保護(hù)眼睛作文15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的保護(hù)眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

保護(hù)眼睛作文1

　　有一只小猴，他叫淘淘。他有非常不好的習(xí)慣，總是不知道好好保護(hù)自己的眼睛。

　　有時候，小猴寫作業(yè)看書總是趴的'離桌子很近。媽媽看見后，經(jīng)常說：“小猴，腰直起來，要不然你會近視的�！毙『镞@才把腰直了起來�？墒�，媽媽剛離開，他就又趴下去了，幾乎都要貼在書本上了。

　　周末，小猴寫完作業(yè)的時候，就愛拿著書本在院子里看。太陽光照著，人眼睛都要睜不開了�？墒�，小猴卻不在意，甚至可以在陽光下看幾個小時的書。

　　上學(xué)的時間到了，小猴在課堂上抄老師的筆記時，怎么也看不清黑板上的字。小猴急得滿頭大汗，它用自己那雙臟兮兮的手揉了揉眼睛，咦？怎么更看不清了，小猴無助地大哭了起來。

　　猴媽媽帶著小猴去醫(yī)院檢查了一下眼睛，原來小猴近視了。從這以后，小猴改掉了自己的壞習(xí)慣。猴媽媽開心地說：“知錯就改還是好孩子�！�

保護(hù)眼睛作文2

　　有一天，我把學(xué)校視力檢測表帶回家，爸爸看了后驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！

　　周六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，醫(yī)院里人山人海，各項檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊時我特意選了一條最長的隊伍，一邊排隊，一邊做眼保健操，臨時抱佛腳，生怕一會兒自己的視力會慘不忍睹。經(jīng)過一項項檢測后，媽媽拿著一堆我看不懂的檢測小票來到11號診室，醫(yī)生拿著單子說：“目前來看應(yīng)該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一周后復(fù)查。”媽媽連續(xù)問了幾個問題，醫(yī)生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那么恐怖，希望下次復(fù)查我的視力能恢復(fù)。

　　從眼科醫(yī)院出來的'時候，醫(yī)生就叮囑我說：要多戶外運動，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護(hù)好自己的眼睛。

保護(hù)眼睛作文3

　　由于以前，我用眼不注意，沒有保護(hù)好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。

　　視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠(yuǎn)的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學(xué)習(xí)不能超過1小時。一小時過去以后，我們就要起來看看遠(yuǎn)方，看看綠色，休息休息。

　　表的前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對我們說：“好視力，重保護(hù)，好習(xí)慣，要養(yǎng)成……”

　　板子的上方有一個紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的.書，后面的一個透明白色物品會把書支撐起來。

　　視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。

　　如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會慢慢恢復(fù)到1。0。

保護(hù)眼睛作文4

　　假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。

　　昨天，在《生活大參考》節(jié)目里有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。

　　后來，我看到了一個數(shù)據(jù)：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的.同學(xué)都玩手機，那會有30多人近視！

　　中醫(yī)專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉(zhuǎn)動。

　　最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學(xué)們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說：“頭抬高！”

　　少玩電子游戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎(chǔ)。

保護(hù)眼睛作文5

　　眼睛，是心靈的窗戶！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時，你會感覺到，世界是多么美好��！

　　可是據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的`30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首！

　　那么，是什么原因使中國近視人數(shù)如此恐怖呢？其實，原因很簡單：看太多電視。手機等讓你覺得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來告訴你如何保護(hù)眼睛吧！

　　首先，做作業(yè)時，要保證光線充足，遇到反光一定要避免！看書的時候，不能躺著看或者趴著看！否則，會造成斜視！看書時一定要坐著，抬頭挺胸不要離書本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時就可以！還要盡量到戶外運動，開開眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的！另外，在晃動的船、車上看手機、書不僅會頭暈，而且會導(dǎo)致視力下降！如果，你覺得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠(yuǎn)處的綠色植物！

　　同學(xué)們，讓我們好好保護(hù)眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)未來吧！保護(hù)眼睛，從小做起！

保護(hù)眼睛作文6

　　這個世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！

　　今天是個對我來說十分悲痛的日子，我的度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的.招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說出了一個讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！

　　回家后，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網(wǎng)至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衛(wèi)生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護(hù)眼睛啦！

　　眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼

　　了，無法……

　　我用我自己當(dāng)例子，請大家好好保護(hù)眼睛！

保護(hù)眼睛作文7

　　森林里住著一只小兔，他是個小書迷。

　　早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！

　　中午，太陽像個大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執(zhí)拗地坐在烈日底下看書。這時，鹿姐姐走了過來，驚訝地說：“你怎么能在那么刺眼的`太陽底下看書呢，你會近視的！”小兔趾高氣揚地說：“我的眼睛好著呢！”

　　黃昏，他躺在綠毯子似的草地上，仰起頭悠閑地享受這“書中自有黃金屋”的寶典。這時，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說：“孩子，你不能這樣看書，長此以往，你會近視的�！笨尚⊥靡廊晃倚形宜�，一言不發(fā)，顯得不耐煩了。山羊博士無奈之下，走了。

　　光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來越覺得自己的眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫(yī)院檢查，確診后，醫(yī)生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了。”小兔慚愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病啊！要是我能及時改正錯誤，就不會戴上眼鏡了。

保護(hù)眼睛作文8

　　所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。

　　現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的`痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！

　　聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。

　　為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：

　　1。不要總是待在家里，要多在戶外活動。

　　2。要少看電視，少玩電腦。

　　3。連續(xù)看書、寫字不能超過一小時，做作業(yè)時眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。

　　小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！

保護(hù)眼睛作文9

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶。通過眼睛，我們可以看見一個人的性格，所以，我們一定要保護(hù)眼睛呀！但是，怎樣保護(hù)眼睛呢？

　　寫字時的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。如果你沒有做到，說不定會戴上一個大眼鏡呢！

　　要保護(hù)眼睛，就要注意生活中的一點一滴。例如，寫作業(yè)后眼睛會疲倦，那就要站在窗臺上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。

　　除了這些，還有一點是最重要的'----少玩電子游戲。因為電子的東西，都有較大的幅射，會傷害自己的身體。

　　在玩電腦的時候，要定好規(guī)定，玩30分鐘后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不遲呀！看電視的時候，也需要定好規(guī)矩，看30分鐘左右就去休息一下，然后繼續(xù)看�？匆恍�時也就足夠了。

　　說了這么多，還有很多保護(hù)眼睛的方法，說也說不完。只不過，能做到以上幾點，己經(jīng)很不錯了。所以，我們要保護(hù)好眼睛，把世界看得更清楚。

　　朋友，你保護(hù)好你的眼睛了嗎？

保護(hù)眼睛作文10

　　人們都說“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學(xué)都成了近視眼，并且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

　　本班同學(xué)沒有認(rèn)識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因為：能看清近的東西，卻看不清遠(yuǎn)處的東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學(xué)是看電視，看書造成的是因為：長時間看電視，在光線太強太弱的環(huán)境中看電視、看書時離寫字臺太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。

　　“三要”是：（1）讀書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30厘米左右；（2）認(rèn)真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書，看電視或使用電腦1小時后要休息一下，并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。

　　“四不要”是：(1)不要在光線暗的.地方看書；(2)不在直射的強光下看書；(3)不躺著看書；(4)不要在走路時看書。

　　同學(xué)們，為了預(yù)防近視，保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛，愿我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。

保護(hù)眼睛作文11

　　今天，我一起床，就拿起電腦，看了起來，什么？你說我在刷視頻？那你就大錯特錯了，你猜，我在干什么？打游戲？不對，在看電腦里的電視��？也不對，我告訴你們吧，我在上網(wǎng)課哦！預(yù)習(xí)課10分鐘，課前回顧課40分鐘，核心課90分鐘，加起來就是140分鐘以上，因為核心課的老師會“拖堂”！

　　因此長期學(xué)下來，我就快近視了，媽媽說：“葛歡漁，你做一個眼保健操吧！不然的話小眼睛就要壞掉了。對了，你還可以去看看綠色植物，去室外活動，可以跳繩啊什么的。對了，葛歡漁，你可以去看看你種的`小綠豆�。　比缓�，媽媽去洗衣服，一邊對我說，“你也可以和王博文去玩兒啊……”

　　媽媽說話真像一串炮彈一樣，話插也插不進(jìn)去。我先做了眼保健操，然后又去看了看綠色植物，我的眼睛很明顯舒服了很多，然后我來到室外跳繩、呼吸新鮮空氣……

　　眼睛是我們心靈的窗戶，它很脆弱，所以我們一定要好好保護(hù)它！

保護(hù)眼睛作文12

　　每次坐在最后一排，都能隱約看到老師寫在黑板上的字，就跟江老師說，江老師問我：“老師寫的.字體不模糊�！�。我說：“嗯，有點模糊。往前走會覺得更清晰，往后走就模糊了。江老師說：“你不會近視吧？"

　　我跟我媽說了這件事，我媽嚇了一跳。周六，我媽帶我去眼鏡店說要給我檢查，老板卻說：

　　“不，你的孩子太小了。最好去醫(yī)院檢查一下視力�！蔽覌寢屃⒖處�我去了醫(yī)院。當(dāng)我到達(dá)醫(yī)院時，我看到很多人。原來都是來看眼科的。一個阿姨說她兒子今年高三。他每次寫作業(yè)，總是低著頭，現(xiàn)在眼睛看不清楚了。還有一個二年級孩子的媽媽說：“我家孩子每次看電視都是不知道就上電視�！陛喌轿覚z查了。經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)檢查，我的眼睛確實近視了。我媽難過地說：“你以后最好不要看手機，平時多注意。”

　　孩子們，你們保護(hù)好眼睛了嗎？不要像我一樣！

保護(hù)眼睛作文13

　　今上午第四節(jié)課，楊老師講完了數(shù)學(xué)書上的知識點，又給我們評講了練習(xí)冊的錯誤，再帶領(lǐng)大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥云見日”，但現(xiàn)實總是充滿骨感，呈現(xiàn)在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎么辦？有這種可能性嗎？不會吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今后就看不清楚了，難道我會永生永世得跟眼鏡共同進(jìn)步？不會吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，

　　正當(dāng)我絕望之時，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。

　　通過這件事，我明白了眼睛對于每個人的`重要性，我以后一定要保護(hù)好自己的眼睛。

　　真是嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>

保護(hù)眼睛作文14

　　眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗戶�？晌覅s沒有把這一雙“寶貝”保護(hù)好。

　　奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫(yī)院檢查眼睛。到了醫(yī)院，密密麻麻的人排著隊在檢測視力。其中有不少和我一樣大的'小朋友。老規(guī)矩，我先檢查視力、眼壓、驗光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時廣播里叫了我的待診號碼。我們趕緊走進(jìn)診室，醫(yī)生看了檢查結(jié)果，說：“要戴OK鏡了。再去驗光處的OK鏡教育區(qū)檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗光處檢查。檢查好之后，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室里，我試戴了OK鏡。剛戴進(jìn)去的時候，總感覺眼睛里被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護(hù)好眼睛呢。我把OK鏡摘下后，媽媽又趕忙去收費窗口付錢。我很慚愧，因為我，一家人又費錢又費時間。

　　今后，我要認(rèn)認(rèn)真真地做眼操，保持正確的書寫姿勢，好好保護(hù)自己的眼睛。

保護(hù)眼睛作文15

　　眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。

　　說到愛護(hù)眼睛，人們一般只會想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護(hù)眼睛。

　　首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)�用幾百塊錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個月的生活費了！而且電腦手機你玩一個小時甚至比看兩個小時的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的'直播，這不是也比動畫篇好看多了嗎？

　　然后是食物。我編了一句話就是：因為所以，科學(xué)道理，科學(xué)驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。

　　眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來保護(hù)我們的眼睛。

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