- 相關(guān)推薦
登山前需要熟知的一些急救常識(shí)
車行至目的地，領(lǐng)隊(duì)須指派人員整理車內(nèi)清潔并檢視遺漏物品并開始早餐炊事，每日早餐結(jié)束，隊(duì)伍出發(fā)前領(lǐng)隊(duì)須（1）再次說明當(dāng)日行程概況與行進(jìn)期間注意事項(xiàng)，（2）視當(dāng)時(shí)氣溫決定暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)間，暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少十分鐘，如此隊(duì)員才能避免腿部抽筋或走不動(dòng)的狀況，（3）指派且公布前導(dǎo)者與押后者并要求隊(duì)員不得超越前導(dǎo)者與不得落后押后者，同時(shí)隊(duì)員到達(dá)目的地須向前導(dǎo)者報(bào)到，避免隊(duì)員走丟，干部卻渾然不知。
當(dāng)隊(duì)伍循序往目的地前進(jìn)的過程都會(huì)出現(xiàn)狀況考驗(yàn)向?qū)�，如何解決這些狀況無標(biāo)準(zhǔn)答案完全視向?qū)旱呐R場(chǎng)應(yīng)變。
行進(jìn)期間領(lǐng)隊(duì)或向?qū)в龅狡渌?duì)伍都須主動(dòng)打招呼，遇到反方向的隊(duì)伍須主動(dòng)詢問山區(qū)最新狀況，如山屋、水源與路況。遇到同方向的隊(duì)伍主動(dòng)了解彼此的攀登路線行程，彼此偶而可相互支援；登山多認(rèn)識(shí)朋友。
地理景觀介紹
隊(duì)伍行進(jìn)過程遇到視野開闊的地點(diǎn)或休息期間，向?qū)喉氝m時(shí)介紹周遭景觀與地圖定位，讓隊(duì)員了解活動(dòng)山區(qū)的景觀概況與簡(jiǎn)單的地圖判讀，步伐與調(diào)節(jié)呼吸
隊(duì)伍行進(jìn)初期的一公里內(nèi)，領(lǐng)隊(duì)須提醒隊(duì)員（1）步伐無需太快，呼吸調(diào)勻，盡量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過肩寬，同時(shí)向?qū)щS時(shí)注意周遭隊(duì)員狀況，（2）脫去多余的御寒衣物。
休息
隊(duì)伍行進(jìn)過程須有數(shù)次的休息調(diào)節(jié)隊(duì)員的體力與掌控全隊(duì)的功能，領(lǐng)隊(duì)與向?qū)ё孕幸暊顩r決定之，基本的決定為（1）隊(duì)伍前后差距太大，前導(dǎo)者須適時(shí)以增加休息的次數(shù)，縮短休息時(shí)間的方式縮短隊(duì)伍差距，（2）每位向?qū)У哪恳暰嚯x內(nèi)至少能看到全隊(duì)1/4～1/3的隊(duì)員，否則須以休息方式等對(duì)員，如此向?qū)Ф寄苷疹櫟饺w隊(duì)員，不會(huì)出現(xiàn)中間的隊(duì)員走到叉路，自組探勘隊(duì)找新路，（3）休息的地點(diǎn)須能容納向?qū)е茉獾年?duì)員，向?qū)ы氁赖匦螞Q定為人員為縱列或聚為一堆的休息方式，并非自己看到一個(gè)最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人無合適坐或立空間與防礙其他人員通過就會(huì)被視為自私行為。至于休息時(shí)間視狀況而定，每次最好不超過五分鐘，不可等到身體感到冷涼才走。
行進(jìn)過程，欲休息可將背包置于巨石、倒木或樹干如此背包好上肩，若是背包置于地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢(shì)，把背包移至大腿，右手伸入右肩帶，將背包重心移至肩膀同時(shí)左手再伸入左肩帶，此種方式僅限背包重量25公斤以下，超過此重量的背包最好采坐姿背負(fù)。
記錄
領(lǐng)隊(duì)須指派人員依據(jù)活動(dòng)記錄表格，完成文字與圖片記錄，文字記錄內(nèi)容含行程時(shí)間記錄與一篇游記，時(shí)間記錄依負(fù)責(zé)人的時(shí)間為基準(zhǔn)，游記屬每日行程日志，詳述行程路況、營(yíng)地、水源與景觀慨況。圖片記錄須至少表達(dá)（1）山區(qū)景觀，（2）登山布道概況，（3）隊(duì)員活動(dòng)慨況，（4）營(yíng)地生活概況。風(fēng)景圖片須注明拍攝點(diǎn)與拍攝方向。重新分配器材
隊(duì)伍行進(jìn)一小時(shí)左右，前導(dǎo)者可確認(rèn)周遭隊(duì)員的體力狀況是全隊(duì)最佳的人員，此時(shí)須確認(rèn)各項(xiàng)的炊事裝備與當(dāng)日炊事糧食，前導(dǎo)者所屬的前集團(tuán)人員需要有一組以上的炊事裝備，否則前導(dǎo)者須等到裝備重新分配才能全力和隊(duì)員向前走。如此不會(huì)前集團(tuán)到達(dá)山莊卻無炊事器材或無法搭帳篷的糗事。
前導(dǎo)者到達(dá)目的地需分配任務(wù)（1）炊事下午茶或晚餐，（2）開始點(diǎn)名，如此隊(duì)員才會(huì)集中，同時(shí)讓后面的隊(duì)員知道前導(dǎo)者已開始炊事，自然會(huì)放快腳步。
押后者須攜帶醫(yī)藥品，因?yàn)楹蠹瘓F(tuán)的體力差容易出狀況，尤其是擦傷藥品，押后者需了解每個(gè)人的狀況適時(shí)激發(fā)每個(gè)人的潛能，后集團(tuán)出現(xiàn)任何狀況，押候者全權(quán)處理，事后再回報(bào)領(lǐng)隊(duì)即可。有任何爭(zhēng)議必須等檢討會(huì)議再議決之，活動(dòng)期間不可發(fā)生爭(zhēng)吵事件。
迷路
一般行走于傳統(tǒng)登山路線的隊(duì)伍很難出現(xiàn)迷路狀況，因?yàn)榈巧讲降罆?huì)有許多登山社團(tuán)的路標(biāo)，即使叉路亦會(huì)有人置枯木阻隔且開闊的巖屑地或河床都會(huì)出現(xiàn)人為的疊石指示登山步道，隊(duì)員容易發(fā)生迷路的情況是抄捷徑，林道叉路，此種路線發(fā)生迷路僅需退回原路重新觀察再出發(fā)。
一般行走于非傳統(tǒng)路線的隊(duì)伍迷路的機(jī)率較高，地圖定位判斷錯(cuò)誤與天候惡劣，所以此種探勘路線，天候惡劣不宜行進(jìn)避免全隊(duì)進(jìn)退失據(jù)，發(fā)生call直升機(jī)載客的情形。
箭竹林步道
小隊(duì)伍的探勘或訓(xùn)練活動(dòng)常會(huì)躦行于箭竹林或茅草堆，前導(dǎo)者的體力與精神消耗相當(dāng)大，前導(dǎo)者稍不留神就很容易走錯(cuò)且容易出現(xiàn)不可預(yù)知的錯(cuò)誤，前導(dǎo)者的后方隊(duì)員須適時(shí)的提醒修正，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)須適時(shí)輪換前導(dǎo)者避免全隊(duì)被誤導(dǎo)與單人的體能消耗太多影響全隊(duì)行進(jìn)速度或陷入危險(xiǎn)地區(qū)。
摸黑訓(xùn)練
不論任何型態(tài)的隊(duì)伍最好排定一日凌晨輕裝行進(jìn)的行程活動(dòng)，目地是訓(xùn)練隊(duì)員使用頭燈攀登的感受，自己須找出走路的感覺，摸黑時(shí)間不得超過兩小時(shí)，否則人員易疲困想睡覺。
失溫處理
隊(duì)伍行進(jìn)間遇到天候惡劣容易出現(xiàn)隊(duì)員失溫狀況，一般隊(duì)員行進(jìn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的步伐不穩(wěn)，如喝醉般行走方式，此時(shí)就須就地想辦法保護(hù)他的安全，大致上可用（1）取出暖暖袋（此物品每位干部隨身至少攜帶三個(gè)），按照暖暖袋使用說明使用，等到溫度上升到理想狀況再置于患者的胸部與心臟附近，（2）取出爐子，煮開水或攜帶一只保溫瓶，沖泡甜飲料，如姜湯等。
如果隊(duì)員以成半昏迷或昏迷狀態(tài)，合并兩個(gè)睡袋，失溫者于胸部置兩個(gè)暖暖袋，重點(diǎn)是失溫者須全部脫掉外衣物，另派一人也是脫掉外衣物以共享體溫的方式緊抱失溫者，此時(shí)大家須輪流提供體溫給失溫者，同時(shí)自己須不斷的喝姜湯驅(qū)寒，若失溫者依然昏迷，將雙腳浸泡于溫水，須注意水溫的恒定。
高山病處理
行前會(huì)議須告誡所有隊(duì)員，出發(fā)前兩日必須睡得好，吃的好，正常作息可減少高山病的發(fā)生，高山病的徵兆與潛水夫病類似，主要是對(duì)于外界氣壓環(huán)境不適應(yīng)所引起的疾病，每個(gè)人的適應(yīng)能力皆不同，解決之道是讓已發(fā)生高山病的隊(duì)員于原地或下撤10公尺休息約半小時(shí)，再視狀況決定是否繼續(xù)前進(jìn)，若能勉強(qiáng)行走，等到營(yíng)地再想辦法解決。
結(jié)語
從營(yíng)地返回登山口代表活動(dòng)接近尾聲，隊(duì)員的掌控更重要，從營(yíng)地到登山口都需逐一清點(diǎn)人數(shù)，避免隊(duì)員被放鴿子，開車前亦須再清點(diǎn)一次。
親近大自然是每個(gè)人于假日最想找一處清凈感受天地之美的時(shí)刻，然而本身的野外經(jīng)驗(yàn)不足常無法盡興，野外的經(jīng)驗(yàn)累積除前人的口述、書本的資訊外，更重要的是親身的體驗(yàn)，身處自然環(huán)境忌晦意氣用事與不服輸?shù)男膽B(tài)，只要沉著應(yīng)付，頭腦冷靜，小心行事，一切的狀況自然能克服，野外知識(shí)無標(biāo)準(zhǔn)可依循，亦無正確操作手冊(cè)，它在于自己如何能零活運(yùn)用自己的頭腦與現(xiàn)有的器材與裝備。
山永遠(yuǎn)在，一次不行，下次再來，仔細(xì)觀察，用心體會(huì)，一切的自然脈動(dòng)盡在眼中。
【登山前需要熟知的一些急救常識(shí)】相關(guān)文章：
旅游急救常識(shí)07-20
電梯事故急救常識(shí)10-19
世界急救日常識(shí)07-02
醫(yī)學(xué)常識(shí)錯(cuò)誤：影視劇里的急救常識(shí)誤區(qū)11-01
休年假的一些常識(shí)09-27
TED演講《為何我們需要情緒急救？》09-29
新媽媽必知的嬰幼兒急救常識(shí)07-26