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喝酒后頭疼怎么辦
喝酒如今已經(jīng)是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應(yīng)酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉后頭會非常的疼。那么你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎?喝紅酒或是啤酒后頭疼又該怎么辦嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一些喝酒后頭疼的方法。
喝酒后頭疼怎么辦
一、不要空腹喝酒
在喝酒之前就應(yīng)該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應(yīng)該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長，不容易醉。
二、喝酒前可喝一杯牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。
三、喝酒期間選擇性地吃食物
不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的`食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、�；撬岷吞窃S生素B12和糖元對于促進肝臟的功能發(fā)揮著重要的作用。 此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素�？梢越饩频乃邢憬丁⑽鞴�、葡萄等等。
四、醉酒后的補救
嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀，需要大量地補水，此外，還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由于喝酒而流掉的維生素。
五、按摩太陽穴緩解酒后頭痛
1)、用適量薄荷油或者是酒精，涂擦在兩側(cè)太陽穴處，涂擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。
2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現(xiàn)頭痛一側(cè)的太陽穴進行來回旋轉(zhuǎn)式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過于用力，以免適得其反。
六、其他
1、酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然后敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛癥狀。
2、準備2個鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘后，再飲用一次。飲用三次后，就可以緩解酒后頭痛現(xiàn)象。
3、喝酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然后睡覺休息，一般睡醒后，就不會再出現(xiàn)酒后頭痛情況。
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