- 相關推薦
孕期如何應對肌膚問題？ -資料
一、皮膚干燥粗糙、易生暗瘡
由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區(qū)域會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加，
孕期如何應對肌膚問題？
。二 、準媽媽皮膚瘙癢
應對秘訣：
可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫(yī)生，用一些止癢藥物。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發(fā)生摩擦，尤其是大腿內(nèi)側(cè)。這除了要經(jīng)常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。
應對秘訣：
1、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。
2、浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。
3、特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含 如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
三 、皮膚油膩
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“t”型區(qū)域更為顯著。
應對秘訣：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素a、b、b2、c等食物;蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護，
資料
《孕期如何應對肌膚問題？》(http://www.stanzs.com)。四、臉上各種色斑和難看的妊娠紋
應對秘訣：
有些色斑可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命 b、維他命c的食品是必不可少的。 準媽媽身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如clarins護理油、vichy按摩膏、 biotherm局部調(diào)理霜，它們在孕期和產(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。 此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。
小貼士：
A 可以選用的化妝品
皮膚格外油膩：
H2O平衡乳液、SKⅡ控油調(diào)理凝露。這兩款護膚品屬無油配方，可以溫和地調(diào)理孕婦因皮膚分泌失調(diào)而出現(xiàn)的油脂不平衡現(xiàn)象，同時還能保濕。
預防妊娠紋：
Clarins護理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調(diào)理霜。它們在孕期和產(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。
B 按摩操
額頭的按摩：左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小按摩，一共按摩6圈，到兩邊太陽穴時輕輕地壓一下，來回共做3次。
眼角的按摩：了避免眼角長出魚尾紋，用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。
眼睛周圍的按摩：用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩，按摩6圈后在太陽穴輕輕壓一下。
鼻頭的按摩：用手指自太陽穴沿額頭、鼻梁滑下，在鼻頭兩側(cè)做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈的按摩。
【孕期如何應對肌膚問題？ -資料】相關文章：
如何釣光魚資料02-23
如何刪除文件-電腦資料01-14
電腦如何恢復誤刪資料12-06
拖欠工資如何要回？ -管理資料03-25
如何發(fā)現(xiàn)與運用人才 -管理資料05-17
如何合并mp3電腦資料06-12
如何“分配”才最合理管理資料05-21
工資性收入應如何確定？ -管理資料03-25