心理健康手抄報(bào)圖片

　　擺脫憂郁情緒的方法：

　　1、 不要為自己尋找借口

　　2、 再給自己一點(diǎn)愛

　　3、 分散你的注意力

　　4、 改變你的行為

　　5、 走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

　　6、 了解自己的極限

　　7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

　　8、 相信自己，也相信他人

　　9、 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

　　10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

　　11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法

　　12、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題

　　13、傾盡全力完成一件事

　　14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

更多熱門文章推薦：

1.心理健康手抄報(bào)素材大全

2.心理健康手抄報(bào):把挫折看作成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)

3.2016反欺凌防傷害手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖

4.2016新年快樂(lè)手抄報(bào)模板

5.科普知識(shí)手抄報(bào)

6.世界環(huán)境日的手抄報(bào)資料

7.2015國(guó)際志愿者日手抄報(bào)內(nèi)容(2)

8.端午節(jié)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖大全(小學(xué)生適用)

9.六一兒童節(jié)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖

【心理健康手抄報(bào)圖片】相關(guān)文章：

3.5學(xué)雷鋒手抄報(bào)圖片07-26

學(xué)雷鋒手抄報(bào)圖片內(nèi)容07-23

關(guān)于新年的手抄報(bào)圖片07-18

圣誕手抄報(bào)精美圖片09-21

向雷鋒學(xué)習(xí)手抄報(bào)圖片大全簡(jiǎn)單又漂亮05-03

心理健康的手抄報(bào)大全10-02

525心理健康手抄報(bào)大全07-01

四年級(jí)清明節(jié)手抄報(bào)圖片07-26

日歷圖片07-06

英語(yǔ)情書圖片06-26