最近，不到40歲的李女士經常沒原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事后又追悔莫及，并且出現失眠和月經紊亂等癥狀，同事開玩笑說她提前到了更年期，

更年期偷襲職場女白領

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　　心理科醫(yī)生找到了病因：李女士的癥狀正是“隱性更年期”的表現。他介紹，如今更年期癥狀越來越多地發(fā)生在30歲左右的女性身上。據不完全統計，30—40歲的白領女性中，近30%存在不同程度的隱性更年期癥狀。這往往是由身體內部環(huán)境和外部生活環(huán)境雙重變化所致，

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《更年期偷襲職場女白領》(http://www.stanzs.com)。特別是這一年齡階段的女性，工作壓力大、家庭責任重，經常是“忙完工作忙孩子”，不能喘息，加上女性心理感受細膩，情緒波動明顯，很容易導致內分沁變化。

　　張磊晶提醒，遭遇上述困擾的女性，首先要根據“軀體疾病優(yōu)先”的原則，到內分泌科接受相關檢測，必要時進行治療。此外，心靈的放松是最有效的良藥，盡量保持從容的心態(tài)，找到自己的興趣愛好，把生活安排得有聲有色，讓情緒得到及時調節(jié)。此外，心情不好時不必壓抑自己，及時傾訴，尋求家人的理解，親情的幸福定會豐沛你疲憊的心靈。