孕期6個月需要補充哪些營養(yǎng)? -資料

　　主打營養(yǎng)素：鐵

　　作用：防止缺鐵性貧血

　　此時的準媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)需要量都在猛增，

孕期6個月需要補充哪些營養(yǎng)?

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資料

《孕期6個月需要補充哪些營養(yǎng)?》(http://www.stanzs.com)。許多準媽媽開始出現(xiàn)貧血癥狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。

　　為避免發(fā)生缺鐵性貧血，準媽媽應(yīng)該注意膳食的調(diào)配，有意識地吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。

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