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職場(chǎng)女性如何控制好四大危機(jī)
四大危機(jī)逼近職場(chǎng)女性，你如何把持地住呢？以下一起來(lái)看看了。 規(guī)劃危機(jī) 未來(lái)該做什么?我很茫然。 你熱愛(ài)你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒(méi)有參加一個(gè)以上的學(xué)習(xí)班?如果以上回答都是NO,那么請(qǐng)你思考最后一個(gè)底線問(wèn)題:設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對(duì)此你一頭霧水,親愛(ài)的,你毫無(wú)疑問(wèn)遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。 調(diào)查顯示,56%的女性處于長(zhǎng)期機(jī)械忙碌的工作中,無(wú)法對(duì)自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析,進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點(diǎn)一線,想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后會(huì)做什么,想做什么,你毫無(wú)頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù),有一種被掏空的感覺(jué),對(duì)于未來(lái),卻迷茫無(wú)措,沒(méi)有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。 服飾危機(jī) 告訴我今天穿什么衣服? 當(dāng)你在出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無(wú)法協(xié)調(diào),當(dāng)你在電梯口遇見(jiàn)公司最有著裝品位的ECHO,寧愿繞道也拒絕同梯陪襯,更可怕的是,當(dāng)你的上司下班前提醒你,明天的談判請(qǐng)注意你的著裝時(shí),還有什么可說(shuō)的,服飾危機(jī)無(wú)疑在讓你的形象蒙羞。 在職場(chǎng)里,服飾問(wèn)題不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此,無(wú)法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形,會(huì)對(duì)職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱,穿著打扮是一門隱形學(xué)問(wèn),調(diào)查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。 健康危機(jī) 怎么辦?我又失眠了。 檢查你的小包:胃藥,安定,芬必得,眼藥水,缺了哪一樣你都不安心,因?yàn)槭?偏頭疼,胃疼,眼睛干澀等等等等,它們說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外你還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈,治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說(shuō)起來(lái)你什么病都沒(méi)有,但是你懷疑你渾身是病,因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。 因職業(yè)需要,白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(zhǎng)期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適和疾病,造成積累性機(jī)體受損。顯然,過(guò)度的資訊飽和、長(zhǎng)期的機(jī)能失調(diào)、工作過(guò)量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來(lái)侵害,表面看起來(lái)似乎和3年前沒(méi)什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護(hù)自己的身體,定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。 反應(yīng)危機(jī) 我的反應(yīng)怎么越來(lái)越慢? 工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是:當(dāng)你撥通電話,卻忘記要和你的客戶說(shuō)什么;你站到同事跟前,卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真,但是你的工作開(kāi)始頻繁出現(xiàn)讓你覺(jué)得丟臉的各種差錯(cuò),你的上司叫你去一趟,你以為末日到了。其實(shí)不是末日,只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來(lái)。 在長(zhǎng)期得不到充分休息與放松,缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后,如果外界壓力陡然增大,會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生,輕則焦躁不安,注意力降低,惶恐緊張,重則出現(xiàn)反應(yīng)異常,有引發(fā)抑郁癥的可能。 學(xué)會(huì)自我減壓,保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對(duì)突如其來(lái)的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽,親近自然,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇。 http://www.stanzs.com/【職場(chǎng)女性如何控制好四大危機(jī)】相關(guān)文章：
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