我過著充滿健康和活力的生活 -資料

　　我過著一種健康充滿活力的生活，

我過著充滿健康和活力的生活

。

我深深呼吸一口，知道我的命依然健康活潑，因?yàn)槲蚁矚g這樣。

我喜歡健康和精力充沛的感覺。我可以享受每天的每一分，每一秒，因?yàn)橐磺卸际悄敲吹拿篮谩Ｍㄟ^適當(dāng)?shù)男菹�，營養(yǎng)和鍛煉呵護(hù)自己我才會(huì)有這樣的感覺。當(dāng)我呵護(hù)自己時(shí)，一股內(nèi)在的力量和熱情就會(huì)每天伴隨在我的左右。

曾有一度，我懶惰了，吃一些不健康的食物，還好吧，那都過去了，

資料

《我過著充滿健康和活力的生活》(http://www.stanzs.com)。再也不在我的生活中重演了。

在感覺自己需要呵護(hù)時(shí)，我會(huì)感覺強(qiáng)壯有力。當(dāng)身體得到滋潤和活力時(shí)，我就會(huì)快樂無比-----我活著！我體內(nèi)的積極向上的能量就像升騰的太陽一般快樂。

我微笑時(shí)的光芒感到就像一股電流。我渾身充滿了力量，就可以所向披靡。當(dāng)我的心情低落時(shí)，我就會(huì)花上幾分鐘練練身體和大腦。瞬間全身就像充了電。我身邊的人都能感到我的能量，好像我就是一輪明亮的太陽，他人就會(huì)積極響應(yīng)，他們也充滿了活力。積極向上的態(tài)度是會(huì)傳染的哦！

今天我選擇給自己的身心增加營養(yǎng)，我就可以感到健康和活力。我正在呵護(hù)自己，因此我的生活可以充滿生命力，為他人帶來快樂。

自我思考的問題：

1. 上次是什么時(shí)間我真正感到充滿活力？

2. 上次感到情緒低落是在什么時(shí)候？下次我該怎樣去做？

3. 我在鍛煉身體呵護(hù)自己后，感覺如何？

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