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鍛煉的作文

時間:2023-02-17 16:06:51 作文網(wǎng) 我要投稿

關(guān)于鍛煉的作文

  在我們平凡的日常里,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文可分為小學作文、中學作文、大學作文(論文)。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編幫大家整理的關(guān)于鍛煉的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

關(guān)于鍛煉的作文

關(guān)于鍛煉的作文1

  湯姆森有句話說得好,“健康是快樂的主要因素,鍛煉是健康的主要保證!边@句話告訴我們,積極的運動可以讓我們的身體更健康,生活更幸福。

  我們學校非常重視學生的體質(zhì),所以我們學校每天早上都讓學生長跑來增強體質(zhì)。那么長跑能給我們帶來什么好處呢?長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強我們的免疫力,增加我們的肺活量,促進血液循環(huán),改善人們的心肺功能,使我們長高.

  長跑有那么多好處,我們學校就讓我們每天跑1000米!要知道,長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時候,我跑步的時候,很累,上氣不接下氣。每當我想休息的時候,我就告訴自己:一定要堅持!我不能放棄,做事一定要有毅力!有時候,我跑步后會肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷,我就想:我已經(jīng)肌肉拉傷了,不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我:“你的小傷根本不算什么。每一個成功的人都努力過,受過比你多幾倍的傷,但他們不都堅持到底,最后成功了嗎?”聽到媽媽的話,我下定決心,只有堅持才會成功,一定要堅持,一定要成功。

  經(jīng)過幾個月的長跑,我發(fā)現(xiàn)自己長高了很多,病也不是很重。據(jù)說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過幾個月的長跑,我做事比以前細心了,做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學?梢婇L跑真的是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力,還能培養(yǎng)我們的耐心和毅力。真的.是多用途!

  長跑的好處有這么多,一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來,讓更多的人健康快樂的生活,讓患者不再患疾病。

關(guān)于鍛煉的作文2

  我,是一個嬌嬌公子;也是爸爸媽媽眼中的小寶貝,從來沒有干過重活兒,可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。

  快過年了,大家都張羅著買年貨,我們家也不例外?墒,不管我媽媽怎么催,我爸爸都不去,爺爺年事已高,這可怎么辦?如今,我都是六年級的大男孩兒了,不對不對,是男人!是男人就應(yīng)擔當家庭的重擔,我并不遲疑,背上背簍,拉起媽媽就上街了。

  媽媽有點顧慮,我就對媽說:“媽,你不用背,這點小事兒怎能讓你一位女士來呢?”唉,這事兒說著容易做著難啊!看著大人們背時,輕松的樣子,我還以為多好玩呢!結(jié)果,可苦死我了。

  隨著背簍中的.東西越來越多,我也越來越“矮”,媽媽對我說:“兒啊,看把你給累的,我來背吧!”“不,我今天就背,背回去給爸看,證明我已經(jīng)長大了!”媽媽拗不過我,只好讓我背。

  我接下來走的每一步路都無比艱難,像有千斤巨石一般的東西壓在我背上,我只好走一會兒歇一會兒,看來買菜,并不是一件輕松的事兒!

  經(jīng)過千辛萬苦,我終于又回到了家,我大口大口喘著粗氣,臉憋得通紅,我總算把菜背回來了,可把我給累的,我疲倦到極點,不一會兒便睡著了。

  金子般的陽光照著我那汗涔涔的臉,我以我的行為證明,我已經(jīng)長大了,長成了一個真正的男子漢!能為媽媽分擔一些家務(wù)活了。這次買菜,讓我得到了充分的鍛煉。以后,我會加強鍛煉,讓自己成為一個真正的男子漢,能為家庭,為社會,為國家擔當重任。

關(guān)于鍛煉的作文3

  在生活中,每個人都有自己所害怕的事物,我當然也不例外啦。

  我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了,特別是蟑螂,我一看見就會心里發(fā)毛呀。因為蟑螂面目可憎,腳上有刺,跑得又快,在我身上爬過時,搞的皮膚又癢又痛,格外難受;更可怕的是,有時這些家伙還會飛,你越跑,它們飛得更快,要是鉆進嘴巴或鼻子里就摻,想起來都害怕。每次我看見蟑螂,都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我,讓我好沒面子呀。

  有時我也想,自己一個男子漢大丈夫,怎么還怕這些小東東呢?墒钦娴挠錾侠,我還是忍不住要逃跑的。于是我去請教爸爸,爸爸答應(yīng)幫我鍛煉膽量,直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸,我哪里敢呀。于是,爸爸又拿來他自己的.衣服、手套、大褂子和幾條布條,老爸把我密封在這些衣物里,然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命,動都不敢動。

  后來觀察了一陣子,覺得它們也沒有想象的那么可怕,我輕輕地用戴著手套的手去摸它們,看見它們就象小貓那么溫和,我慢慢地沒有那么討厭它們了,我脫掉手套去摸它們,居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后,我又把外套、大衣脫下,大膽地與蟑螂玩,最后連大褂子也脫了,讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈,我終于不怕蟑螂了。

  我膽子大了,再也不會害怕蟑螂了,但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家,而是教大家不要怕。

  凡事只要有正確的鍛煉方式,就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經(jīng)歷得出來的經(jīng)驗呀。

關(guān)于鍛煉的作文4

  全球每年都會舉辦很多體育盛事,而我居住的地方—香港,更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力,深深吸引著我們呢?

  運動可以分為很多種類,例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人,例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動,例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。

  此外,運動有很多好處:

  一、可以加強我們的心肺功能,減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外,運動六可以令我們增加一些好的'膽固醇,減少一些壞的膽固醇,改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

  二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因為正常體重可負荷的運動,是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙,根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經(jīng)越來越普遍,導致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化,所以我們應(yīng)該多做運動。

  三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來,令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握,研究也發(fā)現(xiàn)運動似乎可以降低抑郁和憂慮,以及幫助處理好自己的情緒。

  四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時,我們可以結(jié)交很多志同道合的人,互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱,也可以借著做運動去與朋友傾訴,增進彼此的聯(lián)系。

  但是我伉做運動時也有要注意的事項:一、做運動不是做得越久越好,我們應(yīng)適可而止,否則可能因為臟力不支而暈倒;二、定時休息,我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次,并補充水份,以免身體過累。

  總的來說,運動是健康的來源,是調(diào)劑生活的良方,所以我們應(yīng)該多做運動。

關(guān)于鍛煉的作文5

  暑假終于開始了,我可以睡夢寐以求的懶覺了,打算每天都睡到11點才,可是就這樣睡了半個月,一稱體重,天哪!整整長了3斤!這下老媽下了“通牒”,“明天開始鍛煉身體,減掉贅肉!”

  早上媽媽起床的時候聽到她的聲音了,但眼皮就是睜不開,老媽又在喊了:“起床!快起床!”可是我的眼皮好像被膠粘住了,后來老媽就掐我大腿,但我太困了,還是起不來,老媽發(fā)狠了,把我拽起來,在我耳邊大喊:“起床了!”我便迷迷糊糊的`起來了。下了樓,才跑了幾步就氣喘吁吁了,于是,我們跑一會歇一會,還是堅持鍛煉了1個小時。一天、 兩天,我感覺起床不再那么困難了鍛煉的時間也長了。

  在鍛煉的時候,還可以做好人好事,有一次,有一個老爺爺叫住我說:“小朋友啊!我老伴走遠了,請你幫我叫住她,別讓她走迷路了,可以嗎?就是前面穿花衣服的老太太。”我答應(yīng)了,去前面一看,傻了眼,滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶,于是,我便一個一個地問,最后還是找到了那個老奶奶,她很感動還表揚了我,哈哈,我心里樂開了花。

  有時候,我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都變著花樣的鍛煉,這真是一舉三得的好事情!

  當初是為了應(yīng)付老媽心想:最多能堅持三五天然后就算完成任務(wù)了,但后來,我覺得很有意思,所以,慢慢地自己變主動了堅持了下來。

關(guān)于鍛煉的作文6

  剛開學不久,我們就投入了緊張的體育鍛煉中,每天都有體育課,這讓我疲憊不堪,對于我這個體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個大災(zāi)難。

  最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊,跳啊,沒休息多久又要開始繼續(xù)訓練,很多同學都覺得吃不消,但其實都在很努力地堅持著,不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了,我們根本連站都站不起來,所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的,真的是很折磨人啊。

  我知道自己體育真的是不行,所以就開始努力的練習,昨天我就決定周末開始跑步,于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的`是意志力,即使是在很累的情況下也不能停下來,我也是這樣告訴自己,不管怎么累,就是不能走,于是我就開始了跑步。一圈,兩圈,三圈,這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了,背后在不停地冒汗,腳開始有點沒力氣了,但我還是堅持著,盡量讓自己不停下來,自己心里打著拍子,慢慢地跑著,過了一會兒,我的呼吸變得平穩(wěn)了,我自己心里很高興,因為終于有了一點進步,我就這樣一直堅持著,我盡力保持著自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最后終于覺得時間夠久了,就與我媽媽一起回家了,我問媽媽幾點,他說我跑了半個小時,聽了之后我也嚇了一跳,怎么跑了那么久,不過這次鍛煉也算充足了,下次一定要再堅持堅持!

關(guān)于鍛煉的作文7

  鍛煉,能使我們強身健體,能使我們健康的生長,能給我們的社會生活增光添彩。因此,我們應(yīng)該重視鍛煉,多為我們的鍛煉作一份貢獻。當你正在鍛煉身體,做鍛煉運動的時候,您是否思考過以下這些問題:

  什么是鍛煉?鍛煉是人類社會發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習為基本手段,達到增強體質(zhì),提高運動技術(shù)水平,進行思想品德教育,豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動,是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領(lǐng)域。鍛煉的.概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運動,是指以身體練習為基本手段,以增強人的體質(zhì),促進入的全面發(fā)展,豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分,其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約,并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育,是一個發(fā)展身體,增強體質(zhì),傳授鍛煉身體的知識、技能,培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。

  鍛煉鍛煉的好處?鍛煉鍛煉能夠延長生命,減輕機體老化;能夠健壯強身,增強免疫能力;能夠心情舒暢,減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財富,增強經(jīng)濟來源;能夠提高效益,減輕醫(yī)療負擔;能夠廣交朋友,互通互傳信息;能夠相信科學,樹立無神觀念;能夠消除疲勞,振奮精神斗志;能夠增強活力,改變腦子遲鈍;能夠增加食量,改變消化系統(tǒng)。

關(guān)于鍛煉的作文8

  很少這樣早起床去鍛煉,不知不覺便走到了家附近的小公園。

  這是這片地區(qū)唯一的公園,我卻也去的少,在公園開到景色尚好,便心情愉悅。

  還是早春,陽光微涼。前幾天下過雨,而公園卻沒有一滴雨點,我就這樣走著,看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨,真美?赡苁且驗樵谶@樣一個風和日麗的日子,太容易被一段景色所迷醉,我走著走著,也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。

  直到走入一片林蔭道,我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個老人。

  這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我,仍然在陽光下進行著鍛煉,動作緩慢,像是在打太極拳,步法嫻熟,我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的`老人,竟都熟記這些動作和節(jié)奏,老人的記憶力不好,很多事情都不會記得,而熟記這一套套拳法,是花了每個早晨才辦到的,不得不為老年人的堅持所深深打動。他們,穿著純棉的廉價白色汗衫,汗流浹背,卻其樂融融,也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷,又也許并不是只有年輕人之間才有合作,這些背對著我的老人們,身上可能有太多太多的艱辛,可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱,讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下,老人們盡力把每個動作做到最好,這不是任務(wù),所以沒有人會偷懶,沒有人會郁郁寡歡。

  我的步伐慢下許多,向前走,才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影,沒見一個年輕的身影,卻也覺得朝氣蓬勃。

  這樣一個天剛亮透的清晨,城市的高樓大廈還未蘇醒,那些銳利的針芒指向天空,指向海洋,能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受,在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。

  那個空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn),需要鍛煉的不只是老人。

關(guān)于鍛煉的作文9

  鍛煉你的身體,會讓你更加堅強;鍛煉你的頭腦,會讓你更加聰慧;鍛煉你的思維,會讓你更加理智;鍛煉你的意志,會讓你更加堅強;鍛煉……那一次,我得到了的鍛煉,一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉,爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說,那座山是家鄉(xiāng)最高的山,那山頂看到的日出也是最美的。

  那天,距離天亮還有很長時間的時候,爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路,我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑,想一塊大鉛塊似的`,月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出,所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒,我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候,我已累得連腳也抬不動了,我知道前面的路會越來越崎嶇,但我怎么可以言敗呢?我發(fā)誓,我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒,抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑,也很陡峭,好幾次我險些摔倒。我知道,爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊。天空泛起了魚肚白,我不由自主地加快了腳步。突然,前面出現(xiàn)了一個較高的路坎,有差不多一米多高,我手腳并用地爬了上去,誰知腳一滑,又溜了下去,情急之下,我胡亂抓了一把草,我才沒摔下去。

  但是我的手心被草劃破了,血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄,不過我想到了我立下的誓言。這時,天已亮,日出看不到了,但我還是爬到了山頂,爺爺在山頂?shù)戎。雖然我沒能看到日出,但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰,山下的小村莊若隱若現(xiàn),這景色,仙境般的美。那次,我鍛煉的不只是身體,還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉,都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。

關(guān)于鍛煉的作文10

  老師們、同學們,大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體,增強體質(zhì)”。同學們,我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物,如美麗的肌膚,幸?鞓返膶W習生活等,但這一切都是以健康的身體為前提的.。如果離開了健康的身體,一切都將化為烏有。擁有健康的身體,強健的體魄,才是一切美好希望的開始。

  同學們,轉(zhuǎn)眼間冬天已經(jīng)來到了,冬天是鍛煉身體的好季節(jié)。冬季到室外參加體育鍛煉,身體受到寒冷空氣的刺激,肌肉、血管不停的收縮,能使心臟跳動加快,呼吸加深,體內(nèi)心陳代謝加快,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時,由于大腦皮質(zhì)興奮性增強,有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可以明顯增強。

  我們小學生在室外進行鍛煉,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;也可以調(diào)節(jié)身體的體溫,提高防御寒冷的能力。從而可以更好地提高學習效率,提高學習成績。

  下面我說說同學們在冬季鍛煉時要注意的事項:

  (1) 冬季鍛煉前要做好準備運動。注意安全;

 。2) 冬季鍛煉穿著要適當,要保護好露外的皮膚,注意防凍;

  (3) 避免在大風、大霧、雨雪天氣中鍛煉;

 。4) 掌握適當?shù)倪\動量。

  總之,冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體狀況來合理安排運動量,應(yīng)循序漸進,量力而行,運動持續(xù)時間不宜過長,希望同學們能健康地成長,謝謝大家

關(guān)于鍛煉的作文11

  如果把成功比作海的彼岸,那么鍛煉則是揚帆起航的小船;如果將成功比作七色彩虹,那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇,讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。

  往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。

  “明天是中華文明小大使最后一天的報名期限,有意者請到老師這報名。”老師站在講臺上對下面的同學說,下面鴉雀無聲。我心想片刻:管他三七二十一,機不可失啊!立刻,我就像被人點燃的炮彈一般,“咻”得站了起來,大聲說:“我!”老師只是淡淡地說了一聲:“嗯!苯酉聛碜罹o迫的三天時間里,我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。

  那天,如約而至。來到參賽地點,被一位老師引導到了一個教室,只見數(shù)名學生和評委整齊有序的坐著,可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳,找了個空位坐下來,前來參賽的.同學一看個個都是有備而來,看到了比自己的強大的對手,心比剛才跳得更快了,前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢,“39號,鄒婷。”“我的名字?”我立刻緩過神來,我的雙腿像灌了鉛似的,怎么也邁不開步,過了一會兒,我控制住了自己的驚慌失措、緊張,深呼吸,吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去,表演結(jié)束后,臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時,我覺得自己變得膽大了,變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后,到了見分曉的時候,我不乞求能得到一個好的名次,只要我努力了,重在參與!班u婷,晉級!”這一個消息傳到我的耳中,無疑是對我的一種鼓勵和肯定。

  這一鍛煉我會永記在心,因為這是我向自己跨出的第一步。

關(guān)于鍛煉的作文12

  20xx年的第一天,我終于完成了日湖公園6圈(約5.4公里)的跑步目標,小伙伴們都夸我是個運動小健將。可是半年前,我還是個連一公里也堅持不下來的“菜鳥”。這些進步都歸功于我的跑步教練,謝教練。

  認識謝教練要回溯到半年前,媽媽推薦我加入了日湖的小野馬俱樂部,開啟每周日的晨跑活動。第一次參加的時候,我揉著惺忪的睡眼,不情愿地來到日湖廣場集合,心里還嘀咕著:“大周末還不讓我睡個懶覺”?墒腔顒右婚_始,我就覺得有點有趣,謝教練把我們一字排開,也不著急跑步,帶著我們蹦蹦跳跳地開始熱身,一下子我們都變得和教練一樣精神抖擻。接著,教練就帶著我們開跑了,第一圈他帶著我們慢慢跑,邊跑還邊教我們?nèi)绾握_的呼吸和擺臂,一群嘰嘰喳喳的小麻雀一下子就變得安靜下來,隨著口令開始一呼一吸,前后擺臂。

  慢慢的,謝教練開始加運動量了,一圈二圈三圈……我剛開始跟不上目標,有時候就偷偷走路,教練會溫柔地和我說:“剛開始跑,稍微走走也沒關(guān)系,已經(jīng)很棒了哦!”有時候我在那張著嘴大口呼吸著跑步,教練會慢下來陪我跑:“先調(diào)整呼吸,用鼻子呼吸,慢慢來,保持節(jié)奏!苯叹毧偸巧癫恢聿挥X地出現(xiàn)在我身邊,為我打氣助威。“加油,加油!”是我每周日清晨聽到最多的`詞語,但是我好似真的被加滿了體能,慢慢提速增量了。

  現(xiàn)在,每個周日的清晨都已經(jīng)變成了我最期盼的日子,感謝教練,他就好似太陽一般點亮了我的清晨,改變了我的人生,無私地幫助我進步,讓我知道了“唯有堅持,方得始終”。

關(guān)于鍛煉的作文13

  我得了鍛煉 曾經(jīng),在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手,飯來張口,好吃的,好看的,好玩的,我都是一一霸占,在家我從未受到任何的鍛煉。

  一來到學校,學校要求我們進行“軍訓”我有些害怕了,因為在家中皮嬌肉貴的.我,什么累活重活都沒有干過,如今又要進行“軍訓”我該怎么辦呢?我想給老師說我一點也不想?yún)⒓,可是老師一定不會同意的,無奈之下,我只能硬著頭皮去參加軍訓,來到操場上,教練讓我們排好隊,排好隊之后,他竟要我們一起圍著操場跑十圈,這該如何是好,弱不禁風的我怎么可能跑十圈,但看到教練那怒目圓睜的臉,我只能去跑,一圈之后,我已經(jīng)累得汗流浹背了,但為了完成任務(wù),我要咬了咬牙,跺著腳一個勁往沖,教練被我震撼到了,他沒有想到,一個城里的孩子,竟然有這么大的信念。

  跑到第五圈時,我已經(jīng)累得精疲力盡,實在沒有力氣了,我累得氣喘吁吁,趴到了地上,這時教練走了過來,我本以為他是來批評我沒有完成任務(wù)的,誰知它拍了拍我的肩頭,對我大聲地說:“好樣的,孩子,真有毅力” 這句話使我受到了莫大的鼓舞,那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。

  參加了校園的“軍訓”我得到了許許多多的鍛煉,現(xiàn)在,我在不是那個皮嬌肉貴,弱不禁風的孩子,再也不像往常了,因為我受到了鍛煉,我的生活將會從鍛煉而精彩。

關(guān)于鍛煉的作文14

  這些天來,父母一直在催促著我,每天早上要去鍛煉身體。

  之所以父母這般急著催促我,最主要的還是因為我天天忙于學業(yè),每天的時間都用在學習上,日復一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是,我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以,就在前幾天,父母還專門為我制定了每日晨跑計劃,就是為了能夠讓我鍛煉身體。

  每日的晨跑是父母陪著我一起的,以往每天早上我起床洗漱后,就會拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑,我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心里計算著,既然早上晨讀的時間壓縮了,那在我每天晚上再抽出一點時間,堅持晚讀好了。

  一開始,父母監(jiān)督著我晨跑的時候,我心里還有些不情愿,畢竟,這得占去我一部分的學習時間。但是幾天晨跑下來,我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。

  我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的,當一圈跑完之后,我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘,但是等到我平復下來了之后,感覺整個人的精神好極了。尤其是當父母在我臉上瞧見笑容的時候,又一個勁的朝著我普及晨跑的好處,鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的`,而且鍛煉過后的自己在學習的時候,都能夠感覺到學習效率的提升,這對我而言可高興了。

  鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康,鍛煉能增強我們的體魄,讓我們在生活中做其他事情的時候,也都能夠有精力。

  在晨跑了幾天之后,現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了,現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑,自愿去鍛煉自己的身體。在此,我也希望大家在學習的時候,也不要忘了去鍛煉自己的身體。

關(guān)于鍛煉的作文15

  生命在于運動,這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去,每天在不停地為生活打獵獲取食物,這些項目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\動項目。

  我喜歡運動是跳繩。因為跳繩可以使我們的身體保持健康,感到快樂,歡笑。體育課班級進行跳繩比賽,老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時非?欤碜尤缪喟爿p盈地上上下下,如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的'在空中劃出了個弧度,繩舞蹁躚,若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上,一會變成單腳跳,一會變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢。努力!我給我自己設(shè)定了一個目標,130下。在我自己的呼喊下,我一次次的增高跳繩的次數(shù),50下80下100下當跳到100時,我就覺得沒有力氣了,為了完成目標,我最后還是堅持著。目標讓我有了堅強的>勇氣。眼看離我的目標越來越近,繩子突然不小心打到了我的臉上,我感到一種火辣辣的疼痛,

  為了完成目標我告訴自己要堅持!若是我能夠堅持下去的話,就成了班上的首榜了。堅持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛,弧圈釀成了一個圈,150下,誰都不敢相信。

  通過跳繩這件事情,我讓自己明白了一個道理,任何事情只要你肯努力了,堅持到底,沒有困難能擋住你的決心沒有做不到的事情。

  “運動對人的身體有很大的幫助,還有很大的好處”我想確實是這樣的,如果每天都參加運動或者活動,那么就能夠有強健的身體,每天快樂的生活,還有旺盛的精力投入學習中!每天鍛煉一小時,健康生活50年,>幸福生活一輩子。說起來容易,做起來不容易,為了美好的明天一定要堅強做到。

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