兒童吃什么能潤肺止咳呢

　　在秋季的時候因?yàn)樘鞖飧稍铮�空氣中的水分比較少。這個時候大家總是會出現(xiàn)咳嗽喉嚨不舒服的情況，尤其是一些兒童因?yàn)轶w質(zhì)太差更是很容易出現(xiàn)肺部不適的情況出現(xiàn)，除了這些很多的家長更加苦惱的就是，在生病的時候很多的孩子不喜歡吃藥。那么，兒童吃什么能潤肺止咳呢？以下是小編整理的兒童吃什么能潤肺止咳呢，希望對大家有所幫助。

　　要多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利于潤燥護(hù)陰。

　　食用一些性質(zhì)平和且具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調(diào)服�？蛇m當(dāng)多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。但凡脾虛濕重而泄瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。多喝點(diǎn)綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”，否則，非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀，脾胃虛弱者若適當(dāng)多喝點(diǎn)具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥。

　　平日里應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含各種營養(yǎng)素的綠色食品，如辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等，最好3種以上。這些食品中所含的多種維生素和胡蘿卜素可預(yù)防感冒。

　　每日最好飲用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗雞湯，食用肉魚蛋類200到250克，再搭配少量油脂，以獲取均衡營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

　　兒童吃什么能潤肺止咳呢？相信家長們看過這些內(nèi)容后，一定會覺得幫到了很大的忙。這樣的話不僅能解決孩子不吃藥的情況，同時還能很好的治療疾病。一些食物還含有一些營養(yǎng)價值，這樣的對于孩子的身體健康也是有很大的輔助成長作用的。

　　孩子咳嗽吃什么止咳化痰

　　一、飲食：

　　1、川貝蒸梨：主要以雪梨、適量冰糖等食材為主，川貝有潤肺、清腸的功效，梨有清熱作用。將川貝和梨一起吃，可以起到清肺熱、祛痰、止咳的作用；

　　2、小米山藥粥：可以用小米和山藥熬成粥，也可以放入紅棗。小米和山藥可以健脾益胃、助消化，一起吃可以起到調(diào)理脾胃、助消化，緩解積食、咳嗽、有痰的癥狀；

　　3、白蘿卜陳皮蜂蜜水：白蘿卜可以燉陳皮，再加入蜂蜜熬制成水。白蘿卜具有清熱、潤肺、化痰、止咳的功效，而蜂蜜有養(yǎng)陰、潤肺、止咳的功效。因此白蘿卜可以燉陳皮，再加入蜂蜜，可以幫助孩子止咳化痰；

　　4、枇杷：可以將枇杷和冰糖熬制成糖水給孩子吃，枇杷富含葡萄糖、鉀、鐵、鈣等，補(bǔ)充水分的同時，可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，有利于止咳化痰。

　　二、藥物：

　　1、化痰藥物：可以遵醫(yī)囑使用稀釋痰液的藥物，如乙酰半胱氨酸片、鹽酸氨溴索片、羧甲司坦片等，可以使痰液容易排出；

　　2、止咳藥物：如果孩子咳嗽時，伴有痰液、口臭、便秘，以及手腳發(fā)熱等積食現(xiàn)象時，可以使用小兒消積止咳口服液。如果出現(xiàn)咳嗽、痰黃稠不易排出，可能存在肺熱咳嗽，可以使用兒童清肺口服液、小兒肺熱咳喘口服液等藥物，具有清肺、止咳化痰的作用；

　　3、抗炎藥物：如果咳嗽比較明顯，存在感染的情況時，需要使用抗炎藥物控制感染，例如細(xì)菌感染可以使用頭孢克洛、阿莫西林等。如果是支原體感染，可以使用紅霉素或阿奇霉素抗炎治療，炎癥控制后，孩子咳嗽、痰多的癥狀才可以得到徹底緩解。

　　孩子出現(xiàn)咳嗽、痰多的現(xiàn)象，除上述的飲食和藥物止咳化痰以外，家長平時也需要做好生活護(hù)理，讓孩子及時補(bǔ)充水分，避免咽部干燥。飲食方面需要注意避免辛辣刺激性、油膩食物，如辣椒、胡椒、肥肉等。另外，室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，避免室內(nèi)過于干燥，家長還需注意給孩子合理更換衣物，避免著涼。

　　秋季最佳的潤肺止咳食物

　　1、柿子

　　中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

　　但值得一提的是，對于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈�的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。

　　2、羅漢果

　　羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病�？杀Ｉぷ樱�還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥�？捎糜诜位鹪锟�，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

　　購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。

　　3、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

　　白蘿卜性平，對脾肺皆有好處�？梢灾笏�，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時不能用，其他時候都可以用。

　　4、薄荷

　　薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱�！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽�！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱�！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

　　薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼后飲用。

　　5、絲瓜

　　善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

　　秋季寶寶潤肺止咳喝什么

　　1、南杏潤肺湯

　　南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

　　南杏、北杏去皮，豬肺洗凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內(nèi)，煲1～2小時，即可食用。

　　潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時飲用，也適用于易咳那么，秋季寶寶喝什么湯好呢？下面小編就推薦幾款既營養(yǎng)又好做的去干燥、潤肺的甜湯給各位媽媽。嗽、肺炎恢復(fù)期的小兒。

　　如果父母能根據(jù)食物的性味功能，配制一些平補(bǔ)脾肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。

　　2、蓮子百合羹

　　蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

　　將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

　　補(bǔ)脾胃、潤肺，寧心安神。適于小兒日常食用。

　　3、芡實(shí)山藥鯽魚

　　用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。

　　鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，以食鹽調(diào)味，即可食用。適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒，也可給一般兒童食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

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