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寶寶成長中必學(xué)的小本領(lǐng) -資料

時間:2024-10-07 22:56:16 資料 我要投稿
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寶寶成長中必學(xué)的小本領(lǐng) -資料

  寶寶成長中必學(xué)的本領(lǐng)

抬頭

寶寶出生后幾天就能俯臥,但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后,

寶寶成長中必學(xué)的小本領(lǐng)

。其實,俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,對寶寶較早正面面對世界,接受較多的外部刺激也是非常有利的。

抬頭訓(xùn)練

俯臥抬頭:從寶寶半個月以后在兩次喂奶期間進(jìn)行練習(xí)。每天讓寶寶俯臥一會兒,并用玩具逗引他抬頭,注意床面要硬一些,時間不要太長,以免孩子太累。

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豎抱抬頭:兩個左右的寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭。家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認(rèn)識自己周圍的環(huán)境,培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時寶寶的骨骼發(fā)育還比較差,所以豎抱的時間也不宜過長,每次5分鐘左右即可。

俯腹抬頭:寶寶空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,并使寶寶自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時會抬頭。

親寶提醒:

在寶寶抬頭練習(xí)的時候,可以用帶響的玩具在他的頭部晃動,試試他的聽力和視覺跟蹤能力。

穩(wěn)坐

訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,開闊視野,誘導(dǎo)寶寶活動的范圍更大,使他探索的世界更寬廣。5個多月的寶寶就可以練習(xí)坐了,剛開始坐的時候是向前傾著坐的,慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習(xí)坐著的時候3~5分鐘就可以了,以免寶寶的脊柱受到過大的壓力,

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坐的訓(xùn)練

﹡剛開始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時候先讓他仰臥,然后拉著寶寶的小手讓他坐起來,然后再他輕輕地放回來。

﹡家長可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時候家長一定要注意保護(hù)好他,以免他受到傷害。

﹡練習(xí)坐的時間不宜過長,練3~5分鐘之后,就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習(xí)完,要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢浚潘伤谋巢考∪馔瑫r讓他感覺到家長的愛撫。

翻身

一般,從寶寶3個月開始,就可以訓(xùn)練他翻身了。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,訓(xùn)練寶寶身體的靈活性,同時,翻身也擴(kuò)大了寶寶的視野,能提高寶寶的認(rèn)知能力。

翻身訓(xùn)練

﹡如果孩子有側(cè)睡的習(xí)慣,學(xué)翻身比較容易,只要在他左側(cè)放一個有響聲的玩具,再把他的右腿放到左腿上,再將其一只手放在胸腹之間,輕托其右邊的肩膀,輕輕在背后向左推就會轉(zhuǎn)向左側(cè),重點練習(xí)幾次后,家長不必推動,只要把腿放好,用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

﹡如果沒有側(cè)睡習(xí)慣,家長可讓寶寶仰臥在床上,大人手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他,并親切地對寶寶說:“寶寶,看多漂亮的玩具啊!”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位。

﹡有的孩子向左翻得比較好,向右翻的時候會遇到一些困難,這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。當(dāng)向右翻的時候,媽媽用左手扶住他的左肩,右手扶住他的臀部,輕輕地給他一點力量,這樣,寶寶就翻過來了。

﹡寶寶一般先學(xué)會仰-俯翻身,再學(xué)會俯-仰翻身,一般每日2~3次,每次2~3分鐘。注意在練習(xí)翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。

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