每天下午為什么口干？

不少有人會(huì)覺(jué)得口干舌燥，總是要喝了水才行。不僅是在春季氣候干燥的時(shí)候，一年四季都有人無(wú)法緩解口干癥狀。當(dāng)我們口渴無(wú)法通過(guò)水來(lái)緩解，就表示體內(nèi)的陰液已經(jīng)嚴(yán)重不足了�？诟缮嘣锊⒉皇呛芷匠５陌Y狀，那我們應(yīng)該如何緩解口干呢。那么接下來(lái)小編給大家講解一下。

氣血兩虛的人進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。應(yīng)膳食：氣血：鯽魚(yú)豆腐湯；氣血雙補(bǔ)湯；藥膳雞；

虛的女性往往表現(xiàn)為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀�？捎靡恍┭a(bǔ)氣的藥物調(diào)理，如人參、黃芪、白術(shù)、紅棗、甘草用來(lái)燉雞或排骨以補(bǔ)氣。用人參進(jìn)補(bǔ)有一定的講究，在家里用人參進(jìn)補(bǔ)要格外小心，應(yīng)以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前咨詢一下醫(yī)生。氣虛的女性在秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補(bǔ)氣的食物；在藥補(bǔ)上，可以喝由黃芪、人參、白術(shù)、甘草配制的“四君子湯”。

平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時(shí)也可結(jié)合中藥進(jìn)行藥補(bǔ)，常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養(yǎng)血效果。

看完全文，看來(lái)飲食調(diào)理對(duì)口干癥狀有很大幫助，平時(shí)飲食還要注意清淡，多用清潤(rùn)滋補(bǔ)的食品藥材。很多人長(zhǎng)期處于精神壓力之下，生活不規(guī)律，飲食無(wú)節(jié)制，加班熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，久而久之氣血虛口常干，所以我們要有正確的生活習(xí)慣。

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