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怎樣提高兒童免疫力
許多小孩總是生病，讓家長特別痛疼，看著孩子生病痛苦自己又不能代替，總是覺得特別心疼，有時(shí)候還要眼睜睜看著孩子輸液打針吃各種各樣的藥物，心里特別不是滋味，很多家長為了避免能讓孩子少生病或者不生病，總在想著怎樣提高兒童免疫力讓孩子盡量減少生病的幾率。
提高兒童免疫力可通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：
1，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì).鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度. 洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)孩子的體質(zhì).當(dāng)然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可.
2，平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的.有的家長因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻�，總是把衣服穿的很多，孩子活�?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒.穿衣以不出汗，手腳溫?zé)釣槎?
3，合理喂養(yǎng)，嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力.并且及時(shí)添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加.做到營養(yǎng)均衡.
4，保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣.每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會.室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%.
5，少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染.
6，避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離.
其實(shí)提高兒童免疫力是多方面的，同樣也不是一天兩天就能一下就得到提高的，照顧小孩是有許多學(xué)問的，平時(shí)也不要為了怕小孩生病就讓孩子整天悶在屋里，要帶孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡。
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