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防溺水手抄報:水中自救法

時間:2022-06-30 22:44:22 手抄報 我要投稿
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防溺水手抄報:水中自救法

水中自救法

防溺水手抄報:水中自救法

水中自救法 首先要保持鎮(zhèn)靜,看清方向,呼吸協(xié)調,保持體內最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎,這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是:

1. 立泳:踩水和韻律呼吸,最基本實用的自救方法。在水中溺水后第一反應就是踩水,從而得到休息并使自己鎮(zhèn)靜下來;

2. 水母漂:有兩種姿勢,一種為雙手下垂,另一種為雙手抱膝,吸足氣,全身放松,不做無畏動作,使背部露出水面如龜狀,漂浮一段時間再抬頭吸氣,如此持續(xù)動作,可以在水面上漂浮以待救援;

3. 仰漂:摒住呼吸,頭向后仰,放松肢體,雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就象一個大氣囊,摒氣后人的比重比水輕,所以人體在水中經(jīng)過一段下落后會自然上浮。當你感覺開始上浮時,應盡可能地保持仰位,使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面,可進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣,用鼻呼氣,做到吸、摒、吐三個動作動作協(xié)調而緩慢,以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤。

4. 水中浮具制作:當著衣掉入水中且離岸很遠,應把衣服脫掉以便游泳。順序:先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。并把衣服捆扎結實做成浮具:長褲在水中浸濕,扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。

5. 利用漂浮物求生:水上漂浮物很多,如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。

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