一般打籃球是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎

　　籃球是比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)方式，是男性對(duì)籃球比較的喜愛(ài)，但是籃球是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)很多人對(duì)此存在質(zhì)疑的，所以為了更好的發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果，那么大家對(duì)這些常識(shí)就需要有更加全面的了解，下面小編帶大家具體去認(rèn)識(shí)一下，籃球是否是屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的。

　　籃球不屬于的，所謂無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈運(yùn)動(dòng)。比方說(shuō)賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、肌力訓(xùn)練等。

　　由于速度過(guò)快和爆發(fā)力過(guò)猛，人體內(nèi)的糖分來(lái)不及經(jīng)過(guò)氧氣分解，而不得不依靠“無(wú)氧供能”。這種運(yùn)動(dòng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運(yùn)動(dòng)后感到肌肉酸痛，呼吸急促，要是想讓自己的身體更強(qiáng)壯一些呀，那么建議您可以到健身房去參加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

　　通過(guò)內(nèi)容了解分析我們可以知道，籃球不屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，希望每個(gè)運(yùn)動(dòng)的朋友都能夠有科學(xué)的了解，因?yàn)樽⒅卣�確的運(yùn)動(dòng)方式，才能夠更好地發(fā)揮這些運(yùn)動(dòng)的保健功效，從而降低各種疾病，對(duì)我們身體健康造成的影響和傷害。

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