游泳（初一作文）_初一作文
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編為大家整理的游泳（初一作文）_初一作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
游泳（初一作文）_初一作文1
學(xué)游泳
今年暑假格外的熱啊！持續(xù)好多天的高溫，讓我每天都窩在空調(diào)房里，哪也不愿意去。媽媽說，怎么不找小伙伴們玩了？再這樣下去成“小宅男”了。爸爸接過話茬：“這樣可不行，非宅出病來不可，明天我們一家去游泳�！卑职值倪@個建議在我和媽媽的一致叫好聲中通過。
第二天，我們一家三口驅(qū)車來到游泳館。爸爸看上去興致很高，一邊眉飛色舞的招呼我們下車，一邊忙著取后備箱里的游泳裝備。到了游泳池邊，爸爸一個猛子扎到水里，炫耀他那泳技。媽媽不屑低說了一句，土包子。聽媽媽說，爸爸是農(nóng)村出生，小時候夏天整天就泡在門前的河里，游泳對他來說是小菜一碟。我和媽媽要求爸爸教我們游泳。爸爸讓我們先套著救生圈先到水里適應(yīng)下，看到那滿滿一池的水，我有點害怕，腿都發(fā)抖�？纯磱寢屢埠貌坏侥娜�，直擺手。爸爸對我說：“是男子漢不？能給女士做個表率嗎？”我只要硬著頭皮下水，到水里，感覺好極了，渾身清涼無比。我嘗試用手撥水，套著救生圈的我還真往前動了。我來了興趣，讓爸爸繼續(xù)教我。爸爸教了我換氣和蹬腿，換氣就是讓我把頭埋在水里吐氣，然后把頭伸出水面吸氣，如此重復(fù)。蹬腿就是按照“收、翻、蹬、夾”的順序練習(xí)。練習(xí)過程中嗆了不少水，但是我沒有退縮，因為感興趣。經(jīng)過大約1個多小時的練習(xí)，我套著救生圈基本能自如的在水中游來游去。爸爸這時候要拿掉我的救生圈。拿掉救生圈的我，再做剛剛的動作真是手忙腳亂，大口大口的喝水啊!爸爸讓我不要慌。我咬緊牙關(guān)繼續(xù)練習(xí)，也不知道練習(xí)了多久，我發(fā)現(xiàn)自己真的會劃水了。真是功夫不負(fù)有心人��！看著媽媽還套在救生圈里，我自告奮勇要教她。媽媽摸著我的頭說：“兒子好樣的，媽媽為你自豪！天已經(jīng)不早，下次你再教媽媽�！笔桥�，太陽已經(jīng)西沉，游泳館里的人已經(jīng)不多。我們也該收拾回家了。
“世上無難事，只怕有心人！”是啊！是要認(rèn)認(rèn)真真、堅持不懈地區(qū)做一件事，肯定會成功的。
游泳（初一作文）_初一作文2
剛放假的時候，媽媽帶我去報了一個游泳班，順便也讓我減減肥。
第一節(jié)課，教練先講了些安全注意事項。緊接著就學(xué)習(xí)蛙泳腿部的動作。教練先讓我們趴在地上練習(xí)，幾輪之后教練夸獎我們做的非常好，可以下水練習(xí)了。我們每個人身上都帶有浮漂和三角板，根本不用擔(dān)心沉到水里，我們大膽地在水里像魚兒一樣游來游去，沒過多久就下課了。
前三節(jié)課只練習(xí)了蛙泳的腿部動作，沒有學(xué)習(xí)新動作。
第四節(jié)課，教練開始挑游的好的，讓他們學(xué)習(xí)新動作。
第五節(jié)課，練習(xí)了一會以前學(xué)習(xí)過的動作，緊接著教練就又交了我們新動作，教新動作之前教練交我們了一句口訣：伸手低頭吐氣，劃手抬頭吸氣，合掌于胸前。教練給我們做了幾遍試范，讓我們在上邊練習(xí)了幾輪后就讓我們下水練習(xí)。
第六節(jié)課，快放學(xué)的時候，我看見有的同學(xué)把背上的浮漂取了。心里想：他們都取了，我也取。于是我藏到一個角落里，偷偷地把浮漂取了，正游著地時候沒注意，被賈教練給發(fā)現(xiàn)了。心里開始打顫，會不會被教練打一頓在罵我一頓呢？然而并沒有，而教練還和藹可親的對我說：只能在潛水區(qū)玩不能去深水區(qū)。說完他轉(zhuǎn)臉就走了。
第八節(jié)課，游了一會兒，有個同學(xué)來找我說：“你敢不敢去問問教練能不能取浮漂？”我說“行�！�
說完我便上岸去問教練。我問教練能不能把浮漂取了？他說取可以，但是先游一圈讓我看看。聽完教練的話，我撲通一聲地跳進(jìn)水里，游了起來，一口氣游到對面上了岸。教練對我說：游的還行，你會游了，但還要游的標(biāo)準(zhǔn)才行。我笑著說：“好的，教練，我知道了�！�
就這樣，蛙泳的動作學(xué)完了，不過我還要努力游地標(biāo)準(zhǔn)才行，加油吧！
游泳（初一作文）_初一作文3
暑假里，天氣十分炎熱，爸爸提議教我學(xué)游泳。
我膽子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：“我們能不能換個地方玩，不要去游泳了�！�
“不行！游泳既能鍛煉身體，又能在遇到危險的時候自救，必須學(xué)會！”爸爸立馬反駁道。沒辦法，我只好皺著眉頭答應(yīng)了。
第二天，我們便來到了游泳館。只見那兒的大人、小孩，個個臉上洋溢著燦爛的微笑，玩得不亦樂乎。而我卻害怕地縮在一邊，怎么也不敢下水去。
爸爸見鼓勵道：“別怕，比你小的小朋友都在玩，你不會不敢吧？淺水區(qū)只有一米深，快下來吧！”
聽了爸爸的話后，我扶著兩邊的把手，一點點地下到水里。直到兩腳踩到水底后，那懸著的心才落下來。爸爸一邊遞給我一個浮板，一邊說：“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。”
我點了點頭，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。剛開始感覺在水的阻擋下行走十分困難，從泳池左側(cè)走到右側(cè)都要費上九牛二虎之力。但幾次走下來后，我居然不用浮板都能輕松自如地在水中行走了。
爸爸見后，高興地說：“嗯，你現(xiàn)在可以趴在邊上，試著用兩只腳拍打水面，讓自己浮起來。”
我在一邊試了一次又一次，累得氣喘吁吁，可怎么也浮不起來。爸爸皺著眉頭，問道：“你知道你為什么浮不起來嗎？”
我搖了搖頭說：“不知道�！�
“那是因為你的腳并沒有在水面上拍打，而只是在水里一蹬一蹬�！卑职诌吔忉屵呏笇�(dǎo)著我，“來，我先托住你的腳，自己感受一下�！�
不一會兒，爸爸把我放開，沒想到我真得輕盈地浮在水面上了，拍打起的水花濺得可高了。那快樂的感覺完全把害怕趕到了九霄云外。
相信，我很快就能像魚兒一樣在水中自由自在地遨游。
游泳（初一作文）_初一作文4
悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜歡出去逛街吃冰，有些人喜歡在家吹空調(diào)。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特別女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。
我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，經(jīng)常帶我去，下水感覺很舒服。
隨著年齡的增長和室內(nèi)游泳館的出現(xiàn)，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻一直保持在一百八十斤以上，屬于超重型，原因就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，并且總有富余，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的體重一直沒有減下來。
為什么天天游泳也沒有減肥呢?道理很簡單，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習(xí)慣在水里游泳，游泳時不費力，在水里的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達(dá)到減肥的效果。
游泳的運動量要因人而異，別人在東湖游一個來回就可以達(dá)到運動量，我卻需要游四個來回;別人一天去游泳一次就可以達(dá)到運動量，我卻需要一天去兩次游泳，同時要保證在水里不停的運動，這就需要在一個小時內(nèi)游泳20xx米距離。如果躺在水面上的時間再長也達(dá)不到運動和減肥的效果。
每天游泳可以減肥，如果游泳沒有達(dá)到減肥效果，那一定是因為游泳的運動量不足。如果游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運動量也跟著加大，這樣也完全可以達(dá)到減肥的效果。
游泳還有一個更大的好處，那就是精神愉快。因為游泳真的如魚得水，在水中游泳和鳥在天上飛翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切煩惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的快樂，那幸福的'滋味是盛人無法想象出來的。
我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不趕緊加入游泳大軍嗎?
游泳（初一作文）_初一作文5
夏日炎炎，世間萬物都在太陽的懷抱中無奈的接受著陽光的沐浴，它肆無忌憚地把它火辣辣的熱量分給大地上的每個生物，生怕疏漏了哪里，卻弄的人們身上黏糊糊的。
即使呆在空調(diào)屋里也還是會有許多汗珠從額頭上或手指尖不斷滑落。不得不改變一下降暑的策略。有了，去游泳。二話不說，叫上爸爸，坐著“免費的桑拿車”（車?yán)餃囟缺韧饷孢�高）沖向游泳館。
只是，一年不游泳的我已經(jīng)完全不會游泳了，什么狗刨呀，蛙泳呀，我都全忘了。但還好，我還記得如何漂浮。
像根熱狗腸似的小心翼翼地下到泳池里，剎那間，燥熱沒有了，撲面而來的是冷氣，一下子侵占了全身。天哪，最淺的地方都到了我的胸口處了，那最深處那兒……我想都不敢想。
爸爸又教了我一遍蛙泳，我基本掌握了要領(lǐng)。兩腿先合并，然后小腿向上舉起，兩腿向外一撇，腿再向兩邊一蹬，腿部動作就完成了，兩臂只需要配合著由前向后劃水即可，再加上時而露頭換氣，蛙泳就學(xué)會了。還有狗刨呢，于是我又去請教爸爸怎樣狗刨，復(fù)習(xí)嘛，只要過一遍，就記住了要領(lǐng)。我在水里一遍遍練習(xí)著剛才爸爸教我的，自顧自的向前游去。過了好久，我正要踩地，結(jié)果腳下一空，還嗆了幾口水，嚇得我趕緊扶著旁邊在水上漂浮的線。定定神，往后一看，真是“不看不知道，一看嚇一跳”，我居然已經(jīng)到游泳池的中間了！太不可思議了。正要回去，又一想，既然我可以，為什么不去試一試呢？于是鼓起勇氣朝最深處游去。每當(dāng)體力不支的時候，就扶著旁邊的線，心里默念：我能行，我一定行！
當(dāng)我又游回到淺水區(qū)時，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成功了！就說嘛，“世上無難事，只怕有心人”。只要我肯努力，就沒有我做不到的。相信自己，一定能行！
游泳（初一作文）_初一作文6
人們能看到能工巧匠的高超技藝，總以為他們有什么秘訣，殊不知他們的高超技藝是通過反復(fù)的練習(xí)才練就的。這就是所謂的熟能生巧。最近學(xué)習(xí)了歐陽修的《賣油翁》這篇課文，我更好地理解了熟能生巧這個詞語的真正含義。
這篇課文寫的是一位賣油的老翁，他的倒油技術(shù)非常高超，他看到陳堯咨高超的射箭技藝，也只是微微地點了點頭，陳堯咨不悅，他則拿一枚銅錢蓋住葫蘆口，然后通過銅錢中的小孔把油倒進(jìn)葫蘆里，銅錢上卻沒有沾上一點油，由此說明無他，唯手熟爾。這個故事告訴我們，無論做什么事情，只要勤學(xué)苦練，就一定會熟能生巧的道理。
在生活中，我也有類似的經(jīng)歷。
幾年前的寒假，我去了�？诘亩碳摇４汗�(jié)的時候，我們?nèi)ト齺喍燃�，那是我還不會游泳，在泳池里，我看到了悠然姐輕盈地跳進(jìn)泳池，在深水區(qū)像魚兒一樣自由自在地游了起來，而我卻只能在淺水區(qū)戲水。我羨慕極了，想著：我什么時候也能像她那樣在水里游泳呢？
為了一改我旱鴨子的本性，第二年暑假，我毫不猶豫地報了游泳培訓(xùn)班。初次來到泳池邊，看到偌大的游泳池和被燈光照得發(fā)亮的池水，一股眩暈感涌了上來，剛進(jìn)來時的那股興奮勁一下子消失得無影無蹤�；锇閭円粋�個都順著爬梯走進(jìn)了泳池，而我，雙腿顫抖著縮到了隊伍的最后面，別人都詫異地望過來，我只好硬著頭皮走了下去。冰冷的水刺激得我打了個寒顫，我不得不把腳縮了回來。
隊伍已經(jīng)在不遠(yuǎn)處開始學(xué)習(xí)憋氣了，我只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著她們。我是來學(xué)游泳的，不是來看的！想到這兒，我一鼓作氣跳入了水中。聽著教練的講解，我開始了第一次嘗試，先憋足一口氣，然后把頭探入水中，看到伙伴們也都跟我一樣，一個個頭漂在水里，我不禁笑了起來。不好！咳咳我嗆了水，可是這次意外并沒有減小我學(xué)游泳的興趣。我反復(fù)練習(xí)，終于能熟練掌握憋氣了，我在心里默默地想原來游泳也沒有想象的那么難嘛！那時我還不知道，這才只是剛剛開始而已。
以后的幾天里，我們學(xué)習(xí)了漂浮和腿部的動作。腿部的動作分為四部分：收、翻、蹬、夾。一開始，教練讓我們雙手扶在欄桿上練習(xí)，慢慢地，在教練的幫助下，我能夠利用腿部動作漂浮在水面上�？墒敲撾x了教練的輔助，我又沉到了池底。我垂頭喪氣地從水里鉆出來，一次次的失敗，使我的心情跌到了谷底：難道我沒有游泳的天賦嗎？現(xiàn)在回想起悠然姐，我才意識到她當(dāng)初付出了多大的努力啊！不行！我一定要學(xué)會游泳，我還要在下次去海南時與她一決高下！想到這里，我又恢復(fù)了斗志，繼續(xù)練習(xí)起來。
從那以后，我脫離了教練的輔助，開始自主練習(xí)，每天在家里，你總能看到我在墊子上一遍又一遍地喊著：收、翻、蹬、夾在泳池里，你總能看到我有些笨拙的身影。就這樣，我不止一次的努力嘗試，經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，我終于學(xué)會了游泳，并且能夠熟練地游好。原來學(xué)會游泳在于日復(fù)一日用心的練習(xí)，這其實與賣油翁倒油一樣，只要平時經(jīng)常訓(xùn)練，就一定會熟能生巧。
每次上課時練習(xí)的枯燥，學(xué)習(xí)動作時不會的苦惱，下課后渾身的酸痛，都在熟練游泳這一刻被拋在腦后。在這一刻，一路上的荊棘都化成了花朵，一路上的寒風(fēng)都會漾滿溫柔與笑意。我終于明白了熟能生巧的含義！
游泳（初一作文）_初一作文7
童年，像一片心靈的沙灘。沙灘上有一個個五彩繽紛的貝殼，多得猶如長江里的水，天上的星星，閃亮得像晶瑩剔透的翡翠，美麗的珍珠。今天我就找一個最閃亮的貝殼，給你看看吧。
這是一個暑假，我和媽媽去游泳館游泳。我們換好泳衣，帶上游泳圈準(zhǔn)備游泳。我剛走到游泳池旁，我就發(fā)現(xiàn)，好多人都自由自在地在池里游泳，像一條條快樂的小魚。而我還只能背著游泳圈，臉不自覺地“唰”地一下紅了，活像一個紅蘋果。我找到媽媽，對她說：“我要學(xué)游泳�！眿寢尯敛华q豫地答應(yīng)了我。于是，我就去報名了。
來到教練這里，教練首先要我學(xué)憋氣，教練先示范一遍，然后我就照葫蘆畫瓢，一遍遍地練習(xí)。等到時機成熟，教練又教我具體游泳的動作，我學(xué)的是“蛙泳”，雙腿先分開，利用腿的力量，收縮后再用力蹬著。他們用手托住我的肚子，讓我向前游，教練只要一放手，我心里就慌了，動作也亂了，腦子里一片空白，只會“撲騰撲騰”地亂劃。教練見狀，連忙把我抱了上來。我并不服氣，又想再試一次，可是，我剛看到水，腦海里又浮現(xiàn)剛才的情形，嚇得我面如土色，教練在一旁不停地安慰鼓勵我，我只能硬著頭皮再試試。這次，我生怕教練放手，時不時總回頭看看他，教練便給我吃了顆定心丸說：“放心吧，沒事�！边^了一會兒，我感覺有點不對勁，向后一看，發(fā)現(xiàn)教練早就放手了，正在向我微笑，我心里又喜又驚。上了岸，我一蹦三尺高，心里比吃了蜜還甜。現(xiàn)在，我也能像一條快活的小魚盡情地在水里遨游了。
同時通過這件事，我明白了一個道理：只要堅持不懈，就會成功。
游泳（初一作文）_初一作文8
今天早上，媽媽帶我和奶奶去游泳。媽媽把我們送到游泳館，然后她騎車就走了。因為媽媽今天還要上班，，所以只有奶奶帶我去游泳。
我們到了游泳館，等待了十幾分鐘，終于有一個小朋友來學(xué)游泳了，他可以跟我作伴了。我們一開始不認(rèn)識，我對他說:“我的名字叫秦梓源，請問你的名字叫什么？”他說:“我的名字叫王康。我游泳完再跟你說吧，我們現(xiàn)在還沒有游呢！”我和他正在準(zhǔn)備下去找我們各自的教練呢，我們找了一遍教練，卻沒有再見到其他小朋友，我和我的新朋友非常疑惑，然后我們都估計教練上去了，可是教練也沒有在上面，這是怎么回事？我們已經(jīng)完全被搞暈了，過了一會兒，我們組的隊員都到齊了。教練也正好來了，教練點完名后就帶我們?nèi)ビ斡玖�。我們先首先做了一會熱身運動，然后我們下水了，我們還是感覺很冷，教練還往我們身上潑水，我當(dāng)時心里的熱情都被冷水沖散了，我現(xiàn)在全身都在發(fā)抖，教練說好我們開始上課了。
教練先教了其他的小朋友過了一會兒，終于到教我了，教練問我昨天教到我哪里了？我說:“教練，您交到我蛙泳了�！苯叹氄f:“好，那我們今天就學(xué)一邊游泳一邊換氣�！崩蠋熛冉o我做了一個示范，讓我試一下。我試了一下，但只能換一次，教練對我說:“很棒，加油，再加一把勁，一定可以像我這樣。”我點了點頭，我一直練，一直練，我終于可以連續(xù)換兩次了，但是偶爾也可以換三次氣呢。
時間不等人，我跟教練說:“我想上廁所。”教練又說:“快點，因為馬上就要下課了�！蔽疑贤陰貋�，正好也下課了，我就這樣學(xué)完了第一節(jié)課。我不僅學(xué)到了游泳，而且還交了一個新朋友。
游泳（初一作文）_初一作文9
在我很小的時候，對水這種有形而又無形的東西有著無限的向往，當(dāng)我大一點的時候就纏著媽媽帶我去游泳，她十分爽快地答應(yīng)
在游泳館，我第一次見到可以游泳的“湖”，所以激動地上躥下跳。媽媽見我這么不安分，笑著告訴我：“我們第一次來只是為了熟悉在水里的感覺，下次我教你游泳的方法�！蔽矣悬c失望地點了點頭，什么也沒說。媽媽看我失落，便教我練習(xí)了一會兒在水里憋氣，囑咐我：“千萬別去深水區(qū)！”然后，媽媽像一條魚一樣游走了，但時不時會回頭“監(jiān)視”我。
我自己玩了一會，感到無聊透了，當(dāng)時年幼無知的我，做出一件差點要了命的蠢事：看著平靜的水面，所有的一切都安然如故，于是我興致勃勃地套著游泳圈，用小手劃拉著水，漸漸地來到了深水區(qū)與淺水區(qū)的交界處。那時，在水中玩耍的熱情戰(zhàn)勝了媽媽的叮嚀，我竟然在水中做了個后空翻！于是我從游泳圈里掉了出來，我在水中奮力掙扎，但其他人卻沒有注意到我。寶貴的空氣從嘴巴中擠出，關(guān)于憋氣的練習(xí)也全被忘到腦后，我很想吸入一些新鮮空氣，卻被無情又冰冷的池水灌滿了嗓子。我努力使自己平靜下來，用手臂劃著水，雙腳使勁不停踩水，感覺像過去了一個世紀(jì)，我還在掙扎，四肢已經(jīng)無力，就在快要絕望時，一雙有力的大手把我從水中拉起，那會雙腳踩到地面時覺得那樣親切，我用力咳嗽終于吐出了那點水。
現(xiàn)在，游泳池已經(jīng)對我沒有威脅，但回想起那次經(jīng)歷，仍然心有余悸。從這件事中，我悟出一個道理：遇到危險與困難不要慌張，而且危險無處不在，會游泳就等于多了一條命。
游泳（初一作文）_初一作文10
這些天，我去學(xué)游泳，高興極了。剛開始，我以為游泳很簡單，心想：“不就是游泳嗎！就是練練手和腿�！钡菦]過幾分鐘我就招架不住了，于是，我對旁邊的那個陌生的同學(xué)說：“你覺得學(xué)游泳是不是一件非常辛苦的事？”那個同學(xué)回答說：“是��！我都快累死了！光這腳就必須使勁勾，更何況腿和手一起動呢？多虧老師手下留人，沒讓我們練手，我們還真走運��！”過了幾天我基本上熟練了蛙泳腿的動作，在岸上，我練習(xí)的非常好，可是一到游泳池里我就開始緊張總是覺的水很深，其實，水才到我的腰那兒，直到今天，我才對水有感覺，游泳時要放松心理，簡單的說，就是不要緊張。我現(xiàn)在可以帶著救生衣在水上游來游去，也不知道去掉救生衣我的結(jié)果會是如何？多虧爺爺教了我一招，就是閉上嘴不呼吸，想沉底兒都沉不下去，接下來只要把動作練標(biāo)準(zhǔn)就可以了。
通過這次游泳訓(xùn)練，我終于明白了奧運健兒站在高高的領(lǐng)獎臺上時為什么總會流下激動的淚水！也明白了“臺上一分鐘，臺下十年功”的真正含義。
我現(xiàn)在從心里開始真正敬佩奪得金牌的奧運健兒們，每當(dāng)他們站在高高的領(lǐng)獎臺上，脖子上還掛著金牌，含著激動的淚水的時候，誰會知道他們背后經(jīng)歷了多么艱苦的訓(xùn)練呢？付出了多少汗水和淚水和多少精力�。∵�有那些付了艱辛努力，拼搏到最后卻沒有得到獎牌的運動員們，就像參加女子公路自行車比賽的一名中國運動員，我雖然忘記了她的名字，但是，她摔倒了，受傷了，還繼續(xù)堅持參加比賽的場面震撼著我，這種拼搏精神深深的印在我的腦海里。奧運健兒們不但為國家爭了光，還為自己爭了光。不過，一分付出，一分收獲。在人們的吶喊中，歡呼中，奏著嘹亮的國歌，運動員們望著自己祖國的五星紅旗冉冉升起，是多么美好的時刻啊！
我要向這些運動員們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們刻苦鍛煉和努力拼搏的精神！
游泳（初一作文）_初一作文11
暑假，氣候炎熱，游泳是假期不可缺少的運動，既神清氣爽又能鍛煉身體。
媽媽給我報了游泳班，我興致勃勃地前來參加，換好游泳裝備后，我跟著教練來到潛水區(qū)學(xué)習(xí)。教練讓我先學(xué)憋氣，我得意極了，要知道我上次學(xué)過幾堂游泳課，憋氣只不過小菜一碟。我鼓起嘴巴，朝水中一伸，控制住鼻子不吸氣，幾秒鐘后，我抬起頭，大口喘著氣。教練夸我做得不錯，就直接讓我練漂浮，他說要放松，手腳不動身體浮著就行了。我往水上一撲，像躺在一浮床上，輕松地完成了，我反復(fù)練了幾遍，教練就開始教蛙泳的動作了，他讓我上半身趴在岸上，腳趾翹起來，把我的腳向兩邊伸開，然后收回合并起來。我多么不想把腳趾翹起，痛極了，沒辦法我按部就班地做，幾十次后，腳也蹬累了，教練讓我下水試一下，我深吸一口氣，潛到水下，腳飛快地向外一蹬，慢慢地并回，教練抓住我的腳，我按著他的節(jié)奏，蹬腿快并回后停一下再蹬，起身后發(fā)現(xiàn)已游三四米了，我興高采烈。
教練帶我來到深水區(qū)，我下了水，水已沒過了頭頸，心里有點害怕。教練叫我面對岸邊的墻壁，手伸直往兩邊小范圍推去，再并起來往前伸，換氣則在手伸直時頭低下，一會兒，手往兩邊推時則抬頭快速吸一口氣，再在水中吐氣，一推一抬頭吸氣，這一套動作我做幾十次，終于熟能生巧了。教練說蛙泳時，兩下腿一次手，他做了示范，只見他蹬了兩下腿，手在蹬腿時一直平放著，然后手一推身體不動，頭抬起吸氣。一套完美的動作就游了好幾米。我也試了幾次，可都喝到了些水，挺難受。訓(xùn)練了幾天后，我已經(jīng)掌握了蛙泳，腿在蹬，嘴在水下吐氣，沒氣吐了就抬頭吸氣，就這樣我成功地游完了五十米，很輕松，水也沒喝下去。
學(xué)會蛙泳，我喜不自勝，游泳真的能“游出健康，游出快樂！”
游泳（初一作文）_初一作文12
今天，我和姑父、大嬢、楊洋一起到天賦興園去走親戚。我們來到天賦興園，我和楊洋迫不及待地沖向游泳池——可惜，它的營業(yè)時間是12:30——16:30，“唉——！”“唉——！”我和楊洋在嘆息聲中，悻悻地暫時離開了！
我們在大廳里玩了幾個小時，那滋味簡直難受極了，我的人在大廳里，可是我的心卻早已飛向游泳池。終于吃午飯了。
我和楊洋狼吞虎咽，還未等大人下桌子，我就拽著大嬢的手臂，叫她帶我們?nèi)ビ斡尽４髬轂槲覀冑I了門票，我們飛奔著進(jìn)了游泳池。我們麻利地?fù)Q了泳裝，跑了出來——我看到了游泳池里藍(lán)藍(lán)的水面，“哇——真美啊”我一聲驚訝！連忙向水里跳去。這里是“嘻水池”，跳進(jìn)水里，感覺來到另一個世界——來到一個涼爽的世界，因為這幾天正是我們這里夏天最熱的時候，聽大人說，這幾天正是“三伏”天，今天的最高氣溫是35攝氏度。我在水里“嬉戲”著，水花四處飛濺，盡情地享受“冰涼”的美好，嬉戲的快樂！楊洋和大嬢來了。楊洋在“嘻水池”玩，我和大嬢在深水區(qū)游。大嬢還讓我教她游泳，教了半天也沒教會�！扳彙彙蓖蝗粡耐ぷ由蟼鱽硪魂団徛暎乙詾槌隽耸裁词铝�，忙著往岸上游，后來才知道是要玩“沖浪”了。我歡喜地等待著�！鞍 逼谂我丫玫臎_浪終于出現(xiàn)了：水浪一個接著一個，如排山倒海般從高處洶涌而下，浪花濺起幾米高，看到這般情形，我的心中仿佛盛開一朵又一朵鮮花，這叫“心花怒放”。
我?guī)е斡救τ瘟诉^去，隨著波浪在水里起伏翻滾，波浪使勁地把我往岸邊上沖過去，我奮力地往前邊游，就這樣，幾個來回以后，體力已經(jīng)全部耗盡，然后，在波浪的“護送”下，我到了岸邊，上了岸。
在炎熱的夏天，我享受了冰涼的快樂，這就是游泳給我?guī)淼淖畲蟮臉啡ぃ?/p>
游泳（初一作文）_初一作文13
這天，天氣好熱，連知了也叫得特別響，好像在說：“熱死了，熱死了……”我坐在家里，把風(fēng)扇調(diào)到最高檔，一邊吃著雪糕，可還是覺得像蒸籠里的包子，不停用手擦著額頭上豆般大的汗珠。
這時，爸爸也熱得不行了便高呼：“走，去游泳!”我歡呼起來，高興得一蹦三尺高。不一會兒，我們就來到了游泳池。啊!池水真清啊，看見池水我身上的汗都少了一半，我迫不及待的扎進(jìn)水里，“咚——”的一聲濺起了超大的水花。我感到十分涼爽，可我是個“旱鴨子”不會游泳呀，這可怎么辦?哎!算了自學(xué)吧!我心想�？匆姲职肿杂勺栽诘臉幼樱乙矊W(xué)著他俯下身子游，可剛撲騰兩下，就沉到水里去了。頓時，我驚恐萬分，本能地用手亂抓，不但什么都沒抓到，還喝了幾口水。爸爸趕緊把我拉上岸，我一下子癱坐在池沿上，鼻子里嗆了水的感覺真不好受，火辣辣的。
爸爸看見我那狼狽不堪的樣子，又是氣又是笑，我覺得游泳太可怕，說什么都不肯下水了。
我抬頭望了望天空，太陽的光芒使我的眼睛都睜不開了，身上又覺得悶熱，只好硬著頭皮再次跳進(jìn)了水里。
爸爸拿來了救生圈，教我怎樣換氣，手腳該怎樣劃，我試著游可還是會沉下去，一連好多天，爸爸都帶我學(xué)游泳，終于，功夫不負(fù)有心人。我覺得自己能游一點點了，便丟開了游泳圈。這時，爸爸鼓勵著我：“加油……加油……”終于，我在游泳池里可以無拘無束的玩耍了，雖然動作有些笨拙，此時我的心里就像吃了蜜一樣甜。
快樂的時光總是如流水，太陽下山了，我們也要回家了。這次游泳結(jié)束了，下次還可以來，可我的童年卻一去不返，我忘不了這炎炎夏日，忘不了這一次次游泳，更忘不了這美好的童年。
游泳（初一作文）_初一作文14
暑假，媽媽給我報了游泳訓(xùn)練班，我有點兒哭笑不得，因為我覺得可以好好玩水，但我又怕，怕不敢下水時，教練會硬推我下水。
第二天，我還在一個勁地問爸爸：“教練會不會把我推下水去呀？”爸爸總是笑嘻嘻地說：“嘿嘿，我不知道耶，你覺得呢？”“我哪里知道呀！”我噘著嘴說。媽媽平淡地說：“你自已去那里看看不就知道了�！�
“嘀嗒，嘀嗒，”時間過地飛快。下午，我?guī)е话驳匦那楹湍棠虂淼搅梭w育館的游泳場。
首先映入我眼簾的就是一個大小適中的休息室，右邊有一塊厚厚的玻璃墻，隔著玻璃墻看見好多小朋友在泳道里自由地游泳，還不時的做著漂亮的動作，仿佛一條條魚兒在不里穿梭著�！坝蔚谜婧醚�！”我情不自禁地贊嘆道。奶奶聽見了接著說：“只要你好好學(xué)，也可以做到的�！蔽遗d奮地說：“嗯！我一定好好學(xué)！”
學(xué)游泳的小朋友來泳池后，教練分了少兒班和幼兒班兩組，分完后，教練教我們練了下入水前的熱身操。我們的教練是個叔叔，他首先讓我們到水里走幾圈，然后開始教我們悶水。我想：我去年學(xué)過這個，不怕！隨著老師的一聲哨聲，我們都把頭埋進(jìn)了水里，開始了悶水。當(dāng)老師數(shù)到10后，我們便把頭抬起來。我沒有嗆到一口水。但有幾個初學(xué)的人，有點害怕，不敢把埋進(jìn)水里。我連續(xù)悶了幾下后，老師讓我用手抓著浮板練習(xí)游泳，隨后又讓我扔掉浮板，用力地吸了口氣，把頭埋進(jìn)水，雙手伸直向前，腳有節(jié)奏地打著水向游。在教練的指導(dǎo)下，我一下就游到了終點，就這樣按教練說的，反復(fù)地練著。但是，我看見有兩小胖總是練不好，他們浮不上來，總是會往下沉，其中一個女小胖，沒學(xué)幾天就沒來了，肯定是沒信心了吧！
我喜歡游泳，只要有恒心堅持學(xué)習(xí)下去，相信通過這個暑假的學(xué)習(xí)，我的游泳水平肯定會得到提升！
游泳（初一作文）_初一作文15
今天下午我媽媽給我報了一個游泳提高班。媽媽把我的游泳用具都買齊了之后，就讓我去了游泳館。
一進(jìn)游泳池，我就看見一個大概有三十多歲的男教練在等著我們，提高班的人一共有七個，其中有一個小女孩她只有五歲，老師剛說讓她下水游泳，她就被嚇的大哭起來，教練問她：“你怎么啦？”小女孩聲音顫抖的回答說：“老師，說：“老師，水好涼�！崩蠋熥屗〗淼揭慌孕菹⑷�。
接著，老師說：“你們六個人都去游一個來回的蛙泳。”老師手里拿著一根長長的棒子，像趕鴨子似的把我們趕到水里，等我們游完了蛙泳，教練又讓我們每個人都去拿一個游泳板，老師問我們說：“你們幾個人都會游自游泳嗎？”大家異口同聲地說：“都會。”教練問：“確定都會嗎？”大家又異口同聲的說：“確定�！崩蠋熣f：“那好吧，你們每個人都去游自游泳五個來回。”于是，我們紛紛跳下水去，在游第一個來回的時候，我感覺非常吃力，可當(dāng)我游到對岸時，才驚喜的發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)從最后一個游到了第二個，我暗自高興，忙猛地蹬了一下墻，把身子一轉(zhuǎn)，像離弦的箭一樣沖了出去，正游的賣力的時候，突然，我覺的好像撞到了什么東西，慌忙抬起頭一看，原來是跟對面的小朋友相撞了，我忙向右邊挪了挪，又繼續(xù)往前游去。終于，游完了五個來回。我把游泳板往池邊一推，任憑身體慢慢地沉下水底，我使出了剩下的一點力，用腳猛地一蹬池底，身體立刻冒出了水面，急忙用手抓住了扶梯，終于爬了上去，這時的我已經(jīng)累的筋疲力盡了�？晌倚睦镞�是美滋滋的。
游泳真是一項既好玩又能鍛煉身體的好運動。
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