小孩子如何提高記憶力呢

我們每個媽媽都想自己的孩子比別人的孩子學(xué)得更多的東西，但是很多補習(xí)班兒已經(jīng)讓我們的孩子手忙腳亂，不知道該把重點放在哪個最好，而且很多小孩子都出現(xiàn)學(xué)了東西也記不住的情況，我們的媽媽們對此都特別擔(dān)憂著急，下面就讓我們一起了解一下小孩子如何提高記憶力呢吧。

1. 保持活躍。南宋著名哲學(xué)家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟件，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

2. 每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

3. 減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對大腦有損害。放松，練練氣功或者與人交談來排解壓力。

4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

5. 善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細(xì)。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個練習(xí)的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓(xùn)練就可練就過目難忘。

6. 不斷重復(fù)。重復(fù)得越多，記得越牢。可以心里默念，也可以寫下來，找各種方法重復(fù)需要記住的內(nèi)容。

以上都是一些非�？茖W(xué)的小孩子如何提高記憶力呢的方法，我們的媽媽們應(yīng)該多，放的去了解一些為我們的孩子們營造一個良好的社會環(huán)境，同時幫助我們的小孩子提高激烈，可以有效地幫助我們的孩子掌握更多的本領(lǐng)。

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