百合的美容功效與作用有什么

　　相信大家都會對百合有一定程度的了解，它不僅是作為觀賞的植物，它在一方面也是有藥用的價值的，對于中藥配方來說，它營養(yǎng)價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，對人體的新陳代謝起重要作用。下面是小編給大家整理的關(guān)于百合的美容功效與作用有什么，歡迎閱讀！

　　百合的美容功效與作用有什么 1

　　冬天空氣濕度小，風(fēng)力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發(fā)很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液”。百合味甘微寒，入心、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對冬燥有較好的防治作用。

　　百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的`氨基酸，營養(yǎng)價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質(zhì)、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用。

　　百合的美容功效與作用有什么 2

　　1、滋潤肌膚：百合泡水

　　我們可以在工作或者學(xué)習(xí)之余，用熱水沖泡一杯百合冰糖茶，每天早中晚各一杯，不但可以補充人體所需的水分，同時對肌膚細胞也有保濕的作用。從而達到肌膚水潤有光澤。

　　2、祛斑美白：百合面膜

　　我們可以將百合花瓣搗碎或者用適量的百合粉，混合水，蜂蜜，牛奶等攪拌均衡。接著將面部清洗干凈，然后把制作好的“面膜”涂抹在臉上靜敷20分鐘左右即可。

　　3、清熱祛痘：百合煲湯

　　我們先將冬瓜清洗干凈，放進鍋里煮熟，等到差不多八分熟的時候，放入百合用小火燉煮到熟即可，最后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料之后就可以出鍋品嘗湯水了。

　　4、紅潤亮膚：百合粥

　　我們先將大米煮熟，放入浸泡好的紅棗和百合一起用小火熬制米粥。等到快要出鍋的之后，適當(dāng)加入蜂蜜即可食用。

　　百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

　　百合的功效很多，除了具有美容的`作用，另外還具有其他的很多效果。但是百合的美容價值還是得到了大家的一致肯定，有很多人都喜歡喝茶，可以用曬干的百合來泡茶或者是新鮮的百合也可以，也可以每天做百合面膜用于敷面，建議用新鮮的百合來做，這樣效果會更好。

　　百合的美容功效與作用有什么 3

　　一、潤肺止咳，百合中有某種物質(zhì)具有潤濕清熱的作用，可以治療肺燥或者肺熱咳嗽。

　　二、百合可以寧心安神，百合花入心，性寒，能清心。

　　三、可以美容美白，百合潔白細膩，維生素有利于皮膚細胞的.新陳代謝，常吃百合有一定的美容作用。

　　四、百合可以潤燥，支氣管疾病等情況的患者，可以遵醫(yī)囑通過食用百合改善病情。

　　五、可以滋養(yǎng)治病，百合有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對于虛弱、神經(jīng)衰弱等疾病有較好的緩解作用。

　　平時生活中可以加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，減少吸煙和被動吸煙，不要過量飲酒，在進食、準備食物前勤洗手，盡量避免到人口密集的場所。飲食上要增強營養(yǎng)攝入，保證充足的蛋白質(zhì)和維生素，可以多食新鮮蔬菜和水果，如西瓜、柑橘等，也可以適當(dāng)?shù)倪M食高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，保持營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，并注意多飲水，以促進身體代謝。

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