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健身的作文

時(shí)間:2024-08-05 03:43:17 雪娥 作文 我要投稿

健身的作文(通用44篇)

  在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編收集整理的健身的作文,希望能夠幫助到大家。

健身的作文(通用44篇)

  健身的作文 篇1

  早上8點(diǎn)鐘,健身節(jié)開幕了,主席臺(tái)上迎面走來了兩個(gè)面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

  我焦急地等待著,一邊聽,一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

  終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數(shù)!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍(lán)的天空中,自由自在地翱翔。

  接著,進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽,我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,整齊的步伐,贏得了評(píng)委的一致好評(píng),我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。

  下午的'“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

  “哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語中結(jié)束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí)。

  健身的作文 篇2

  人人都會(huì)健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學(xué),她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。

  當(dāng)我第一次拿起球拍,第一次發(fā)起球時(shí),我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

  記得那天下午,我上完補(bǔ)習(xí)班回家,老爸笑瞇瞇地問我:“回來了?作業(yè)多嗎?不多的話,我們?nèi)ゴ蛴鹈。”我想了想,答?yīng)了。

  我背上羽毛球拍,跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球,開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì),十分緊張,豆大的汗珠從額頭上落下?烧f的奇怪,隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產(chǎn)生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風(fēng)拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的.舞姿更優(yōu)美,真像音樂會(huì)啊。我想呆了,一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過來,用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。我向他笑了笑,繼續(xù)打球……

  也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,我的身體強(qiáng)壯了,少生病了,老媽說我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。

  除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身,其樂無窮,其益匪淺。

  健身的作文 篇3

  六年級(jí)了,在這4年里,我?guī)缀跄昴甓紩?huì)去參加兩三次比賽,而且每次也都可以得到一個(gè)比較好的名次。我喜歡有氧健身操,不是想升學(xué)加分,而是把它當(dāng)成一種興趣。我在練有氧健身操的這段時(shí)間里,通過了有氧健身操大眾的一級(jí)、二級(jí)、四級(jí)、五級(jí),也從一名有氧健身操隊(duì)的新生變成了老隊(duì)員。在有氧健身操隊(duì)里,我也結(jié)識(shí)了許多新的朋友,非常開心!有氧健身操真的很有意思,還能強(qiáng)健體魄。我也希望更我開始學(xué)習(xí)有氧健身操,是在二年級(jí)的.下半學(xué)期開始的。小時(shí)候,我非常喜歡跳舞,一聽見有韻律的音樂就喜歡蹦幾下,看見有人跳舞也想去學(xué)。從幼兒園開始就學(xué)習(xí)舞蹈基本功、中國舞及芭蕾。

  五年級(jí)時(shí)中國舞考到了六級(jí)水平。上小學(xué)二年級(jí)的上學(xué)期時(shí),我看見有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操,我一看見就跑到了操場(chǎng)上仔細(xì)看。他們跳的有氧健身操的動(dòng)作都很酷。于是第二個(gè)學(xué)期我就開始學(xué)習(xí)有氧健身操了。教有氧健身操的,是我們年級(jí)的體育王老師。我們每節(jié)課都非常認(rèn)真地學(xué)。我如果有什么不會(huì)的動(dòng)作就會(huì)去問大哥哥大姐姐們,讓他們教我,直到學(xué)會(huì)為止。我練有氧健身操已經(jīng)從二年級(jí)練到多的人一起來學(xué)習(xí),雖然訓(xùn)練時(shí)非常的辛苦,但是通過自己的努力,取得一定的成績(jī),給學(xué)校和班級(jí)體爭(zhēng)得了榮譽(yù),同時(shí)也是快樂的!

  健身的作文 篇4

  今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,從外觀來看,它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的`“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

  其實(shí),在生活當(dāng)中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,它可以消除疲勞,緩解疼痛。

  一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。

  你也許會(huì)問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會(huì),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì)感到非常痛。

  健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

  今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

  健身的作文 篇5

  幾乎每個(gè)地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場(chǎng)所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動(dòng)著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會(huì)在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會(huì)散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著她們。

  她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征,因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中,也采用了這個(gè)特別的鏡頭,作為中國全民健身活動(dòng)的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們,你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!

  我媽也是熱衷于早晨鍛煉的`一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍,就會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的危險(xiǎn),因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會(huì)了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開單位后的她又馬上與社會(huì)接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會(huì)經(jīng)常聽到哪家阿姨長(zhǎng)哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽紅了!

  健身的作文 篇6

  如果人生是一棵茂盛的大樹,那么童年是其中最青翠的一片葉子;如果人生是一條美麗的項(xiàng)鏈,那么童年是其中最晶瑩的一顆寶石;如果人生是一座漂亮的花園,那么童年是其中最鮮艷的一枝鮮花……童年,令我印象最深刻的就是在小區(qū)健身點(diǎn)里的時(shí)光。

  小時(shí)候,我最喜歡的就是在健身點(diǎn)玩滑板車。雖說不如自行車快,但是更好學(xué)。不過有一次,停了一輛車,占著很大的空間。我一不小心就會(huì)和車“親密接觸”,氣得我一個(gè)勁地詛咒那輛車。后來我自作聰明,在一張硬紙板上畫了禁止停車的標(biāo)志,還歪歪扭扭地寫了“禁止停車”四個(gè)字放在車前面表示抗議,結(jié)果紙板被環(huán)衛(wèi)工人清理了……環(huán)衛(wèi)工人真是不解風(fēng)情啊!

  健身點(diǎn)還有一座供人們觀賞的假山,周圍是一圈欄桿,不過很容易翻越。所以它就被我們當(dāng)成了健身器材——我們?cè)谀强梢噪S意爬進(jìn)爬出,有些膽子大的.孩子還敢攀爬假山呢!我有一次爬欄桿時(shí)一不小心栽到了地上,才明白:不要冒險(xiǎn),有些做不得的事不要做。

  后來,因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙,我很少再經(jīng)過那里了。一次輔導(dǎo)課后,我路過健身點(diǎn),發(fā)現(xiàn)已經(jīng)物是人非。那輛車開走了,可是我的滑板車也壞了;欄桿可以輕松越過,不怕栽跟頭了,但是現(xiàn)在覺得太幼稚,不屑玩了;健身器材又增添了幾樣,卻玩不出新花樣了。看到自己的童年時(shí)光,本應(yīng)該是欣喜的,苦澀卻也涌上心頭。眼前仿佛有一群小孩玩耍著,卻漸漸模糊了。

  健身的作文 篇7

  我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

  21世紀(jì)了,大人們都忙著上班,小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門的訓(xùn)練班,連鍛煉身體的時(shí)間都沒有了。我想設(shè)立一個(gè)健身節(jié),在這一天,不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習(xí)加入到運(yùn)動(dòng)中來。

  這一天我想:所有的人都穿著五顏六色的運(yùn)動(dòng)服。公園可熱鬧了。先來看老人,老人們有的打太極,有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后,有的在跑步,有的'在舉啞鈴,還有的在打羽毛球。可別小看我們孩子,我們?nèi)齻(gè)一群,五個(gè)一伙,有的跳繩,有的跳遠(yuǎn),還有的在跳拉丁舞。在看體育場(chǎng)里,有的在打籃球,有的在踢足球,還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場(chǎng)乒乓球比賽了,乒乓小將個(gè)個(gè)生龍活虎,無論大人還是小孩,每個(gè)人臉上都大汗淋漓,每個(gè)人的臉上都帶著笑容。

  體育其實(shí)有很多好處,比如說讓我們的身體抵抗力變強(qiáng)了,讓我們的身體邊得更強(qiáng)壯了,還讓我們出了汗,身體里的毒素都排出來了,更重要的是我們的身體變得更健康。

  健身節(jié),讓每個(gè)人都參加到體育運(yùn)動(dòng)中來,真希望早日成立這個(gè)節(jié)日。

  健身的作文 篇8

  一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽,高興得一蹦三尺高。

  每年的健身周都有一個(gè)隆重的開幕式,每班經(jīng)過司令臺(tái)時(shí),有兩分鐘的方陣表演。今年,孫老師和張?jiān)葡璧膵寢尣邉澓,?zhǔn)備讓我們表演擊劍操。為此,我們每天早晨勤學(xué)苦練,終于表演得有模有樣了。

  開幕式那天終于到了,我們都興奮不已。前面的鼓號(hào)隊(duì)、福娃隊(duì)等一一表演過了。接著,輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著紅衣服、白褲子,手里拿著亮閃閃的寶劍,神采奕奕地走向司令臺(tái)!1、2、3、4……”在領(lǐng)隊(duì)的口令聲中,我們精神抖擻地做著整齊劃一的.動(dòng)作,大家配合默契,不斷變換著隊(duì)形,真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺(tái)下觀眾陣陣熱烈的掌聲。

  開幕式結(jié)束后,我們每個(gè)年級(jí)組又參加了各類比賽。我的強(qiáng)項(xiàng)是跳繩,所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響,我輕松地起跳,先雙腳跳,感覺累了,又換成雙腳交替跳。經(jīng)過激烈的角逐,我一分鐘跳了160下,取得了第二名的好成績(jī)。

  這次健身周不但活動(dòng)豐富,而且鍛煉了大家的體能,增強(qiáng)了身體素質(zhì),真令人難忘呀!

  健身的作文 篇9

  這幾天爸爸突然愛上了健身,我也不知道爸爸平時(shí)這么愛吃怎么會(huì)愛上健身呢?

  哎,爸爸早上去鍛煉,中午也去鍛煉,連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉,接送我都沒時(shí)間了。

  一天,我想:這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對(duì)媽媽說:“我太郁悶了,這還是不是我爸爸呀,他整天鍛煉,我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說:“我也不知道,他整天鍛煉,我的衣服都沒人洗了!薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家,我對(duì)爸爸說:“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應(yīng),說:“那怎么行!”

  哎,爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天,我來到教室,老師正坐著改口算,我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師面前,跟老師說了爸爸的'一切。說完,我向老師說:“請(qǐng)您給我一張口算,行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸!蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊。過了一會(huì)兒,爸爸來了。我說:“爸爸,爸爸快來,我這道題不會(huì)做!逼鋵(shí)是口算紙上的一道簡(jiǎn)單的題目。爸爸說:“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧!

  第二天,我來到教室,對(duì)老師說:“不成功!崩蠋熛肓讼胝f:“你不要郁悶了,你不管你爸爸,等他一年!本瓦@樣,我等了一年沒有管爸爸。

  過了一年,春天枇杷成熟了,我一家人去摘枇杷,我們摘了一大箱,媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn),這時(shí)爸爸說:“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我突然知道了,爸爸健身是為了幫助我和媽媽,這表示爸爸愛我和媽媽!

  健身的作文 篇10

  8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”,口號(hào)為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。雖然今天天氣很惡劣,受到臺(tái)風(fēng)“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅(jiān)持鍛煉。

  早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場(chǎng)鍛煉。走進(jìn)廣場(chǎng),只見人來人往,川流不息,健身器多得不計(jì)其數(shù)。人們有的玩單杠,有的`玩雙杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧!

  再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場(chǎng)。只見場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì)兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),瞧!他滑得可優(yōu)美自如了!

  再往西走,就是一個(gè)籃球場(chǎng)。在籃球場(chǎng)上,七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛!昂们,快灌籃!快投球。”我大聲喊道,只見一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐!昂们颍 敝車挠^眾興奮地大喊起來。

  繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場(chǎng)。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認(rèn)真地去打,鍛煉身體。

  我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機(jī),我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個(gè)小時(shí),中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了” !看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!

  一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場(chǎng),這種活動(dòng)場(chǎng)面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。

  健身的作文 篇11

  國慶節(jié)那天,我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場(chǎng)游玩。還沒到廣場(chǎng),就可以聽見里面的歡聲笑語。

  走進(jìn)廣場(chǎng),只見人來人往,川流不息,健身器多的不可計(jì)數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的玩攀登,有的練舉重,還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。

  再往北走,就可以看到許許多多美麗的花草,有一串紅,菊花,小柏樹……它們像一個(gè)個(gè)可愛的小娃娃,抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場(chǎng)。只見場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì)兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),看,他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。

  再往西走,就可以看到人工做的.草坪。在草坪上,十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛!昂们,快射門!”我大聲喊道,只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門。“好球!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。

  繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場(chǎng)。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認(rèn)真地去打,鍛煉身體。

  羽毛球場(chǎng)南邊是籃球場(chǎng)。因?yàn)檫沒有施工完,場(chǎng)上沒有活動(dòng)的人群,但那幾個(gè)籃球架已裝好了,好象隨時(shí)都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>

  我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬,能一直到頭呢,看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)剛剛結(jié)束,許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)。現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!

  天快黑了,爸爸叫我回家,我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場(chǎng),直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。

  健身的作文 篇12

  生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體魄,健康身心——好處不勝枚舉。

  暑假剛放一周,同學(xué)們就聚在一起進(jìn)行體育鍛煉。下午一點(diǎn)半,我準(zhǔn)時(shí)來到了英派斯健身中心的門口,同學(xué)早已到了。我們進(jìn)入大廳,不禁被眼前的景象震住了,只見許多健身器材整齊的擺在大廳中,奇形怪狀的很多。說實(shí)話,我這是第一次到健身房里活動(dòng),心中不免還有些緊張。

  我們先玩的是壁球,以前我在韓劇中見過這種球類活動(dòng),拍子和網(wǎng)球拍差不多,要少小一點(diǎn)。球是一個(gè)雞蛋大小的橡膠球,富有彈力。地上靠近邊的地方有一條長(zhǎng)長(zhǎng)地紅線,將場(chǎng)地分割成一小一大的兩個(gè)長(zhǎng)方形,小的靠近門。小長(zhǎng)方形中心也有一道紅線又將小長(zhǎng)方形分成更小的'兩個(gè)長(zhǎng)方形,兩個(gè)最小的長(zhǎng)方形貼著墻和第一道紅線的兩邊分別對(duì)稱有兩個(gè)小正方形。球場(chǎng)三面是墻壁,一面是出入的門,對(duì)應(yīng)門的那面墻上有一道橫畫的紅線,約離地一米多高。

  剛開始,我們不知道規(guī)則就亂打,但由于不適應(yīng)球的大小和重量,沒過一個(gè)“回合”,就接連失球,球根本就談不回來。一位教練看到此情此景,好心的進(jìn)來教授我們規(guī)則和打法,經(jīng)過約半小時(shí)的指導(dǎo),我們可算上道了,也漸漸可以打會(huì)合了。別看著球小,剛打一會(huì)兒,我們就滿頭大汗,呼呼喘氣了。緊接著就是耐力賽了,我奮力的將球擊向?qū)γ娴膲,力量正好,打在紅線上方5厘米處,球立即反彈了回來,同學(xué)小李上前反手接球打回。我見勢(shì)不妙,向后退了兩步,球過來了先彈到地上,又彈起,我重心下沉,右手奮力揮拍擊中球,球彈到小李那里,小李反應(yīng)不及,失了一球。

  在滿心歡喜中,我贏得了這場(chǎng)比賽。之后我們又打了網(wǎng)球,乒乓球。時(shí)間飛快,我們?cè)陉柟獾挠鄷熤须x開了訓(xùn)練基地,這是一個(gè)充實(shí)的一天。

  健身的作文 篇13

  剛放暑假的第一個(gè)傍晚,我就和爸媽來到濱河公園健身。一走出大門,就聽見小鳥在枝頭上嘰嘰喳喳,叫個(gè)不停,好像是在唱歌。

  我向四周眺望,濱河兩岸到處都是綠油油的一片,中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉,若隱若現(xiàn),猶如一位美麗的姑娘害羞地露出半個(gè)臉頰;仰望天空,蔚藍(lán)色的一片,襯上飄飄悠悠的白云,恰似一幅水彩畫卷。

  聽媽媽講,前幾年,縣城健身還不是十分流行,愛鍛煉的人也不太多。而現(xiàn)在,時(shí)代在進(jìn)步,科技在發(fā)展,有很多健身器材都“落戶”到了公園里、廣場(chǎng)上,我們只要有時(shí)間,就可以去鍛煉身體,比以前方便多了。在健身的隊(duì)伍中,我們家也不例外。

  這天,我和母親來到羽毛球場(chǎng),拿出球拍很快投入了激烈的“角逐賽”。當(dāng)我發(fā)球時(shí),便把羽毛球往空中一拋,羽毛球快要落下時(shí),我來了一個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開球”,轉(zhuǎn)的我腦子都暈暈的。這時(shí),媽媽還了我一個(gè)“高空扣球”,眼看球就要落地了,我順手把球接了過去。只見媽媽皺著眉頭,嘿嘿,現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì),以免再次受到“偷襲”。這時(shí)媽媽使出了自己的絕招——“救球秘訣之七計(jì)”。我東張西望,只聽“咚”的一聲,羽毛球落在了我的腳邊。

  “哇!這球精彩!真夠帥的!”

  夜色降臨,居民們沿著青石板鋪設(shè)的休閑道散步健身。回望綠樹搖曳,燈光閃爍,如同一位多情的.少女,正含情脈脈地注視著每一位來此游玩的市民,讓你留戀不愿離去。

  健身不但使我們的身體更加健康,而且還給我們的生活增添了多姿多彩。

  健身的作文 篇14

  夕陽西下,鳥兒歸林,大地仿佛籠罩上了一層金紗穿上了金衣,照得世界萬物都變的金燦燦閃亮亮的,照在人的身上使人感到一種溫馨的感覺,而我們的心情還是那么的高昂的,因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)進(jìn)入了高潮了。

  跑步比賽要開始了,“哈!該我大顯身手了”我叫道,這時(shí)候大“喉嚨”叫了起來:“請(qǐng)跑步的同學(xué)到跑道上集合,我馬上動(dòng)身跑到了自己的跑道,我稍微熱了熱身就在跑道上各就各位了,兩眼直看著前方,把手?jǐn)[放好了后,這時(shí)”神槍 手“開槍了”砰“的一槍,我就沖了出去,像只離了弦的箭一樣瘋狂的奔跑著,對(duì)手也不賴緊緊跟著,我想;”哈哈,我贏定嘍。“我跑著跑著看見了我的”粉絲“同學(xué)們口中喊著:”雷振加油!雷振加油“我心里更來勁了,使出了吃奶的力氣用了的跑著,”啊呦我的肚子怎么痛了“我小聲的嘟嘟道,我想;”完蛋了,我前面跑了那么多,怎么肚子痛了這不是潰功虧一簣了嗎,不行我一定要跑下去!斑@時(shí)候我的速度慢了起來,同學(xué)們見此狀喊的更響亮了:”雷振你一定要贏啊,雷振要努力!“我真的無法放棄同學(xué)對(duì)我的希望,我忍住了痛,閉上了眼睛沖刺著,突然一聲:”第一名“我嚇的'魂飛破散頓時(shí)聽下了跑步想:”沒希望了!拔已劬σ幌轮t了,眼睛中蹦出一個(gè)”金豆豆“這時(shí)不意中聽見:”雷振你真棒!你跑了第一名不賴嘛!斑@時(shí)候我還以為有人對(duì)我大卻的說呢,我忍不住不睜開眼睛了,我看見了許多人圍在我的身邊!毖!是真的呀“我驚訝的叫道,我高興極了,猶如中了大獎(jiǎng)一樣一蹦山尺高。

  啊!這場(chǎng)比賽使我懂得了一個(gè)道理,只你努力了,你就成功,比賽其實(shí)獲得的名次不重要,只要你感于去參加就行,還有一句話叫:友誼第一,比賽第二嘛!”

  健身的作文 篇15

  近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會(huì)時(shí)?吹轿覀冐砀髯阅弥\(yùn)動(dòng)器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺(tái)聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。

  老媽的話

  哎,你容我等會(huì)兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想,甚至想過放棄,現(xiàn)在不也跟上了?那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實(shí),學(xué)健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛!

  老爸的話

  都快奔四十的人了,一天到晚應(yīng)酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭!現(xiàn)在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?

  我的話

  論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊(duì)呢!從四年級(jí)開始,我堅(jiān)持步行上學(xué),練就了不錯(cuò)的耐力。晚上做完作業(yè),時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時(shí)的'動(dòng)作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學(xué)會(huì)了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長(zhǎng)個(gè)子。臨近升學(xué),我從不會(huì)擔(dān)心身體跟不上;嚴(yán)寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

  節(jié)目播出后,哈哈,好多同學(xué)的家里都開始了健身總動(dòng)員!

  健身的作文 篇16

  我的暑假是個(gè)快樂的暑假。因?yàn)槭罴倮锇职帧寢寧胰W(xué)習(xí)了跆拳道。

  一說起跆拳道,我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來到跆拳道館,里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì),教練說:“立正的時(shí)候雙腳分開!蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說:“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開來,才好練習(xí)有難度的動(dòng)作。”我們跑起來了,我們一邊跑,一邊大聲叫著:“一、二、三、四!迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直,右腳背在后面,頭往前壓。教練說:“支持就是勝利。”壓完了這只,我們又換了另一只。教練說:“要下叉了!蔽覀冏竽_往前,后跟往上勾,右腳往后,腳背向地。我們用力往下壓,唉呀,好疼呀!,但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的.話音,于是我鼓起勇氣往下壓,我咬緊牙關(guān),臉弊的通紅,忍住疼痛,漸漸地,雙腿離地面越來越近,最后,成功地下叉,教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

  你們不要看教練不打人,平時(shí)笑容可掬,可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的,嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次,我說了一句話,被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教練拿起棒子打了我的屁股,我覺得很痛?墒沁得忍著敬禮,因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。

  練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體,更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活,我愛這個(gè)快樂的暑假生活。

  健身的作文 篇17

  上個(gè)星期,一年一度的秋季校運(yùn)會(huì)

  拉開了序幕。這一天,校園里彩旗飄飄,顯得生氣勃勃。開幕式過后,我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈,但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

  比賽就要開始了,操場(chǎng)上人聲鼎沸,各班的拉拉隊(duì)員三五成群,準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開始了,只聽到裁判員老師一聲令下,半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先,沖在了隊(duì)伍的最前頭,一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫?墒牵@種優(yōu)勢(shì)僅僅維持了一圈。一圈過后,吳志德可能體力不支,漸漸地放慢了腳步。后面的運(yùn)動(dòng)員們你追我趕,毫不相讓,一個(gè)接一個(gè)地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是,第二圈很快就要過去了,吳志德還是沒有辦法沖上來。

  就在我們大失所望時(shí),一直在中間

  不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度,只見他撒開長(zhǎng)腿,揮動(dòng)雙臂,像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那,他超過了一個(gè)又一個(gè)的對(duì)手,很快就與第一名并駕其驅(qū)!凹佑,加油!”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

  來,緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了,王輝使出了吃奶的勁頭,如同一匹脫韁的`野馬向終點(diǎn)奔馳!鞍,第一名!第一名!”頓時(shí),尖叫聲,歡呼聲響成一片。

  校動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但那一個(gè)個(gè)使我激

  動(dòng)萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中,特別是這場(chǎng)扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

  健身的作文 篇18

  快樂的健身周開始了,我們歡呼,我們興奮,我們想要在健身周上一展風(fēng)采。

  每年健身周的開幕式都非常隆重,每個(gè)班級(jí)都要進(jìn)行入場(chǎng)式的方陣表演,班主任孫老師為我們班級(jí)選擇的表演項(xiàng)目是擊劍。剛開始,同學(xué)們一聽到這個(gè)消息,都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵(lì)我們:“大家不用擔(dān)心,也不用緊張,只要刻苦訓(xùn)練,就一定能取得成功!”為了提高我們班節(jié)目的質(zhì)量,連小張媽媽都來“支援”我們了。

  剛開始排練的時(shí)候,大家都憋著一股勁,幾天內(nèi),節(jié)目就基本成型了。但枯燥乏味的訓(xùn)練讓有些孩子沉不住氣了,他們開始放松對(duì)自己的要求了,所以彩排時(shí),我們的表演質(zhì)量不高。孫老師有些失望,但還是繼續(xù)鼓勵(lì)我們:“我希望我們一個(gè)多星期的心血沒有白費(fèi),大家有沒有信心,在正式表演中獲得成功?”“有!”同學(xué)們異口同聲地對(duì)孫老師保證。

  開幕式那天,校園里熱鬧非凡,連爸爸媽媽都來捧場(chǎng)了。輪到我們班進(jìn)場(chǎng)時(shí),我們依然很緊張,生怕做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作,影響整個(gè)節(jié)目的質(zhì)量。所以,我們每做一個(gè)動(dòng)作都格外小心,先要看看與周圍同學(xué)是否合拍。兩分鐘的表演,對(duì)我們來說似乎特別漫長(zhǎng)。由于態(tài)度認(rèn)真了,這次表演獲得了成功,大家都長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,孫老師的臉上也露出了欣慰的笑容。

  開幕式結(jié)束后,我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠(yuǎn)的比賽,雖然成績(jī)不太理想,但我覺得自己得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。同樣,在接力賽中,我班的'小蔣同學(xué)摔倒了,爬起來繼續(xù)參加比賽,這種頑強(qiáng)拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。

  整個(gè)健身周,我們收獲了許許多多的快樂,更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛煉,懂得了只有付出艱辛的努力,才能獲得成功。

  健身的作文 篇19

  晚上,我同小葉阿姨去健身房健身,一來到這里,就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步,有的在做仰臥起坐……

  我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一樣,氣喘吁吁了。忽然,一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說:“小孩子要小心點(diǎn),你不是會(huì)員,不能跑!”小葉阿姨替我說:“今天星期六,玩一下嗎!狈⻊(wù)員就接著說:“我是擔(dān)心她一不小心摔下來!蔽抑缓孟铝伺懿綑C(jī),去玩別的了。

  接著,我們到了練手勁的`地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng),碰到一點(diǎn)的小麻煩,就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。

  到了三樓,我們看到了有乒乓球,高興得不得了,興趣一下子就涌了上來,趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目,本以為他根本打不過我,可是玩了四局,居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛,可就是接不到球,我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好,只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了,要好好的練。

  最后,我們來到了打拳擊的地方?吹搅诉@個(gè)項(xiàng)目,我本以為,這只是小菜一碟,可是,當(dāng)我一打下去,它卻把我彈了出去,這也讓我知道了不可輕敵道理。

  經(jīng)過了這一重重的考驗(yàn),我從中懂得了很多道理。

  健身的作文 篇20

  在秋高氣爽的日子里,我們迎來了學(xué)校的一年一度的健身周。開幕式上,每班的老師都邀請(qǐng)了幾位同學(xué)的家長(zhǎng)來一起參加開幕式。開幕式搞得轟轟烈烈,每班都要表演一個(gè)入場(chǎng)節(jié)目,我們班的節(jié)目是擊劍操。當(dāng)主持人宣布:“接下來是三(2)的同學(xué)表演的擊劍操……”時(shí),我的心就像被繩子懸著一樣,緊張極了。直到兩分鐘的表演順利結(jié)束后,我這顆懸著的心才終于落地了。

  回想這一個(gè)多星期的訓(xùn)練過程,雖然辛苦,但收獲很多。孫老師讓我擔(dān)任領(lǐng)操員,所以我要求自己的每個(gè)動(dòng)作都要做到非常標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)星期訓(xùn)練下來,難免會(huì)覺得腰酸背痛,但我咬牙堅(jiān)持下來了。另外,我不但要把自己的動(dòng)作做漂亮,還要通過喊口令,指揮全班同學(xué)能夠做到每個(gè)動(dòng)作都整體劃一。因此,我常常覺得口干舌燥,嗓子冒煙。但為了班級(jí)的榮譽(yù),我毫無怨言,努力完成老師交給我的任務(wù)。

  正式表演中,我被老師安排在隊(duì)伍最醒目的位置,所以我把每個(gè)動(dòng)作都做得盡善盡美,讓觀眾看到我最出色的表演。為了讓同學(xué)們能聽從指揮,我一邊做動(dòng)作,一邊大聲地喊著口令,提醒那些動(dòng)作稍慢的同學(xué)跟上班級(jí)的節(jié)奏。雖然一心要幾用,但我一樣都沒有落下。功夫不負(fù)有心人,通過大家的努力,我們圓滿地完成表演任務(wù),獲得了全場(chǎng)師生的熱烈掌聲!

  當(dāng)我們離場(chǎng)時(shí),我回頭看到了同學(xué)們燦爛的'笑臉。這時(shí),我比他們更高興,同時(shí)也深深體會(huì)到快樂的來之不易:只有付出艱辛的努力,才能真正品嘗到快樂的滋味。

  快樂的健身周匆匆而過,但值得我們回味的東西卻很多很多……

  健身的作文 篇21

  秋日的陽光灑滿山城,又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事,豈不是浪費(fèi)了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以,我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉,也可以去放松放松。

  剛到山下,我隱約看到有幾塊石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原來是介紹石板健身步道的,根據(jù)石碑上的介紹:石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn),沿山而上,翻脊過澗,途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個(gè)終點(diǎn),全長(zhǎng)約7公里,路面寬1.5米。

  了解完以后,我們又繼續(xù)上前。好一個(gè)石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼湊而成的,走上去,卵石們輕輕的按摩你的腳掌,舒服極了,在步道的旁邊,還設(shè)置了石桌,石凳,休息涼亭等,便于游客休息,步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木,一陣涼風(fēng)吹來,秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來,她們仿佛成了輕巧起舞的少女,手指伸向天空,旋轉(zhuǎn)著,舞蹈著,裙擺在空中飛舞,沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞,似乎人們也被他們所感染,為他們伴奏,哼著歌。但,另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線,人們只好不舍的告別。

  到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的.香氣四處飄蕩,微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋,魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲,真是一副好迷人的景象,對(duì)了,不來點(diǎn)音樂怎么行呢?就在這時(shí),小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M了力量,原本沉重的腳步也變得輕快了許多,我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中,一陣涼風(fēng)襲來,帶走了一天的疲憊與煩惱,我們終于露出滿意的笑容,連眉角都笑開了花……

  夕陽的余輝籠罩著山峰,此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻,你感覺到徒步爬山,不僅是一次身體的鍛煉,更是一次心靈的洗禮……

  健身的作文 篇22

  盡管天氣很熱,整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身房健身。

  一進(jìn)健身房,就看見并排陳列的跑步機(jī),形狀奇特的自行車,高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

  我不加思索地奔向跑步器,只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實(shí)傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究,終于掌握了使用規(guī)則。

  我給自己設(shè)定的'運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12,速度12, 10分鐘。

  按下“確定”后,跑步機(jī)便開始工作,開始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來,像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個(gè)聲音說:只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我:一定要堅(jiān)持啊!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,堅(jiān)持到底就是勝利呀!

  接下來我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿頭大汗,但我仍然很興奮,因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。

  我們來到地下一層,媽媽去打球,我就趁機(jī)參觀一下,有好多房間,媽媽說又打乒乓球的,有大牌的,還有打麻將的。有一個(gè)大廳,里面有好多健身器材,那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法,我先在跑步機(jī)上慢跑,因?yàn)樾『⒉荒芴,然后又去騎自行車,我最喜歡玩的就是減肥的器材,把繃帶放在肚子上它就能來回的顫動(dòng),還有拉腰的,好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣,忙的我滿頭大汗,最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。

  今天我真的好高興,懂得了好多健身器材的用法和作用,收獲真的不小。

  健身的作文 篇23

  我喜歡運(yùn)動(dòng),特別是跑步,跑步成了我生活中不可缺少的一項(xiàng)活動(dòng)。

  在戶外跑步,春天我陶醉于路邊綠油油的麥田,放眼望去滿眼的綠色,心情頓時(shí)心曠神怡。夏天,我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊,欣賞著鳥語花香。秋天,當(dāng)滿樹的黃葉在秋風(fēng)的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲,當(dāng)我穿行在路上不時(shí)有黃葉落在我身上,像久違的朋友給我打招呼。冬天,是個(gè)寒冷的季節(jié),整個(gè)田野一片寂靜,偶爾有幾只鳥兒飛過,當(dāng)路人不時(shí)的裹緊厚厚的棉服,看到我大汗淋漓的跑過時(shí)眼神,讓我很滿足。

  跑步不僅讓我領(lǐng)略了一年四季的晨美,飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當(dāng)煩惱時(shí),跑步時(shí),看到路邊的風(fēng)景,聽到鳥兒的鳴叫,跑著跑著一切的'不快都隨風(fēng)而去。有一次,遇到了一件很糾結(jié)的事,想放棄。我去健身房我跑步時(shí),已經(jīng)跑完了預(yù)定的路程,我沒有停下來,繼續(xù)跑,當(dāng)時(shí)身心疲憊,身體達(dá)到極限?墒请y熬的幾分鐘過去后,身體好像又蘇醒了,一切又輕松起來,記得那天跑了90多分鐘,20多公里,我當(dāng)時(shí)都有點(diǎn)不敢相信自己,突然茅塞頓開,有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛,再堅(jiān)持堅(jiān)持就過去了。

  跑步是一項(xiàng)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一,每天大課間,八小的校園就是一道靚麗的風(fēng)景線。每到大課間的鈴聲響起,全校師生會(huì)迅速的集合,排著整齊的隊(duì)伍,喊著響亮的口號(hào),在校園里穿行,頓時(shí),校園里生機(jī)勃勃。每到聽到大課間的鈴聲,我心里就有種說不出的興奮。課余時(shí)間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場(chǎng)上慢跑,舒展舒展筋骨,放松放松心情,以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來!

  跑步成了我的樂趣,希望大家也能愛上它。

  健身的作文 篇24

  盼望著,盼望著,我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中,終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

  瞧,人山人海的操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來了!我們這些祖國的花朵,身著整潔的校服,猶如千萬只爛漫的和平鴿,在嘹亮的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲中,展翅翱翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場(chǎng)。

  最令我激動(dòng)的時(shí)刻來到了!我們四年級(jí)組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操,這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始,只見運(yùn)動(dòng)小健將們一個(gè)個(gè)如下山的.猛虎、出海的蛟龍,摩拳擦掌,精神抖擻,兩眼放射 出必勝的光芒。球操音樂響起,比賽開始了!我們雙手持球,先是小試牛刀,整齊劃一地使了一招“伸展運(yùn)動(dòng)”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來,“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護(hù)球”等獨(dú)門秘技,一招一式都是那么有板有眼,仿佛一個(gè)個(gè)專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員。同學(xué)們?cè)绞乖綆牛半p腳踏球”如行云流水!袄蜣D(zhuǎn)身”更令人眼花繚亂。最后,比賽在“整理運(yùn)動(dòng)”的樂曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)過大家的齊心協(xié)力,我們四(2)班獲得了團(tuán)體第二名。雖然有些遺憾,但畢竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此,同學(xué)們?nèi)匀粋(gè)個(gè)喜笑顏開,歡呼著,跳躍著,分享著勝利的喜悅。

  操類比賽結(jié)束,游戲類比賽緊接著如火如荼地進(jìn)行。操場(chǎng)上,大家生龍活虎,人人爭(zhēng)先恐后。而觀眾席中則有的因高興而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場(chǎng)高興地叫喊著“加油,加油”;還有的小調(diào)皮索性手舞足蹈起來!一時(shí)間歡聲雷動(dòng),吶喊聲搖山撼岳,震耳欲聾……

  我健身,所以我快樂!

  健身的作文 篇25

  冬爺爺剛走,春姑娘就邁著輕盈的步伐來到了我們的身邊。“春天在哪里呀,春天在哪里……”我哼著歡快的歌謠,沐浴著早春的陽光,來到健身公園,尋找春姑娘的足跡。

  走在公園的小道上,陣陣春風(fēng)襲來,暖暖的,舒服極了。小路一邊是一條小河。春風(fēng)喚醒了小河。河水微微蕩漾,魚鱗似的波紋在陽光下一閃一閃的,好看極了,像是春姑娘在河面上撒下了一把把鉆石。

  岸邊是一排垂柳。墨綠色的枝條上抽出了嫩綠的小芽,星星點(diǎn)點(diǎn),嫩綠欲滴。又細(xì)又長(zhǎng)的枝條垂入河水中,在春風(fēng)的.吹拂下,樹枝展葉,宛如一位妙齡少女在河邊,洗漱她那頭美麗的秀發(fā),讓人忍不住多看幾眼。我不禁吟誦起詩來:“碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絳……”樹下的迎春花也不甘示弱,金黃的小喇叭掛滿枝頭,挨挨擠擠的,仿佛夜晚天空閃爍的星星。

  小路另一邊是一個(gè)小山坡!安蓍L(zhǎng)鶯飛二月天”,瞧,原先枯黃的小草正在努力地鉆出它尖尖的綠腦袋,好像要迫不及待地看看這美麗的風(fēng)景。山坡上種了許多桃樹。遠(yuǎn)看,一株株桃樹活像一把把張開的大花傘,又像是一團(tuán)團(tuán)彩霞,從大地升起。走近看,有的桃花緊挨在一起,好像在說悄悄話;有的昂著頭,好像在仰望天空;有的還是花骨朵,好像正歪著頭沖我傻笑。春風(fēng)習(xí)習(xí),一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶,翩翩起舞。山茶花也競(jìng)相開放,爭(zhēng)奇斗艷,紅艷艷的花朵像是在對(duì)我微笑。四季常青的松樹也在這個(gè)季節(jié)里抽出了新枝,顯得更加挺拔向上,好像一個(gè)個(gè)高聳入云的巨人在守護(hù)著公園。

  春天,是一個(gè)美麗的季節(jié),也是一個(gè)充滿生機(jī)的季節(jié)。我愛春天!

  健身的作文 篇26

  “醒醒,小懶蟲,太陽都曬屁股啦!”星期日一早,海寶調(diào)皮地踢了我兩下!霸僮屛宜瘯(huì)嘛!蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來。我剛刷過牙,洗把臉,海寶就拉著我說:“瞧你這胖嘟嘟的身材,得減肥啦!走,我們一起去鍛煉鍛煉!

  來到小區(qū)中央廣場(chǎng)上,這里的氣氛可熱烈了,“全民健身迎世博”的標(biāo)語下,到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán),“來,今天我來教你滾鐵環(huán)!边@銀光閃閃的鐵環(huán),我只是聽爸爸說過,那是他們那輩人兒時(shí)的游戲,因?yàn)樗麄冃r(shí)候沒有電視,沒有游戲機(jī),更沒有電腦,滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動(dòng)。

  海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán),右手用推把輕輕地一推,鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來!斑、咣”的聲音應(yīng)來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環(huán)的'滾動(dòng)方向,還不時(shí)地在人群中穿來穿去,不一會(huì)兒,海寶推著鐵環(huán)回到我身邊。“來,你來試試!薄斑谚K”一聲,鐵環(huán)沒滾多遠(yuǎn)就倒下了。再來一次,鐵環(huán)倒是滾出去老遠(yuǎn),但我的推把早就失去了對(duì)它的控制,最后還是歪歪扭扭地倒下了!皠e著急,慢慢來,像騎自行車一樣,鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的,你要控制推力,保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個(gè)來回以后,我慢慢對(duì)鐵環(huán)有了些控制力了,雖然它還不時(shí)地倒下,但我能推著它走出十米、二十米了,然后,我推著鐵環(huán)一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐,然后輕輕一拉,鐵環(huán)又向右轉(zhuǎn)啦!不知不覺中,我和海寶繞著小區(qū)跑了好幾圈。

  真好玩,一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的鐵環(huán),增強(qiáng)了我對(duì)健身的興趣!懊魈爝來,海寶,你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”

  健身的作文 篇27

  一年一度的健身周又開始了,這是我盼望已久的主題周。我報(bào)名參加了30米接力跑活動(dòng)。離比賽還有一周時(shí)間,我每天放學(xué)后都會(huì)在小區(qū)里練習(xí)跑步,想為班級(jí)爭(zhēng)光。

  健身周的前幾天飛一般地過去了,今天就要進(jìn)行30米接力跑比賽了。排隊(duì)入場(chǎng)的時(shí)候,我的心情非常激動(dòng),但也有一絲顧慮,生怕自己發(fā)揮不好。因?yàn)槲遗懿奖容^快,所以被排在了男生隊(duì)伍的第一位。

  裁判員一聲令下,對(duì)面的小盛同學(xué)飛快地朝我跑來?斓轿颐媲暗臅r(shí)候,她舉起了接力棒。但由于速度太快,我沒接住,而小盛同學(xué)一下子沖到了后面。我趕快跑過去,從她手里搶過接力棒,扭頭拼命往對(duì)面跑去。

  我跑著跑著,看見對(duì)面其他班級(jí)第二棒的同學(xué)已經(jīng)跑出來了,我心急如焚,拼命加速向前跑去。對(duì)面的小余接住了我傳給她的棒子,像一匹脫韁的野馬,飛一般地跑了出去。她的下一棒是小管,小管的下一棒是小陸……同學(xué)們都在拼命追趕。但由于和別的`班級(jí)差距過大,獲勝已經(jīng)沒有希望了。但是,最后一棒的小蔣同學(xué)并沒有放棄。他接過接力棒,猛地沖了出去。不料,跑到一半的時(shí)候,由于用力過猛,他突然重重地摔倒了。同學(xué)們發(fā)出一陣驚呼,大家都很擔(dān)心他是否受傷了。只見他迅速從地上爬起來,一瘸一拐,堅(jiān)持沖向了終點(diǎn)。大家都被他勇于拼搏的精神感動(dòng)了,為他鼓起掌來。

  比賽結(jié)束了,雖然結(jié)果并不理想,但運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱税嗉w的榮譽(yù),奮勇拼搏的精神卻鼓舞著每一個(gè)同學(xué)。

  令人難忘的健身周落下了帷幕,但這種拼搏進(jìn)取的精神會(huì)鼓舞我們繼續(xù)前行,去克服學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)又一個(gè)困難。

  健身的作文 篇28

  今天是8月8日,是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年,平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

  一大早,我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍,我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。

  隊(duì)伍排得越來越長(zhǎng),人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個(gè)人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號(hào):“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。

  幾分鐘后,隊(duì)伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經(jīng)過我們的.奮力拼搏,很快沖到了隊(duì)伍的前列,回頭看一下后面的隊(duì)伍,煞是壯觀,一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。

  一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對(duì)孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅(jiān)持就是勝利!”

  半個(gè)多小時(shí)后,大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。

  全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

  健身的作文 篇29

  金秋十月,丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里,我們學(xué)校迎來了一年一度的健身節(jié)。為了爭(zhēng)取奪得桂冠,所有班級(jí)的同學(xué)們都很努力。

  這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)更改了一個(gè)記分標(biāo)準(zhǔn):從第一名到最后一名都會(huì)得到不同高低的分?jǐn)?shù),每個(gè)班級(jí)同學(xué)們所得的分?jǐn)?shù)加起來,總共的分?jǐn)?shù)在進(jìn)行比拼,選出年級(jí)第一名和全校的第一名。

  今年的比賽中多了一個(gè)令我們班十分頭疼的項(xiàng)目,那就是籃球。因?yàn)槲覀儼嗟耐瑢W(xué)們大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí),連體育課都很少,更別說籃球課了,所以我們班的籃球打得很差。離籃球比賽的日子越近,我們的心情就越緊張。

  終于,那令人頭疼的籃球比賽還是來了。在那節(jié)體鍛課上,我們班是與一班進(jìn)行比賽的。一開始,我們以為我們班還有機(jī)會(huì)贏的,可是,事情往往不像預(yù)料中的那樣簡(jiǎn)單。我們班更本不是一班的對(duì)手。他們班連連進(jìn)球,可我們連投籃的機(jī)會(huì)都沒有。但是我們?nèi)匀淮舐暤臑槲覀儼啾荣惖耐瑢W(xué)加油、鼓勁。最后,我們?nèi)匀惠斄吮荣。一班的那幾個(gè)人還嘲笑我們班的人,這使我們十分生氣、不甘心。但是,我們并沒有為此而放棄,我們決定在其他比賽中爭(zhēng)奪第一名。

  我相信,這次失敗并不會(huì)讓我們退縮,我們會(huì)更加努力的!

  在后來的長(zhǎng)跑比賽中,我們班果然不負(fù)眾望,奪得了第一、第二名的好成績(jī)。 運(yùn)動(dòng)會(huì)展示了學(xué)生青春風(fēng)采,考驗(yàn)體能與心理的`具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力,激活的是生命,弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力,收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出了成績(jī),賽出了風(fēng)格。在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想,在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。

  健身的作文 篇30

  這幾天,火辣辣的太陽高高地掛在天上,最高溫度會(huì)達(dá)到三十八九攝氏度,大家可能都想躲在空調(diào)間里看看書、看看電視吧,可你有沒有想過只清涼不健康可能會(huì)生病的。我有一個(gè)清涼又健康的好辦法,不說你也知道,那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。

  鏡頭一

  一走進(jìn)那室內(nèi)的的游泳池,我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多啊!多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白發(fā)蒼蒼的老人;有活潑可愛的小孩;有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時(shí)沉?xí)r浮,有的大人正在教小孩怎么游泳,有的人累了,干脆把浮板當(dāng)枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿!我也該下水清涼一番了。

  鏡頭二

  如果說游泳清涼有健康,那攀巖就健康又刺激了,攀巖的`人得先穿好登山鞋,背后系上安全繩索,才能開始爬。只見一個(gè)小女孩敏捷地抓住一個(gè)石頭,人往上一挺,再把腳移到另一塊石頭上,三五下,像一只靈活的猴子登到最高處了,贏得了大家一陣陣叫好聲,另我羨慕不已,下次暑假一定要參加這個(gè)興趣班,挑戰(zhàn)勇敢者的游戲。

  鏡頭三

  那里這么熱鬧在干什么呢?啊!原來他們?cè)趯W(xué)舞蹈。 隨著奔放的音樂,街舞的學(xué)員們跟著老師揮手,踢腿,有模有樣,盡管汗水糊住了他們的眼睛,浸濕了他們的衣服,他們依然跳得那么投入,很那么奔放,不亦樂乎。

  現(xiàn)在的人們不再躲在空調(diào)房里,花錢買健康,花錢買清涼,花錢買刺激,使自己的生活更加舒適健康了。

  健身的作文 篇31

  我的拿手好戲——跳有氧健身操我相信,每個(gè)人都有自己的拿手好戲,我的拿手好戲,你們想知道嗎?如果想知道的話,那就讓我來告訴你吧!我的拿手好戲就是——跳有氧健身操。

  我跳有氧健身操,曾經(jīng)拿過浙江省有氧健身操錦標(biāo)賽第三名的佳績(jī)。平常,我們都要練有氧健身操,每天早上,同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上早鍛煉時(shí),我們?cè)诰氂醒踅∩聿伲幻刻煜挛,同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩耍時(shí),我們也在練有氧健身操;每當(dāng)星期五,同學(xué)們背著書包高高興興的回家時(shí),我們又在練有氧健身操。我練得很累時(shí),我會(huì)偷一下懶,鮑老師看見了,會(huì)批評(píng),讓我重練;但我練得很起勁,頭發(fā)上的汗像大豆般一樣流下來時(shí),鮑老師會(huì)為我加油,翹起大拇指對(duì)我說汪鑫寧好樣的。自從我學(xué)習(xí)跳有氧健身操以來,我會(huì)經(jīng)常去縣里的荷花廣場(chǎng)、電影院等地方參加各種活動(dòng)和演出,通過這些活動(dòng),增加我的膽量,并認(rèn)識(shí)了許多新朋友。記得我去參加全省有氧健身操錦標(biāo)賽,比賽之前,看到很多觀眾,心里就很緊張,就對(duì)鮑老師說“鮑老師,我現(xiàn)在很緊張!滨U老師聽了后,鼓勵(lì)我說“汪鑫寧,你不要緊張,只要把動(dòng)作跳規(guī)范,要有勁,面帶微笑就行了!边^了一會(huì)兒,我們就像一棵棵挺拔的`小樹進(jìn)場(chǎng)了,個(gè)個(gè)精神飽滿,面帶微笑,動(dòng)作既規(guī)范又非常有勁,隊(duì)形也很整齊……聽到主持人說出我們得了第三名時(shí),我們都跳起來,個(gè)個(gè)心情非常激動(dòng),這樣不僅為校爭(zhēng)光、為班級(jí)爭(zhēng)光、也為自己爭(zhēng)了榮譽(yù)。

  自從學(xué)有氧健身操以來,我體會(huì)到,學(xué)有氧健身操不僅可以讓我們身強(qiáng)力壯,而且還能鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,使我在今后學(xué)習(xí)中遇到困難,都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)克服它。

  健身的作文 篇32

  過年啦!過年啦!一家人吃喝玩樂真開心?墒悄暌贿^完,問題就出現(xiàn)了,爸爸鼓起了小小的將軍肚,媽媽腰圍有了“救生圈”,而我呢,雖然吃得也多,但是不長(zhǎng)力氣。于是,我們?cè)诳蛷d召開了一次家庭會(huì)議。討論了半天,我們決定采納爸爸的意見——健身?稍趺唇∩砟?這是一個(gè)難題,我們討論來討論去,也沒有討論出個(gè)方案,于是,這場(chǎng)家庭會(huì)議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。

  一天,我外出回家,一陣強(qiáng)勁有力的.音樂聲把我吸引到了書房,只見媽媽正聽著音樂在跑步機(jī)上跑步呢!吃過晚飯,爸爸休息了一個(gè)小時(shí),就拿出電腦,把一個(gè)光盤放了進(jìn)去,之后就伴著舞曲手手舞足蹈地學(xué)跳健身操。跳完健身操,爸爸又到床上去做了幾個(gè)仰臥起坐。因?yàn)闆]有人幫忙,爸爸做仰臥起坐的時(shí)候頭翹腳也翹呢!我在旁邊笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了,非常不服氣,就做了幾個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐給我看。而我被爸爸拖到了床上,爸爸說:“你來做幾個(gè)仰臥起坐吧!钡且?yàn)槲覄偛判Φ锰昧α耍抛隽艘粋(gè)就起不來了。于是我又被媽媽拉到跑步機(jī)上跑步去了,可我跑了10分鐘就不想跑了。媽媽又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真奇怪,媽媽腰一扭,呼拉圈竟可以神奇地繞在媽媽的腰上而不掉下來。她一邊看電視一邊轉(zhuǎn)呼啦圈,我羨慕極了,也想試一下?墒且蝗沒轉(zhuǎn)到,呼啦圈已經(jīng)掉下來了。哎,也許我沒有這方面的天賦。到底什么健身運(yùn)動(dòng)合適我呢?有了,跳繩!對(duì),就是跳繩。老師說跳繩可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!我立刻找出我的繩子,得意地甩起來。爸爸媽媽臉上也露出了滿意的笑容。

  經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉,我們?nèi)叶加辛嗣黠@的效果!吧谟谶\(yùn)動(dòng)。”,我以后一定要多運(yùn)動(dòng),使自己健康、快樂地成長(zhǎng)。

  健身的作文 篇33

  今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng),好爽的,好久都沒這樣玩過了,而且我等下還要去健身房耶!真是太棒了!

  我一進(jìn)健身房,就看到爸爸在跑步機(jī)上,跑步機(jī)的速度很快,可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子,好像就在散步一樣,還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。(因?yàn)槊颗_(tái)跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī))由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益漸大,還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚,開玩笑的說:“幾個(gè)月了?”爸爸一點(diǎn)也不配合我說:“三個(gè)月大了!闭f完以后,我就會(huì)說:“一點(diǎn)也不好玩,人家這是冷笑話,一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了!比绻麤]有應(yīng)酬的話,健身房就成了他的必修課,為了減肥,更為了健康。

  我吃的沒事干,到處瞎瞧瞧?偟慕∩矸糠譃槿糠,第一部分是休閑區(qū),第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房,動(dòng)感單車和力量訓(xùn)練。

  我走進(jìn)瑜珈房,看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂深深地把我吸引,我循聲跑去,原來那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng),它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說,動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高,一堂課下來能消耗體能500卡左右的`熱量,更能使人汗流浹背,從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂,使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊,使勁的比拼。

  我真佩服健身房的主管考慮的這么周到,在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩,有空的話就來安吉玩一玩把!

  健身的作文 篇34

  現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快了,大人們每天忙著上班,下班回家又要忙家務(wù),我們小孩子除了上學(xué)還要參加各種各樣的培訓(xùn)班,忙得連一點(diǎn)鍛煉身體的時(shí)間都沒有,就說我媽媽吧,每天回家都喊腰酸背痛,缺乏鍛煉,所以我特別希望能設(shè)立一個(gè)快樂的健身節(jié),在這一天,無論是大人還是小孩,都可以暫停工作和學(xué)習(xí),一起參加到鍛煉身體的各項(xiàng)活動(dòng)中來。

  我想把健身節(jié)定在10月10日,因?yàn)檫@時(shí)秋高氣爽,溫度適宜。這一天早上,大街小巷掛滿了鮮艷的旗幟,人們穿著各式各樣的運(yùn)動(dòng)服,舉著五顏六色的小旗子,一邊游行一邊高呼:“全民健身,增強(qiáng)體質(zhì),熱愛生命,享受健康!”瞧!公園里、廣場(chǎng)上,老人們正鍛煉得不亦樂乎,有的在做操,有的在打太極,有的在舞劍,最顯眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶,她們兩手輕盈地拿著粉紅色的大扇子,歡快地跳著,她們臉色紅潤(rùn),精神抖擻。這一天,所有的體育場(chǎng)、健身館全部免費(fèi)開放,大人們有的在游泳,有的在溜冰,有的在跑步,還有的在打羽毛球,到處一派熱火朝天的運(yùn)動(dòng)景象。

  看!媽媽正練著瑜伽呢,她沉浸在舒緩的音樂中,認(rèn)真地跟著老師學(xué)著各種動(dòng)作,顯得很放松呢!我們小朋友也有自己喜歡的`體育活動(dòng),大伙紛紛來到大操場(chǎng),三個(gè)一群,五個(gè)一伙,有的跳繩,有的踢毽子,還有的在打乒乓球。瞧,我和一群好朋友正踢著足球呢!你爭(zhēng)我的球,我搶你的球,我們?cè)谇驁?chǎng)上像鳥兒一樣自由自在地奔跑著,笑著,喊著,開心極了!這一天,大家都感受到一句話:“生命在于運(yùn)動(dòng)!”。

  健身節(jié)這天,無論是大人還是小孩,每個(gè)人的臉上都洋溢著節(jié)日的歡笑,每個(gè)人的額頭上都掛著晶瑩的汗水,它讓所有人都參加到體育運(yùn)動(dòng)中來,讓我們的身體更結(jié)實(shí)、更健康!

  健身的作文 篇35

  聽,一陣又一陣悠揚(yáng)的音樂從空氣中劃過;看,小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊(duì)形,還有多樣的道具,是什么把小朋友們的熱情與希望點(diǎn)燃?原來是一年一度的快樂健身節(jié)來了。

  早晨,我懷著好奇與激動(dòng)的'心情走在上學(xué)的路上:“今天就是我們班表演了,真希望能拿到第一!”我穿著演出服,穿著白鞋,出發(fā)了。

  來到教室,我看到家長(zhǎng)們正在給同學(xué)們化妝,很快,大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭,眼角的亮晶晶閃閃發(fā)亮,粉紅色的腮紅,紅嘟嘟的嘴唇,白白的臉蛋兒;男孩子們,又俊又白的面容,紅嘟嘟的小嘴,淡淡的腮紅,所有人都像一朵燦爛的太陽花兒,綻開出最美的笑臉。

  化好了妝,我們來到操場(chǎng)上等待著。表演開始了,我們四(7)班是四年級(jí)第三個(gè)上場(chǎng)的,一開始我并不緊張,反而還很激動(dòng)、很興奮呢!可是,當(dāng)我們準(zhǔn)備上場(chǎng)的時(shí)候,我的心一下提到了嗓子眼兒:“萬一做錯(cuò)了怎么辦?萬一做不好了怎么辦?……”“哎,盡力就可以了!蔽移疵鼡u了搖頭,舉著花環(huán)上了場(chǎng)。

  在一首《我和我的祖國》的優(yōu)美音樂聲中,我們的表演開始了。我舉著花環(huán)跑了上去,當(dāng)我一抬頭,發(fā)現(xiàn)主席臺(tái)上有那么多的評(píng)委時(shí),原本已經(jīng)平靜下來的心又一次緊張了起來:“臺(tái)上有那么多的評(píng)委,動(dòng)作做不好了怎么辦?動(dòng)作做錯(cuò)了怎么辦?……”好多小問號(hào)在我腦袋里面轉(zhuǎn),弄得我慌亂中差一點(diǎn)兒忘了動(dòng)作。我努力把每一個(gè)動(dòng)作都做到最完美,還在心中默默唱著每一個(gè)字,每一個(gè)節(jié)拍……

  終于,我們的表演結(jié)束了,在一首優(yōu)美的歌曲中華麗落幕。

  這次快樂健身節(jié),將會(huì)成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、美好快樂的回憶。

  健身的作文 篇36

  熱鬧的游泳健身中心竺子立這幾天,火辣辣的太陽高高地掛在天上,最高溫度會(huì)達(dá)到三十八九攝氏度,大家可能都想躲在空調(diào)間里看看書、看看電視吧,可你有沒有想過只清涼不健康可能會(huì)生病的。我有一個(gè)清涼又健康的好辦法,不說你也知道,那就是游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。鏡頭一一走進(jìn)那室內(nèi)的的游泳池,我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多!多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。

  有白發(fā)蒼蒼的老人;有活潑可愛的小孩;有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時(shí)沉?xí)r浮,有的大人正在教小孩怎么游泳,有的人累了,干脆把浮板當(dāng)枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿!我也該下水清涼一番了。鏡頭二如果說游泳清涼有健康,那攀巖就健康又刺激了,攀巖的人得先穿好登山鞋,背后系上安全繩索,才能開始爬。只見一個(gè)小女孩敏捷地抓住一個(gè)石頭,人往上一挺,再把腳移到另一塊石頭上,三五下,像一只靈活的.猴子登到最高處了,贏得了大家一陣陣叫好聲,另我羨慕不已,下次暑假一定要參加這個(gè)興趣班,挑戰(zhàn)勇敢者的游戲。鏡頭三那里這么熱鬧在干什么呢?啊!原來他們?cè)趯W(xué)舞蹈。

  隨著奔放的音樂,街舞的學(xué)員們跟著老師揮手,踢腿,有模有樣,盡管汗水糊住了他們的眼睛,浸濕了他們的衣服,他們依然跳得那么投入,很那么奔放,不亦樂乎,F(xiàn)在的人們不再躲在空調(diào)房里,花錢買健康,花錢買清涼,花錢買刺激,使自己的生活更加舒適健康了。

  健身的作文 篇37

  是去草坪上鍛煉,忽視那些花花草草的感受,他們那也是一條小生命啊!而且對(duì)那些警告牌視而不見。即使旁人苦口婆心地勸告,他們也從不洗耳恭聽,一向來都是當(dāng)耳邊風(fēng)的,要不就是口是心非地答應(yīng)。瞧瞧!他們又在健身了。

  “嘿!嘿!嘿!”一位身強(qiáng)體壯的男子雙手緊緊地抓著樹枝,雙腳離地,不停地蕩啊蕩啊。樹葉紛紛從樹上掉了下來,樹枝發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,仿佛就要斷了?蓱z的小樹號(hào)啕大哭:“哎呀哎呀!痛過死我了!我的頭發(fā)都被你扯光了!哎呦哎呦!我的手臂要斷了!救命。鑶鑶琛痹倏戳Υ鬅o窮的那一位:?jiǎn)文_靠在樹干上壓腿,另一只腳單立,嘴里喊著“一二三!一二三!”。小樹不停地訴苦:“我可憐的老腰啊!前天,你們把我的耳朵扯掉了一只,昨天你們把我的`胳膊踹掉了一只,幸虧我福大命大,這條小命保住了。如果你今天把我的老腰給踢閃了,我肯定活不了多久了!哎呦喂!”小樹被他們折磨得慘不忍睹。那個(gè)人腳下的花花草草,也被他踩得挺不起身子,一個(gè)個(gè)都淚流滿面。正好,小偉和媽媽剛買完菜回來。小偉看見這副情景,丈二和尚——摸不著頭腦,問:“媽媽,叔叔不認(rèn)識(shí)字嗎?警告牌上明明白白地寫著:愛護(hù)花草樹木。”“他們不是不認(rèn)識(shí)字,他們是沒有公德心!他們只顧著自己娛樂,不想想他人的感受,把自己的快樂建立在別人的痛苦之上!薄芭!毙ニ贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭。

  是呀!植物也有生命,現(xiàn)在人人都說要環(huán)保!要環(huán)保!可真正有幾個(gè)人做到了呢?當(dāng)你在歡笑之中度過時(shí),請(qǐng)注意注意別人的感受。

  健身的作文 篇38

  放假前,老師就告訴我們一定要堅(jiān)持,千萬不能放棄,一不練,再跑就覺得難受;放假后,因?yàn)閼形颐刻炀桶阉艞壛恕9唤裉斓氖虑楹屠蠋熣f的一樣。

  今天下午,老爸看我緊張的寫作業(yè)沒有休息,就硬逼著我跑步,我是心不甘,情不愿,但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡,無奈的被帶出家門。

  從我家到公園操場(chǎng),大約需要20分鐘,但對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來說,希望到公園的路漫長(zhǎng)而沒有盡頭,但最終我還是站在了操場(chǎng)門口,慢吞吞地走到起跑線上,開始了3圈的奔跑。

  跑步時(shí)因?yàn)閿[臂,手伸在外面,所以跑完后手都凍得沒了知覺。當(dāng)然,除了這個(gè),還有跑步時(shí)肚子疼,種種原因,導(dǎo)致跑完后整個(gè)人好像虛脫了,但這還沒結(jié)束,后面還有立定跳遠(yuǎn),本來還要我打太極拳,但被我義正言辭的拒絕了,于是,又是5圈,跑完后我真的快趴下了,累死了!

  跑完后,剛開始還不覺得,但經(jīng)過大約5分鐘后,耳朵內(nèi)部開始嗡嗡作響,很難受,幸好在睡了一覺后,自己好了,但耳朵不疼了,腿和肚子又開始作怪,第二天起床后,大腿開始劇烈疼痛,肚子也疼,真是火上澆油。

  看來,跑步這項(xiàng)活動(dòng)還需要堅(jiān)持,不聽老師言,吃虧在眼前,說的真對(duì)。于是,我就對(duì)老爸說:“我要堅(jiān)持跑步,一定要叫我!崩习钟淇斓卮饝(yīng)了,當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時(shí),我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了,開頭的'一幕再次上演。但有所不同的是,這次我是高興地去的。

  為了中考體育取得好成績(jī),繼續(xù)努力。

  健身的作文 篇39

  每天我都可以高高興興的過,因?yàn)槲医】?我健康,因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康。

  生命對(duì)于我們而言,只僅僅是一個(gè)開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧,在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆?

  運(yùn)動(dòng)之中,我們體會(huì)到生命的可貴之處,感受到生活的快樂。青春不是永恒的,但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,沒有身份,地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷,交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康,給我們快樂,帶給我們世界最美好的東西。

  運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康,更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,排球,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易,上山難”的人生哲理,這些所以的運(yùn)動(dòng)無一不是給我們益處的。

  人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽,需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,你才會(huì)感受到生命的'美好,只要健康的生命,卻不想著去工作或?qū)W習(xí),那生命就只是一具空殼,只想著學(xué)習(xí)或工作,而忽視健康,那充其量也只不過是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng),讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!

  生命是真實(shí)的,運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的,只要我們運(yùn)動(dòng)了,那快樂就不是夢(mèng),夢(mèng)也不是夢(mèng)了。

  因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵b一下,我們出發(fā)吧!

  健身的作文 篇40

  記得有首歌是這樣唱的:世上只有媽媽好,有媽的孩子像個(gè)寶……母愛是無私的,是美麗的,母愛不在于獲取而在于奉獻(xiàn),母親為了孩子是會(huì)付出一切的。今天,為了慶祝“三八”國際婦女節(jié),我與媽媽一起快樂健身。

  我們?nèi)叶枷矏鄞蛴鹈颍晕疫x擇打羽毛球作為健身項(xiàng)目,媽媽聽了我的建議,調(diào)皮地眨眨了眼睛,幽默道:“好呀!不過你可要手下留情喲!”我爽快地答應(yīng)了。來到球場(chǎng),媽媽的臉一下子變得嚴(yán)肅認(rèn)真了,和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同,媽媽用手瀟灑地一揮球拍,只聽到“刷”的一聲,球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場(chǎng)地,我縱身一躍,使出吃奶的勁揮動(dòng)球拍,羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”,媽媽挑了挑柳葉眉,使出個(gè)“青龍擺尾”,往我的左邊打,我心中大叫不好,于是一個(gè)健步?jīng)_向左邊,勉強(qiáng)地用球拍一勾,球輕輕地劃出一道弧線,剛好落在了線內(nèi),我高興地一蹦三尺高,而媽媽扶了扶眼睛,責(zé)怪道:“不是叫你手下留情嗎?”我聳聳肩,攤開手掌,表示非常無奈。

  雙方繼續(xù)打球,使出了渾身解數(shù),都想贏對(duì)方,漸漸的`,我和媽媽開始出汗了,鼻尖、額頭都閃著汗珠,媽媽的面頰紅撲撲的,好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著,媽媽脫下了外衣,只穿一件毛衣,頓時(shí),媽媽放松了許多,打得也更好了,前拉后吊,我都快跟不上節(jié)奏了。

  生命在于運(yùn)動(dòng),與媽媽一起健身,我感到非常快樂,活動(dòng)中,媽媽似乎也年輕、漂亮許多,顯得更有朝氣,更有活力了。

  健身的作文 篇41

  放學(xué)后,孩子們來到離家不遠(yuǎn)的空地上踢球。他們分成兩撥,用書包和帽子做門,擺好陣形,就興致勃勃的開始比賽了!

  比賽開始了,由黃隊(duì)發(fā)球。紅隊(duì)的守門員密切關(guān)注著賽事,生怕自己守不到門,讓紅隊(duì)丟分。他戴著手套,穿著皮鞋,身體半傾著,眼睛隨著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。膝蓋受了傷,但他毫不在意,仍堅(jiān)守在自己的崗位上。不時(shí)還大聲地喊:"快呀,快呀!加油呀!" 紅隊(duì)守門員的后面站著一個(gè)穿著紅色運(yùn)動(dòng)服的小男孩,他似乎是紅隊(duì)守門員的弟弟,怕哥哥的膝蓋受不了,來接替他工作的。你瞧他的樣子,一點(diǎn)兒也不比哥哥差:挺著個(gè)小肚囊,手插在身后,小眼睛咕嚕咕嚕的轉(zhuǎn)著,顯示出一副迫不及待地樣子,一心想快點(diǎn)上場(chǎng),大顯身手。

  旁邊的觀眾都看得不亦樂乎:有的.站起來高呼;有的坐下細(xì)細(xì)品味,有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著球員,不時(shí)為他們吶喊助威......不知是誰牽來了一只小狗,正趴在地上閉目養(yǎng)神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它,使得它有時(shí)也刨刨地下,舔舔爪子,好像在為球員們拍掌。

  這場(chǎng)球賽看得最入迷的,要數(shù)那個(gè)大個(gè)子叔叔了,他目不轉(zhuǎn)睛地看著這場(chǎng)激烈的球賽,仿佛這場(chǎng)球賽引起了他對(duì)小時(shí)候的美好回憶。

  足球隊(duì)很快就結(jié)束了,大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。

  健身的作文 篇42

  每次看到一些健身房的宣傳廣告,上面那些吸人眼球的口號(hào)像是一種一種很大的魔力,吸引著我們?nèi)?bào)名健身?茨且痪渚浞e極向上的宣傳語,如“財(cái)富難買幸福,健康才是幸!薄ⅰ澳阆朐谙奶齑┥虾每吹囊路,做一個(gè)漂亮的美女嗎?那就來加入我們吧!”、“生命在于運(yùn)動(dòng),我運(yùn)動(dòng),我健康……”身為一個(gè)胖子的我對(duì)這些口號(hào)毫無抵抗力,但過程我是堅(jiān)持不下午的,我追求的是快樂健身。

  我也曾被一些健身房所吸引住,覺得至少可以使用多一些健身器材,跟大家一起健身也挺不錯(cuò)的。但這個(gè)想法很快就被我否決了,因?yàn)槲蚁矚g的`運(yùn)動(dòng)很少,打羽毛球是一項(xiàng),跑步我也只能慢悠悠的跑個(gè)一兩圈,一直堅(jiān)持下去我是不可能做到的。

  所以我每次早晨都會(huì)約上自己的朋友去體育館那打羽毛球,晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受這個(gè)過程,特別是晚上,很多老大爺他們都會(huì)出來跳廣場(chǎng)舞,伴著歌聲和晚風(fēng)吹來的清涼,走在塑膠跑道上,耳朵里聽著自己喜歡的歌曲,太美好了。

  對(duì)很對(duì)人來說,健身固然很重要,但找到一個(gè)適合自己的健身方法更重要。快樂的健身我們?cè)谙硎苓^程,痛苦的健身是很艱難的,什么都需要控制,這是多大的一個(gè)挑戰(zhàn)呀!所以我喜歡自己的健身方式,不需要什么華麗的健身器材也能塑造完美的自己,生活不也是這樣嗎?快樂最重要。

  健身的作文 篇43

  這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的`不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。

  我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  健身的作文 篇44

  下午的陽光暖洋洋的,照射在剛剛午睡醒來的大地上,楓樹葉嘩啦嘩啦地?fù)u曳著,搖下一串串快樂,藍(lán)天白云朝大地微笑著,風(fēng)旋轉(zhuǎn)在這個(gè)美妙的世界上……

  就在這個(gè)充滿詩意的下午,我和爸爸決定去二中操場(chǎng)打羽毛球健身運(yùn)動(dòng)。我的臉上寫滿了自信,爸爸已經(jīng)迫不及待了,伸手在空中做出一個(gè)個(gè)擊球的'姿勢(shì)。

  到了二中操場(chǎng),爸爸拉開羽毛球袋,取出羽毛球拍,一場(chǎng)大戰(zhàn)即將開始。爸爸信心滿滿地發(fā)了一個(gè)球,球在天空高高的飛旋著,我運(yùn)足了氣,“啊”地一聲擊中了球,球以閃電般的速度沖向爸爸,爸爸瀟灑地一轉(zhuǎn)身,回手又打給了我,我朝空中猛地一拍,哎呀!球沒打中,倒是把空氣扇的呼呼響。爸爸興高采烈,我想:別驕傲,看我擊潰你!

  我來了個(gè)漂亮的發(fā)球,球像導(dǎo)彈一樣直沖爸爸,爸爸用盡全身力氣一抽,球又飛回了我這里,我向下一挑,球歪歪扭扭地飛向爸爸,爸爸面無懼色,來了個(gè)漂亮的擊球,球又飛回到我這里,這一次,我很悲催地沒有接住。

  天哪,連輸兩局,太陽無精打采地掛在天空,幾片云圍攏過去把太陽遮住,陽光透過云縫,射到我的眼睛里,風(fēng)把一堆堆落葉吹得吱嘎吱嘎響。我心灰意冷,但是,轉(zhuǎn)念一想,這只是鍛煉而已,何必這么較真呢!于是,我調(diào)整好心態(tài),迎接爸爸的攻擊,一次一次又一次,球都被我打了回來,嬉笑聲,尖叫聲,叫好聲,響成一片。我和爸爸變成了一老一小倆“汗堡”,我開心的笑著,爸爸也開心地笑著。

  多么歡樂的下午,多么愉快地健身!

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