每天工作十分疲勞，回到家中之后很多人都會(huì)用泡腳的方式來(lái)緩解身體疲勞，還能夠保證自己睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，第二天起來(lái)就會(huì)精神抖擻。其實(shí)，泡腳的講究也是有很多的，如果向洗腳水當(dāng)中添加一些對(duì)人體有益的物質(zhì)，那么泡腳就變成了一種保健方式。如果用生姜大蒜泡腳，都會(huì)有何好處？
1、改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
2、保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
4、治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
5、治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
有一些女孩子可能自身體質(zhì)比較弱，有體寒的癥狀，那么，可以選擇用這種方法來(lái)解決體寒問(wèn)題。此外，如果平時(shí)總感覺(jué)手腳冰涼的話，也同樣可以用這種方法來(lái)解決，因?yàn)橛蒙笏馀菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)，自然熱量就會(huì)到達(dá)手部與腳部。