孕期肚子脹是怎么回事？

有許許多多的孕婦在平時都會出現(xiàn)肚子脹的情況，感覺好像一直不會消化一樣，到吃飯的時候也就沒有什么食欲了，因此就十分擔(dān)心長時間下去會影響到胎兒正常的生長發(fā)育。也許有一部分孕媽媽還不知道自己為什么會肚子脹，那接下來小編就會詳細的講述具體的誘發(fā)因素。

首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴(yán)重的時候，就是在懷孕后的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現(xiàn)象，對寶寶健康沒什么影響。

其次隨著子宮內(nèi)胎兒的成長，逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側(cè)，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中食物及氣體的正常排解，讓準(zhǔn)媽媽感到不舒服。

而且由于準(zhǔn)媽媽的活動量通常會較孕前變少，胃腸蠕動減弱，加上孕期的進食內(nèi)容也會有些改變，過多高蛋白、高脂肪食物的攝入，使蔬菜和水果的補充則相對不足，也會造成糞便更容易在腸道內(nèi)滯留，引起便秘而使腹脹感更加嚴(yán)重。最后，一些不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也會促使孕婦脹氣，如經(jīng)常吃豆類、淀粉類、面食、花椰菜和碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。

小編在文章中將孕期肚子發(fā)脹的原因講述的相當(dāng)清楚明了，相信孕媽媽們看過之后也會有所了解。雖然一般情況下肚子脹的影響比較少，但是小編還是要提醒各位孕婦，在發(fā)生癥狀時最好是通過適當(dāng)運動和飲食調(diào)理等方式幫助改善。

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