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什么湯是清熱解毒呢
到底什么湯是清熱解毒的呢？很多經(jīng)常上火的人就特別的想要了解這個(gè)情況，因?yàn)楫?dāng)我們的身體出現(xiàn)了上火現(xiàn)象的話就必須要及時(shí)的選擇一些食物來(lái)調(diào)節(jié)和改善，但是熬制的湯里面營(yíng)養(yǎng)豐富，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還將清熱解毒了，那么何樂(lè)不為呢？但是生活中可以用美食來(lái)制作出來(lái)的湯太多了，下面我們來(lái)看看到底什么湯是清熱解毒的？
蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道，解除便秘的佳品，平時(shí)用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。
鹽水排毒法
早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。
鴨血排毒法
鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過(guò)排便的形式排出體外，不過(guò)購(gòu)買鴨血要注意識(shí)別好壞，不要買添加了化學(xué)制劑的鴨血，造成食物中毒。
菌菇排毒法
黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。
白開(kāi)水排毒法
每天飲用8被白開(kāi)水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環(huán)更加健康，是非常簡(jiǎn)便易行的排毒養(yǎng)顏方式。
上面內(nèi)容中我們所介紹的這些湯就是具有清熱解毒的湯，當(dāng)大家在清熱解毒的時(shí)候一定要注意了，平時(shí)必須要遠(yuǎn)離一些會(huì)引起上火的食物，如果接觸辛辣刺激的食物所引起了上火，那么就不會(huì)得到清熱解毒的功效，清熱解毒的同時(shí)要多喝水，平時(shí)也要多吃蔬菜和水果。
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