享受生活,健康睡眠作文
今天早上，天空下著蒙蒙細(xì)雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因?yàn)榻裉焐衔缥乙秃门笥咽┖⒓右粋�有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風(fēng)。為了更好地完成這個采訪任務(wù)，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復(fù)精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。
早上9點(diǎn)左右，我們就來到了報(bào)社，橙子姐姐把我們10個小記者分成3組。我們組有4個人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個小記者去雨潤廣場采訪。
來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準(zhǔn)了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報(bào)小記者，金口嶺小學(xué)的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應(yīng)了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達(dá)理，讓我更加信心百倍。
我問阿姨：“您一般一天睡幾個小時？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”�！澳菍τ谒哌@個話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺，小學(xué)生不要超過9:30睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。成人每天要保持8小時左右，小學(xué)生每天要保持9小時左右的睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證。”阿姨懂得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。
第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時看電視，玩電腦，玩手機(jī)，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個小時。聽了大哥哥的.話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習(xí)慣很不好，一個人正常每天要保持8小時睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點(diǎn)休息，提高睡眠質(zhì)量，好嗎?”。看到我如此真誠，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體�！�
在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當(dāng)一名真正的記者，真是收獲頗多呀！
每年3月21日為“世界睡眠日”，新一年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量，健康睡眠。
【享受生活,健康睡眠作文】相關(guān)文章：
享受生活作文02-20
享受生活作文02-26
生活與享受作文03-21
享受生活-作文05-12
冬季健康睡眠短信01-16
健康睡眠十要素01-12
享受生活800字作文-享受生活初中作文09-12
生活常用這6招健康睡眠從此無憂01-10