這些水果皮食用傷害健康沒(méi)商量！

　　以下5種果蔬幾乎是大家經(jīng)常吃的，竟沒(méi)想到這些果蔬的皮，居然對(duì)內(nèi)臟造成慢性的損傷。今天小編就帶你看看，都是哪些食物吧！

　　1.地瓜皮傷肝臟

　　紅薯{又叫甘薯，地瓜}長(zhǎng)期與土壤直接接觸，很多有害物質(zhì)會(huì)被洗手再紅薯皮中，它的皮含堿多，使用過(guò)多會(huì)引起未嘗不是。而且，呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮時(shí)受了“番薯酮醇”。進(jìn)入人體會(huì)損害肝臟，并引起中毒。還有一些經(jīng)營(yíng)烤紅薯的攤主為了節(jié)省本錢(qián)，而選用焦炭作為燃料，產(chǎn)生的二氧化硫等有害物質(zhì)也很輕易的沉淀在紅薯皮中。

　　2.土豆皮慢性中毒

　　土豆去皮這事兒是挺麻煩的！但是你可千萬(wàn)別掉以輕心。土豆片中含有配糖生物堿，并且這種有毒物質(zhì)幾乎全部集中在土豆皮里，如果誤食會(huì)引起中毒。由于慢性中毒，暫時(shí)無(wú)癥狀或癥狀不明顯，往往不會(huì)引起注意，但是對(duì)身體的危險(xiǎn)還是很大的。油漆時(shí)張了呀的皮色發(fā)青的土豆，含毒素更高，應(yīng)絕對(duì)禁止食用。此外，還有些人喜歡用帶皮土豆燒土豆，而帶皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物堿！就算煮熟后剝皮吃，有毒物質(zhì)也會(huì)森金土豆內(nèi)，同樣引起食物中毒。

　　3.柿子皮傷胃

　　醫(yī)學(xué)研究證明，可對(duì)腸胃造成傷害的鞣酸再柿子未成熟時(shí)，主要存在于柿子肉內(nèi)，而柿子成熟后，鞣酸便集中于柿子皮中，所以成熟的柿子皮感覺(jué)澀澀的。柿子所含的鞣酸，這種物質(zhì)在胃酸的作用下，會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用，生成沉淀物即是柿石，易使人引起腹部不適，飽漲，食欲不振等病癥。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。

　　4.銀杏皮傷神經(jīng)

　　銀杏皮中含有毒物質(zhì)“白果酸”氫化白果酸，“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進(jìn)入人體后損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。另外，熟的銀杏肉也不易多食。

　　5.荸薺皮有寄生蟲(chóng)

　　荸薺生于水田中，荸薺皮中含有寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵，如果在生吃時(shí)吃下未清洗的荸薺，會(huì)導(dǎo)致疾病。

　　拓展：

　　吃果皮中毒了怎么辦：

　　吃銀杏果中毒，中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食銀杏果后1-12小時(shí)，一般中毒癥狀為惡心嘔吐，腹痛腹瀉、發(fā)熱、煩躁不安、驚厥。要根據(jù)患者的情況如嚴(yán)重程度，伴隨的癥狀，最好是及時(shí)催吐處理，減少胃內(nèi)未吸收的毒素吸收，再就是輸液利尿治療，嚴(yán)重的話(huà)可以考慮做血液濾過(guò)治療。

　　吃銀杏果皮中毒急救：

　　1、即催吐、洗胃、導(dǎo)瀉，洗胃用溫開(kāi)水，導(dǎo)瀉可用硫酸鎂或番瀉葉。

　　2、口服雞蛋清或0.5%活性炭混懸液，可保護(hù)胃粘膜，減少或阻止毒物的繼續(xù)吸收。

　　3、多喝濃度高的糖開(kāi)水、茶葉水，以促進(jìn)利尿，加快毒物的排出。

　　春季補(bǔ)水吃這些水果皮膚好

　　1、檸檬

　　檸檬中的維生素C特別豐富，只要你想美白，應(yīng)該都會(huì)想到檸檬，檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。

　　2、葡萄

　　葡萄中的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可抗衰老，也能抑制自由基，鎂、B族維生素作為活力成分，可起到保護(hù)肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強(qiáng)有力的抗自由基分子。

　　3、奇異果

　　奇異果中的果酸可抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補(bǔ)血活血、生津滌熱，給人好氣色，桃子中的糖分較高，不宜多吃，以免發(fā)胖，適當(dāng)?shù)某钥筛纳萍∧w的彈性。

　　4、木瓜

　　木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，是豐胸的上品，木瓜中內(nèi)含有木瓜酵素，能分解蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，更能分解脂肪幫助減肥。

　　5、櫻桃

　　櫻桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤(rùn)肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。