刮痧瘦胳膊的方法

刮痧相信大家都聽說過，只是在生活當(dāng)中，對于很多長期患有，身體毒素的朋友們來說，有著非常不錯的功效，特別是很多的朋友會出現(xiàn)胳膊疼腰疼的現(xiàn)象，那么可以選擇來刮痧，下的文章不就來了解一下刮痧瘦胳膊的方法。

刮痧適用工具的選擇，因為刮痧是大范圍滑動的動作，所以一定要選擇邊緣光滑的道具，如果沒有專門刮痧板，可以用瓷湯勺、牛角梳等也可以。使用邊緣光滑的工具是避免皮膚表面摩擦受損。但如果想堅持使用這種方法來減肥的，最好是買牛角或砭石刮痧板，藥店或網(wǎng)上都有賣的，價格很便宜。

刮痧的操作驟：

第一步：可以先用毛巾熱敷一下腿部，如果能夠洗個澡更好了，先讓全身的血液循環(huán)加速起來，汗孔也微微開泄了，更利于刮痧！

第二步：將精油（如果沒有精油，可以用刮痧油或按摩油）滴在手心上，涂抹在腿部需要刮的地方，然后開始按摩，要多堅持一會，一定要把肌肉揉捏軟。

第三步：開始刮痧，把大腿和小腿分開來刮，但到底是從哪個方向開始呢

但文章當(dāng)中我們了解了刮痧瘦胳膊，很多愛美的人士天天都想著減肥，如何減肥才能好那么我們介紹了以上的這些，刮痧瘦胳膊方法，首先用小特別的好，而且還可以具有清腸排毒的功效。

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