幾個(gè)小方法快速治療感冒鼻塞

夏季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒頭痛、發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽非常難受，嚴(yán)重影響工作和生活，感冒鼻塞怎么辦？有什么方法可以快速治療感冒鼻塞嗎？

1、吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開(kāi)水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹(shù)油，癥狀會(huì)輕很多。

2、喝熱飲

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開(kāi)水和鮮檸檬汁。

3、多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因?yàn)橹挥兴�眠才能讓人體得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此。

4、加營(yíng)養(yǎng)

有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸�物的作用�?/p>

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