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拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文1
��！這熟悉的名字——峰毅拓展訓(xùn)練。只要我媽媽說(shuō)出這個(gè)名字，那就說(shuō)明我又可以去那個(gè)我熟悉的地方了。我們找了很多同學(xué)一起去。我的同學(xué)去后，都不斷的稱贊：這里真好呀！就讓我給你講講吧。
我們首先到了更衣室，換上了整齊的軍裝，教官們說(shuō)了集合，我們倒數(shù)了10個(gè)數(shù)，所有人都整齊的立正站在那里。開(kāi)始訓(xùn)練了，首先做的是四個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，接著是口令還有動(dòng)作。做完了這些，才真真正正的開(kāi)始。
第一項(xiàng)——趕毛驢，教官是把這個(gè)游戲分成了三步，第一步是唱趕毛驢這首歌，第二步是每唱一句就要大聲喊“嘿”字，第三步是大聲喊完“嘿”以后，跳著轉(zhuǎn)身。我們練習(xí)幾遍以后，形成一個(gè)圈，每個(gè)人都要把手放在前面同學(xué)的肩膀上嗎，手里拿著一個(gè)花布當(dāng)作鞭子。開(kāi)始轉(zhuǎn)圈，因?yàn)槌欢尉鸵啊昂佟保缓筇D(zhuǎn)身，從右邊轉(zhuǎn)，所以很多人都做錯(cuò)了。做錯(cuò)的同學(xué)被選了出來(lái)，教官讓他們每人都做一次“卡通跳”，所有人都捧腹大笑。做完這個(gè)，我感受到了，想要成功，就必須集中注意力，只有這樣才能戰(zhàn)勝自我。
第二項(xiàng)——七彩連環(huán)炮。做這個(gè)游戲，我以為很簡(jiǎn)單，但其實(shí)很難。首先你要說(shuō)軍訓(xùn)口令，然后就是吹爆一個(gè)氣球。剛開(kāi)始時(shí)，我吹到一半，氣球竟然飛了。所有人都在笑我，但是我沒(méi)有放棄，又試一次，終于把它吹爆了。我們都做完了，教官讓我們每人都在畢業(yè)墻上吹氣球，限時(shí)5分鐘，每吹爆一個(gè)就可以領(lǐng)一個(gè)卡片，我吹爆了6個(gè)了，還有5秒，我用盡了全身力氣，終于它也爆了。我獲得了七個(gè)卡片。我懂得了要克服恐懼，勇往直前！
第三個(gè)項(xiàng)目——緬甸橋，我很害怕，如果我摔了下來(lái)怎么辦，我小心翼翼地上去了。慢慢的.走到鋼絲上，唉！不難呀！我走得很快，不到半分鐘就回來(lái)了。也不難，我下來(lái)了，做完這個(gè)我感受到了，你要保持內(nèi)心的平靜，才能真正成功。
做完這所有的，我感受到了要想成功就要克服恐懼，勇往直前，只有這樣才能戰(zhàn)勝自我！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文2
今天，我又想起貴門實(shí)踐活動(dòng)中一件有趣的事情，想讓大家分享分享。
那天早上，我們第一項(xiàng)活動(dòng)是拓展訓(xùn)練。我們來(lái)到活動(dòng)場(chǎng)地，那里有一位老師給我們講拓展訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)和訓(xùn)練方法。我們雖然人在聽(tīng)他講話，可心早已飛向訓(xùn)練場(chǎng)地玩了，而且我可是瘋玩��！好不容易挨到老師講完了，讓我們自己排隊(duì)。我飛奔過(guò)去，誰(shuí)知有好多人插隊(duì)，我排在了最后一個(gè)。我的隊(duì)友只有2個(gè)，分別是吳航天、張科升。終于輪到了我們了。
老師開(kāi)始發(fā)口令“預(yù)備——開(kāi)始！”第一關(guān)是跳戰(zhàn)壕。我們3個(gè)人跳了下去，張科升雖然體型較胖，但身手敏捷，不一會(huì)兒，在沒(méi)人幫助的情況下爬出了戰(zhàn)壕。接下去我也不甘示弱，也單獨(dú)爬出了戰(zhàn)壕。吳航天看上去瘦瘦的`，好像猴子還靈活，誰(shuí)知他一蹦，二蹦，三蹦……也沒(méi)爬出戰(zhàn)壕。張科升說(shuō)：“我下去幫他一把�！痹谖液蛷埧粕膸椭拢@只“笨猴”才上氣不接下氣地爬了上來(lái)。
第二關(guān)是吹氣球，因?yàn)槲覀冎挥?個(gè)人，老師給了我們特別優(yōu)待。別的組都要把隊(duì)友抱起來(lái)才能吹，而我們組吶，誰(shuí)吹都行，而且還不用抱唷！吳航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（這個(gè)西瓜得了侏儒癥），張科升說(shuō)：“打結(jié)的任務(wù)交給我吧，你們?nèi)リJ第三關(guān)吧�！�
第三關(guān)是走獨(dú)木橋，我雖然有點(diǎn)胖，但還算靈活， 五米 多的獨(dú)木橋，不一會(huì)我就走過(guò)去了。再說(shuō)吳航天吧，這個(gè)膽小鬼，一個(gè)勁地嚷嚷：“我好怕��！我好怕唷！”誰(shuí)知張科升在后面說(shuō)了一句：“鬼來(lái)了——”吳航天一個(gè)激靈，以“光速”飛了過(guò)來(lái)。接著，張科升也走了過(guò)來(lái)。
第四關(guān)是齊心協(xié)力踩木板，我們把腳伸進(jìn)了繩圈里，然后我發(fā)令：“左腳先，預(yù)備起。”大家一起說(shuō)：“左，右，左，右……”誰(shuí)知吳航天這個(gè)笨蛋，他雖然喊得挺賣力，不過(guò)，光打雷不下雨，光喊叫不抬腳，害得我摔了兩跤。我氣憤地說(shuō)：“你這豬老大，能不能抬一抬腳？”他果然聽(tīng)話了。
至此，我們一直保持第一名。嘿，這兩跤沒(méi)白摔吧！
最后一關(guān)是爬蜘蛛網(wǎng)，我和張科升齊頭并進(jìn)，爬到了頂端，又立馬爬了下來(lái)。為的是幫吳航天這頭豬。我們推呀推，拉呀拉，終于把這頭豬給拉了上來(lái)。
耶！我們勝利啦！我們摘取了第一名的桂冠！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文3
人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會(huì)，為了祖國(guó)，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手！在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過(guò)程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。
讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……
這個(gè)游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應(yīng)能力�？此坪�(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。
每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開(kāi)始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō)，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的'全是三大組的2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹(shù)下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開(kāi)始玩了起來(lái)�？墒且�?yàn)槿颂伲还艽蠹宜俣仍僭趺纯烨虿灰粫?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上，我們當(dāng)然也就玩不起來(lái)了，大家心里全是埋怨。
突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的，便開(kāi)始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來(lái)，我們便開(kāi)始了準(zhǔn)備。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文4
春回大地，草長(zhǎng)鶯飛。在這個(gè)春意盎然的日子里，我們?nèi)熒オ{山公園開(kāi)展拓展訓(xùn)練。
剛來(lái)到營(yíng)地上的我們驚訝了：為什么我們只能在這塊草地上活動(dòng)呢？按慣例不都是給我們自由活動(dòng)嗎？教練笑著對(duì)我們說(shuō)：“我們這次是野外拓展訓(xùn)練，會(huì)玩一些你們平時(shí)玩的游戲哦！”我們?nèi)粲兴肌酉氯�，我們玩了許多童年都玩過(guò)的游戲，其中讓我印象最深刻的`就是“大風(fēng)吹”和“氣球比賽”了。
我們按照教練的指示，圍成一個(gè)大圓圈，向右，圍著圈開(kāi)始小跑起來(lái)。教練告訴我們：“男生是五角，女生是一元�！边@可讓我們女生開(kāi)心得不得了�！澳銈兡猩毁H值啦！”沒(méi)等我們反應(yīng)過(guò)來(lái)，教練就說(shuō)游戲開(kāi)始。我們喊著口令：“大風(fēng)吹——吹什么？”教練回答：“三元錢！”理所當(dāng)然，三個(gè)女生團(tuán)抱和六個(gè)男生團(tuán)抱都行。這還不簡(jiǎn)單？我似乎看透了這個(gè)游戲，不屑地?cái)[了擺手�？烧l(shuí)知，教練喊的這一聲，可讓我們一個(gè)個(gè)瞪著眼睛，張著嘴巴。教練喊的可是三塊五呀！我在腦里飛快的想出了一個(gè)策略——搶男生。不出我所料，各個(gè)組的女生都展開(kāi)了強(qiáng)烈的攻勢(shì)，扯著男生，不讓他走。唉，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫那男生是如此寶貴的五角錢呢？我屢次失敗，我們的隊(duì)伍永遠(yuǎn)只差件東西——五角錢�？善宛I是男生=5角錢。我們真是聰明一世，糊涂一時(shí)呀……當(dāng)然，我們以失敗告終，接受了老師的終極懲罰……
其次，玩氣球也是焦點(diǎn)之一。只見(jiàn)同學(xué)們各個(gè)拿著自己的氣球，整裝待發(fā)。這個(gè)游戲的規(guī)則是這樣的？：兩個(gè)同學(xué)背靠背，中間夾著氣球，運(yùn)向終點(diǎn)。要知道，如果壓得太緊，雖然不容易掉，但是很容易發(fā)生爆炸；如果壓得太松，雖然不容易爆炸，但卻很容易掉落，真是輕也不行重也不行，力度真難把握……隨著教練的一聲令下，比賽正式開(kāi)始！男生女生們都小心翼翼地夾著氣球，不讓氣球掉落或爆炸。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，終點(diǎn)處已經(jīng)有好多氣球了，就在勝利來(lái)臨時(shí)，男生隊(duì)卻發(fā)生了事故，氣球掉了！這時(shí)為我們女生隊(duì)贏得了時(shí)候，耶！女生隊(duì)勝利！我們開(kāi)心的比了個(gè)“V”字。
這次拓展訓(xùn)練可真有趣呀！雖然玩的是一些小時(shí)候的游戲，但恰恰是這些游戲，讓我想起了童年無(wú)憂無(wú)慮，幸福自在的美好時(shí)光。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文5
這周，我們七年段舉行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。開(kāi)始我是不怎么期待訓(xùn)練。因?yàn)槁?tīng)其他人說(shuō)這件事會(huì)很痛苦，想一想就令人發(fā)顫。
軍訓(xùn)第一天，我?guī)е趾闷�，三分害怕，還有幾分漫不經(jīng)心。一走進(jìn)教室，就聞到一股很濃厚的防曬霜噴霧的味道。坐在位置上的我們有說(shuō)有笑，邊聊天邊做著防曬準(zhǔn)備。突然不知誰(shuí)高喊了一聲教官來(lái)了！緊接著，一名年輕男子走了進(jìn)來(lái)。全班女生齊聲尖叫，連我都有些激動(dòng)。看到我們班的教官，我一點(diǎn)都不討厭拓展訓(xùn)練了！教官的五官端正，腰背挺直，面露英挺之氣，有人還說(shuō)我們班教官如古代美男子，一笑傾城。全班像放了國(guó)慶假期般的高聲歡呼。
“安靜！”全班的`歡呼在這一聲怒吼中被停止，教室里是一片安靜。緊接著那個(gè)聲音再次響起：“我是你們班的教官，接下來(lái)這三天你們都要聽(tīng)話�！卑嗉�(jí)還是一片安靜。教官走后，全班開(kāi)始交頭接耳，有的說(shuō)這個(gè)教官好帥，有的說(shuō)這個(gè)教官有些兇，還有的……
這天下午，我們經(jīng)過(guò)一早上的魔鬼訓(xùn)練后，開(kāi)始學(xué)乖了，也漸漸了解了我們的教官。其實(shí)，他是一個(gè)和藹幽默的人，尤其是那好似春哥東北風(fēng)的口音，令人發(fā)笑。漸漸的，我們發(fā)現(xiàn)了教官的口頭禪，每說(shuō)一句話就要加一個(gè)“嗶——”（由于這屬于不良的語(yǔ)言就不展開(kāi)寫了）
第二天，我牢牢地記住了總教官說(shuō)的話：“youcanyouup，nocannobb�！苯坦僬f(shuō)這話時(shí)，就有人哄堂大笑。下午又一句名言誕生了：“人搞人搞死人，我們的目標(biāo)就是搞死你們�！焙髞�(lái)幾天，總教官的名言就在整個(gè)七年段傳開(kāi)了。
這天下午，我們一直在為最后的閉營(yíng)儀式排練。我們班的教官時(shí)不時(shí)提醒我們要注意。首先開(kāi)始站隊(duì)列，然后排成手語(yǔ)操隊(duì)列，楊教官指導(dǎo)我們做手語(yǔ)操，但我總是做反了。再接著就是水果蹲，最后我們展示了這三天努力的成果，校長(zhǎng)、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐、老師，還有家長(zhǎng)們都在為我們鼓掌。頓時(shí)，我覺(jué)得這幾天的努力沒(méi)有白費(fèi)。
最后我們?yōu)榱讼蚪坦僖猶q，上演了《釜山行》一出大戲，可是教官只回了我們?nèi)齻�(gè)字——哥屋恩，剎那間，我們欲哭無(wú)淚，不知道說(shuō)什么才好。但很不舍比我們班男生好千百倍的教官。
難忘，不忘！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文6
這種記述方式，并不是我慣常文章的開(kāi)頭。只是這一次，我想用如此正式的口吻，去記錄我和這些孩子相遇相聚的每一個(gè)片段。當(dāng)他們四年大學(xué)畢業(yè)之時(shí)，我能將這些片段串聯(lián)在一起，勾勒出獨(dú)屬于他們自己的成長(zhǎng)日志。此時(shí)，面對(duì)已經(jīng)畢業(yè)的06軟件的孩子們，我只有無(wú)盡的遺憾和愧疚。當(dāng)你們離開(kāi)我的身邊，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一張我們的歡樂(lè)合影時(shí)，我才徹底醒悟我有多么的失職……在一起的三年時(shí)間里，我竟然沒(méi)有帶你們一起去爬過(guò)大黑山、童牛嶺，沒(méi)帶你們?nèi)ズ＿厽�，沒(méi)帶你們一起徒步遠(yuǎn)足……除了發(fā)自內(nèi)心的一句“對(duì)不起”之外，我只能把這份遺憾埋藏在心里，把對(duì)你們的`虧欠變成行動(dòng)，加倍補(bǔ)償給10軟件的孩子們，希望你們能夠理解我，原諒我：不是冷姐太偏心，只是她也年輕，第一次帶學(xué)生，她也不知道該怎么愛(ài)，怎么做。
很多事情，只有經(jīng)歷過(guò)一次，才知道如何去把握。這一次，我會(huì)好好珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，從我和這些孩子相遇的第一面，直到送他們離開(kāi)校園。開(kāi)學(xué)整整兩個(gè)月了，這兩個(gè)月是一個(gè)美好的開(kāi)端。我自以為是的希望這種美好能夠持續(xù)到最后，盡管這多少有些癡人說(shuō)夢(mèng)。但很多事之所以能做成，不恰恰是因?yàn)橛泻芏唷鞍V人”一直在維系他們的夢(mèng)不肯輕易醒來(lái)嗎？也許我也是其中一個(gè)。
拓展訓(xùn)練只是一種手段和方式，一種我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的手段和方式。看著他們做“無(wú)聲有軌電車”的時(shí)候，我也回想起我們的團(tuán)隊(duì)在兩年之前的爭(zhēng)執(zhí)；看著他們“信任背摔”的時(shí)候，耳邊還回響著自己喊的那句“我相信你們！”；聽(tīng)他們分享“畢業(yè)墻”感觸的時(shí)候，我仿佛又看到了暴暴當(dāng)初那又紅又腫的肩膀……我知道有些感情只有在這一次次的磨礪中才能歷久彌新。責(zé)任、協(xié)作、創(chuàng)新和永不放棄的精神，才會(huì)成為我們成長(zhǎng)的基石。
當(dāng)“真心英雄”的音樂(lè)響起時(shí)，我擁抱了每一個(gè)孩子。當(dāng)他們一邊喊著“冷姐，我們永遠(yuǎn)愛(ài)你”，一邊把我高高拋起的時(shí)候，飄揚(yáng)的幸福感握在我的左手，而沉重的使命感握在我的右手。
現(xiàn)在我只想說(shuō)，請(qǐng)相信我，讓我握著你們的手，一起度過(guò)你們的，也是我的，最美好的青春歲月。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文7
太陽(yáng)泛起火紅的笑臉，噴薄四射的光芒映照在我們每個(gè)人的臉上。此刻，我們正在接受拓展訓(xùn)練。
渾身透著一股子英氣的教官說(shuō)：“今天我們要學(xué)習(xí)隊(duì)列中的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與軍姿站法，腰挺直，小腹微收，身體稍傾斜60度”，剛開(kāi)始，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，那一二一、立正、稍息、齊步走，一遍又一遍地反復(fù)著。我的雙肩漸漸地感覺(jué)到了一點(diǎn)酸痛，雙腿也有了些麻木，衣背上留下塊塊汗斑。教官的嗓子也快嘶啞了，可他仍然地認(rèn)真糾正我們每一個(gè)動(dòng)作。紅紅的太陽(yáng)發(fā)出熾熱的光來(lái)考驗(yàn)著我們，俏皮的.風(fēng)兒也故意躲起來(lái)了，還時(shí)不時(shí)還幸災(zāi)樂(lè)禍地吹來(lái)熱氣。
是的，軍訓(xùn)是辛苦的，但是辛苦得讓人難以忘懷。它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。我腦海里浮現(xiàn)出在電視里看到的閱兵式的精彩畫面：那筆直的腰身，那昂頭挺胸的氣魄，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號(hào)，一排排，一列列，那種軍人的颯爽英姿，那股血性男兒的豪邁，讓我為之敬佩，為之震撼，為之感動(dòng)。
夜幕降臨，高高的夜空上掛著一輪潔白的皓月，我們排著隊(duì)來(lái)到了營(yíng)地的電影會(huì)場(chǎng)，在電影播放前，有一個(gè)拉歌比賽，我們每一個(gè)連隊(duì)都有自己的歌詞，比那個(gè)連隊(duì)的人配合得好，最先唱完第5遍歌詞的連隊(duì)將被評(píng)為優(yōu)秀連隊(duì)。最后，我們二連勝利了，我們可高興呢。電影開(kāi)始播放了，我們專注的看電影……
第二天中午是野炊活動(dòng)，軍官分配了我們的各自的任務(wù)，有準(zhǔn)備工作的，有負(fù)責(zé)主烹飪的，還有的是撿柴火的呢。準(zhǔn)備工作就緒后，開(kāi)始做菜了，我們一個(gè)個(gè)都非常著急，盼望著快點(diǎn)吃到香噴噴的飯菜，一個(gè)個(gè)搶著放柴火，不一會(huì)兒，飯菜的香味兒已經(jīng)彌漫開(kāi)來(lái)，如饑似渴的我們吃得可津津有味呢！
也許，這短短的兩天軍訓(xùn)，是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無(wú)比深刻的。教會(huì)我們的不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，讓我們稚嫩的心靈變得充盈，讓我們走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來(lái)同風(fēng)雨挑戰(zhàn)吧！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文8
這是我們來(lái)到基地的第二個(gè)活動(dòng)，我們一大早起來(lái)，就被拉進(jìn)了基地的綜合樓，我那時(shí)候還奇怪，說(shuō)好這五天內(nèi)有十五個(gè)活動(dòng)的，活動(dòng)不應(yīng)該在室外嗎？怎么跑到室內(nèi)來(lái)了？管他呢，如果真的是在室內(nèi)的活動(dòng)，也未必不好玩�。�
我們被帶進(jìn)了一個(gè)屋子，屋子里古色古香，許多木制的茶具，上面擺著一些杯子，能看出來(lái)那是茶具。這節(jié)課喝茶，太棒了，喝茶是我最喜歡干的事情了。閑下來(lái)時(shí)，我總會(huì)為自己泡上一杯，雖然茶的味道，有些苦，有些澀，可是品起來(lái)還是很香的，看到了這一切的我，感到無(wú)比興奮。
一進(jìn)教室，授課老師就直奔主題--品茶文化。茶起源于江南地帶，屬于被子植物門。有綠茶，白茶，黃茶，黑茶，紅茶，青茶6種茶，茶有喬木型的，也有灌木型的，可以說(shuō)，茶有各種各樣的，品種多極了。
據(jù)說(shuō)，茶是神農(nóng)發(fā)現(xiàn)的，陸羽的《茶經(jīng)》里曾寫過(guò)“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏�！�，在中國(guó)的文化發(fā)展史上，往往是把一切與農(nóng)業(yè)、與植物相關(guān)的`事物起源最終都?xì)w結(jié)于神農(nóng)氏。而中國(guó)飲茶起源于神農(nóng)的說(shuō)法也因民間傳說(shuō)而衍生出不同的觀點(diǎn)。有人認(rèn)為茶是神農(nóng)在野外以釜鍋煮水時(shí)，剛好有幾片葉子飄進(jìn)鍋中，煮好的水，其色微黃，喝入口中生津止渴、提神醒腦，以神農(nóng)過(guò)去嘗百草的經(jīng)驗(yàn)，判斷它是一種藥而發(fā)現(xiàn)的，這是有關(guān)中國(guó)飲茶起源最普遍的說(shuō)法。
接著，老師教我們了茶的待客之道，讓我們?nèi)朔譃橐恍〗M，分別來(lái)扮演主人與客人，主人負(fù)責(zé)泡茶，客人負(fù)責(zé)品嘗，三人輪流當(dāng)主客，來(lái)細(xì)細(xì)品味茶的待客之道。
老師想讓我們接了壺?zé)崴�，再用熱水洗茶具，洗茶，最后就可以喝茶了，可是泡出�?lái)的第一杯茶是不能喝的，讓它在杯子里稍微潤(rùn)潤(rùn)，在杯子里留下茶的清香，因?yàn)榈谝槐滩柰皇悄敲从胁璧姆枷悖诙�，首先第一杯里已�?jīng)給第二杯留下了清香，再加上第二杯味更濃，所以自然是非常好喝的。
茶，作為祖國(guó)的第一種“飲料”，歷史久遠(yuǎn)，雖然我原來(lái)常常喝茶，可是，唯獨(dú)這一次，覺(jué)得茶的香味，最濃！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文9
在坊子實(shí)踐基地的第四天，我們迎來(lái)了猶如晴天霹靂一樣的一個(gè)項(xiàng)目——拓展訓(xùn)練。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)，有激動(dòng)，有興奮，有緊張，當(dāng)然更多的是恐懼。
拓展訓(xùn)練包括攀登墻和求生墻。站在綜合樓遠(yuǎn)望這兩個(gè)項(xiàng)目覺(jué)得不是那么可怕，可下了第一節(jié)課真正站到底下時(shí)，我驚愕了——求生墻有3.6米，攀登墻的兩邊竟不是對(duì)稱，分明是一邊坡度大一邊坡度小。這更為上下增加了一定的難度，看著攀登墻腳下踩著的木樁，我一直在懷疑會(huì)不會(huì)不夠結(jié)實(shí)，容易松動(dòng)，繩子會(huì)不會(huì)掉下來(lái)，上面換時(shí)會(huì)不會(huì)摔下來(lái)……。直到體委示范了一遍后，我才松了一口氣。我應(yīng)該時(shí)多慮了。
平時(shí)上體育課的'時(shí)間過(guò)得那么慢，可偏偏等待爬上去是那么快，不一會(huì)看到前面的好朋友上去了，我不由得倒抽了口涼氣。直到她慢慢下去了，我才松了口氣，我膽戰(zhàn)心驚的走到繩子前，一把抓住他，仿佛要讓它粘到自己的手上不松開(kāi)，腳先試了試木樁的硬度，于是爬上了第一個(gè)木樁。我小心翼翼得爬著，生怕出一點(diǎn)事故，有幾次木樁差點(diǎn)踩空，可是還是驚險(xiǎn)得度過(guò)了上半截。到了中間，我機(jī)靈地把頭跨過(guò)桿子，腿一彎做到了上面，于是慢慢地把右腿踩到了下半截的第一個(gè)木樁上，腿一跨到了下半截上。我正準(zhǔn)備下第二階，腿不知怎么在豎變橫時(shí)“嘎嘣”了一聲，我的左腿開(kāi)始發(fā)軟。我驚到了，不知該怎么辦，可還是顫巍巍地忍著痛下來(lái)了。不過(guò)下來(lái)時(shí)像一只蝸牛一樣坐在了地上，動(dòng)了動(dòng)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有骨折。只是有些麻和疼。我有氣無(wú)力地說(shuō)了聲：求生墻我不上了不上了……可換來(lái)的是“上吧，上吧，又不用你使勁�！庇谑墙�(jīng)過(guò)了一番激烈的思想斗爭(zhēng)，我又一次走到了隊(duì)伍中，準(zhǔn)備挑戰(zhàn)救生墻。
在我前面的都一個(gè)一個(gè)上去了，可幾乎都是高個(gè)子。于是，我走到了隊(duì)伍前方，一只腳才到一只手上，感覺(jué)使不上力。后面的同學(xué)一推，我便站到了救生墻的中間。就在這時(shí)，我歇斯里地用盡全身勁兒說(shuō)了一聲：“給我只手……”話音剛落，在我面前呈現(xiàn)出了12只手，我非常無(wú)奈地抓住了兩只，沒(méi)過(guò)幾秒就被他們重重地摔倒了上面。得，這就算成功了！
這次拓展訓(xùn)練，不僅鍛煉了我們的勇氣，更增加了集體的團(tuán)結(jié)協(xié)助力，十九班，是最棒的！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文10
英姿颯爽的戰(zhàn)狼旗迎風(fēng)飄動(dòng)，那雄赳赳，氣昂昂的我們抬頭挺胸走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。為期三天的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練開(kāi)始了。那段沁滿汗水，溢滿淚水的經(jīng)歷實(shí)在令我意猶未盡……
“稍息，立正。向左看齊，向前看！”操場(chǎng)回蕩著總教官那鏗鏘有力的聲音。他講的每一個(gè)字，仿佛都要把我們吃了似的，所有人都被那聲音震懾到了，空氣中只彌漫著那急促的呼吸聲。教官讓我們站十分鐘的軍姿�？诹钜幌逻_(dá)，一個(gè)個(gè)班級(jí)的`學(xué)生就馬上立正站好�？商�(yáng)好像偏偏要與我們作對(duì)，毫不客氣地將陽(yáng)光撒向大地，把我全身都曬得熱乎乎的。不久，汗滴就趁機(jī)從毛孔里流出來(lái)了。我的毛孔像是渴極了的孩子們，張著嘴想得到一點(diǎn)清涼的水，但得到的卻是一滾又一滾的熱浪。
我看見(jiàn)其它好多班級(jí)的同學(xué)都因?yàn)樯眢w吃不消而離開(kāi)了隊(duì)伍。他們拿著家長(zhǎng)遞去的水，痛痛快快地暢飲著。我的眼球不由地被吸引住了。當(dāng)時(shí)多么想自己暈倒過(guò)去，從而逃避訓(xùn)練啊！隨著時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地流逝，我的身體也越來(lái)越不舒服了。太陽(yáng)越發(fā)得猛烈，我的膝蓋也從原本的筆直變得彎曲了。頭也有點(diǎn)兒暈乎乎的，甚至想吐。我打算與教官喊報(bào)告申請(qǐng)出列，可那一個(gè)字剛要說(shuō)出口，突然，我的余光里閃現(xiàn)出一顆豆點(diǎn)兒大的水珠，那是一顆旁邊同學(xué)的汗珠。用眼睛掃射過(guò)去，同學(xué)們照樣熱，照樣累，為什么他們能堅(jiān)持呢？突然，一道紅色從我眼前飄過(guò)，那是我們班級(jí)的戰(zhàn)狼旗��！我們是卓遠(yuǎn)班，了不起的卓遠(yuǎn)班，我們是一群戰(zhàn)狼，英勇無(wú)畏的戰(zhàn)狼！
一瞬間，我的念頭被打消了！
看看其它的班級(jí)，已有同學(xué)離開(kāi)了，可再看看我們的班級(jí)，無(wú)一人離開(kāi)，都筆直地站著。我們就是與其它班級(jí)不一樣，因?yàn)槲覀兪亲窟h(yuǎn)班，因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)狼。我們有毅力，我們團(tuán)結(jié)一致，我們永不服輸，我們所向披靡，我們勇往直前！一剎那，我無(wú)比自豪，心中涌動(dòng)著一種力量，我是卓遠(yuǎn)班的一員！
這滲著淚與汗，透著一次次深呼吸的拓展訓(xùn)練，帶給我的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)人生的認(rèn)識(shí)。從今往后，凡事都要向戰(zhàn)狼學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那永不言敗、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，永遠(yuǎn)不認(rèn)輸！
那紅色的戰(zhàn)狼旗，在藍(lán)天白云的籠罩下，顯得格外耀眼、威武！
哦，戰(zhàn)狼！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文11
此刻我們?nèi)w隊(duì)友正以坐位體前屈的姿勢(shì)圍成一個(gè)圓圈坐在地面上，抓著同一根繩子，喊著口號(hào)，做著一個(gè)動(dòng)作——搖繩。貌似小孩子都會(huì)的動(dòng)作，其實(shí)在這里考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力和堅(jiān)持不懈的意志。
手上傳來(lái)的劇烈痛感宣告者我此刻的疲憊，咬著牙，盡可能地忽略那份疼痛，圓圈另一邊的男生力量更大一些，迫使我們弓著身子，每搖一下都有可能蹭到腿上，我們所有人都沒(méi)有了往日甜美的、愉快的表情，換作齜牙咧嘴，但此刻我們的心就如這根繩緊緊地握在一起，傳遞的不僅僅是力量，更是責(zé)任。
51雙手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳邊響起，這一個(gè)個(gè)數(shù)字，就像是為我們助陣的拉拉隊(duì)，也在搖旗吶喊。并且，令我意想不到的.是，這重復(fù)的吶喊聲并沒(méi)有因?yàn)槠v和疼痛漸漸削弱，反而一聲比一聲響亮。一瞬間，像是暖流注入心田，我們g6班這個(gè)班集體，一直都令我們驕傲，令我們自豪！
生活中這最簡(jiǎn)單的數(shù)字，在今天卻有別樣的光彩。
“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，千萬(wàn)不能因?yàn)槲彝狭舜蠹业暮笸劝�！要�?jiān)持！”我在心里默默加著油，手上的疼痛已被這溫暖充斥，給予我力量。心中所想，便是為這個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)更多。1600圈，20分鐘要完成，這不是個(gè)小數(shù)字，最初逃避的心理煙消云散，心中只剩下那份堅(jiān)定。
不經(jīng)意間一瞥，看見(jiàn)老師臉上洋溢著欣慰的笑容，正用手機(jī)記錄下這難忘的時(shí)刻，好吧，我們還在做最后的堅(jiān)持。
當(dāng)教官宣布我們的戰(zhàn)績(jī)是2013圈，創(chuàng)造了他們的記錄時(shí)，成就感瞬間渲染了每個(gè)人臉上的紅霞，此刻的緋紅就是我們擁有的最美麗的顏色！
如今，我坐在書桌前再次回想，依然激動(dòng)不已，我們每一個(gè)人每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都要經(jīng)歷人生的考驗(yàn)，正確的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持不懈，這些既是達(dá)成目標(biāo)的條件，也是一個(gè)民族一個(gè)國(guó)家生生不息的力量！
開(kāi)學(xué)前的拓展訓(xùn)練，正如開(kāi)學(xué)第一課，激發(fā)我的信心，去迎接新的征程。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文12
窗外的梧桐樹(shù)葉搖擺著，我們就坐在教室里。伏夏離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，秋天的腳步近了。那些烈日炎炎的日子仍在腦海中閃現(xiàn)。
上個(gè)星期就聽(tīng)樂(lè)兒說(shuō)有拓展訓(xùn)練，我還以為她在開(kāi)玩笑呢，我就沒(méi)當(dāng)真。當(dāng)聽(tīng)到潘老師說(shuō)要舉行三天的訓(xùn)練時(shí)，我頓時(shí)一臉的懵。聽(tīng)潘老師說(shuō)要帶防曬霜，防中暑藥，還要準(zhǔn)備一個(gè)蘆薈膠來(lái)修復(fù)。我去問(wèn)依晨：“你防曬霜買了嗎？”“沒(méi)呢？你買了嗎？我媽有賣不用買，你要去我媽那買嗎？”“可以啊，多少錢？”“我回去問(wèn)問(wèn)吧。”
9月19日早上，教室里。我隱隱約約看到了一位特別帥的年輕人，我還以為是誰(shuí)呢，原來(lái)是我們班的教官。他一進(jìn)門，這個(gè)班就炸了起來(lái)，被教官的“盛世美顏”所吸引，他是所有教官里最好看的'一個(gè)，一班的教官是第二好看。
太陽(yáng)頂在頭頂，毒辣辣的，空氣里帶著令人窒息的味道。我們就站在陽(yáng)光下，臉上有被灼傷的感覺(jué)，臉頰通紅而且很燙。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水灑在地上很明顯。訓(xùn)練，就是滿滿的汗水。
到了下午，還是沒(méi)有一點(diǎn)降溫的意思。訓(xùn)練到了一半，我的肚子和腳開(kāi)始疼，堅(jiān)持不下去了。旁邊的韓琪幫我跟潘老師請(qǐng)了假。潘老師把我扶到了會(huì)議室。坐在椅子上，有位老師給我倒了杯水，喝下去感覺(jué)好多了。我們幾個(gè)餓了，問(wèn)班里的家委阿姨有沒(méi)有吃的。她說(shuō)，在外面你們自己去拿吧。當(dāng)時(shí)，我，依晨，心言三個(gè)人可以吃，有棗、桔子、蘋果還有小蛋糕。就這樣，半個(gè)下午我們就沒(méi)參加訓(xùn)練，好爽啊！
第二天早上，還是正常訓(xùn)練。但是，下午因?yàn)槲覀儼藗�(gè)人被挑選去參加唱歌，就不用訓(xùn)練了，感覺(jué)好幸福。
第三天，潘老師告訴我們下午要拍電視，要好好表現(xiàn)。我們八個(gè)人依舊坐在旁邊，看同學(xué)們排方陣、擺隊(duì)伍。潘老師把我們叫過(guò)去，說(shuō)了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相處的時(shí)間，也漸漸變少。閉營(yíng)儀式舉行得很成功，只是排了好幾遍。當(dāng)?shù)谝槐榻Y(jié)束時(shí)，聽(tīng)老師說(shuō)這僅僅只是彩排，我頓時(shí)呆了一下。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，同學(xué)們都怕教官走了，教官真是帥到八年級(jí)的學(xué)姐也來(lái)看他。我們跟教官拍了張合照，拍完了之后教官就逃也似地跑了。
這三天的訓(xùn)練雖然很累，但能有這樣一個(gè)教官教我們也覺(jué)得很開(kāi)心了。我們想他了，希望兩年后能再次見(jiàn)到他。
難忘這次訓(xùn)練！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文13
進(jìn)入我腦海最深處的地方，有一個(gè)個(gè)美好的瞬間，其中有一個(gè)鏡頭記錄著700多個(gè)“新兵蛋子”在烈日下，喊著嘹亮的口號(hào)：“中國(guó)少年，民族脊梁；少年中國(guó)，未來(lái)可期……”
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一堂課，同學(xué)們頗有些興奮和緊張。大家坐在自己的位置上等著教官的到來(lái)。我們印象中軍人都是特別帥特別酷的.，誰(shuí)不希望自己的教官是有著八塊腹肌的帥哥。感謝老天爺，當(dāng)大家還在位置上嘰嘰喳喳時(shí)，不知是誰(shuí)喊了一聲：“帥哥！”大家紛紛往門外看，一個(gè)高大威武的教官跑了進(jìn)來(lái)。那沉穩(wěn)有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正轉(zhuǎn)身行軍禮，用響亮的聲音對(duì)我們說(shuō)：“從今天開(kāi)始，一共三天，我就是咱們班的教官！”聽(tīng)到這句話，全班歡呼雀躍。
一聲哨響刺破耳膜，只見(jiàn)剛才和藹可親的教官頓時(shí)換了一張臉孔，表情頓時(shí)嚴(yán)肅起來(lái)。那兇巴巴的樣子讓我們有些害怕�！八陌嚅T外集合，兩路縱隊(duì)，10秒內(nèi)站好！”
為了給帥哥留下好印象，大家一窩蜂涌出門口，分分鐘排好了隊(duì)，真是“帥哥就是力量，帥哥就是力量，那帥哥是鐵，那帥哥是鋼！”教官說(shuō)他是十六個(gè)教官中最好說(shuō)話的。不錯(cuò)，看著2班和5班那兇巴巴的教官，我們不禁感嘆，我們真幸福。
我們的教官很幽默，有一次教官問(wèn)我們誰(shuí)會(huì)寫粉筆字？一旁正在教我們唱歌的潘老師自告奮勇，教官連連推辭顯得不好意思，最終說(shuō)不過(guò)潘老師就讓她幫忙寫，自己捶著桌子說(shuō)：“我真是太沒(méi)用了！”逗得全班哄堂大笑。
我們和教官相處得非常融洽。他經(jīng)常和我們開(kāi)玩笑：“你們?cè)俪吃俪�，就把你們踢到墻上，摳也摳不下�?lái)！”越是融洽，就越是不舍。
三天的日子，如滔滔江水，轉(zhuǎn)眼間就流走了。為了留下教官的微信，全班女生都瘋狂了。教官一見(jiàn)勢(shì)頭不好，撒腿就跑，跟劉翔似的。最終，還是寡不敵眾，被壓了回來(lái)。
這些鏡頭有汗水，有淚水；有歡聲笑語(yǔ)，有唉聲嘆氣。它將記錄在我的腦海中，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)！
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文14
周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級(jí)師生要去一個(gè)基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向?qū)W校奔去。開(kāi)始我難忘又有趣之旅
來(lái)到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場(chǎng)上已站滿了人，大家有序地排著隊(duì)，嘴里不停的說(shuō)著，笑著。都興致勃勃，十分激動(dòng)呀。很快我們就登上了大巴車，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語(yǔ)中，沒(méi)機(jī)會(huì)去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營(yíng)地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開(kāi)啟了我們兩天一夜之旅。
我們最先練習(xí)的是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會(huì)兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時(shí)我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時(shí)的我真感覺(jué)自己是個(gè)了不起的小軍人。
令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個(gè)小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的'，藍(lán)的，綠的，老師說(shuō)：“你們想不想讓杯子跳個(gè)舞��？”我們齊聲說(shuō)：“想！”老師說(shuō)：“要想跳好杯子舞，必須記好一個(gè)口訣。”大家都在下面嘟囔：“老師，你別賣關(guān)子了，快告訴我們吧”老師聽(tīng)了不緊不慢地說(shuō)：“這個(gè)口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣�！边@是什么呀？像繞口令一樣，我聽(tīng)得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見(jiàn)那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來(lái)，可沒(méi)一會(huì)我的手就不聽(tīng)使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽(tīng)著音樂(lè)，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來(lái)越快，越來(lái)越熟練，我的心也跟著杯子舞起來(lái)，好有趣的杯子舞呀。
兩天的快樂(lè)時(shí)光如流水一樣悄悄過(guò)去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開(kāi)往學(xué)校的大巴車，結(jié)束了我這難忘有趣的一次“旅行”。
拓展訓(xùn)練_750字_小學(xué)作文15
金秋九月，告別小學(xué)生活，我迎來(lái)了初中生活。在踏入靈溪一中校門不久，我參加了七年級(jí)學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這是我人生中的第一次。
我早早來(lái)到學(xué)校，與同桌聊起天來(lái)，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地也到了。突然，一聲突兀的聲音刺入耳膜：“教官來(lái)啦！”大家驚魂未定，急忙把頭探出窗戶，向外望著。一名女性同學(xué)花癡一樣叫到：“教官好帥��！”頓時(shí)，尖叫聲此起彼伏，議論紛紛。一臉懵的我則坐在位子上等著。
一會(huì)兒，一位朝氣十足的帥氣教官走了進(jìn)來(lái)，臉上帶著軍人的剛毅。還沒(méi)有交流幾句，隨著哨音傳來(lái)，教官讓我們?cè)谧呃壬险?duì)后，帶著這支歪歪扭扭的`隊(duì)伍奔赴訓(xùn)練場(chǎng)了。
首先我們接受的訓(xùn)練是站軍姿。在“秋老虎”的爆嗮下，我們經(jīng)歷著前所未有的考驗(yàn)。10分鐘，20分鐘……時(shí)間過(guò)得如此緩慢�！巴邸辈恢钦l(shuí)，一下子吐了出來(lái)，接著，一個(gè)身影被教官架出來(lái)隊(duì)列，向醫(yī)療點(diǎn)走去。當(dāng)然，不是我們班級(jí)的。
大家汗如雨下，身體里的每一點(diǎn)水分都被榨出毛孔，然后揮發(fā)掉。但是，在這樣惡劣的環(huán)境下，我們挺過(guò)來(lái)了！
在這段時(shí)間里，我們學(xué)到了很多很多書本上學(xué)不到、體會(huì)不到的東西，也發(fā)現(xiàn)了教官身上值得我們學(xué)習(xí)的一些優(yōu)點(diǎn)。
到了訓(xùn)練的最后一個(gè)下午，我們排著整齊的隊(duì)伍，精神抖擻地接受校長(zhǎng)的檢閱。那一刻，我們的氣勢(shì)地動(dòng)山搖，銳不可當(dāng)。接著，我們排成一個(gè)大方塊，做著教官教給我們的一系列動(dòng)作。踏著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，我們英姿颯爽，我們豪情滿懷！
然后，我們拉開(kāi)彼此的距離，做起了《國(guó)家》手語(yǔ)操，我們動(dòng)作整齊，沒(méi)有絲毫錯(cuò)誤，整個(gè)過(guò)程一氣呵成（此處有掌聲，呵呵）。
完成后，我們縮小距離，在教官的引導(dǎo)下，我們排成了“70”數(shù)字以及一個(gè)大方框。我站在“7”字當(dāng)中，聲嘶力竭地喊著：“祝偉大的祖國(guó)繁榮昌盛！”那一刻，我覺(jué)得自己和祖國(guó)離得很近很近，愛(ài)國(guó)之情噴涌而出！
閉營(yíng)結(jié)束后，我們要與教官合影留念，結(jié)果，帥氣的教官被女生追得滿操場(chǎng)逃跑，笑聲回蕩在寬闊的校園里。
拓展訓(xùn)練有苦也有甜，不過(guò)大體是有趣的。如果還有訓(xùn)練的話，我一定毫不猶豫地再次參加！
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