生活小常識匯總

　　生活總會給我們帶來諸多驚喜，但同時也帶來很多的煩惱，其中煩惱可分為家庭和工作上的，再往深一點的方向去想，那就是身體上的煩惱。即使自身每天都堅持科學的養(yǎng)生，但身體還是會出現(xiàn)諸多問題，如流鼻血、感冒、暈車等。這些看似很常見的問題，一直讓人們很煩惱。

　　生活小常識主要解決的就是以上人們遇見的問題，這些問題不必去醫(yī)院都可以自己解決，而且解決的方法很簡單。本文主要就是幫助大家解決日常常見的一些問題，在關(guān)鍵時刻可以做自己的醫(yī)生。

　　鼻塞

　　天氣的變化總是讓人防不勝防，因為天氣的改變使人體不能及時的適應(yīng)，以至于出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀，其中鼻塞就是這些疾病的表現(xiàn)之一。當自身出現(xiàn)鼻塞的時候，一般人會去藥房買鼻貼貼在鼻子上，鼻塞用一個東西貼鼻子是很可笑的，常按摩液門穴便可通鼻，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。

　　流鼻血

　　人體由多個部位組成，其中有一個部位非常的脆弱，只要稍微用點力就會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，這個部位就是鼻子。如果自身的鼻子出血了，千萬不要慌張，可以用以下的方式進行止血。流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。

　　腹脹

　　多數(shù)人在吃飯的時候總是會吃很飽，一旦吃飽很容易出現(xiàn)腹脹的情況。一般人會服用促消化的藥物來減緩腹脹，其實還可以使用其他方式。吃多了腹脹，可以用牙刷沾點鹽刷刷牙齦。古書上說如湯潑雪，效果很好。牙齦屬腎經(jīng)，腎為胃關(guān)，這是內(nèi)經(jīng)講的。

　　咳嗽

　　當自身感冒或者發(fā)燒的時候會經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況，除了用吃藥的方法減緩咳嗽，還可以使用其他食材治療咳嗽。風熱咳嗽推薦川貝磨粉，拌蜂蜜含化。每天1-2克就有效。這種方法不但可以達到止咳的效果，對于平時的養(yǎng)生也有很好作用。

　　一天之計在于晨，早上能很好調(diào)節(jié)身體，一個人身體是否健康在早上是能夠一覽無余的。健康的身體是人人都渴望得到的，但是，在生活中造成我們出現(xiàn)病變往往是因為不科學、不合理生活方式、生活習慣。在早起之后，我們一些誤以為正確的生活方式對于健康往往是有傷害的，這樣的傷害是任何藥物、滋補品都難以補充達到的。下面就來看看，早起之后要是做這些是會關(guān)乎性命的，要是這些事情被我們忽視，讓你丟失性命也是有可能的，下面來看看吧。

　　一、戀床

　　在早上，耳邊的鬧鈴聲即使響個不停，但還是不想起床;不少上班族為了多睡兩分鐘，卻遲到了;很多人更是覺得，在早上沒有什么比戀床更舒服了。

　　可以說，現(xiàn)在社會戀床的人有很多，即使已經(jīng)是立春了，但是，冬天的寒冷讓大家在早上不想早起，賴床、戀床的大有人在。不可否認，溫暖的床鋪更有吸引力，但是，過度的賴床、戀床對于身體調(diào)節(jié)是有傷害的。

　　經(jīng)過一夜休息，身體氣血這個時候運行是非常流暢的，這樣的流暢對于身體代謝是非常有幫助的，但是，當我們過度的賴床，你會發(fā)現(xiàn)自己四腳發(fā)沉、精神萎靡，越睡越想睡，越睡越不舒服。

　　這樣的情況會打亂了正常的生活規(guī)律，造成身體生物鐘發(fā)生錯亂，對于健康是大大不利的。

　　因而，在早上起床之后不要過度的戀床。

　　二、不吃早飯

　　在生活中很多上班族為了多睡三五分鐘，急急忙忙的起床，路邊的包子攤隨便購買兩個包子，在乘公交車的時候囫圇吞棗的吃下，這樣的情況，在生活中我們不止一次的看到。

　　早上是身體調(diào)節(jié)最好的時間，在早上吃早飯對于身體保健是非常有幫助的，但是，當我們不吃早飯，或者是吃那些不健康、不衛(wèi)生的早飯，對于健康是有傷害的。

　　即使你在前一天晚上吃的很飽，但是經(jīng)過一夜休息，這些食物中的營養(yǎng)都被消耗殆盡了。這樣的身體狀況，要是再不吃早飯是會影響到日常生活。

　　營養(yǎng)攝入不均衡會損傷我們的大腦，大腦的主要來源是需要血糖來提供的。當我們不吃早飯，是會造成血糖含量明顯下降。這個時候大腦會發(fā)生能源危機，這個時候要是不能得到營養(yǎng)的補充，是會損傷大腦的。

　　當我們在早上吃早飯是能夠有效的控制好身體血糖的含量，血糖得到了補充，是能夠有效的化解這種“危機，以免發(fā)生暈眩等情況，造成不必要的傷害。

　　吃早飯對于一整天的工作、學習都有很好的幫助，會大大的提高了大腦的敏感度，對于工作、學習效率也有很好的提高。

　　因而，在早上我們一定要吃早飯。

　　灰指甲

　　指甲是現(xiàn)代人比較關(guān)注的，它不但可以反映一個人的健康問題，也可以評判一個人自我衛(wèi)生情況，但有的人指甲患上灰指甲疾病，出現(xiàn)這種疾病也有很好的解決方式。灰指甲患者應(yīng)該引起重視，灰指甲這種病傳染很快，但只要及時治療，灰指甲并也不可怕，將蒜泥(把20粒大蒜子洗凈、晾干、搗碎)浸泡在36%的冰醋酸(100ml)中半個月，然后每天用棉簽配合中藥軟甲水擦在灰指甲上，剛開始可以多擦幾次，好的差不多后逐漸減少次數(shù)直到痊愈。

　　暈車

　　在大馬路上會出現(xiàn)多種汽車，它們是人們?nèi)粘５慕煌üぞ�，但有的人看見它們卻非常的煩惱，因為這類人一旦乘坐車會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，自身也會有不適的反應(yīng)。暈車是個很討厭的事，買張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。

　　打嗝

　　吃飯吃的過多，或者吃過辣的食物，人們會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，一般人會打嗝很長時間。打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝牽連刀口疼�？梢允褂冒茨ρㄎ坏姆绞街浦勾蜞�，或者取紙條刺激鼻孔打噴嚏也能。其實，打嗝為肝木病，如果擔心自身患上這種疾病，可以去醫(yī)院進行診治。

　　胃痛

　　人體內(nèi)有諸多臟器，每一個臟器都有不同的作用，如果自身總是處于暴飲暴食的狀況中，自身會出現(xiàn)急性胃痛。出現(xiàn)急性胃痛時，可在肘窩刮痧，其止痛很快。

　　偏頭痛

　　現(xiàn)代生活及工作節(jié)奏的加快，使人們自身的壓力不斷增大，這易讓人出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)偏頭痛時，可以按摩相關(guān)穴位就可以止住疼痛。也可以用白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。

　　結(jié)語：生活總是會出現(xiàn)各種意外，其中小的疾病癥狀就是其中一種。當自身出現(xiàn)以上的幾種癥狀時，不必非要去醫(yī)院進行診治，其實很簡單的生活小妙招就可以解決。這樣不但能及時解決問題，還可以當自己的醫(yī)生，所以，生活小妙招還是有必要了解的。

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