跳繩
跳繩1
一條條五顏六色的彩繩,一陣陣井然有序的口號(hào)聲,一個(gè)個(gè)活潑好動(dòng)的身影——哦,原來(lái)是我們雙峰中心小學(xué)二年級(jí)的小朋友正在學(xué)花樣跳繩呢!
俗話說(shuō)的好:“生命在于運(yùn)動(dòng),沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命。”瞧,我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)正在一個(gè)一個(gè)的開(kāi)展。二年級(jí)的學(xué)生正在激烈的進(jìn)行花樣跳繩。個(gè)個(gè)學(xué)生甩動(dòng)跳躍著的繩子,像一個(gè)個(gè)光環(huán)環(huán)繞在他們身旁,這流利的身姿,像活潑可愛(ài)的小鳥(niǎo)在飛翔跳動(dòng)。過(guò)了一會(huì)兒,就由方陣變成了三角陣,但仍然整齊一致,個(gè)個(gè)精神抖擻的跳起了花樣繩子,口中還念念有詞:“春眠不覺(jué)曉,處處聞啼鳥(niǎo)。夜來(lái)風(fēng)雨聲,花落知多少。”然后又變化了陣形。他們用一根很長(zhǎng)的繩子不停的甩動(dòng),然后一個(gè)接一個(gè)的跳過(guò)去,跳過(guò)來(lái)。繩子如機(jī)器上的輪子繞軸轉(zhuǎn)動(dòng),發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響,讓我們周?chē)娜寺?tīng)了都驚喜萬(wàn)分,刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節(jié)奏,跟著節(jié)奏,才能跳出宛如燕子一般優(yōu)美的花樣繩子,落地時(shí)又像梅花鹿一樣矯健柔美的`花樣。緊接著,一個(gè)接著一個(gè)的小同學(xué)才能跳進(jìn)“繩陣”,才能跳出精彩的花樣繩子,才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演,贏得觀眾們一陣陣的掌聲,贏得觀眾們一陣陣的喝彩。
。”敬蔚奶K表演是多么的有意思!這也是我們學(xué)校體藝2+1活動(dòng)中的又一亮麗的一頁(yè),這是生動(dòng)的音符,是成功的樂(lè)曲。此時(shí),春風(fēng)習(xí)習(xí),碧空如洗,可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……
跳繩2
體育課上,老師讓我們玩“花樣跳繩”,你可別小瞧了這項(xiàng)體育活動(dòng),它不僅能使我們強(qiáng)身健體還能提高我們的合作能力。
一開(kāi)始,老師讓我和他一起合作,作個(gè)示范,沒(méi)想到一次就搞定很成功。接著他又讓我和其他同學(xué)一起參與跳,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……一切都很順利。我們開(kāi)心得笑啊。叫啊同時(shí)還不停地跳著。可能是人數(shù)太多了吧,到第十個(gè)為止就失敗了,沒(méi)有先前的默契了。好多同學(xué)都泄氣了,老師一看狀況不對(duì),立即采取了“措施”。他一把奪過(guò)繩子,一端塞到我的手中,另一端又塞到小方手中。他說(shuō)他不再幫忙,要我們自己從頭開(kāi)始,并且讓我們要有自信!我和方心情肯定一樣,默默地喊“加油”,同學(xué)們更像是充了電似的,我們一二三往下數(shù)著,成功啦!在一旁“觀戰(zhàn)”的同學(xué)傳來(lái)了陣陣掌聲和歡呼聲,氣氛越來(lái)越熱烈了!就這樣我們大伙兒沉浸在歡樂(lè)之中。
拋開(kāi)了長(zhǎng)繩,拿起了小繩,我們個(gè)個(gè)都是跳繩高手?墒悄闷鹆碎L(zhǎng)繩,我們卻要努力的配合,形成默契才能成功。這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要我們齊心協(xié)力一定能把事情做好。一個(gè)人的'力量是很渺小的,萬(wàn)眾一心的力量是無(wú)法阻擋的。
跳繩3
我很喜歡跳繩。相信大家也喜歡跳繩吧。你們知道該怎么跳繩嗎?你只要雙手緊握繩柄,做好準(zhǔn)備,便可甩動(dòng)雙臂有節(jié)奏地跳了起來(lái)。
今天,我和幾下小伙伴玩跳繩比賽。我們的比賽可激烈了!輪到我跳時(shí),我的心情特緊張的,我在心里暗暗告訴自己:不要緊張,要沉著。我深深地吸了一口氣,拿起繩子,緊握繩柄,等大伙兒喊開(kāi)始,我便甩動(dòng)雙臂,一下一下地跳了起來(lái);锇閭?cè)谝慌越o我打氣,其中有兩個(gè)小伙伴在數(shù)數(shù),有的.小伙伴大聲喊:加油,婷婷;加油,婷婷……聽(tīng)到小伙伴的加油聲,我加快速度,我跳了六十多下了,我的腳很酸,口很干,實(shí)在支撐不住,我就停了下來(lái);锇閭兌伎湮液馨簦
跳繩真有趣。
跳繩4
我有一根心愛(ài)的跳繩,它已經(jīng)陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝,能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長(zhǎng)繩,可以和很多的小伙伴一起玩,還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢!
我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩,繩身是綠色的,柄也是綠色的,都可以稱(chēng)贊它為“綠先生”了。它擺動(dòng)起來(lái)像一條綠色的小水蛇,在陽(yáng)光下還能發(fā)出炫目的綠光呢!
我的跳繩可有一段來(lái)歷呢!它是我在兩年前到男孩女孩店里買(mǎi)來(lái)的,當(dāng)時(shí)我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì),為了增強(qiáng)我的體能我就買(mǎi)了它。那我為什么買(mǎi)綠色的.呢,你們一定很想知道吧?因?yàn)槲矣X(jué)得綠色可以讓我的眼睛視力變好,而且還很配活力十足的我呢!
我和它之間還有兩個(gè)小故事呢!去年,是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊(duì)比賽,我心里很緊張,兩腿一直在發(fā)抖,突然我就想起了我的跳繩,我拿著跳繩跳了跳,就當(dāng)是熱身一樣,跳著跳著就覺(jué)得不緊張了,沒(méi)想到在比賽時(shí)還真有作用,我得了個(gè)第一名。是跳繩給了我勇氣,給了我信心,我真謝謝你,我的——跳繩!
還有一回,我在學(xué)校里表現(xiàn)不好,被批評(píng)了很多次,我心里很不舒服,就拿著我的跳繩到樓下去跳,“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動(dòng)輕盈地躍起。遠(yuǎn)處的樹(shù)木是那樣的清新,我整個(gè)人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺(jué)得好多了,好像沒(méi)事了一樣,整個(gè)人神清氣爽,這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣,真神奇!
每天跳一跳,心情百分百!跳繩,你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友!
跳繩5
我最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)是跳繩。
下課鈴響了,同學(xué)們像小鳥(niǎo)一樣分飛奔出教室,拿著自己的跳繩跳了起來(lái)。我在家跳繩的時(shí)候繩子總是不聽(tīng)我的話,好像跟我過(guò)不去似的`,要么就是我的腳不聽(tīng)使喚,繩子到了總被絆著,我記得滿頭大汗直跺腳,就跑去請(qǐng)爸爸支招,爸爸說(shuō):“跳繩是有竅門(mén)的,手和腳都要跟上,繩子快要到到腳邊時(shí)要立刻跳起來(lái)!奥(tīng)了爸爸的話我又試了一下,這次繩子乖乖的順從了我,現(xiàn)在我會(huì)跳的花樣很多:?jiǎn)文_跳、花跳、雙跳……
我現(xiàn)在的技術(shù)很高,都能和我們班的跳繩女王比賽了。有一次下課我和龔羿冰,我的對(duì)手可是高手,跟她比賽,我的心情緊張無(wú)比,周?chē)臍夥找搽S著緊張起來(lái)了,別人都替我擔(dān)心。裁判員曾怡然一聲令下,我們兩個(gè)就拼了命的開(kāi)始跳。我用盡全力,兩手用力抓住手柄,繩子飛速的旋轉(zhuǎn),根本看不到繩子,只能聽(tīng)到繩子打在地面的啪啪聲,不一會(huì)兒我已經(jīng)累的氣喘吁吁,腿像裝了鉛一樣沉,手腕像舉了石頭一樣重,而龔羿冰的表情卻很平靜,我一咬牙、一閉眼、使出吃奶的勁頭又堅(jiān)持了一會(huì)兒,最后終于取得勝利了。同學(xué)們都為我喝彩,我卻像散了架似的,一屁股坐在地上。
我喜歡跳繩,運(yùn)動(dòng)能讓我身體強(qiáng)壯,也能讓我得到快樂(lè)。
跳繩6
常言道:蘿卜青菜,各有所愛(ài)。每個(gè)人的興趣愛(ài)好各不相同,有的喜歡唱歌跳舞,有的'喜歡跑步打球,還有的喜歡下棋畫(huà)畫(huà)。我最喜歡的要算跳繩了。
記得在幼兒園剛學(xué)跳繩的時(shí)候,我真是笨豬一頭,手甩了腳就不動(dòng)了,腳跳了手就不甩了,手腳不協(xié)調(diào),怎么也跳不好。后來(lái)在媽媽的耐心指導(dǎo)下,我堅(jiān)持不懈地練習(xí),終于學(xué)會(huì)了,F(xiàn)在可以自豪地說(shuō),我的跳繩水平在班級(jí)里名列前茅,一分鐘能跳將近二百下。我還會(huì)跳各種花樣:順著跳、倒著跳、雙腳跳……
我最喜歡跳長(zhǎng)繩,由兩個(gè)同學(xué)各拿長(zhǎng)繩的一頭,站在東西兩邊,朝同一個(gè)方向使勁地甩著。剛開(kāi)始,繩子很不聽(tīng)話,不是從手上滑下來(lái),就是甩得有快慢。后來(lái),他們甩得越來(lái)越好,繩子一下又一下,很有節(jié)奏地在空中劃出一條條美麗的弧線。我和其他同學(xué)一個(gè)接著一個(gè),隨著繩子甩在地上“啪啪”的響聲魚(yú)貫而入。我們就像一只只輕盈的小燕子穿梭在長(zhǎng)繩當(dāng)中,真有趣!
跳繩不僅可以提高協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)體質(zhì),還給我的課余生活帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè)。我愛(ài)跳繩!
跳繩7
這幾天,我們學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。每一位同學(xué)都很高興,為參加比賽加緊練習(xí),希望拿一個(gè)好成績(jī)。
今天,比賽開(kāi)始了。體育老師劃好了比賽場(chǎng)地,按年級(jí)依次比賽,場(chǎng)上的同學(xué)飛快地跳著,場(chǎng)下的同學(xué)吶喊助威、躍躍欲試。終于,輪到我們班同學(xué)比賽了。繩子在他們腳下飛過(guò),令人眼花繚亂。黃立棟跳得非?欤K子象一圈圈銀環(huán),環(huán)繞在他周?chē)?粗瑢W(xué)們跳的那么歡,我也想試一試了,更加拼命地為他們加油。
比賽結(jié)束后回到教室,老師問(wèn)他們的成績(jī)!193”,“199”,“187”,“201”。我聽(tīng)著好佩服他們,我們班一定能拿個(gè)好成績(jī)。接著,是女生三分鐘毽子比賽。我也加入助威的人群,大聲的一個(gè)個(gè)地?cái)?shù)著。當(dāng)有人連續(xù)踢了100個(gè)時(shí),大家歡呼起來(lái)。我們班的王曉婷踢得很穩(wěn),毽子在她的.腳上上下翻飛,五彩的毽子騰空而起,像一道道彩虹掛在我們身邊。然后,男生二分鐘雙飛的同學(xué)上場(chǎng)了。雙飛是我最?lèi)?ài)看的項(xiàng)目了。我津津有味地看著,當(dāng)十幾位同學(xué)的繩子同時(shí)飛舞的時(shí)候,揚(yáng)起一片塵土,發(fā)出啪啪的聲響,是多么壯觀的場(chǎng)面啊。最后還比了跳長(zhǎng)繩。
這就是我們的跳繩比賽。參賽的和沒(méi)參賽的都非常開(kāi)心。
跳繩8
學(xué)會(huì)跳繩可不是件容易的事。
這天早晨,我來(lái)到同學(xué)家,她正和幾個(gè)朋友在外面跳繩,看見(jiàn)他們不斷變換花樣,讓一根跳繩上下飛舞,我羨慕極了,心想:“要是我也能跳得這樣美就好了!”我迫不及待地問(wèn)同學(xué):“你能教教我嗎?”她爽快地答應(yīng)了。剛開(kāi)始,我有點(diǎn)害怕,真害怕繩子打在自己身上。這時(shí),同學(xué)好像看出了我的'心思,說(shuō):“加油哦,你要對(duì)自己有信心,膽子越大越容易成功!
同學(xué)的鼓勵(lì)讓我對(duì)自己信心十足,握緊拳頭,站在繩子的旁邊,當(dāng)繩子到半中央時(shí),我趕緊跳了一下,過(guò)了,我太高興了。緊接著是第二下、第三下……我都跳得特別棒。后來(lái),我就跟上節(jié)奏了,我左蹦一下,右跳一下,像小兔子一樣上躥下跳。我玩得滿頭大汗,汗流浹背。這時(shí),我也明白一個(gè)道理:原來(lái)在我眼中那么難的一件事,竟然這么簡(jiǎn)單,一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。真是難者不會(huì),會(huì)者不難。這件事也告訴我:世上無(wú)難事,只要肯登攀。
這一天,我的收獲可真不少呀:既學(xué)會(huì)了跳繩,又明白了很多道理。
跳繩9
以螻蟻之行,展鴻鵠之志。這句話從中告訴我們一個(gè)道理,就是要奮進(jìn)。在我們的生活中,有許多大大小小奮進(jìn)的人,可能是我們身邊一些不起眼平凡普通的人,也可能是聞名世界引人注目有著輝煌成就的人。
而我也是平凡普通人的其中一員。我?jiàn)^進(jìn),在一次跳繩體驗(yàn)中讓我明白了奮進(jìn)、堅(jiān)持道理。在準(zhǔn)備跳繩前,我精力滿滿,給自己定了一個(gè)目標(biāo):要跳到200下才能停下來(lái),雖然聽(tīng)起來(lái)是很簡(jiǎn)單,但結(jié)果是精力滿滿的反義詞。開(kāi)始跳了,剛起步,那速度猶如疾風(fēng)一般,然而到了110多下速度就開(kāi)始明顯下降,那時(shí)的腿好像在上面綁了兩個(gè)大磚頭似的沉重?zé)o比,但我還是不服輸,188,189,190,快要達(dá)到目標(biāo)200個(gè)時(shí),我的心里大叫著:加油!不能停,我肯定可以的。
當(dāng)跳到最后一下時(shí),我使出全身的.最后一點(diǎn)力氣,躍了過(guò)去。頓時(shí)我立馬癱坐在地上,腿已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖了,怎么站也站不起來(lái)!事后想想還是很有滿滿的成就感,也提升自己的自信力,這就是我們說(shuō)的奮進(jìn)。當(dāng)然,我們學(xué)習(xí)也要奮進(jìn),要勤學(xué)苦練,不能抱怨,讀好了書(shū)才可能成才,努力工作,為祖國(guó)的建設(shè)事業(yè)做貢獻(xiàn),讓祖國(guó)發(fā)揚(yáng)光大。
這就是我,一個(gè)奮進(jìn)的少年!
跳繩10
記得在一次體育課上,老師說(shuō)今天我們大家進(jìn)行跳繩練習(xí)吧!
隨著老師的一聲令,同學(xué)們的繩子飛快地甩起來(lái),但是我只跳了四個(gè)就停了下來(lái),繩子老是打在我的腳上,總跳不過(guò)去,看到其他同學(xué)跳得即輕松速度又快,我是多么羨慕!于是我又拿起繩子認(rèn)真地跳起來(lái),無(wú)論我怎么用力甩繩子,這調(diào)皮的繩子就是會(huì)絆住我的腳,這時(shí)我心里非常著急,這是怎么回事。堪!我真不想學(xué)了,就在我想放棄的時(shí)候,老師笑著走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“秭璇,我看你非常認(rèn)真練習(xí),很棒!但你沒(méi)有掌握跳繩的'方法,所以跳起來(lái)非常費(fèi)力,來(lái),跟老師一起來(lái)學(xué),先不拿繩子練習(xí)跳,跳時(shí)速度要均勻,我跟著老師練了好幾次,老師又叫我拿起繩子來(lái)跳了,老師說(shuō):“先甩繩子,繩子到了腳下再跳起來(lái),手和腳要協(xié)調(diào)好!
我按照老師的方法每天練習(xí),練習(xí)了幾天后發(fā)現(xiàn)我也能很輕松跳了速度也快了,我高興地跑去告訴媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)覍W(xué)會(huì)了跳繩啦!你看,我開(kāi)心地跳起來(lái)!眿寢屨f(shuō):“真棒,做什么事只要你堅(jiān)持去做就一定能成功!蔽议_(kāi)心極了,剛開(kāi)始我能跳20多個(gè),我繼續(xù)堅(jiān)持每天練習(xí),慢慢地越跳越多,現(xiàn)在一分鐘我可以跳一百多個(gè)了呢!老師夸我進(jìn)步真大!老師還特意拍了視頻發(fā)給我媽媽看呢!那時(shí)的我心里樂(lè)開(kāi)了花!現(xiàn)在我每天都會(huì)在我家院子里跳繩鍛煉身體。
跳繩11
“怎么辦呢?下一節(jié)體育課要跳繩!”作為跳繩能力極差的我,這簡(jiǎn)直是一個(gè)噩夢(mèng)。
自從體育課有了“跳繩”這個(gè)項(xiàng)目,我就開(kāi)始討厭體育課了!
體育課要測(cè)試跳繩,我遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著那堆繩子,深深吐出一口氣,無(wú)可奈何地走了過(guò)去,伸手去拿了一根,便生無(wú)可戀地下去上體育課了。
“開(kāi)始跳繩!”體育老師大聲喊到。我猶豫了一下,抓起手柄,腳用力一蹬,同時(shí)雙手搖起繩子,跳了起來(lái)!鞍眩 蔽冶焕K子絆倒了,摔了個(gè)大跟頭。我呲牙咧嘴地坐在地上,看著同學(xué)們跳繩,他們熟練的'樣子,我愣住了。為什么你們能跳得那么好呢?看來(lái)我也要努力了!我用手扶著墻慢慢站了起來(lái)。旁邊的同學(xué)看到了,一起過(guò)來(lái)扶我,并且說(shuō)要教我,我開(kāi)心極了,重新拿起跳繩,跳了起來(lái)。同學(xué)邊看邊傳授經(jīng)驗(yàn):“跳繩一定要把我握力度,你跳得太快,手卻搖繩子搖得太慢,肯定跳不好了!”我聽(tīng)完同學(xué)的建議,心里琢磨了一下。這次我緊緊地握住手柄,腳跟著手搖動(dòng)繩子的節(jié)奏放慢了速度,按著節(jié)拍跳著,我在心里默默感受著,跳過(guò)繩子時(shí),雙腳要輕輕躍過(guò)繩子中間部分,動(dòng)作切不可太大太急,慢慢地就熟練起來(lái)!巴瑢W(xué),你跳了多少下?”體育老師走過(guò)來(lái)問(wèn)我。哎呀!我居然忘了數(shù)了!89個(gè)!苯涛姨K的那位同學(xué)說(shuō)了出來(lái)。原來(lái),她一直在旁邊默默幫我數(shù)!我頓時(shí)欣喜若狂,老師也表?yè)P(yáng)了我,我心里美滋滋的:我學(xué)會(huì)跳繩了!
我又喜歡上了體育課,我相信我一定會(huì)學(xué)會(huì)更多體育項(xiàng)目!
跳繩12
一次體育課上,一些同學(xué)在跳繩,看到他們敏捷的身影,我很是羨慕。我心想:等到放學(xué)了,我也讓爸爸給我買(mǎi)跳繩。終于挨到放學(xué)了,我和爸爸說(shuō)了自己的想法,爸爸說(shuō):“跳繩是好事,可以鍛煉身體,但你必須學(xué)會(huì),而且堅(jiān)持跳繩。”
第二天我?guī)е膼?ài)的跳繩來(lái)到學(xué)校,看見(jiàn)王晶正在操場(chǎng)上跳繩,我飛快地跑過(guò)去說(shuō):“王晶,你教我跳繩吧,好嗎?”王晶說(shuō):“可以啊,跳繩很簡(jiǎn)單,你只要注意跳繩的'時(shí)候,身體要正,眼睛要目視前方,跳繩搖動(dòng)速度均勻;繩落到地面和雙腳跳起應(yīng)保持一致,就可以了!卑凑胀蹙У恼f(shuō)法我努力地練習(xí)著,可是一不小心就會(huì)絆倒。這是王晶說(shuō):“練習(xí)跳繩要慢慢來(lái),不可以著急!”
聽(tīng)了王晶的話,我堅(jiān)持練習(xí)跳繩,只要寫(xiě)完作業(yè)我就練習(xí)。用了一天的時(shí)間我終于練會(huì)了,而且速度也很快了。就在第二天我去學(xué)校展示我的才藝時(shí),我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)已經(jīng)有人會(huì)編花樣跳繩了,這可真讓人羨慕!放學(xué)后,我問(wèn)媽媽?zhuān)銜?huì)編花樣跳繩嗎?想不到媽媽竟然是跳繩高手,媽媽和我一起研究花樣,因?yàn)橛辛嘶A(chǔ),所以我們很快就變出心的花樣。媽媽看我如此開(kāi)心地跳繩,她也在一邊開(kāi)心地笑著。
我學(xué)會(huì)了跳繩要感謝我的媽媽和王晶,同時(shí)跳繩讓我知道了,無(wú)論做生么事情要想成功,都必須付出辛苦的努力,真可謂是:臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功!
跳繩13
她很賣(mài)力地跳著繩,眼前模糊成一片粉紅。
她的繩子顯得有些太長(zhǎng),在手上繞了好幾圈仍有些累贅。她茫然地看著左右的同學(xué),他們都會(huì)跳了呢。她起先跳動(dòng)得很慢,粉色的繩子在半空中劃出一個(gè)小心翼翼地圈,好像不像打攪了周?chē)目諝猓_尖高高離開(kāi)地面,好讓粉色的繩子鉆進(jìn)去,又落地,在繩子甩向半空的中間,輕輕小跳,再高高跳起……( )
她跳了一會(huì),繩子翻飛了幾十次,有些累了。她張開(kāi)嘴喘息,手上,腳上的動(dòng)作依舊不減。頭發(fā)隨著繩子上下飛舞著,陽(yáng)光在里面繩子間穿梭,似要織出一個(gè)美麗的夢(mèng);眼睛直視前方,已經(jīng)有些不能聚焦。慢慢的,太陽(yáng)似也有些急了,在背上的衣服上嗮出點(diǎn)點(diǎn)濕跡。她腳下的`步子開(kāi)始亂了,一前一后,每次都似差點(diǎn)要跌出繩子所劃的圈內(nèi),每次都被引力沉重地拉回地面。繩子著地的啪啪聲不再清脆,若有若無(wú),為了應(yīng)和這任性疲憊的雙腳也不得不再次高高躍起……
眼前模糊成一片粉色,她喜歡這顏色,像要把她保護(hù)在其中,像學(xué)校的顏色,像這段時(shí)光的顏色。手指和雙腳寂寞地做著周而復(fù)始的運(yùn)動(dòng)。“67,68……”漂亮的圓弧伴著著地的清脆,有節(jié)奏似的,“107,108,109……”抬頭望去,陽(yáng)光也成了粉色,雙腳不聽(tīng)使喚的慢了下來(lái),奇怪的是,似帶著縷輕盈,“145,146,147……”一滴汗水安靜地從臉龐淌落,落入地面……
她很賣(mài)力地跳著繩,一直跳著,眼前模糊成一片粉紅……
跳繩14
今天晚上,晚飯后,我回到奶奶家做作業(yè)。不一會(huì)兒,當(dāng)我的家庭作業(yè)完成后,我邀請(qǐng)我媽媽到樓下跳繩。
下去后,我們選擇了一個(gè)寬闊的地方練習(xí)跳繩。我跳,跳!最后,我能夠單獨(dú)跳100次。過(guò)了一會(huì)兒,來(lái)了三個(gè)哥哥。觀察了我跳繩的姿勢(shì)一會(huì)兒后,他們對(duì)我媽媽說(shuō):阿姨,我知道我弟弟不能跳繩的原因是他每次都停下來(lái),然后再開(kāi)始下一次!蔽覌寢屨f(shuō)是這樣的。我一直無(wú)法把它們聯(lián)系起來(lái)。我非常焦慮。我哥哥熱情地說(shuō):阿姨,讓我教我弟弟!备绺缫贿吺痉兑贿吔忉屨f(shuō):“這樣,不要每次繩子向后擺動(dòng)都停下來(lái),讓繩子自然地向前轉(zhuǎn)動(dòng)。”根據(jù)我哥哥所說(shuō),效果還是不好。我哥哥想到了另一個(gè)辦法。讓我先練習(xí)搖動(dòng)繩子,說(shuō)繩子被連貫地?fù)u動(dòng),然后我可以一起跳。我按照我哥哥的指示做了,并且成功了。
這時(shí),兩個(gè)哥哥去購(gòu)物,哥哥喊道:“可以連續(xù)跳兩次!三!”我看到哥哥對(duì)我跳繩的.進(jìn)步很興奮,所以我加倍努力,忘記了自己的疲勞。哥哥看著我喊道:四個(gè)。五!......”隨著我跳得越來(lái)越多,我哥哥越來(lái)越開(kāi)心了!
我喜歡跳繩!明天我會(huì)繼續(xù)練習(xí)跳繩!
跳繩15
我完了,我完了!現(xiàn)在吃得好,吃得多,睡得香,我漸漸長(zhǎng)胖了。胳膊越來(lái)越粗,甚至超過(guò)了媽媽?zhuān)笸壬系娜馄疵忾L(zhǎng),身上全是大肥肉,原來(lái)的.小腳也長(zhǎng)肥許多,現(xiàn)在的我簡(jiǎn)直就是一只小肥豬。
媽媽立即采取行動(dòng),叫我跳繩。開(kāi)始我跳起來(lái)有十厘米高,落地時(shí)的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個(gè),我已經(jīng)大汗淋漓了、氣喘吁吁了,頭像被水沖過(guò)似的,胳膊上冒出數(shù)不清的小汗珠。媽媽聽(tīng)到聲音就知道我跳的方法不對(duì),媽媽讓我跳繩時(shí)手腳放松一點(diǎn),手要用力甩繩子,腳不要跳太高。我按媽媽說(shuō)的,一個(gè)勁地向前甩繩子,同時(shí)輕輕地跳一下,繩子甩得越來(lái)越快,腳跳得越來(lái)越低,這樣一口氣跳了七八十個(gè)也沒(méi)有感覺(jué)很費(fèi)力。我喝了杯水,休息了幾分鐘,又對(duì)著鏡子看著自己跳,如果發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)不對(duì),馬上改過(guò)來(lái),就這樣,我一次比一次多跳幾十個(gè),進(jìn)步非?。
我要堅(jiān)持跳下去,我可不想成為又肥又矮的人,那樣多丑!今天我跳了三百個(gè),明天我跳五百個(gè),這樣一天天地加上去。只要堅(jiān)持下去,我一定會(huì)變成一個(gè)又高又壯的小伙子。
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