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一周的孩子應(yīng)該要吃什么比較好?

時(shí)間:2024-09-26 01:53:45 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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一周的孩子應(yīng)該要吃什么比較好?

很多家長(zhǎng)的小孩子他不好好吃東西,晚上的時(shí)候睡眠也不是很好,經(jīng)常會(huì)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候哭哭啼啼的,一直都睡不好,不僅影響到自己還影響到家長(zhǎng)的睡眠情況,頭上還有可能會(huì)一直出虛汗,那么這樣的孩子呢基本上都是出現(xiàn)了一些缺鋅或者是缺鈣的情況,那么寶寶一周歲的時(shí)候可以吃一些什么東西來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?

一周的孩子應(yīng)該要吃什么比較好?

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒(méi)有完全斷奶,孩子度過(guò)了嬰兒期,進(jìn)入了幼兒期。 幼兒無(wú)論在體格和神經(jīng)發(fā)育上還是在心理和智能發(fā)育上,都出現(xiàn)了新的發(fā)展。寶寶正處于迅速成長(zhǎng)的階段,隨著年齡增長(zhǎng),寶寶的牙齒逐漸出齊了,但胃腸消化能力還相對(duì)較弱。飲食方面要特別注意!父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營(yíng)養(yǎng),以幫助他奠定一個(gè)良好的健康基礎(chǔ)。

一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)需求

1、保證孩子基本營(yíng)養(yǎng)成分由以下4種食物組成:(1)肉、魚(yú)、家禽、雞蛋;(2)奶制品;(3)水果和蔬菜;(4)谷類(lèi)、馬鈴薯、大米、面包、面食。當(dāng)你設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí),要記住膽固醇和其他脂肪對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要,所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制。

主要吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等,每次一小碗,每天進(jìn)餐5-6次,強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配。寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,要給寶寶吃些軟、爛的食品。

可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等,每次35~60 克左右,白天兩次進(jìn)餐中間加喂養(yǎng),在增加了固體食物的同時(shí),需要注意寶寶在味覺(jué)上還暫時(shí)還不能適應(yīng)刺激性的食品,因此,不宜吃辛辣食物。

在使用上述的食物或者是藥物之后,還是不行的話(huà),那么我們建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣加鋅來(lái)配合治療,要按時(shí)喂養(yǎng)然后提倡少吃多餐的一種喂養(yǎng)方法,輔食添加的種類(lèi)一定要比較的豐富,平時(shí)的時(shí)候要多曬太陽(yáng)。

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