加爛嘴角容易發(fā)作該怎么防治?

編輯同志：

不知是何因我很容易出現(xiàn)爛嘴角，其他人多是在秋季干燥時(shí)候容易爛嘴角，而我一年四季都容易發(fā)作，而且一爛好幾天。朋友告訴我，從西醫(yī)的角度說，我是缺乏B族維生素，從中醫(yī)的角度看，是上火了。于是，維生素B2和各種清涼解毒的降火藥是我的常備藥品。每次吃了藥，爛嘴角會(huì)好轉(zhuǎn)，可沒多久又會(huì)復(fù)發(fā)，而且一次比一次嚴(yán)重，形成了一元硬幣大小的紅斑，嚴(yán)重影響美觀。請(qǐng)問我該怎么辦？

河南尉氏

孟貞孟讀者：

你盲目瀉火的行為是不可取的。爛嘴角不一定是上火，要分清原因?qū)ΠY下藥。盲目降火反而挖空體質(zhì)，降低免疫力，更容易導(dǎo)致爛嘴角發(fā)作。

人的內(nèi)火也分虛實(shí)，瀉火要分不同的方法。陰虛火旺的人吃得太過寒涼，反而助推虛火上揚(yáng)。而且食涼瀉火的方法會(huì)影響人體新陳代謝，造成胃腸功能紊亂。比如一吃油炸食品就上火的人，表示這個(gè)人體內(nèi)的熱毒無法排泄出去，就不合適吃涼茶等降火藥，很可能傷了胃腸，熱毒還是沒有排出去。建議排熱毒還是要看醫(yī)生，遵醫(yī)囑吃藥。

而形成嘴角潰瘍的原因是多方面的�？谇徊恍l(wèi)生引起病毒和細(xì)菌的感染、微循環(huán)的障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素或微量元素缺失等原因都有可能引發(fā)爛嘴角。而反復(fù)發(fā)作，很多是因?yàn)檫^度疲勞導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加感染病毒和細(xì)菌的幾率；此外，精神壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平改變，也會(huì)誘發(fā)潰瘍。真正有效地預(yù)防爛嘴角，就要做到以下幾點(diǎn)：

1.清淡飲食預(yù)防爛嘴角，首先要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，在烹飪的時(shí)候盡量地少放鹽，也是預(yù)防爛嘴角的有效方法。

2.多喝水由于人體大量的出汗同樣會(huì)因此而導(dǎo)致體內(nèi)缺水情況的出現(xiàn)，尤其是在排汗的時(shí)候人體還會(huì)因此而損失大量的無機(jī)鹽以及各種礦物質(zhì)，長期缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)不但會(huì)導(dǎo)致爛嘴角的情況，同時(shí)還會(huì)因此而誘發(fā)口腔潰瘍。因此在平時(shí)生活中要注意，應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，尤其是一些已經(jīng)患有爛嘴角的患者。

3.多吃蔬菜水果補(bǔ)充B族維生素也能有效預(yù)防爛嘴角。但是因?yàn)樯眢w對(duì)營養(yǎng)素的吸收利用是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，因此，光吃B族維生素不一定能達(dá)到良好的吸收�？梢栽陲嬍持凶⒁飧鞣N維生素的補(bǔ)充。西藍(lán)花、甘藍(lán)菜、蘋果、奇異果等蔬菜水果和動(dòng)物肝臟中B族維生素的含量非常豐富。

4.注意休息很多人有這么一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，休息不好，爛嘴角就發(fā)作頻繁，這是因?yàn)殚L期晚睡或者是熬夜導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，因此而導(dǎo)致爛嘴角以及口腔潰瘍等情況的出現(xiàn)。尤其是一些長期熬夜的人群，如果不注意熬夜之后的保健以及補(bǔ)充營養(yǎng)的話，爛嘴角的情況更加常見。因此，要盡量減少熬夜的次數(shù)，同時(shí)還應(yīng)該注意保證充足的睡眠，這樣能幫助有效地治療爛嘴角，同時(shí)還具有非常有效的預(yù)防作用。

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