生完孩子胃疼是怎么回事

懷胎十月生下寶寶是每一個媽媽的幸福，但是很多媽媽們反應生完孩子胃疼，有些產(chǎn)后的媽媽在飲食中不管吃什么都會有輕微的胃疼，所以不少人比較著急和恐慌，是不是產(chǎn)后的后遺癥什么的，所以不少人問生完孩子胃疼是怎么回事，其實這是一個正常的現(xiàn)象，媽媽們注意自己的情緒不要太激動，平時注意情緒和飲食。

坐月子胃痛的原因：1、原來就是腸胃不好的，產(chǎn)后坐月子身體虛弱的時候會復發(fā);2、產(chǎn)后腸胃沒恢復好，空腹喝滋補油膩的湯水引起胃痙攣;3、產(chǎn)后沒有注意保暖受涼引起的;4、如果坐月子時候出現(xiàn)胃痛就一定說明腸胃道需要改善，需要好好利用坐月子的這段時間。

飲食調(diào)養(yǎng)：1、飲食要清淡，煮些容易消化的粥類給產(chǎn)婦，如果怕營養(yǎng)不夠可以適當加些菜碎肉末之類;2、坐月子吃些五谷雜糧類的主食，可以天然保護腸胃，當然可以煮軟爛些，容易咀嚼和消化;3、滋補和油膩的湯水不要空腹(很餓)的時候喝，這樣會刺激到胃壁造成痙攣�？梢韵刃兄魇硥|饑。4、產(chǎn)后要喝溫熱的水，如果不是長期有飲用室溫水的產(chǎn)婦，一律以溫水為好，這樣可以暖胃幫助產(chǎn)后腸胃道的恢復。5、每次餐后可以站立幾分鐘。6、堅持少食多餐的原則。

生活方式：1、心情對腸胃道的保養(yǎng)很有關(guān)系，心情好，吃東西才能消化吸收。2、要有適當?shù)倪\動，也可以幫助腸胃的恢復。3、腹部的按摩順、逆時針各50下，飯后1小時后。還有促進排便的作用類。

產(chǎn)后的媽媽身體都是比較虛弱的，人家都說坐月子，其實很多媽媽在產(chǎn)后一個月仍是無法恢復，所以這就需要產(chǎn)后的女人根據(jù)自己的實際情況多休息幾天，并且注意產(chǎn)后不可洗頭發(fā)，也不要用太涼的水洗澡，不洗澡也是沒關(guān)系的，避免著涼避免刺激。

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