跳長繩
跳長繩1
今天是星期四。晚上我們吃完晚飯。突然，"嗚"的一聲，"咦"這是舍么聲音？"哦"原來是有人發(fā)媽媽微信呀！"媽媽有人發(fā)你微信！""誰呀？""是林儀宸媽。""她說舍么？""她說今天晚上七點(diǎn)小河邊見。"好，那出發(fā)吧！"
我和媽媽騎著自行車來到小河邊約定的集合點(diǎn)，一眼就看見林儀宸了，她跑過來說："走，我們?nèi)ヌL繩 。"我說："好的。"林儀宸先從長繩的斜旁邊沖進(jìn)去，一個，兩個，三個，然后林儀宸從另一邊沖出來。到我上了，我只聽"砰"地一聲，就沖了進(jìn)去，一個，兩......"呀！"快了幾秒，on不。但是，失敗 是成功之母。我相信只要我再接再厲，一定會成功的。在第2次跳時候，我不敢相信我的`眼睛，我跳了20個！第三次，因?yàn)槲姨湴亮�，結(jié)果又失敗了！林儀宸對我說："驕傲是失敗之母。不要驕傲。"我一跳了一次一個......25。成功了！但我時刻提醒自己不要驕傲。
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼就到了8：30 ，我們依依不舍的離開了。
跳長繩2
“砰,砰,砰".操場上,是誰奏出這么美妙的音樂?哦,原來是第九屆校園藝術(shù)節(jié)的必備節(jié)目------跳長繩比賽。
我們在還沒開始比賽的時候，試了一下繩，剛試到一半，裁判就喊開始了。幸好同學(xué)及時“阻止”。等同學(xué)們準(zhǔn)備好了，一聲“開始”劃破了天空，做觀眾的同學(xué)都屏住了呼吸，比賽的同學(xué)更是聚精會神，個個精神抖擻。甩繩的同學(xué)用力揮動手臂，掄起繩子，把繩子掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過繩圈，其他同學(xué)也緊隨其后，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。繩子像一道銀弧，銀弧之中，同學(xué)們像松鼠上跳下竄，像猴子左右跳躍，像燕子往返疾飛·······比賽如火如茶的進(jìn)行著，同學(xué)們各個身輕如燕，就像飛燕一般，每個班級都不分前后。突然，徐龍被絆了一腳，我們班馬上進(jìn)入“冰河期”停住了，速度慢了下來,在其他同學(xué)的加油聲中,我們"拎起"信心,加快跳躍。時間艱澀地流動著，像沙漏墜入每個同學(xué)的心里。跳了這么久，沒力氣，甩繩的.同學(xué)更是有氣無力。終于，伴隨著裁判老師的一聲哨響，比賽結(jié)束了。
經(jīng)過我們的努力，我們以2分鐘189個的成績打敗了其他2個班，但我們只比2班多了四個。這次比賽不但是比賽的同學(xué)們的努力，還有同學(xué)們的加油聲，有了同學(xué)老師對我們的信任，才有我們現(xiàn)在的成績。
跳長繩3
今天下午最后一節(jié)陽光活動課上，本以為要打乒乓球，拍子都準(zhǔn)備好了，可趙老師卻說要跳雙人長繩。哎！我的球拍白帶了。
開始跳了，我和任航一組。我們前面的.崔梅琨一組剛一跳完，我就拉著任航往前跑，可任航慢了一步，這次失敗了。第二次因?yàn)槲姨绷�，還是讓任航?jīng)]跟上來。這時，我們已經(jīng)失誤兩次了，我急的像熱鍋上的螞蟻，現(xiàn)在我開始思考自己到底怎樣才能跳成功。我想：肯定是我跳的太急了，我只有和任航商量好，步調(diào)一致，才能夠成功。于是，我對任航說：“任航，我們兩個先別急著跳，我們一起數(shù)一、二兩聲再跳！”又輪到我們了，我和任航數(shù)一、二，然后我拉著任航跑到繩子下，用勁一跳，只見繩子從我的頭頂上空打過，我一落地，就像風(fēng)一樣的速度跑到隊(duì)尾，生怕給后面的放炸彈。Yes，跳過了。
普通繩跳過了，我們就開始連著跳了。和前面一樣，我們前兩次又沒跳過。這時，我忽然想起老師所說：“跳雙人長繩其實(shí)就是自己平常跳長繩，只不過是兩個人把握好節(jié)奏，一起跳就行了�！蔽野粗蠋熣f的，果然成功了！
通過這件事，我懂得了：只有找到技巧，并且去做，就一定能成功。
跳長繩4
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學(xué)跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的`，長長的。只見搖繩的同學(xué)胳膊一甩，繩子便一上一下地?fù)u動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進(jìn)去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去�！庇械耐瑢W(xué)非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進(jìn)去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學(xué)顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的同學(xué)，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數(shù)著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進(jìn)繩內(nèi)，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄�。∵@時，沈老師發(fā)現(xiàn)了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經(jīng)過幾次的練習(xí)，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長繩5
今天下午，羅老師領(lǐng)著我們一起跳長繩啦！
我們排著隊(duì)興高采烈地來到操場上，去參加跳長繩比賽。我們都希望能得第一名拿到獎品，摩拳擦掌準(zhǔn)備跳長繩了。一開始，羅老師和羅艾菁媽媽甩著長繩讓我們先練習(xí)一下，大家歡快地跳起來了。練習(xí)的時候，我發(fā)現(xiàn)前面練得很整齊，可是后面卻斷開了，特別是后面的幾個人一停一停的。最后，練習(xí)完了，我們開始上場啦！
要開始比賽了，我們緊張得心都快要跳出來了。開始計時了，我們趕快跳啊跳啊，我緊跟著前面的同學(xué)跳，想要讓后面的同學(xué)跟牢點(diǎn)，可惜后面的有幾個同學(xué)沒跟牢，三分鐘里我們只跳了188下。
我想想剛才在前面認(rèn)為后面的沒跳好，其實(shí)我們前面的`也有錯：前面跟得太緊了，使得后面的同學(xué)追不上我們�；叵肫饋泶蠹叶己芘α耍械母煤芫o、看得很牢，有的小聲地數(shù)著一二三，有的被繩子絆到跑不快，有的被打到屁股呢，大家沒喊一聲疼一直到最后。很遺憾！我們一起跳得成績不理想，回到教室里大家都傷心得想哭了。
今天雖然沒有第一名，但是我想大家會努力在下次比賽中爭取得第一的。
跳長繩6
今天體育課上，楊老師讓我們跳長繩。體育課代表沈佳怡從器材室里拿出了許多長繩，一一發(fā)給我們。拿到繩后，楊老師說：“自己分組，開始吧！”我和崔晴婉她們一組。
跳繩開始了，先是徐心怡和崔晴婉甩繩，唐思佳跳。只見她姿態(tài)萬千，靈巧的身影一會左晃，一會右搖，跳的'次數(shù)也不少，有7次呢！姚詩伊說：“我們玩淘汰賽，大家一起上，誰沒跳過去就算輸。”我興奮地說：“好啊，去年我們經(jīng)常這樣跳的。”徐心怡說：“你們都跳，我也想跳，但誰來甩？”朱鳳婷霸道地說：“我來！”分配好后，大家都爭先恐后地跑到長繩邊，準(zhǔn)備跳繩。朱鳳婷大聲地說：“開始了！”她甩一下，我們跳一下。突然，腳下一酸，我一看，那根繩子被我的腿擋住了。過不去了，啊，我被“淘汰”了。我無精打采地走到邊上，心想：“怎么才跳了3個就不行了，她們都跳得這么好�！边^了一會，周淑幀也被淘汰了。她走到我邊上，目不轉(zhuǎn)睛地看著伙伴們快樂的身影，眼神一上一下，好像在研究自己錯在了哪？突然，那條繩子被甩了出去，原來是朱鳳婷用力過猛，沒拉住繩，才甩出去的。
跳繩真好玩，我會努力把繩跳得再好一點(diǎn)，多跳幾個。
跳長繩7
這個星期一早晨，我們整個五年級展開了令人激動人心的跳長繩運(yùn)動會。上課鈴一響，我們就整整齊齊地排著隊(duì)，焦急地等待著比賽開始。
過了一會兒，體育陸老師吹響了哨子并且說明了規(guī)則：每個班級把同學(xué)分成兩組，一組學(xué)號為雙數(shù)的男生，另一組學(xué)號為單數(shù)的女生，其余同學(xué)休息；一共有5場比賽。所有同學(xué)都十分緊張。
隨著蔡老師的一聲哨響，第一場比賽開始了。只見1班與2班的同學(xué)們嘴里都叫著“跑”，一聲“跑”就有一個身影飛快地穿過眼前……三分鐘過去了，第一場比賽結(jié)束了。比好賽的同學(xué)們似乎顯得十分輕松。
啊，第二場比賽要開始了！我也要參加比賽呢！我飛快地在比賽的地方站好，等待比賽開始�！皣W——”比賽開始了，長繩“啪啪”地拍打著地面。一個、兩個、三個……我自己在心里默默地數(shù)著。快輪到我了，當(dāng)我前面那個同學(xué)跳過去時，我又接著一跳，太好了，我過去了！高興的心情還沒持續(xù)多久，忽然，后面的同學(xué)沒有跳過繩子。接著，后面的同學(xué)一個接著一個都沒有跳過去，我十分著急，心想：再這樣下去的'話，我們會輸給其他班級的呢！“嘩——”又是一聲哨聲，比賽結(jié)束了，老師公布了成績：55個！唉，真不好！我連連嘆氣。緊接著，又展開了幾場比賽。當(dāng)老師公布了排名后，我的心涼透了：第一名的班級竟然跳了近200個啊！
雖然在這次比賽中我們沒有取到了好成績，但是我們也很開心！
跳長繩8
昨天，我們幾個小伙伴在里跳長繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個，快來跳��！小粉一聽，準(zhǔn)備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達(dá)一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的.辮子也隨著小粉的跳動上下擺動，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續(xù)跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準(zhǔn)備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴(yán)肅地看著大，生怕有人會摔倒，最后兩個大力士實(shí)在甩不動了，這個就這樣結(jié)束了。
這次的跳長繩真是太了！
跳長繩9
“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了，同學(xué)們高興地來到操場，因?yàn)榻裉齑笳n間我們玩兒跳長繩。
我們來到操場上老師把我們分成二個小組，又選出了劉晨晨和高爽搖長繩，其他的`同學(xué)排隊(duì)跳繩，接著，我們就開始站好自己的位置。繩子開始搖了起來，前幾名同學(xué)都跳得都很順利，快輪到我了，我心里七上八下，看著一個個同學(xué)像一只只小鹿一樣跳了過去，我要是跳不過去怎么辦？但我想了想，還是跳吧，要不然同學(xué)們肯定會笑話我的。接著，我學(xué)著其他同學(xué)的樣子，先數(shù)三下，然后再跳�！耙�、二、三！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳。唉，沒跳過去，腳被繩子絆住了，只好等下一輪了。這一輪兒，我仔細(xì)地看著別的同學(xué)跳繩的樣子，看到長繩剛剛離開地面立即跳了進(jìn)去，這時，長繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了，我跳過去了！”我高興地喊了起來。我們又跳了幾輪，后來幾次我都跳了過去，我太高興了。
“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學(xué)們戀戀不舍地離開了操場，回到教室里上課去了。跳長繩多么有趣呀！我非常喜歡跳長繩。
跳長繩10
“嗒嗒。砰砰砰”。操場上，是誰彈奏出這么美妙的音樂？哦，原來是體育節(jié)的必備節(jié)目――跳長繩比賽。
比賽在操場上火熱地進(jìn)行著。大家都十分踴躍地參加。比賽如火如荼地進(jìn)行著。只見別班的同學(xué)各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一般。我們光看著就覺得緊張，當(dāng)心我們不如他們。我們在他們跳的時候就在緊張地準(zhǔn)備著：有的跳來跳去、踢來踢去；有的雙手放在胸前，像在包郵我們也獲得好成績。
終于輪到我們了，一聲“開始”劃破了天空的歡呼聲。隨著這兩個字用力揮動手臂，掄其繩子，把它掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過繩圈，我們一個個也緊隨其后，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了那優(yōu)美的“8”字舞。掄到的繩子如同一道銀弧。銀弧之中，我們像松鼠上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子往返疾飛……。突然，有人被絆了一腳，大家馬上進(jìn)入“冰河時期”停住了，速度慢了下來，這使后面的`同學(xué)有點(diǎn)氣餒，在在老師和同學(xué)的加油聲中，我們“拎起”信心，加快跳躍。終于獲得了三分鐘257個的好成績。
跳長繩11
“啪啪啪啪”“啪，啪”兩種不同的甩繩聲，同時從操場上的最西邊傳來。相比而言，前者明顯很快，而且還很有節(jié)奏；后者則很慢，還很容易斷掉。這分別是我們班跳長繩的'高手組和菜鳥組。
一開始，聽老師說要跳長繩，我大吃一驚，同時還有些擔(dān)憂和害怕。已經(jīng)很長時間沒跳了，我早就忘記怎么跳了。等到和同學(xué)一起跳時，我會不會絆倒？會不會摔跤？會不會被同學(xué)嘲笑？我揣著不安的心情，和同學(xué)們一起下樓跳長繩。我先到菜鳥組練了一會兒，剛才忐忑的心情已經(jīng)消失了。畢竟這是菜鳥�？墒抢蠋煹囊痪湓�，立刻讓我緊張起來。老師要我到高手組去跳長繩。高手組，一聽名字就知道是高手如云，在聽那“啪啪啪”的甩繩聲，更是令我無比緊張�？磩e人跳是很快的，輪到自己跳時，時間慢得像過了一個世紀(jì)。快輪到我了，我左腳在前，右腳在后，左手在后，右腳在前，身體微微向前傾，和準(zhǔn)備跑步的姿勢差不多。然后我快速交換著小步，沖了進(jìn)去。同時脖子縮在一起，以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時，我右腳撐住地，左腳往上抬，和高抬腿差不多，交換了兩次后，沖出了甩繩的范圍。而我沖出的時候，好像后面有只怪獸在追我，就頭也不回地跑到了隊(duì)伍的后面。跳完后，我后有種松了一口氣的感覺。第二次跳的時候，總有一種興奮和激動，同時又有些害怕和擔(dān)心的感覺，在我心頭久久不散。
跳長繩不僅是一種樂趣、愛好，同時也是一種運(yùn)動，可以強(qiáng)身健體，真是一箭雙雕。
跳長繩12
10月31日的那場跳長繩比賽真是激烈！
剛開始比賽時，天空不作美，下起了毛毛細(xì)雨，可能這個原因，也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn)，總之，同學(xué)們表現(xiàn)欠佳，繩子老是斷，我們都很緊張。這時黃老師在旁邊指點(diǎn)我們：“繩子甩的慢點(diǎn)兒，跟同學(xué)們的節(jié)奏配合好，每人順利跳過，別緊張”。聽了老師的話，我倆調(diào)控好搖繩的速度，跟上同學(xué)的節(jié)奏，只見他們越跳越順，繩子一甩一甩，同學(xué)們緊緊跟上，個數(shù)直線上升，我信心十足，覺得直到我們班一定能取得好成績。正當(dāng)我想的開心時，只見戴溫炎又?jǐn)嗔死K，我和湖湖因緊張頓時就沒了默契，不過我們在幾秒之內(nèi)就調(diào)整了過來，可是帶頭的.那個同學(xué)沒把握好時機(jī)，讓時間白白流逝，這樣我們少了許多跳過的機(jī)會。這時又聽到老師在鼓勵我們：“沒關(guān)系，別緊張，接著跳，還有機(jī)會�！庇谑�，大家好像都吸取了前面的教訓(xùn)，每個人更加專注地跳了。時間過得真快，3分鐘一晃就到了，哨子吹響，我們班跳了198個。聽到這個消息，我們既高興又緊張，不知能得第幾名。
過了一會兒，黃老師告訴我們，3分鐘跳長繩我們班得了第三名，我們興奮不已，“耶”的一聲歡呼起來。
跳長繩13
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”伴隨著清脆的鈴聲，我們迎來了最喜歡的體育活動——跳長繩。
體育老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)到操場上集合。老師先簡單地為我們介紹游戲規(guī)則。聽完老師的介紹，同學(xué)們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。而我卻緊張得心里像住了一只兔子一樣怦怦直跳。
游戲在大家的期待中開始了。我和另一個較高的同學(xué)先負(fù)責(zé)掄繩子。我們拿起繩子使勁地甩了起來，繩子打到地上發(fā)出“啪啪啪”的響聲。小黃第一個沖了上來，可是他手腳不利索，還來不及跳，繩子便剛好打中了他的頭，只見他用手抱著頭，灰溜溜地下了場，引得大家哈哈大笑起來。接著輪到小瑤跳了，剛開始她有點(diǎn)猶豫，我鼓勵她說“加油！你可以的。”她鼓起勇氣，勇敢地一跳，順利地從繩子上躍過。很快便輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的`繩子，它那“啪啪啪”的響聲仿佛在跟我說：“快點(diǎn)，勇敢地跳過來吧！”我一邊在心里跟著繩子節(jié)奏默數(shù)，一邊看準(zhǔn)時機(jī)，一狠心，跨進(jìn)繩里。眼看著繩子隨著掄繩的同學(xué)手一揮，從空中劃出一道弧線向我腳邊掃過來。我急忙輕輕一躍，呼……還好還好，險些就被繩子這條“大蛇”咬到。同學(xué)們一個接著一個跟上節(jié)奏，有的同學(xué)還舞出好多花樣，而有的卻鬧出各種笑話。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課了，同學(xué)依依不舍地放下長繩，回教室的路上還在嘻嘻哈哈地談?wù)撝鴦倓倸g樂的場面……
跳長繩14
這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏，但體育館里依舊“繩”彩飛揚(yáng)，我們班的陽光少年更是強(qiáng)勢出擊!
這次的第一個比賽項(xiàng)目就是跳長繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長隊(duì)，靜候開始。兩位甩繩的同學(xué)也蓄勢待發(fā)，場面就如同暴風(fēng)雨前的寧靜。所有人屏息以待，參賽同學(xué)都做好預(yù)備姿勢，眼神緊盯著前方，仿佛下一秒就會像猛虎般沖向前去。作為其中一員，我更是興奮不已，準(zhǔn)備摩拳擦掌，一展風(fēng)采。
“開始!”隨著季老師“嗶——”的一聲哨響，整個體育館都沸騰了，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的“嗒嗒”聲，歡呼的'加油聲，響成一片。
吳殷檉是整隊(duì)的領(lǐng)頭羊，她一躍而進(jìn)，跳入長繩中，輕盈一跳，然后迅速跑去另一邊，等待下一輪的開始。我趕緊接上去，絕不能浪費(fèi)一秒比賽時間，快速奔到繩子中央，頭微微低下，身子縮得盡量小一些，奮力一跳，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服，牽連到后面同學(xué)的發(fā)揮。
繩子在飛快地甩動著，就像是為我們設(shè)置的重重關(guān)卡一樣，需要我們突破自己，才能突出關(guān)卡。每個人都在奮力拼搏，每個人的心里也一定是這么想的，所以，我們闖過了一關(guān)又一關(guān)。
大家咬牙堅(jiān)持著，速度也不如之前那么快了。我看見陳常樂的臉上更是通紅通紅，兩位甩繩的同學(xué)也在崗位上堅(jiān)守著�？諝庵卸紡浡o張的味道。這時，我也顧不上其他的了，也能拼盡最后一點(diǎn)力氣跳入長繩。這里似乎靜得只剩下喘息聲。我們接連不斷地越過繩子，我就覺得我們離勝利越來越近了。
跳長繩15
冷空氣終于把可惡的霧霾趕走了，太陽公公又露出了甜蜜的笑臉，看著久違的藍(lán)天，呼吸著新鮮的空氣，我的心情無比的愉悅。
學(xué)校大課間的時候，班主任張老師對我說：“馬上來跳長繩�。 蔽衣犃诉@句話，興奮極了，連忙跑回班里大聲地宣布道：“準(zhǔn)備跳長繩了�！鳖D時全班都炸開了鍋，同學(xué)們爭先恐后有說有笑地跑出了門外，我也拿起長繩一蹦一跳地往外面跑去。
我們很快排好隊(duì)，前面的人跳的都很順利，可是輪到我的時候，由于平衡沒掌握好，卻差點(diǎn)被絆了個“狗啃泥”，旁邊的同學(xué)看見了都笑的東倒西歪的，第一輪下來我被淘汰了，接著又有很多同學(xué)沒跳過去被淘汰出局。這時候張老師看見“活”著的同學(xué)太少了，就說：“以前出局的同學(xué)現(xiàn)在可以復(fù)活了�！蔽沂且粋�對自己非常有信心的`人，怎么能放過這個展示我自己的機(jī)會呢？所以我二話不說立刻重新加入了隊(duì)伍，同學(xué)們一個個像小兔子一樣穿過長繩，越來越熟練，我也沒有再被淘汰出局�？粗總�同學(xué)臉上洋溢的笑容，我也覺得開心極了。
快樂的時光總是非常的短暫，很快上課鈴又打響了。通過這節(jié)有趣的課間活動，不僅讓我增加了對張老師的感情也增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，而且讓我明白了團(tuán)結(jié)力量大，一個團(tuán)隊(duì)只有大家齊心合力目標(biāo)一致才能取得好成績。我覺得我們四（二）班是一個非常團(tuán)結(jié)友愛的集體，我作為其中的一員也感到無比的驕傲與自豪
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