- 相關(guān)推薦
孕期準(zhǔn)媽媽如何避免靜脈曲張 -資料
如何緩解靜脈曲張的癥狀?
1. 不要提重物,
孕期準(zhǔn)媽媽如何避免靜脈曲張
。重物會加重身體對下肢的壓力,不利于癥狀的緩解。
2. 不要穿緊身的衣服。
腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。
3. 不要長時間站或坐。
總是躺著,對靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥,
資料
《孕期準(zhǔn)媽媽如何避免靜脈曲張》(http://www.stanzs.com)。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。4. 遠(yuǎn)離酒精。
飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。
5. 最好采用左側(cè)臥位。
在休息和睡覺的時候,采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán),減輕靜脈曲張的癥狀。
6. 避免高溫。
高溫易使血管擴(kuò)張,加重病情。
7. 控制體重。
如果超重,會增加身體的負(fù)擔(dān),使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
8. 睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。
這樣可以方便血液回流,減少腿部壓力。
【孕期準(zhǔn)媽媽如何避免靜脈曲張 -資料】相關(guān)文章:
如何釣光魚資料02-23
如何刪除文件-電腦資料01-14
電腦如何恢復(fù)誤刪資料12-06
拖欠工資如何要回? -管理資料03-25
如何發(fā)現(xiàn)與運(yùn)用人才 -管理資料05-17
如何合并mp3電腦資料06-12
如何“分配”才最合理管理資料05-21
新工作如何談個好薪水 -管理資料03-25