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女人玩樂養(yǎng)生
女人玩樂養(yǎng)生
法國(guó)女人:葡萄酒SPA
法國(guó)是浪漫的國(guó)度,法國(guó)美女和葡萄酒一樣聞名世界。法國(guó)的葡萄酒SPA在國(guó)際上也享有盛名,當(dāng)?shù)嘏硕己軣嶂杂闷咸丫谱鯯PA。
葡萄酒SPA略顯奢侈,其實(shí)操作很簡(jiǎn)單,據(jù)說療效非凡。SPA分為兩部分:干療和濕療。
干療:女人們?nèi)肀煌磕ㄉ嫌尚绿崛〉钠咸哑、磨碎的葡萄籽以及波爾多產(chǎn)的蜂蜜攙在一起的混合物,緊接著由按摩師進(jìn)行兩個(gè)多小時(shí)的按摩,使女人們脈絡(luò)疏通,血管擴(kuò)張,大汗淋漓的排除身體中的毒素,從而滋潤(rùn)皮膚,增強(qiáng)皮膚的抗病能力。
濕療:整個(gè)身體浸在盛滿葡萄酒的大木桶中,女人們閉上眼睛,輕輕的按摩全身。當(dāng)身體微微發(fā)熱時(shí),女人們會(huì)感覺到無比的輕松與舒服。
葡萄中富含一種叫多酚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),據(jù)說其抗衰老的能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍。所以這個(gè)SPA絕對(duì)可以延緩皮膚衰老,延年益壽。
匈牙利女人:健身球
在電影《瘦身男女》中,女主角鄭秀文地獄式的減肥過程中,就使用過健身球。這是一項(xiàng)適合所有人的健身運(yùn)動(dòng),不但可以提高人的韌性、力量、平衡及心肺功能,長(zhǎng)期使用,還可以讓女人們擁有更加完美的身材曲線,尤其是小腹過胖、手臂腿部較粗的女人,瘦身效果明顯,這也是匈牙利女人熱衷健身球的原因。
英國(guó)女人:鋼管舞
以前色情場(chǎng)所才有的,動(dòng)作極具挑逗性的鋼管舞,現(xiàn)在被越來越多的英國(guó)都會(huì)女人們所喜歡。沒有了以往下流的挑逗,動(dòng)作嫵媚優(yōu)雅,健康的性感讓女人們女人味十足。
而且鋼管舞不需要女人們有舞蹈基礎(chǔ),動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),它的自由性甚至可以讓女人們創(chuàng)作出屬于自己的舞蹈,那種灑脫與舒暢,讓女人們忘記了生活與工作的壓力。
印度女人:瑜伽
古老的印度相信天人合一。瑜伽是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式,通過運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸,來改善人們的生理、感情、心理和精神狀態(tài),從而保持永遠(yuǎn)健康的身體。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能等的練習(xí),女人們?cè)谠绯俊⒅形、黃昏或睡前有規(guī)律的進(jìn)行瑜伽練習(xí),可以避免提早衰老而造成的體能下降,平衡身體,保持健康。
美國(guó)女人:日光浴
在美國(guó)的海邊浴場(chǎng),總是可以看到裸露身體享受日光浴的女人。
她們利用天然的陽光,來照射身體的某些部位,從而調(diào)節(jié)身體機(jī)能,提高機(jī)體的抗病能力,從而促進(jìn)身體健康。比如陽光中的紅外線具有溫?zé)嶙饔,可以改善皮膚的血液循環(huán);紫外線能殺死皮膚表層的細(xì)菌,增加皮膚彈性,改變皮膚光澤;而可見光可以鎮(zhèn)靜止痛。
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