牛奶燉雞湯的做法

　　夏季，是人們最乏味的時候，食欲也不好，身體也比較乏力，還會特別的虛弱，這個時候如果沒有飲食來好好調(diào)節(jié)改善人體狀況的話，那么我們的身體就會持續(xù)這樣虛弱下去，這樣對身體健康的傷害是特別大的，而如果夏季吃這道牛奶燉雞的話，將會給你不一樣的風味，也能夠提起人們的食欲，下面我們來看看這個牛奶燉雞的做法。

　　用牛奶入湯是粵式湯品的一大特色，能讓湯水香濃綿滑，且更具營養(yǎng)，有養(yǎng)顏美容的功效，像牛奶鯽魚湯。而今天要介紹的這款牛奶紅棗燉烏雞，肯定能“迷倒”一眾女性，烏雞的滋補自不在話下了，紅棗能補血，牛奶益肺潤膚，合而為湯，不僅食療功效卓著，而且味道鮮美，實是一道值得大力推薦的靚湯。

　　做法一

　　1.取半只烏雞洗凈斬塊，氽水撈起待用;

　　2.紅棗洗凈，拍扁去核;

　　3.煮沸清水倒入燉盅，放入烏雞、紅棗和姜片，中小火隔水燉兩個小時;

　　4.倒入牛奶，再燉20分鐘，下鹽調(diào)味即可品嘗。

　　功效：

　　奶香味濃，滑不膩口，清潤滋補，調(diào)經(jīng)補血，美容抗衰老。

　　牛奶入饌很平常，順德名菜炸牛奶就是其中之一，外脆里嫩，口感香甜。而像奶茶、姜奶、牛奶粥就更普通了。如用來煲湯，常見的有牛奶豆腐湯、牛奶鯽魚湯、牛奶蛤蜊湯，如做西式濃湯，那就更離不開牛奶了。

　　愛心小提示

　　1、清洗烏雞時最好去除皮下脂肪，煲出來的湯水不油。飲用前還可撇去湯面的浮油。

　　2、牛奶煮太久會破壞里面的營養(yǎng)，所以用牛奶煮湯不適宜過早下，而且也不宜放太多，不然會膩口。

　　做法二

　　把冰鮮雞放到沸水里面煮約3-4分鐘，然后把雞撈出，去皮

　　把雞按照需要切好

　　雞塊放進鍋中，加入牛奶和水，以至于剛好能夠沒過雞塊，其中四分之三是牛奶，四分之一水

　　蓋上蓋子燉兩個半到三小時(一定要用燉的方法，就是隔水煮，不要直接煮，否則牛奶煮太久營養(yǎng)成分就受到破壞了)

　　加入很少量的鹽調(diào)味

　　根據(jù)以上的方法來輕松的完成這道牛奶燉雞湯的做法，如果大家會做了，那么當孩子喜歡吃的時候也可以給孩子做來吃，而老人也非常的時候這樣的美食，對一些工作比較勞累的人來說如果吃點這個牛奶燉雞的話，那么就會改善身體疲乏的現(xiàn)象。

　　雞湯做法大全

　　一、清燉雞湯

　　1、將老母雞徹底清洗干凈，洗掉血水，之后用廚房紙吸干雞表面的水分；

　　2、用手將2克細鹽搓抹在雞皮上，搓至鹽在雞皮上充分融化為止；

　　3、將搓好鹽的雞放入冰箱，冷藏約20分鐘左右；

　　4、取出冷藏好的雞，切成小塊；

　　5、砂鍋中放入切好的雞，再倒入600毫升的清水；

　　6、蓋上蓋子，放入蒸鍋中，水燒開后，轉中大火隔水燉30分鐘；

　　7、加入5克細鹽，再繼續(xù)燉大約20分鐘即可。

　　二、香菇燉雞

　　1.土雞剁小塊，放入滾水中，汆燙1分鐘后撈出備用。

　　2.干香菇泡水至軟，剪去蒂頭備用。

　　3.老姜去皮切片；青蔥切段，備用。

　　4.將作法13的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。

　　三、淮山玉竹清燉雞

　　1.洗凈宰好的雞，汆水撈起沖凈；

　　2.洗凈淮山、玉竹和紅棗，紅棗拍扁去核；

　　3.煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：滋陰養(yǎng)顏，生津止渴，益氣補脾。

　　四、當歸燉雞

　　1.母雞去毛，去內(nèi)臟，當歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成。

　　2.每月一次，晚餐作菜佐食，身體棒棒噠。

　　五、蓮子龍骨燉雞

　　1、將雞斬件汆水，龍骨斬件汆水，蓮子洗凈，姜切片待用。

　　2、取凈鍋上火，放入清水、龍骨、母雞、姜片、蓮子，大火燒開轉小火燉45分鐘調(diào)味即成。

　　六、鐵觀音燉雞湯

　　1.洗凈宰好的光雞，斬件，汆水撈起；

　　2.取15克茶葉放入茶杯，淋入熱水隨即倒掉，是為洗茶；

　　3.煮沸清水，倒入大燉盅，放入雞塊和洗好的茶葉，隔水燉3個小時，調(diào)入適量的鹽。

　　4.剩下的15克茶葉同樣先洗一遍，放入湯里，待泡好即可品嘗。

　　功效：益氣，補虛，消食，利尿，清心，解毒清熱，補而不燥。

　　七、榴蓮殼燉雞

　　材料

　　榴蓮殼（硬殼內(nèi)白色的瓤部）適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當歸10g、花椒，大茴，蔥花，姜絲。

　　做法

　　1、做湯的時候，一次用半只榴蓮殼即可。把里面的白瓤用刀切下，成丁狀，備用。

　　2、榴蓮籽是好東西，千萬不要丟棄，味道很好。用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去，備用。把土雞切成塊狀，我用的是烏腳雞，花椒大料備齊。

　　3、鍋內(nèi)放油，先將它們丟入鍋中炒香后，再把雞塊放進去翻炒，然后把炒好的雞塊放入旁邊的煲中，煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當歸，開火煮上。

　　4、開始不要放鹽，待半小時后即將起鍋時，放入適量的鹽，再稍微燉一會兒，就可以喝了。

　　八、板栗參雞湯

　　原料：

　　雞（半只）、板栗（十個）

　　配料：

　　胡蘿卜（一根）、蔥（兩段）、姜（兩塊）（一塊拍散一塊切片）、西洋參（8克）、枸杞（20粒）

　　調(diào)料：

　　鹽、胡椒粉

　　制作步驟：

　　1、鍋里放水，煮拍散的那塊姜，水開后，把雞焯水。

　　2、焯水后的雞洗凈，加蔥姜煲一小時。

　　3、撈出蔥姜，調(diào)入鹽，胡椒粉，放西洋參板栗繼續(xù)煲一小時。

　　4、放入胡蘿卜，枸杞，半小時即可。

　　5，可以根據(jù)自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。

　　九、花菇燉雞湯

　　主料：

　　雞一只（最好是土雞）、花菇十朵。

　　制作步驟：

　　1、雞清洗處理干凈；

　　2、花菇用溫水泡發(fā)（大概一小時左右）；

　　3、雞切塊，放入鍋中，倒入足量冷水，煮開，撇去浮末；

　　4、放入姜片和蔥段；

　　5、倒入少許料酒；

　　6、倒入泡花菇的水（注意下面會有臟的沉淀，不要一起倒進去哈）；

　　7、放入泡發(fā)好的花菇；

　　8、大火煮開，轉小火慢燉一個半小時左右，待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調(diào)味即可。

　　小竅門：

　　1、泡花菇的水不要扔掉，泡的時候雜質(zhì)會沉淀到底部，上面那層清澈的花菇水可以用來煲湯。

　　2、煲湯要一次加足水，千萬不要中途再加水，會影響湯的鮮味。

　　3、這個湯本身已經(jīng)很鮮了，所以最后調(diào)味只需要加鹽就可以了。

　　十、當歸竹蓀土雞湯

　　主料：

　　土雞（母雞1只)

　　調(diào)料：

　　當歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5個)、姜片(三片)、花椒(幾顆)

　　制作步驟：

　　1、買來的雞切塊洗凈，看這只雞的油油好多。

　　2、油太多了，我取了一部分出來，這個油可以直接煉成雞油，吃面條炒菜都可以的。

　　3、準備好的主要原料。

　　4、雞肉焯一遍水。

　　5、為了使湯足夠清亮，焯過水的雞可以再清洗一下，把所有配料和雞肉放進燉鍋里。

　　6、加水沒過雞肉。

　　7、竹蓀用清水泡開，中途可換幾次水。

　　8、燉雞的水大火燒開，小火燉兩小時后，再放入竹蓀燉半小時就差不多了。

　　9、寒冷冬季里喝一碗暖暖的湯吧。

　　小竅門：

　　我們燉雞湯是不放其它調(diào)料的，喝湯時也是直接喝，如果不習慣，可以起鍋后放一些鹽胡椒粉調(diào)味。如果吃雞肉，可以調(diào)一個沾料就OK了。

　　十一、宮廷雞湯

　　材料：

　　老母雞（油雞）（1只）、姜片（少許）、水（適量）、鹽（適量）、枸杞、紅棗、香蔥（適量（也可不加））

　　制作步驟：

　　1、老母雞一只，最好選用上好的北京油雞。

　　2、備好材料。

　　3、清洗并處理雞。

　　4、剪掉雞爪的指甲。

　　5、清洗后的雞。（因油雞本身新鮮，不用浸泡）

　　6、整只放入深鍋里。

　　7、姜切片，備紅棗和枸杞。

　　8、香蔥切末。

　　9、枸杞、紅棗不加也可以。

　　10、鍋里填入水。

　　11、水量大概沒過雞身。

　　12、放入姜片，大火煮沸。

　　13、撇到浮沫。（浮沫很少，幾乎沒有）

　　14、加入紅棗、枸杞。

　　15、蓋上蓋，小火慢燉3.5小時。

　　16、煮好的雞湯。

　　17、雞肉軟嫩。

　　18、盛入碗中，加少量鹽調(diào)味，撒香蔥末裝飾即可。

　　十二、胡蘿卜玉米雞湯

　　主料：

　　雞肉(適量)、胡蘿卜(適量)、玉米(適量)

　　調(diào)料：

　　紅棗(適量)、生姜(適量)、鹽(適量)、花(適量)

　　制作步驟：

　　1、胡蘿卜，玉米，雞肉，紅棗備用。

　　2、紅棗、在冷水中浸泡至泡發(fā)。

　　3、胡蘿卜去皮，切成小塊。

　　4、玉米切成小段。

　　5、雞肉切成小塊，焯水后備用。

　　6、湯鍋中加足量水，放入雞肉，紅棗，生姜片，花椒等。

　　7、大火煮開，撇去表面的泡沫，加入胡蘿卜和玉米。

　　8、轉小火30分鐘，加入適量的鹽，即可。

　　十三、蓮藕香菇鮮雞湯

　　原料：

　　雞腿1只、蓮藕200克、香菇4朵

　　配料：

　　百合8克、淮山藥11克

　　調(diào)料：

　　鹽、雞精各適量

　　制作步驟：

　　1、備齊原料。

　　2、蓮藕洗凈去皮，切成片。

　　3、雞腿洗凈，剁成塊。

　　4、將雞腿放入沸水鍋中，焯一下，撈出，瀝干水分。

　　5、將所有食材放入砂鍋中，加1大碗清水大火燒開，然后轉小火慢燉30分鐘。

　　6、起鍋前加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。

　　小竅門：

　　此湯尤其適合經(jīng)常熬夜而產(chǎn)生的皮膚灰暗、疲倦、口干、痘痘反復發(fā)作的人。

　　十四、山藥燉雞湯

　　原料：

　　土雞一只、鐵棍山藥、枸杞。

　　制作步驟：

　　1、山藥去皮后，馬上浸泡在水中防止氧化；

　　2、土雞洗凈，瀝干水分，剁成大塊；

　　3、冷水下鍋，大火煮開，加點料酒，繼續(xù)滾煮2分鐘，撇去浮沫；

　　4、撈出，用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質(zhì)；

　　5、洗好的雞塊入砂鍋，一次性添足熱水，大火燒開；

　　6、撇凈浮沫后，加蔥段和姜片，轉小火慢燉40分鐘左右；

　　7、加入切成滾刀塊的山藥，繼續(xù)小火慢燉；

　　8、燉至山藥軟爛，用鹽調(diào)味，起鍋前五分鐘，撒入洗好的枸杞。

　　十五、山筍野菌土雞湯

　　原料：

　　2.5斤左右土雞一只、野山菌100克、野山筍150克、干黃花20克、干紅棗30克、生姜一大塊、色拉油50克、鹽、雞精、胡椒各適量

　　制作步驟：

　　1、新鮮土雞一只，清理干凈后剁成小塊，過水清洗，濾干水分備用；

　　2、紅棗、黃花用溫水泡發(fā)、生姜切大片、山筍野菌洗凈切片；

　　3、炒鍋中倒入少量油，大火燒至八成熱，下入姜片爆香；

　　4、等到油溫升至九成熱時，下入雞塊，翻炒至雞肉斷生，然后加少量料酒烹香；

　　5、將鍋內(nèi)的雞肉倒入湯煲中，加適量清水，蓋上蓋，大火燒開后改最小火，慢燉1小時；

　　6、開蓋，將山筍、野菌、紅棗、黃花等下入煲中，加適量鹽，再小火慢燉30分鐘即可。

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