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登天的感覺讀后感（通用19篇）
品味完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編整理的登天的感覺讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
登天的感覺讀后感 1
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開......
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的`身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自己的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自己的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉�。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺讀后感 2
中學(xué)時(shí)代，我一直覺得心理學(xué)高深莫測(cè)，想要看透一個(gè)人，需要豐富的閱歷和淵博的知識(shí)。到了大學(xué)后，接觸了這門學(xué)科之后，慢慢地了解了心理學(xué)，更漸漸地喜歡上了它。因此在課外時(shí)間我經(jīng)常閱讀一些關(guān)于心理學(xué)方面的書籍�！兜翘斓母杏X》就是其中一本。這是岳曉東博士關(guān)于怎樣開展心理咨詢（包括注意事項(xiàng)和操作技巧）進(jìn)行了詳細(xì)介紹。
這本書首先讓我區(qū)分了心理咨詢和心理治療這兩個(gè)概念。其次，它讓我看到兩種人的成長(zhǎng)：心理咨詢師的成長(zhǎng)和個(gè)性案例中主人翁的成長(zhǎng)。最后，也是最重要的一點(diǎn)，他豐富了我的方法論。
生活中，無論我們處于什么樣的環(huán)境下，都會(huì)有數(shù)不盡的問題纏繞著我們。有時(shí)會(huì)覺得我們是為矛盾而生，而我們存在的意義就是想辦法去解決矛盾。人們總是在大大小小的挫折、困難中成長(zhǎng)，每一次我們面對(duì)新問題的方法都會(huì)有所改進(jìn)，那是因?yàn)槲覀兛偨Y(jié)了以往的教訓(xùn)。有時(shí)，我們也許會(huì)被一個(gè)問題困擾很久，不論用什么辦法都不能擺脫，這時(shí)候，我們所需要的就是有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)更豐富的人來指引我們，讓我們探索新的方法，走進(jìn)人生的另一個(gè)高度。
就拿自己來做例子，書中所提及的很多問題，我也都經(jīng)歷過�，F(xiàn)在回想起來，只覺得當(dāng)時(shí)會(huì)糾結(jié)在這樣的問題上有些傻，但那些都是一個(gè)人成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的`過程。
高中跌宕起伏的成績(jī)，與父母激烈的爭(zhēng)執(zhí)，時(shí)而陷入空想主義，時(shí)而又跌入現(xiàn)實(shí)的谷底。某一時(shí)期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去嘗試，總是希望得到更多的認(rèn)可與贊揚(yáng)，看到別人擁有自己卻沒有的就會(huì)羨慕與嫉妒……經(jīng)歷了這些，我漸漸學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，并不斷提升自己的世界觀與價(jià)值觀。當(dāng)我在充滿自信與因受挫而變得自卑的時(shí)候，我不會(huì)像以前一樣一直埋怨個(gè)不停，我會(huì)暗示自己，一時(shí)的失敗不能代表什么，只要我找準(zhǔn)方向，不斷地努力，就一定會(huì)取得進(jìn)步。當(dāng)我與父母的觀點(diǎn)不一致的時(shí)候，我不會(huì)胡攪蠻纏的亂發(fā)脾氣，我會(huì)先聽取父母的看法，再結(jié)合他們提出的建議分析我所面臨的問題。當(dāng)我因?yàn)槟撤矫嬷R(shí)匱乏而不能與周圍的朋友很好的交流的時(shí)候，我不會(huì)再擔(dān)心如何與別人更好的溝通或是為此感到羞愧，我會(huì)坦誠(chéng)的說：真的很抱歉，這方面的知識(shí)我不知道，如果你了解，不如你給我介紹一下吧。
總而言之，人生總會(huì)在你不知道的地方安放很多障礙物，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)障礙物的旁邊存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以順利的穿越障礙物。只要你堅(jiān)定信心，保持積極樂觀的心態(tài)，你就會(huì)覺得自己做什么都可以很舒心，也許還打不到登天的感覺，但至少你在解決問題的時(shí)候是游刃有余的。
我們的身邊都需要一個(gè)能夠及時(shí)幫助我們的“心理咨詢師”，但最重要的是我們都要成為自己的“心理治療師”，只有這樣，我們才會(huì)變得越來越強(qiáng)大，才能夠更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
登天的感覺讀后感 3
“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達(dá)與交流的藝術(shù)�！痹跁拈_頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說我很會(huì)剖析問題，和我談心是件快樂的事情�？墒�，我越來越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無措之感，那時(shí)的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發(fā)現(xiàn)，我常說的一句話就是:“放開些吧，一切都會(huì)過去的，一切都會(huì)好起來的�！爆F(xiàn)在想來，這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶�！鞍参空Z言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是《登天的感覺》這本書所闡述的問題吧。
在這本書里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的'“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給。”而我們則應(yīng)該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯�？偨y(tǒng)會(huì)說世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)�，F(xiàn)在想來，這是萬萬要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自己與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。
登天的感覺讀后感 4
讀完著本書，我有著巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學(xué)的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理咨詢小知識(shí)，讓我對(duì)心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對(duì)心理咨詢的興趣�？偨Y(jié)來說，我讀完后印象最深的有以下兩點(diǎn)：
一、助人自助
里面有一個(gè)個(gè)案，講的是來訪者衛(wèi)紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò)，然后讓她自己選擇以后的路。在這個(gè)案例中，衛(wèi)紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對(duì)心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點(diǎn)迷津。他們沒有想到，其實(shí)這正是心理咨詢的大忌。我覺得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書中說過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生�！蔽矣X得這句話十分有道理。作為一個(gè)心理咨詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時(shí)的，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，你并沒有讓來訪者學(xué)會(huì)積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對(duì)以后可能會(huì)發(fā)生的問題埋下隱患，并且增長(zhǎng)了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對(duì)來訪者的不負(fù)責(zé)和對(duì)心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽取來訪者的訴求后，匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫來訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場(chǎng)，更難以著眼于來訪者的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而在書中，岳老師在十個(gè)案例中都堅(jiān)守“助人自助”的原則，即使面對(duì)著難以解決的咨詢困難也沒有動(dòng)搖。這正是心理咨詢師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的'。
二、迎難而上
人生難免有困難，我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅嚼щy挑戰(zhàn)時(shí)，要學(xué)會(huì)迎難而上。這是我從這本書上學(xué)到的另一個(gè)道理。在書中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個(gè)關(guān)于同性戀的個(gè)案，剛開始時(shí)岳老師由于對(duì)同性戀缺乏了解，認(rèn)為自己不能勝任這個(gè)個(gè)案。但后來經(jīng)過督導(dǎo)的鼓勵(lì)與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個(gè)“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個(gè)個(gè)案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”這句話的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們，迎難而上，你最終會(huì)成功！
最后總結(jié)來說，我覺得心理咨詢是一項(xiàng)既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書中說過”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開心，更要使人成長(zhǎng)。”、“使人開心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律�！边@本書幫我揭開了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。
登天的感覺讀后感 5
一、心理學(xué)的普及本。
作為一門學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書提供了一條入門之徑。它的構(gòu)成分為三個(gè)板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識(shí)。入選的案例，真實(shí)地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問題，因?yàn)槿诵缘南嗤�，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個(gè)案例之后還附有對(duì)咨詢者對(duì)這個(gè)案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識(shí)前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識(shí)可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識(shí)。
可以說，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對(duì)他對(duì)他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對(duì)于他的讀者上，他對(duì)于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書的過程中，我經(jīng)常會(huì)放下書，深思一會(huì)兒，以往，總以為真有很嚴(yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢的目的'在于讓我們每一個(gè)人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時(shí)候，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長(zhǎng)。
二、人最大的敵人往往是自己。
生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會(huì)有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢？權(quán)利？能力？看了此書，我覺得有一點(diǎn)很重要。那就是對(duì)自己以及周圍世界的理性認(rèn)識(shí)。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因?yàn)榉抢硇缘那榫w被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個(gè)頭緒來。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個(gè)理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質(zhì)，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對(duì)于生活中的我們來說，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對(duì)于解決問題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時(shí)，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
三、人性是共同的。
在這10個(gè)案例中，在每一個(gè)中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領(lǐng)來詢者理性地分析和看待自己面對(duì)的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識(shí)，盡量去體察來詢者的內(nèi)心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓咨詢者看到問題所在。
最后一個(gè)案例，我的收益最大，它是用了行為療法來解決一個(gè)具有自閉癥的患者的問題，對(duì)于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對(duì)別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺讀后感 6
登天的感覺。是謝倩老師在學(xué)期開始的時(shí)候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過，幸好小川通過網(wǎng)購(gòu)買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書桌。因?yàn)闀灸軌蚋淖內(nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的'故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5、20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺。
登天的感覺讀后感 7
這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學(xué)做心理咨詢時(shí)代幾個(gè)案例。作者沒有用空洞的、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理。而是以用各種不同的案例寫出來一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節(jié)中，展示心理咨詢的目標(biāo)和原理。
比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽不懂，說話帶口音，許多事情她不知道，她知道同學(xué)們也感到好笑。以前她與同學(xué)相比獲得的盡是自信，可眼下與同學(xué)相比獲得的盡是自卑。這樣強(qiáng)烈的心理落差讓麗莎無法接受。
其實(shí)這樣的同學(xué)，我們身邊也有很多。比如小學(xué)成績(jī)很好，但進(jìn)入初中后卻不盡人意。初中時(shí)尖子學(xué)生，但是進(jìn)入高中實(shí)驗(yàn)班，往日燦爛的光環(huán)便不再照耀。
很多老師習(xí)慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望，從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說或教導(dǎo)我們，再給出一系列的學(xué)習(xí)策略和方法。其實(shí)這樣做只會(huì)讓我們感到惱火和失望，覺得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機(jī)會(huì)，讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內(nèi)心的委屈，老師們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得我們的信任。
然后引導(dǎo)我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去比較，而要學(xué)會(huì)多與自己做比較。當(dāng)我們只想著與別人比較時(shí)，我永遠(yuǎn)會(huì)感到自卑，因?yàn)槲以谶M(jìn)步的同時(shí)別人也在進(jìn)步。此時(shí)此刻最好的方法是學(xué)會(huì)與自己相比來維持自己的干勁。
再如案例《我不要上哈佛法學(xué)院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學(xué)讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢(mèng)想成為記者或?qū)谧骷�，父親要求學(xué)醫(yī)或?qū)W法律。
這個(gè)案例也給我很大的啟發(fā)�，F(xiàn)在的學(xué)生和父母之間，因?yàn)楦鞣N問題而隔閡很深，互不理解。我也是這樣。俗話說“可憐天下父母心”爸媽為我們可謂操盡了心，但是這一些心并不為我們一些人所接受。
案例中的父親認(rèn)為只有女兒進(jìn)入哈佛學(xué)院，才可能做一個(gè)堂堂正正的美國(guó)人，將來才會(huì)有份高收入的工作。而女兒不愿做自己不喜歡做的事，想追求個(gè)人的生活夢(mèng)想和幸福。因?yàn)樗龑?duì)寫作有一種說不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時(shí)刻。
面對(duì)這樣的一個(gè)兩難的境地，作者告訴我們，我們要做的'就是幫助雙方交流思想。竭力從對(duì)方的角度思考問題，而不是使一方倒向另一方。因?yàn)榉彩露际且环譃槎�，即使再不合�?事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，則其矛盾沖突就會(huì)緩解。
我理解登天的感覺是重新認(rèn)識(shí)自我和周邊，接納自我和周邊，重拾自信的幸福感覺，雖然這樣說，可能每個(gè)人登天的感覺到具體體驗(yàn)也不同。對(duì)于人們，心靈的重生遠(yuǎn)比傷口好了結(jié)疤要難道多，重獲新生讓人有了幸福的機(jī)會(huì)和體驗(yàn)。
那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中走出來，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？愿每個(gè)人都來體驗(yàn)一把這登天的感覺。
登天的感覺讀后感 8
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國(guó)內(nèi)成千上萬的人對(duì)心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，后來運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的.，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢�？幢緯臅r(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。現(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像我們父母對(duì)孩子有害的“愛”。
十個(gè)案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長(zhǎng)起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺埃
愿每個(gè)人都來體驗(yàn)一把這登天的感覺！
登天的感覺讀后感 9
《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對(duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的'貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨詢技術(shù)幫助人們解決問題是一項(xiàng)使人開心和不斷成長(zhǎng)的工作。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰體驗(yàn)”，這就是“登天的感覺”。
登天的感覺讀后感 10
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時(shí)讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳]有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的`驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門者，從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺，真好！
登天的感覺讀后感 11
不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺。
一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。
其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會(huì)遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，我對(duì)自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個(gè)人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時(shí)候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)遇到同樣的問題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對(duì)比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問題卻又因人而異。書中的第一個(gè)案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個(gè)普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績(jī)走向滑坡。倘若我們?cè)谏钪杏龅竭@些問題，大多不會(huì)在意或者把他歸結(jié)為簡(jiǎn)單的日常小事，不會(huì)認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問題。其實(shí)不然，書中提到“人是活在相互比較的'感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題，通過實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個(gè)案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動(dòng)步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對(duì)她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個(gè)過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會(huì)咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對(duì)話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對(duì)方說話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動(dòng)步驟看下來，似乎只是簡(jiǎn)單的朋友在交流和鼓勵(lì)一個(gè)受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒有完善的知識(shí)體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對(duì)他的信任，使得咨詢者難以對(duì)他敞開心扉，也更加不會(huì)去執(zhí)行作者與她制定的計(jì)劃。
其實(shí)書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對(duì)自己個(gè)人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識(shí)自己的心理問題，更加提高了我們對(duì)心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個(gè)聽似簡(jiǎn)單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。
登天的感覺讀后感 12
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長(zhǎng)；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會(huì)給咨詢者“登天的感覺”，就在于：
心理咨詢不求教訓(xùn)別人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關(guān)系，二是作為朋友的關(guān)系；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情；心理咨詢可以增強(qiáng)人的自立能力，并非增強(qiáng)對(duì)他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助別人成長(zhǎng)，而且可以幫助自己成長(zhǎng)；心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽；
從整本書的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的`感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會(huì)給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個(gè)障礙！
登天的感覺讀后感 13
在《登天的感覺》這本書中，岳曉東老師認(rèn)為心理咨詢?nèi)裟苁谷双@得“頂峰的體驗(yàn)”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵云——因?yàn)榭梢噪S心所欲地環(huán)游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個(gè)共同點(diǎn)，就是讓人放松。而心理咨詢其中一個(gè)作用就是讓來訪者放松自己，更深入點(diǎn)說，就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識(shí)。
盡管書中只敘述了十個(gè)看似簡(jiǎn)單的咨詢個(gè)案，但其中卻涵蓋了許多有關(guān)心理咨詢的知識(shí)，比如現(xiàn)實(shí)療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個(gè)案例的時(shí)候都會(huì)將所采用的咨詢方法貫穿其中。對(duì)于較少甚至沒接觸過心理學(xué)的人來說，很多心理學(xué)知識(shí)是較為深?yuàn)W難懂的，但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達(dá)方式來解釋這些理論，而且作者能同時(shí)將案例中出現(xiàn)的問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。
以前我曾理所當(dāng)然地認(rèn)為，心理咨詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后，我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的`心靈，還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評(píng)論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對(duì)待來訪者，使得兩者之間能盡快建立互相信任的關(guān)系。更重要的是，心理咨詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾，并使其自發(fā)地深刻反省自我和獨(dú)立克服當(dāng)前面臨的困難，從而增長(zhǎng)自信心和人生的智慧。對(duì)于咨詢者來說，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時(shí)刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。例如，作者在書中有講到自己出現(xiàn)過的反移情現(xiàn)象以及來訪者的移情現(xiàn)象，還有解決的方法等等，這都說明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。
在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會(huì)到了心理咨詢的莫大樂趣。我想這多多少少會(huì)堅(jiān)定我學(xué)心理學(xué)的信念，也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。
登天的感覺讀后感 14
登天的感覺是種什么感覺呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺》就會(huì)從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國(guó)著名的心理學(xué)家，目前國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。他寫的《登天的感覺》一書，深受讀者喜愛，使國(guó)內(nèi)成千上萬的人對(duì)心理咨詢開始有所了解，也改變了很多人的生活。
書中沒有用空洞、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案，每個(gè)故事后面都加入了一段個(gè)案分析，還有一些有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
書中的內(nèi)容通俗易懂，在引人入勝的情節(jié)中展示了心理咨詢的目標(biāo)和原理，一個(gè)對(duì)心理咨詢一無所知的人也能看得懂，只要看了就會(huì)想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書。
我們國(guó)家比起發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)心理咨詢的發(fā)展很緩慢。在美國(guó)學(xué)校會(huì)有心理咨詢中心為學(xué)生遇到的各種心理問題服務(wù)，而中國(guó)近幾年才開始有，發(fā)展滯后，國(guó)人的心病似乎多數(shù)可以自醫(yī)。
作為一名老師，會(huì)自然的想起青春期的學(xué)生，他們當(dāng)中很多人會(huì)有考試焦慮、厭學(xué)、人際交往困惑、親子間產(chǎn)生矛盾等棘手的問題，如果能及時(shí)的得到心理咨詢，問題就會(huì)良性的發(fā)展。
心理咨詢?cè)谥袊?guó)的各個(gè)領(lǐng)域都需要，它是增強(qiáng)人們心理健康和精神快樂的重要手段。
哈佛大學(xué)是非常有名的學(xué)校。多少人向往那里的學(xué)習(xí)生活，而這里有快樂也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書中作者寫得第一個(gè)案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學(xué)是多少人夢(mèng)寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的時(shí)候感到的是自卑!
麗莎“過五關(guān)斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優(yōu)秀的，而哈佛這樣的學(xué)校從來就不缺優(yōu)秀，在高手如林的競(jìng)技場(chǎng)麗莎看到的全是別人的長(zhǎng)處自己的不足，與人比較當(dāng)中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來的這張入場(chǎng)券退掉，他要退學(xué)!來到哈佛麗莎的心理平衡點(diǎn)被徹底打破，她看不到自己在新環(huán)境中的生存價(jià)值，他遇到了極大的困難——自卑，無法適應(yīng)新環(huán)境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學(xué)時(shí)曾因?yàn)閷W(xué)校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠(yuǎn)也是在比較中產(chǎn)生一種不如人的感覺!還好自己及時(shí)醫(yī)治了，因?yàn)楦改赋Ｕf在哪都得靠自己，好好學(xué)都一樣!也便“既來之，則安之”!
剛調(diào)回萬正小學(xué)，那時(shí)候自己少言寡語，沉默了許多，不愿說話，自己都發(fā)現(xiàn)自己像變了個(gè)人似的，快樂少了憂郁多了，常常懷念以前的學(xué)校，那時(shí)的'我可能也是處于新環(huán)境適應(yīng)階段表現(xiàn)出的不適應(yīng)吧!也還好不知不覺當(dāng)中我戰(zhàn)勝了困難，開始喜歡我的學(xué)校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來的時(shí)候面對(duì)新壞境，陌生的一切，快要堅(jiān)持不住撐不下去了，但現(xiàn)在看來他已完全沒有撐不下去的可能了，新的心理平衡點(diǎn)找到了!
與麗莎相比我們產(chǎn)生的新環(huán)境不適應(yīng)很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務(wù)中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學(xué)會(huì)了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過程中，他沒有教誨過麗莎一句話，也沒有為她指點(diǎn)過任何迷津，但它所有的提問與分析都在啟發(fā)推動(dòng)麗莎說出曉東博士?jī)?nèi)心想讓她說出的話。這，即是心理咨詢的藝術(shù)——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術(shù)，使人開心的藝術(shù)，讀此書是對(duì)陌生世界的了解，也為自己的生活帶來智慧、快樂、思考!
登天的感覺讀后感 15
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事;再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺》;每看完一個(gè)案例我的.思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了?仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長(zhǎng);心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會(huì)給咨詢者“登天的感覺”，就在于：
心理咨詢不求教訓(xùn)別人，而求開導(dǎo)他人;心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策;心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關(guān)系，二是作為朋友的關(guān)系;心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情;心理咨詢可以增強(qiáng)人的自立能力，并非增強(qiáng)對(duì)他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助別人成長(zhǎng)，而且可以幫助自己成長(zhǎng);心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽;
從整本書的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間;我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會(huì)給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定;兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個(gè)障礙!
登天的感覺讀后感 16
《登天的感覺》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學(xué)院的本部做講座，可惜由于課程安排的原因以及對(duì)安全的顧慮，我并不能親身到本部現(xiàn)場(chǎng)感受岳曉東老師的個(gè)人魅力，只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻，向岳曉東老師學(xué)習(xí)。
《登天的感覺》是李美華老師極力推薦并要求每個(gè)應(yīng)用心理學(xué)的同學(xué)都要讀完的書�！兜翘斓母杏X》主要寫的是岳曉東老師在哈佛讀博士時(shí)為哈佛的學(xué)生做心理咨詢的故事。岳曉東老師的這本書糾正了我對(duì)心理咨詢的許多誤解，讓我發(fā)現(xiàn)自己很多對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
以前我一直以為心理咨詢是要安撫來訪者，安慰來煩著，讓其心情從低落變得愉悅。通過閱讀《登天的感覺》我才知道，其實(shí)心理咨詢并非簡(jiǎn)單地讓來訪者開心，心理咨詢不能等同于普通的安慰，因?yàn)槠胀ǖ陌参渴侵螛?biāo)不治本，即使這一刻你讓來訪者得到安慰，心情暫時(shí)不抑郁，變得開心，但過后問題依舊會(huì)糾纏著來訪者，來訪者的問題依舊沒有得到有效的解決，甚至隨著時(shí)間的推移，問題越來越嚴(yán)重，那些沒有解開的心理誤區(qū)對(duì)來訪者的影響越來越大，讓來訪者受到更多的傷害。真正心理咨詢是通過咨詢的過程讓來訪者自己認(rèn)清問題的本質(zhì)，不要來訪者逃避現(xiàn)實(shí)，讓來訪者自己想通該如何去做。這樣，來訪者才會(huì)真正達(dá)到心理平衡。在心理咨詢的過程中，來訪者不僅能通過解決問題心情舒暢，還能在這個(gè)過程中人格有所成長(zhǎng)，得到自我完善，更好地面對(duì)日后的問題。在書中我發(fā)現(xiàn)，在心理咨詢中，咨詢師是不會(huì)像我們平時(shí)安慰別人一般，叫別人忘記過去，忘記不開心的事，因?yàn)槭聦?shí)上就是因?yàn)閬碓L者仍舊為過去的事情糾結(jié)、無法放開或者說形成了思維定勢(shì)，不會(huì)也不知道要考慮別的方面、從別的角度思考，才會(huì)導(dǎo)致當(dāng)下問題的`存在。心理咨詢要得是來訪者誠(chéng)懇地回顧過去，對(duì)以往的挫折失敗認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找到問題的根源。
還有我發(fā)現(xiàn)很重要的一點(diǎn)是，咨詢師不該是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷，來告知來訪者要怎么做、為來訪者做決定，這樣不僅會(huì)增加來訪者對(duì)咨詢師的依賴，還是對(duì)來訪者自我的一種不尊重，有的時(shí)候更會(huì)踩到來訪者的逆鱗，讓來訪者對(duì)心理咨詢產(chǎn)生厭惡，不利于解決來訪者的問題。書中莫妮卡的咨詢故事很好地反應(yīng)出這個(gè)問題，為學(xué)習(xí)心理咨詢的同學(xué)展現(xiàn)了該如何正確地為來訪者做心理咨詢。
登天的感覺讀后感 17
從2021年2月8日到2月17日，自己讀了《登天的感覺》這本書，這是我讀的第一本關(guān)于心理咨詢的書籍，下面我把摘抄分享給大家：
P26一個(gè)人的價(jià)值不在乎其出身，而在乎其所為。—斯金納
P41空談問題不談情緒，會(huì)給人以冷冰冰的感覺；空談情緒不談問題，又會(huì)使人感到茫然不知所措。兩者應(yīng)相輔相成，互為補(bǔ)充。這不僅是心理咨詢的技巧，更是人與人相互安慰的智慧。
P44一個(gè)人特意行為的背后，必定在潛意識(shí)里藏著一個(gè)不為人知的迷�！ヂ逡恋�
P54過去的事情是忘不掉的，只有談清楚了，才能獲得內(nèi)心的平靜。
P56心理咨詢，就是要以“靜”促“動(dòng)”，以“無為”帶來“有為”。
P75“三圈”游戲，我最喜歡做的事，我最擅長(zhǎng)做的事，我認(rèn)為最有價(jià)值的事。用自己擅長(zhǎng)的去做有意義的事情。那你就是一個(gè)成功又幸福的人。
P92寬恕在愛情和婚姻中的重要性。
P95作為心理咨詢?nèi)藛T，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)，而是要推動(dòng)他人去主宰自己的命運(yùn)。
P97最終，他體悟到了愛情中，寬容、接納彼此的不足，用心維護(hù)兩者間的關(guān)系是十分重要的。
P102對(duì)生活環(huán)境進(jìn)行控制的努力幾乎滲透于人一生的所有行為之中，人越能夠?qū)ι钪械挠嘘P(guān)事件施加影響，就越能夠?qū)⒆约喊凑兆约合矏鄣哪菢舆M(jìn)行塑造。相反，不能對(duì)世界施加影響會(huì)對(duì)生活造成不利的'影響，它將滋生憂懼、冷漠和絕望。—班杜拉
P209愛護(hù)孩子是否得法，對(duì)孩子的心智成長(zhǎng)有非同小可的影響。
P241好的回音板，就是要善于對(duì)來詢者的話語提出質(zhì)疑，歸納總結(jié)，以推動(dòng)來詢者不斷認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)問題。
心理咨詢的過程其實(shí)就是一個(gè)自我探索的過程，每個(gè)人的人生其實(shí)都是一個(gè)自我探索的過程，每個(gè)人都想擁有更好的人生，可在探索的過程中，有很多地方都迷霧重重，通過不斷的反省更好的認(rèn)識(shí)自己才能穿過迷霧，遇見更好的自己，獲得自己想要的生活。
登天的感覺讀后感 18
《登天的感覺》岳曉東著，描寫了他在哈佛大學(xué)做的一些心理咨詢案例。此書由作者在哈佛留學(xué)的飛機(jī)上知道了一個(gè)疑問“什么是登天的感覺”開始敘述，做咨詢?nèi)绾螌で蟮翘斓母杏X。書描寫了十個(gè)案例，有應(yīng)激事件、職業(yè)選擇、情感、道德感、價(jià)值感、同性戀、移情和行為塑造。這里作者運(yùn)用了精神分析、行為、認(rèn)知領(lǐng)悟、人本。應(yīng)該是說咨詢的經(jīng)典療法他都用了，當(dāng)然也都有成效。書中還介紹了一些關(guān)于心理咨詢的小知識(shí)這也使我了解了許多課外常識(shí)。書中曾有幾句話讓我覺得很好：
�、� 宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務(wù)。
② 聽，是善意的表示，是虛心的象征，是建立同感的基礎(chǔ);聽，要求你誠(chéng)心誠(chéng)意的出租你的耳朵，全神貫注的傾聽對(duì)方講話，不要隨意加以打斷，更不要就對(duì)方講話妄加評(píng)論。
③ 過去是事情是忘不掉的，只有說清楚了，才能內(nèi)心的平靜。
�、� 心理咨詢就是要以靜促動(dòng)，以無為帶來有為我比較喜歡第三句，因?yàn)樵谥袊?guó)人們常說的就是，過去的就讓他過去吧�？墒沁@是誤區(qū)，如果過去的事沒有解決一定會(huì)有隱患的`。總體來說我很羨慕作者，哈佛呀!這所大學(xué)只有在電視上看過�？匆娨粋�(gè)學(xué)心理的中國(guó)人在哈佛心中也有了一份激情。這算是提高了學(xué)心理人的自信心吧。畢竟想想外國(guó)人的心理學(xué)還是那么先進(jìn)。不過我有信心，
總有一天中國(guó)的心理學(xué)也一定會(huì)發(fā)展起來，發(fā)展成為符合中國(guó)的適合中國(guó)的心理學(xué)，不必再借用或翻譯外國(guó)的，只屬于我們本國(guó)的心理咨詢。
登天的感覺讀后感 19
《登天的感覺》是岳曉東博士所著的一本關(guān)于心理咨詢的書籍。剛開始聽說這本書的時(shí)候我覺得好能夸張，為何做個(gè)心理咨詢就能讓心靈漫步云端了。我本人在課余也報(bào)了心理咨詢師的課程，一向以為心理咨詢就像培訓(xùn)老師們所說的那樣，“所有這些人關(guān)注和救助著的是人類的絕望”，可能是我單方面的把心理咨詢想的太悲觀了。錢老師也說，上這種課需要懷著一種悲天憫人的情懷�？赐赀@本書之后，我反而覺得簡(jiǎn)單不少，覺得，心理咨詢反而是人性的溫暖，助人自助。覺得還是臺(tái)灣那邊的稱法好，“心理輔導(dǎo)”，為心理做一些疏導(dǎo)輔助性的幫忙，不是么？
首先說一下我對(duì)美國(guó)心理咨詢的看法，從他的案列中，我也發(fā)現(xiàn)，美國(guó)的心理咨詢是發(fā)到達(dá)多么偉大的境界。他在書中說道，美國(guó)記錄在冊(cè)的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個(gè)，而且在不斷的增加；在第一個(gè)案例中，為了幫忙麗莎小姐的新生適應(yīng)不良，美國(guó)哈佛大學(xué)校內(nèi)有很多資源，例如哈佛大學(xué)寫作輔導(dǎo)中心，心理咨詢中心，學(xué)生熱線電話等等，我想，一個(gè)有效的心理治療，不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術(shù)，也很大程度上依靠于社會(huì)所帶給的硬件。
上培訓(xùn)班的時(shí)候老師常常說，我們中國(guó)的心理咨詢落后人家發(fā)達(dá)國(guó)家70到80年不等，的確如此啊，且不說我是否能在一些小城市看到心理咨詢室，就算有了，在解決心理問題的`過程中，我們有這么多協(xié)會(huì)給我們受傷的學(xué)生們帶給用心地幫忙嗎？顯然沒有。再說到更基本的一點(diǎn)問題，我們中國(guó)人真的有那么重視心理問題么？人們往往會(huì)感到苦悶、煎熬，但是幫忙我們的最多的還是父母老師尋常人，專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時(shí)候接觸心理咨詢的，我們高中三年都有心理健康課程，但是到了大學(xué)我不知道是我太宅了還是學(xué)校沒有重視，我就沒見過大學(xué)有心理咨詢室。
美國(guó)的大學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有問題之后，是用心地引薦治療，而中國(guó)大多數(shù)人還是覺得心理咨詢是心理有了重大問題見不得人。我期望這本書的出版與銷售，能夠更大程度上引起大家對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的重視，也期盼中國(guó)心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，而不僅僅僅是把人力資源留在學(xué)校里教教書說說空話，忽略他們的社會(huì)職責(zé)。那些在社會(huì)上已經(jīng)開始著手心理咨詢的專業(yè)人士們，我覺得也就應(yīng)向岳曉東博士那樣，把心理咨詢辦得更加人性化一點(diǎn)，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單10平米的房間，就應(yīng)有更多的人性的溫暖，而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾，嚴(yán)肅的布置反而讓人覺得壓抑。
這本書涉及了很多尋常的問題，例如“麗莎”小姐的自卑，領(lǐng)悟壓力過大；“莫妮卡”小姐的轉(zhuǎn)學(xué)想法；“嘉慧”小姐在自我的愛好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類，這些我們尋常人都會(huì)碰見的事，或者換一種說法，這本書的案例很具有典型性。我們此刻也處于一個(gè)青黃不接的年齡。大三了，開始要為之后畢業(yè)的生活作準(zhǔn)備，是考研，還是考編制，此刻的戀愛關(guān)聯(lián)怎樣處理等等。
通過這些人性化的案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。人是有社會(huì)屬性的，但是尋常人往往忽略，當(dāng)人們遇到困難時(shí)，往往會(huì)陷入自我的區(qū)域內(nèi)自行想象，例如麗莎小姐覺得自己是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢，這些人都陷入一個(gè)誤區(qū)，就是他們的“以為”。
其實(shí)問題真的嚴(yán)重到無以復(fù)加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罷了。因此，當(dāng)遇到這些問題時(shí)，我覺得大家就應(yīng)抓住問題的關(guān)鍵本質(zhì)，拿出一點(diǎn)勇氣和決心突破它，自我畫地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會(huì)上并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們能夠?qū)で髱兔Γ材軌蛲ㄟ^溝通、明白來解決問題，我期望大家遇到問題的時(shí)候都要理性一點(diǎn)。
另外，這本書里有一個(gè)“TOM”先生的關(guān)于同性戀的案例，雖然案例的本質(zhì)并不是說他的同性戀情節(jié)，但是，在那里我對(duì)同性戀有一點(diǎn)想法想分享一下，同性戀這個(gè)詞在現(xiàn)代社會(huì)來講并不陌生，有些人并不是真的同性戀，他們只是覺得不嘗試一下不枉費(fèi)自我青春一場(chǎng)，就像夜店的毒品，僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火，我期望大家重視的是，他們這些人的行為，多多少少是對(duì)自我的認(rèn)知不夠，因此我在想，是不是我們的教育制度在這一塊兒上不夠完善，性取向問題本身被賦予了許多心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的含義，這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個(gè)人認(rèn)為，假如你真的是同性戀的話，這根本就不是病，我期望這個(gè)社會(huì)能夠給予他們更多的尊重和明白，畢竟戀愛不是為了滿足人類的繁衍。
當(dāng)然，在這本書的10個(gè)案例中，岳曉東博士也整理了他對(duì)每個(gè)案例的深入分析和處理技巧，在那里不做贅述。心理咨詢不是簡(jiǎn)單的一碗心靈雞湯，而是助人自助。在領(lǐng)悟的過程中，我很鐘愛榮格先生的一句話，“心理治療的主要目的，并不是使病人進(jìn)入一種不可能的愉悅狀態(tài)，而是幫忙他們樹立一種應(yīng)對(duì)苦難的、哲學(xué)式的耐心與堅(jiān)定。”看完這本書，我也無法說明書中“登天的感覺”到底是一種什么樣的感覺，也許是人發(fā)自內(nèi)心的自由與放松？不知道。我想這個(gè)問題還是留著我考上證以后慢慢實(shí)踐慢慢探討吧。
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