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體育生訓練周記
時光如流水般匆匆流動,一個星期已經(jīng)結束了,這一小段時間里,我們一定有不少所感所惑吧,不如趁現(xiàn)在好好寫一篇周記?墒窃鯓訉懼苡洸拍艹霾誓?以下是小編為大家收集的體育生訓練周記,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
8月2日 陰 星期日
今天早晨,我和媽媽來到小區(qū)的運動場地,我倆做了準備運動之后,我們準備跑步。我倆一前一后跑了起來,由于常時間不鍛煉,我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗,氣喘噓噓了,媽媽說這是一個人感到累的極限,堅持過極限,就不會那么累了。我倆放慢了速度,但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在于運動。今后我一定要加強體育鍛煉。
這一周我們學習了籃球。當老師剛剛公布的時候,我認為這應該是男孩子的特長。但后來媽媽告訴我,也有女子籃球。于是,我下定決心一定要學好籃球。
第一節(jié)課——運球
今天,老師告訴我們要學運球。男生們歡呼了起來。我想:這有什么難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎!我一定能……“我們先學原地運球。兩腿可以前后站,也可以左右站。手心是空的,不能碰球。手呈倒八字……”老師的一連串話把我的思考打斷了。呀!還有這么多要求,我行嗎?
老師先給女生一人發(fā)了一個籃球,讓我們用右手拍。我聽著口哨聲,開始拍球;@球可不像皮球一樣好拍;@球很硬,需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那么好!
我們也學了移動運球,但我還是更喜歡原地運球。
第二節(jié)課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組,我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫,受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽,我們組勝利了。我們還學習了移動傳球,我覺得這比原地傳球容易。我以后要多練習移動傳球。
我開始喜歡上了籃球,我想今后要經(jīng)常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規(guī)則,而且能在我們之間進行一場比賽。
下了接近兩個星期的雨,我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了,而帶來的后果則是我們起得越來越遲,從六點拖到六點三十,在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里,我們疊被,刷牙,洗臉,還要搞衛(wèi)生,以前花四十分鐘做好的事情,現(xiàn)在在二十分鐘內(nèi)就要做好,真是有些困難,不過,到(應為“倒”)是提高了效率,只為了多睡那么幾分鐘。雖說早一點起和晚一點起是沒什么區(qū)別,但心里總想著要多睡一會兒,總是(前一句有“總想著”,這里改為“畢竟”好些)被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的,明知道睡下去會遲到,是沒有毅力(應是“意志”)的行為,可又怎么控制得住,讓自己離開溫暖的被窩,穿上冰涼的衣服,心理一直想著等會只要動作快一點不就行了,就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口,而且也不可能再睡著了,只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉,冬天起床真是一件很痛苦的事!一個暖暖的被窩,竟引無數(shù)學生盡為此折腰!我不知道,下個星期如果又要開始早鍛煉,我還能不能按時進場進行早鍛煉,會不會鈴聲已響起,我還賴再床上,最后拿到一張違紀單,受到處分。原先做早鍛煉,我們看到最后幾秒種沖進來的學生還笑話他們,可到了今天,同樣的時間,我們以前已經(jīng)開始搞衛(wèi)生,可現(xiàn)在卻在被窩里做“激烈”的思想斗爭,如果以后還要做早鍛煉,會不會是我們最后一個沖進籃球場,讓高年級的同學看我們的笑話?
說起早鍛煉和課間操,杭外有一個很普遍的現(xiàn)象。在我們初學廣播操時,體育老師告訴我們,做廣播操時,明顯的是初一比初二好,而初二則比初三好,初三就要比高一好……依次類推。后來一看,發(fā)現(xiàn)果然如此,而每次課間操做好之后,臺上的老師總是以一句“初一同學做得最好初二初三的同學要向初一同學學習,力度都拿出來”的話結尾。而我們初一學生則都毫不謙虛地熱烈的鼓起掌來。打少年拳也是一樣,總說初一好,但是說實在的,我們打的也不怎么樣,還是有些軟綿綿的,極少可以看見有同學是一板一眼做的,有的甚至還把少年拳拿來玩,有的同學差不多都打成太級拳了,如果這樣都能說好的話,真不知高年級的同學們是怎么做操的了。
最近的體育課又換新花樣了,讓我們跳長繩,雖不用考試,但因為在課前,幾個同學說要跳長繩,結果老師跟著玩有了興致,于是說,如果這節(jié)課來得及,就讓我們玩跳長繩。這長繩,以前跳過,跳得也還可以,但現(xiàn)在行不行呢,不知道,我們是四人一組的,第一次跳,被我給絆住了,不過后來一直到下課,就再也沒有失誤過了,看來,還是有一點基礎的嘛。
體育鍛煉也是很重要的,在匆忙的學習中,杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結合,才能發(fā)揮出學習的最好功效吧!
有趣的保齡球與沙包投擲比賽
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