皮膚黯淡發(fā)黃怎么辦呢？

皮膚暗黃的話，大家就一定要特別的重視了，因?yàn)槭怯泻芏嗟呐笥讯际且驗(yàn)槠匠５臅r(shí)候營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，或者是身體缺乏某些營養(yǎng)，同時(shí)也有可能是因?yàn)榧膊��?dǎo)致的，所以各位朋友一定要特別的注意，平常的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣還有飲食習(xí)慣是特別的重要的一部分。

1、臉色。臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維生素B12。

2、前額。前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太陽穴。太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。

4、眼睛周圍。眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維生素B2及B6的攝取。

5、臉頰。老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，這是皮膚缺氧氣的信號(hào)。

6、嘴角。嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！

7、嘴唇。嘴唇出現(xiàn)干燥、脫皮、剝裂現(xiàn)象，身體告訴你缺乏維生素B群。

8、下顎。每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方。眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。

10、鼻子兩側(cè)。鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺、輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)，或是適量補(bǔ)充鋅、維生素B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

聽了以上小編的介紹，相信各位朋友現(xiàn)在應(yīng)該也是非常的清楚了吧，其實(shí)還是有很多的辦法可以很好的調(diào)理的，小編在上面也是仔細(xì)的給大家介紹了，同時(shí)平常的時(shí)候大家也是一的要注意一下，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣還有飲食習(xí)慣也是很重要的。

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