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做眼保健操說明文400字(精選24篇)
相信許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,尤其是在作文中有重要意義的說明文,說明文通過揭示概念來說明事物特征、本質(zhì)及其規(guī)律性。我們該怎么去寫這類型的作文呢?以下是小編幫大家整理的做眼保健操說明文400字,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
做眼保健操說明文 篇1
星期天,我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié),揉天陰穴。爸爸做得非常認真,但是他的手指沒有打開,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并攏的手指叉開,弄了之后,爸爸就做得挺好了。
第二節(jié),揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西,轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的,沒有什么錯誤。就是他的手指甲比較長,容易摳到眼角。我跟爸爸說了,爸爸說下次要將指甲剪短點。
第三節(jié),揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊,然后將三指放掉,用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的,沒有什么錯誤。
第四節(jié),揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴,他一會兒上面一會兒下面,老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴,然后把他的'手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好,我很欣賞他能這么認真做事。他下次要繼續(xù)努力,會做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西,我覺得很快樂,以后會再接再厲,教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操說明文 篇2
啦啦啦,啦啦啦。”我哼著小調(diào)走進教室。雖然今天天氣不好,但我的心情卻十分舒暢,因為今天不用上數(shù)學課!
實不相瞞,為了明天的兩操比賽,學校特意抽出一節(jié)課,讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的.按壓方法。打上課鈴沒一會兒,左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽穴,刮上眼眶。1234,5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時,被左老師的一聲怒吼打斷了:“周少承!做到現(xiàn)在還不會!前四拍只揉不刮,后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做,集眾人之力糾正他的錯誤。哎!可憐的娃。
我本以為這就做完了,誰知老師又重播了一遍,說:“這遍先看,看完了再做!眔h,mygod!還要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于,最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想,覺得這是應該的,因為我們是為了自己,為了602班,為了百荷分校而爭光啊!
做眼保健操說明文 篇3
星期六,看完了課外書,我感覺有點累,想休息一下。這時,爸爸也累了,說:“我們做眼保健操吧!”我說:“好的!
爸爸提了個建議:“我先數(shù)你來做,然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說呢?”我說:“對,我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽著爸爸的口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認真了,眼睛一眼都沒睜過。
我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評語:“做得很認真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f:“哦!”該爸爸做眼保健操的時候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的`動作全部記住了,真令人佩服!
爸爸做好了之后,我也帶了一句評語:“爸爸你做得比我還要認真!卑职种t虛地說:“是嗎?那你要再加油,好好保護好自己的眼睛!”我說:“好的。”
做了眼保健操之后,我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來試試吧!|||
做眼保健操說明文 篇4
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護眼睛,才導致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴重破壞眼角膜,致使近視的`發(fā)生。
房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。
讓我們做好防預,愛惜眼睛,遠離眼鏡,摘下眼鏡吧!
做眼保健操說明文 篇5
“啦啦啦,啦啦啦!蔽液咧≌{(diào)走進教室。雖然今天天氣不好,但我的心情卻十分舒暢,因為今天不用上數(shù)學課!
實不相瞞,為了明天的兩操比賽,學校特意抽出一節(jié)課,讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒,左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽穴,刮上眼眶。1234,5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時,被左老師的'一聲怒吼打斷了:“周少承!做到現(xiàn)在還不會!前四拍只揉不刮,后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做,集眾人之力糾正他的錯誤。哎!可憐的娃。
我本以為這就做完了,誰知老師又重播了一遍,說:“這遍先看,看完了再做!眔h,mygod!還要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于,最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想,覺得這是應該的,因為我們是為了自己,為了602班,為了百荷分校而爭光!
做眼保健操說明文 篇6
話說,我們班上的歪風邪氣可不少,比如說沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習慣有的被別人告發(fā)了,有的被班干發(fā)現(xiàn)了,班里的一些“反動派”不服,便把“目標”瞄準上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。
上廁所
聽,眼保健操開始了,“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前,說:“我在上廁所!边沒等班干答應,他已腳底抹油溜了。以后,每次眼保健操,總是有一些人成群結(jié)隊地走向廁所,讓人捧腹大笑。
睜閉眼
瞧,眼保健操一開始,有些同學便開始了“狙擊訓練”——睜一只眼閉一只眼,趁班干沒注意,開始了“秘密行動”班干一轉(zhuǎn)身,他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操,班干一走,他又開始做小動作,讓人哭笑不得。
桌底戰(zhàn)
眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛,用手按柔穴位,有些同學就用腳踢踢前面的`人,踩后面人的腳,拐拐右人的腿,推推左邊的人,四周的人感覺后,奮起反抗,“一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭”便在桌底下“開戰(zhàn)”了
……
怎么樣,我們班的眼保健操是不是很有“特色”啊?
做眼保健操說明文 篇7
學校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的'榮譽,好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮,好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的時間終于到了,我們班來了三位監(jiān)考老師,大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳,一下子提到了嗓子眼!把郾=〔佻F(xiàn)在開始,閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來,我緩緩地跟著節(jié)奏,開始認真地做起了眼保健操。我想:不單單是為了班級的榮譽,為了第一名,更是為了保護眼睛,防治近視,我也要好好地做眼保健操。這樣想著,我的心就慢慢地平靜下來,像平時一樣不敢馬虎,聽著廣播,動作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了,監(jiān)考老師走后,班主任老師高興地說:“今天的眼保健操比賽我們班的同學都做得非常認真,非常努力,希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績,成績會在明天公布……”聽著老師的話,我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
做眼保健操說明文 篇8
星期六,看完了課外書,我感覺有點累,想休息一下。這時,爸爸也累了,說:“我們做眼保健操吧!”我說:“好的!
爸爸提了個建議:“我先數(shù)你來做,然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說呢?”我說:“對,我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽著爸爸的`口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認真了,眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評語:“做得很認真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f:“哦!”該爸爸做眼保健操的時候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動作全部記住了,真令人佩服!爸爸做好了之后,我也帶了一句評語:“爸爸你做得比我還要認真!卑职种t虛地說:“是嗎?那你要再加油,好好保護好自己的眼睛!”我說:“好的。”
做了眼保健操之后,我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來試試吧!
做眼保健操說明文 篇9
班主任聞老師說:我們四年級要舉行眼保健操比賽,看誰能拿冠軍。于是,同學們在課外活動時,三三兩兩坐在一起,認真琢磨眼保健操的手法。
比賽這天,評委請的是少先隊大隊部的學生干部來到我們班。第一節(jié)我平時做得總是很含糊。一開始,我用手對準穴位,但沒感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯了地方,便把手反指向上移了移。還是不對,又慌忙往下移……
第一節(jié)我是在“移來移去”中做完的,不知不覺又做完第二節(jié),第三節(jié)是我的拿手好戲,這節(jié)我有充分把握,絕對不會出錯。第三節(jié)快做完時,我聽到“篤篤”的腳步聲向我走來,心里不由一緊,該不會是我做錯了什么吧!這時,又聽見有人咳嗽了一聲,似乎感到有個評委正看著我呢。我頓時感到不安,心想:我真的做錯了嗎?正想著,一個身影晃了過去。知道那個評委離開了我,我心里的`這塊石頭才算落了地。
眼保健操終于隨著音樂聲結(jié)束了。幾個評委相互點了點頭,向我投來贊許的目光。沒過多久,比賽結(jié)果出來了,我竟得了個第一。哇!我真高興。
做眼保健操說明文 篇10
大家都知道, 眼保健操是能保護眼睛的'眼操, 可是為什么大家都不喜歡呢? 尤其是我們班.
“眼保健操現(xiàn)在開始”. 在廣播里傳來了這樣一句話. 班里的同學不禁悲嘆到: “唉! ‘魔鬼操’ 又開始了啊.” “一二三四……”這時一位老師走過來說: “乖乖做, 要不然, 扣你們班的分.” 大家不想拖累班級, 于是都心不甘, 情不愿地做了起來. “老師走了哦!” 一位同學高喊起來. 可是, 事情并沒這么好, 誰知道值勤中隊員在后面呢! “認真做”, 值勤中隊員氣憤地說. 頓時一位男生對這位小女生說: “你是誰, 我們愛做不做管你屁事.” 值勤隊員一氣之下就跑去找老師了. 我們一看情形不對就立刻閉上眼, 接著若無其事地做起來. 過了一會兒老師走過來大發(fā)雷庭說: “你們最好乖乖做, 要不然告訴你們班主任.
老師一離開, 這一次我們四周環(huán)視了一下, 看見沒人, 又開始玩了起來.
同學們, 我知道眼保健操做起來不舒服, 不過你千萬不要學我們哦! 看看我班, “四只眼”已經(jīng)有好多了哦!
做眼保健操說明文 篇11
我們應該要好好的去保護自己的眼睛,所以我們應該要認認真真地去做眼保健操,以免自己近視。
保護眼睛我們應該要重點的這幾點:“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對著電腦和手機看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開始,我就從來不喜歡做眼保健操,我覺得很無聊不值得讓我去做,所以我一直都是瞇著眼睛的,我一直都看著老師在講臺上面做什么事情。
還有時候我還會看著窗外面美麗的花朵,有的時候我會看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的`把眼睛瞇得小一點,不然的話就會被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是,我自從上了三年級以后開始,我就再也不會不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后,我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。
一二的時候我的視力是5.2,自從上了三年級我的視力是5.1,而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。
我們應該要保護好我們自己的眼睛,不要讓我們的視力不斷的下降。
做眼保健操說明文 篇12
你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎?眼保健操有四節(jié),做完之后就像過完一年一樣。下面讓我?guī)е銈冞M入神奇的一年四季眼保健操吧!
第一節(jié)我們走進了春天的愚人節(jié)······。在愚人節(jié)中,有人對我說:“恭喜你得到999999999枚金幣!蔽夷贸鰜硪豢,差點嚇死我。只有骨頭,害我白高興一場······。
說著,第二節(jié)帶著我們走進了炎熱的夏天———端午節(jié)。外婆說:“小玥,吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆說:“別吃太多了,對胃不好。”“知道!”我一邊吃一邊說。
第二節(jié)結(jié)束了,又迎來了第三節(jié)——中秋節(jié)。我特別高興,因為這個節(jié)日里有我的.生日。腦海中我戴著生日帽,聽著生日歌,吃著大蛋糕。呦!別提有多高興了······。
第四節(jié),出現(xiàn)在我們眼前的是:滿天雪花飛舞,大地一片雪白,好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過新年!
噢,一年四季眼保健操結(jié)束了!但我知道,它又會重新帶領(lǐng)我們走進新的世界中去······
做眼保健操說明文 篇13
我的視力很差,別看我三年級就戴眼鏡了,實際上,二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護視力的好方法,它能幫助眼睛消除疲勞,讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了,做眼保健操好像是我的一個負擔,每次,我都希望眼保健操快一點兒結(jié)束,要不,就是睜開眼睛向外看看?傊,我非常討厭做眼保健操。
自從學校規(guī)定要重視兩操時,我很惱火,但沒辦法,我試著盡量不睜開眼睛,不去想它,想別的`事,眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛,做完了,我覺得十分舒服,好像明亮一點兒了。這樣連續(xù)了一個多星期,我非常驚訝,我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息,高興地說:“明天,我給你一個關(guān)于視力的禮物!蔽掖饝。第二天,媽媽給了我一本普通的練習本,我很生氣,媽媽說:“你換個面看看吧!”我一看,上面有許多關(guān)于視力要注意的,我看了,把它當作了我的草稿本,可以多看看。
我以后一定要認真做眼保健操,讓視力不斷好起來。
做眼保健操說明文 篇14
按照學校規(guī)定,每天上午第三節(jié)課,下午的第二節(jié)課上課前,同學們必須聽廣播做眼保健操。有些同學沒有意識到做眼保健操的重要性,總是不認真,經(jīng)常做小動作,我就是其中一員。
上午第四節(jié)課前,廣播響了,又到了做眼保健操的時候了,我和班級的大隊長的“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說,我們的大隊長工作非常認真負責,每次眼保健操時間,她總是不停地在班級走老走去,管的可牢了,只要有同學一做小動作,就會受到她的嚴厲批評,那神態(tài)簡直就像是動畫片中的“黑貓警長”。不過,遇上我這個又機靈又淘氣的搗蛋鬼,有時候她也無計可施。只要大隊長走到我身邊或看著我的時候,我就裝作一副非常認真的樣子。但是,只要她一轉(zhuǎn)身,或不直接盯著我,我就會抓緊時間與同桌玩,或者向大隊長做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的.眼睛。有一次,我見大隊長轉(zhuǎn)身,馬上就睜開眼睛準備和同桌玩,萬萬沒想到,“狡猾”的大隊長猛一回頭,把我逮了個正著,狠狠地把我給批了一頓,最后還罰我重做了一遍眼保健操呢!
“戰(zhàn)斗”結(jié)束了,我以失敗告終,但我一點都不遺憾,因為它讓我真正明白了一句話:眼睛是心靈的窗戶,每個人都應該愛護直接的眼睛。我下定決心從今往后認真做眼保健操,保護好自己的眼睛。
做眼保健操說明文 篇15
轉(zhuǎn)眼間,兩個月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來了一個新學期。
兩個月后,我們又回到了熟悉的校園,伴隨著我們歸來一個個富有生機的校園開始了。
“丁零零”,熟悉的聲音又響了起來!罢嬗憛,又是眼保健操!蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋。一邊做,一邊東張西望。我的舉動被紀律委員看了個正著,被提醒了一次。過了一會,我還是心不在焉的,又和另外一組的王陳開始講話了,又被看了個正著。我還是“老油條”,不認真做。結(jié)果又被看到了。我想:事不過三,今天肯定要倒霉了。果不其然,紀律委員把這件事告訴了班主任——王老師。
老師讓我放學留下補眼保健操。起初,我沒有在意,認為眼保健操可做可不做。直到放學了,我做了兩遍之后,就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操,可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的`按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營養(yǎng),以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
眼保健操必須經(jīng)常做,要做到動作準確。一般一天要做兩次,這樣才能更好的保護眼睛。
看到了這些,我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后,我一定要認真地做眼保健操。
做眼保健操說明文 篇16
武漢大學第二附屬小學一直都很重視學生的視力保護,每天上午和下午各五分鐘的眼保健操,老師都會督促同學們認真完成。平時,老師也嚴格要求同學們坐姿端正,握筆姿勢正確,并告誡我們,良好的用眼習慣會讓我們擁有一對明亮的眼眸。
上周一下午,全校師生在學校的大操場上進行了一場眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習慣,增強大家保護視力的意識。
比賽開始了,同學們個個精神抖擻,端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級分班進行的。當悠揚的眼保健操音樂響起的時候,先是六年級的大哥哥大姐姐們比賽,他們認真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位,動作可整齊了。輪到我們?nèi)昙墪r,我的心情非常激動,還有點緊張,眼保健操一共有六節(jié),每做完一節(jié)我都會悄悄睜開眼晴,看看我身邊的同學們,我發(fā)現(xiàn)有的同學在偷偷地做鬼臉,還有的同學悄悄地吐了一下舌頭,我還聽到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!
最后比賽的.是一年級的小弟弟小妹妹們,別看他們小,但做得有模有樣。有趣的是,有個小朋友沒找準穴位,慌得在眼旁亂揉一氣,把我們逗得哈哈大笑。
通過這次眼保健操比賽,我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧!
做眼保健操說明文 篇17
我們班最頭痛的就是做眼保健操了,這個眼保健操給我們帶來了不少麻煩。
就拿今天來說吧。上課了,這是今天上午第三節(jié)課,就要做眼保健操了。這一次,他們肯定又要玩了。我早有預感。果不其然,隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天,有的同學一說:“哎呀,這節(jié)課要英語聽寫了,趕緊準備啊!闭f著翻開了英語書準備起聽寫來。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數(shù)學作業(yè):把簡便計算卷上的錯題重新做在課堂本上。還有幾個喜歡鬧的。他們中有幾個簡直就當現(xiàn)在還是下課,到處追來跑去,玩得不亦樂乎。有的不知怎么的,正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學聊著天:“今天數(shù)學考試我考了82分,你考了幾分?聽說惠雯只有4分唉!”“今天英語聽寫你準備好了嗎?”……教室里的聲響震耳欲聾,要把房頂都掀翻了。就在同學們聊得正熱鬧時,半路殺出個朱老師。朱老師氣憤的一拍門框,同學們立刻鴉雀無聲,在玩的立刻跑回了自己的`位置,可是為時已晚,朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘,肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說:“眼保健操不用做了,改抄‘做眼保健操’100遍!薄鞍 蓖瑢W們異口同聲的叫了出來,嘴巴都張成了“O”形,之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時,朱老師又冷冷放出了一句話:“抄不好的,留下來!蔽以谛睦镎f道:早知今日,何必當初哪!
經(jīng)過這一次懲罰,我想同學們一定會好好做眼保健操的。
做眼保健操說明文 篇18
眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對自己的眼睛有好處。可是,有許多同學每次做眼保健操的時候卻不認真對待。今天上午做眼保健操的時候,許多同學都不認真的去做,我也是其中之一。
當眼保健操的鈴聲響起時,班里一片混亂。管紀律的張昊同學無論怎么喊,都無濟于事。同學們有的交頭接耳,有的甚至不顧張昊同學,直接跑出教室門。我也不服從管理,在做數(shù)學課堂作業(yè)。總之,老師不在的時候,同學們真是和尚打傘——無法無天。"檢查的人來了!"
不知是誰的喊聲,教室里稍微安靜了下來,但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后,有些同學還不知道是怎么回事,有的依舊再講話。有的在做自己的事情,只有少數(shù)幾人在做眼保健操。班里比之前更加的`混亂。張昊同學見趙夢同學不認真做眼保健操,便去勸說他。誰知趙夢同學不領(lǐng)情,不由分說,就和張昊同學打了起來。有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑。"肖老師來了!"語音剛落,同學們立刻很認真做眼保健操……
事后,我感到很慚愧。眼睛是人體的重要器官,平時的學習生活都離不開它。如果我們一直不認真做眼保健操,視力就回下降很快,到最后可能看不見這個五彩繽紛的世界了。還有,從這件小事我的到了一個道理:做什么事都要認真,不然的話,你就會一事無成!
做眼保健操說明文 篇19
上體育保健課的時候,苗老師要全班同學做眼保健操,還說如果做得不好,我們就要到她的.班級里去。不過,這可不是給同學做榜樣,而是要讓大家(她們班的學生)看看,三年級的學生都做不好眼保健操!
聽了這番話,我的心就像小兔子一樣跳得七上八下,生怕自己會被選上。我下定決心,一定要做好眼保健操。可我還沒做好第一節(jié),就咯咯咯地笑起來,因為我看見周以琳開始表演起了他的“自創(chuàng)眼保健操”:第一節(jié),他把食指放在額頭上,用大拇指在眼睛旁大幅度的轉(zhuǎn);第二節(jié),手指本來應該放在眼角,他卻放在鼻孔上,捏著鼻子;第三節(jié),他干脆把手指放在鼻孔里;第四節(jié),他像刮胡子一樣,在鼻子和嘴巴旁亂刮一氣。
他的“自創(chuàng)操”逗得大家哈哈大笑,而老師卻不管,因為她只管我們穴道摁得對不對,不管我們的眼睛是睜開還是閉上。
周以琳的“自創(chuàng)眼保健操”真好笑。
做眼保健操說明文 篇20
周一,英語活動課后,我們又要開始做“眼保健操”。
“一二三四,五六七八……”,只聽廣播里傳來“眼保健操”的口令。本來,這時候我們應該正在認真做操,可因為方老師不在,同學們有的在和同桌玩尺子,有的'看著黑板發(fā)呆,有的在挑選著英語活動課老師送給我們的粘粘紙。
眼保健操進行到一半了,班里充滿著我們的吵鬧聲,嘰嘰喳喳,沒有一個人在做“眼保健操”。我也是這樣,一會兒跟同桌聊天,一會兒看著鄰桌倆玩兒。
“砰砰”,門被方老現(xiàn)打了兩下,我們都知道是方老師來了,嚇得趕快伸出手做“眼保健操”,我們都不敢掙開眼睛,否則,一定會被罵的。算我倒霉,這時候英語活動課老師讓我選粘粘紙,我一開始還不敢睜開眼睛,后來想想,算了吧,就隨便拿了一張。
沒辦法,我們總是控制不住自己,總是情不自盡地想玩。
做眼保健操說明文 篇21
今天,天高氣爽,就迎來了我校一年一度的眼保健操比賽。早上,我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后,我就興高采烈地跑回學校。我走到學校門前,樹搖來搖去,好像在跟我加油;▋簭牟輩仓忻俺鲱^來,好像在支持我。
“叮鈴玎玲”的上課鈴響了起來,全校師生都井然有序地來到了大操場上。頓時,整個大操場人山人海,熱鬧非凡。當林校長宣布眼保健操正式開始時,我非常緊張。
于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實實的,就算是龍泉風吹來,都吹不倒我們。此時,我心想:糟糕啦,糟糕啦。等一下我會不會做錯拍子或者睜開了眼睛怎么辦?我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的。低年級的同學目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們,好像在說:“六年級的'大哥哥大姐姐們一定會做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們。”
比賽開始了,我聽見了音樂后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯了,生怕扣了分,生怕連累了自己班。我的心又害怕又緊張,此時此刻,我真想高聲歌唱起來:“放手,放開所有,彼此更自由。放手······”我們把每一個拍子都做得十分之好,因為大家都有一個共同的目標就是做到最好,勇往直前,拿到文明班集體。
比賽結(jié)束了,大家都又放松又興奮。因為成績就在下一個星期公布了。大家都在用眼光跟對手過電,看來這場比賽大家都要斗得你死我活了。六(1)班加油吧,為了我們共同的目標而加油把!
做眼保健操說明文 篇22
“輕閉雙眼,身體坐正……”廣播里傳來了動聽而悅耳的聲音,我們的學校,昆侖路小學正在舉行眼保健操比賽呢!
緊張而激動人心的比賽開始了,操場的周邊站滿了許許多多的評委老師,好幾雙眼睛睜得大大的、圓圓的,緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了,腦子想得全都是眼保健操的'動作,生怕做得不到位,影響了我們班和整個年級的榮譽。瞧我那害怕的樣子,就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級做眼保健操了,我心里越來越緊張,肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串,心里懸著的石頭久久不能平靜下來。
第一節(jié):按壓攢竹穴,第二節(jié):按壓睛明穴,第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢,努力做到完美,直到聽見“張開雙眼請到室外活動……”時我才慢慢地睜開眼睛,眺望遠處的花、草、樹木,心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來了。
比賽結(jié)束了,我們又說有笑地回到自己的班級,但我的腦子里還想著比賽呢!
做眼保健操說明文 篇23
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計的。因為天天都要在電腦前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上,爸爸老說眼睛難受,我便對爸爸說:“眼睛難受可以做眼保健操呀!”爸爸聽了,無可奈何地說:“可我已經(jīng)好久都沒做了,該怎么做都忘了!”我一聽,胸有成竹地說:“我來教你做。”
首先,我讓爸爸看我做一遍。看完后,我問爸爸:“現(xiàn)在你想起來眼保健操的.做法了嗎?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中沒有耐心,所以老睜眼睛。我火了,沖著爸爸說:“做眼保健操必須閉眼睛,不然就白做了!卑职贮c了點頭,又認認真真地把眼保健操做了一遍。這次,我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時,老揉不準穴位,我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后,爸爸終于會做眼保健操了。
從那以后,爸爸的眼睛好多了。每當媽媽談起爸爸的眼睛時,我總是自豪地說:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛還有得難受呢!”
做眼保健操說明文 篇24
星期五,我校舉行了眼保健操比賽。吃過中飯,鈴聲響起時,同學們端端正正地坐在座位上等著評委老師的到來。不一會兒,評委老師一臉嚴肅地走進我們的教室,大家的臉崩得緊緊的'。
當廣播里傳出“輕閉雙眼”時,同學們輕輕地合上眼睛。音樂響起,大家認真地做了起來?刹恢獮槭裁?我的心像小白兔一樣怦怦直跳。我一邊做一邊想:如果我們做得標標準準,那第一名一定屬于我們。多么想睜開雙眼看看同學們做得怎么樣?可是又不能呀……哎呀!我怎么總是想著結(jié)果,怪不得靜不下心來。我趕緊把腦海中亂七八糟的想法得趕出去。只有認認真真地做好每一步,才會有好的結(jié)果。一想到這里,心慢慢平靜下來。一節(jié)一節(jié)做下來,節(jié)奏變得更歡快了……不一會兒,整套眼保健操就做完了,大家這才松了一口氣。不過同學們又開始七嘴八舌地議論起成績來,教室里一下子沸騰起來了?晌以谛睦飬s響著一個聲音:我們班一定能拿到名次。
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