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調(diào)整職場人際的口訣

時間:2024-09-18 00:18:30 學(xué)人智庫 我要投稿
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關(guān)于調(diào)整職場人際的6字口訣

  生活中,我們總能看到一些職場人由于人際關(guān)系處理不好,導(dǎo)致心理壓力過大而產(chǎn)生心理疾病的情況。那么,人們要如何處理職場人際關(guān)系與心理健康狀態(tài)的關(guān)系呢?

關(guān)于調(diào)整職場人際的6字口訣

  心理專家根據(jù)職場人際關(guān)系的特點,總結(jié)出四句箴言,對職場人調(diào)整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。

  1、把自己當(dāng)別人

  即用平常心看待自己的得失榮辱,把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上,不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系。

  2、把別人當(dāng)自己

  一個人只有設(shè)身處地通過角色互換,才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

  3、把別人當(dāng)別人

  即尊重別人,不干涉對方的隱私,做到內(nèi)外有別、男女有別,不冒犯對方的個人空間。

  4、把自己當(dāng)自己

  這意味著在自知的基礎(chǔ)上建立起自尊和自信,揚長避短,更成熟地與別人相處。

  溫馨提醒:如果你正因為職場人際關(guān)系而苦惱,甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況,請盡快到心理門診咨詢。

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