頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

頭發(fā)干枯毛躁的原因

1、內(nèi)臟功能不調(diào)。

當(dāng)人體的氣血不足，內(nèi)臟功能不調(diào)，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)干枯。缺乏維生素A、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)不良問題，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。

2、缺水。

頭發(fā)含有大概15%的水分。如果低于10%，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現(xiàn)象。特別是秋冬季節(jié)，水分缺失，導(dǎo)致皮脂分泌減少，引起頭發(fā)脫落。

3、環(huán)境因素。

遺傳、大氣污染、日曬、劣質(zhì)洗發(fā)水、紫外線傷害、染燙發(fā)、睡眠不足、吸煙過多等因素都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。

4、皮層油脂分泌不足。

平時(shí)頭發(fā)皮層分泌油脂是有限的，特別是長發(fā)，發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤，發(fā)尾出現(xiàn)干枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養(yǎng)足夠，發(fā)根到發(fā)尾都能得到滋潤。

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

1、無需天天洗頭。天天洗頭既不能讓頭發(fā)健康，還會(huì)導(dǎo)致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗發(fā)水輕柔起泡，這是為了讓頭發(fā)充分吸收洗發(fā)水的營養(yǎng)。水溫不宜過熱或過冷，否則會(huì)損害發(fā)質(zhì)。

2、慎重挑選洗發(fā)水。堿性較大的洗發(fā)水雖然能夠清洗干凈，但是也會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。所以，我們?cè)谔暨x洗發(fā)水的時(shí)候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗發(fā)水。

3、減少燙染發(fā)次數(shù)�，F(xiàn)代女性非常喜歡做發(fā)型，發(fā)型雖好看，也會(huì)造成一些困擾，就是脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重。減少燙染的次數(shù)，一年不要超過兩次，給秀發(fā)做好保護(hù)。

4、使用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素、發(fā)膜是為了讓頭發(fā)保持光澤。建議每個(gè)星期用1-2次護(hù)發(fā)素。選擇溫性的護(hù)發(fā)素，香味比較淡。用清水洗干凈后，擰干凈水分，把護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。

5、減少使用電吹風(fēng)。長期用電吹風(fēng)吹頭發(fā)容易導(dǎo)致頭發(fā)變得毛躁。所以，平時(shí)應(yīng)該減少使用，或者在使用電吹風(fēng)時(shí)無需將頭發(fā)全部吹干，可吹至半干狀態(tài)后，再讓其自然干。

6、用啤酒洗頭。經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會(huì)變?nèi)彳洝⑷犴�，而且有淡淡的啤酒香，因�(yàn)槠【浦泻�有的五谷�?duì)頭發(fā)有好處，會(huì)促使頭發(fā)生長更快！長期使用后，頭發(fā)會(huì)稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點(diǎn)點(diǎn)黃，不過不仔細(xì)的看是看不出來的！

7、每周發(fā)膜滋養(yǎng)。每周最好能做1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)。即使是每天洗發(fā)，也不能使頭發(fā)恢復(fù)彈性，那么，如果每周能進(jìn)行發(fā)膜的專業(yè)呵護(hù)，這樣便才可以使頭發(fā)得到深層滋潤效果。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會(huì)變得很柔順。也可以結(jié)合按摩，滋潤的效果會(huì)更加好。

頭發(fā)干枯毛躁吃什么好

1、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美發(fā)食物。因?yàn)轺{梨含有豐富維他命E，能夠促進(jìn)頭發(fā)生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。

2、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發(fā)從體內(nèi)吸收蛋白質(zhì)，補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)。

3、香菜。香菜是神器的護(hù)發(fā)食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發(fā)營養(yǎng)走失，維持頭發(fā)光澤。

4、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發(fā)變得烏黑亮澤，促進(jìn)生長，讓頭發(fā)更加豐滿。

5、西紅柿。眾所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強(qiáng)，可以緩解衰老，還能幫助維持頭發(fā)中的膠原蛋白，促進(jìn)頭發(fā)生長。

6、藍(lán)莓。藍(lán)莓非常適合頭發(fā)容易白的人群食用。藍(lán)莓的抗氧化能力強(qiáng)，能夠擊退導(dǎo)致頭發(fā)花白的自由基，繼續(xù)讓頭發(fā)保持年輕態(tài)。

7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。平時(shí)一匙原蜜沖水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。

頭發(fā)干枯毛躁偏方

1、啤酒洗頭。把適量的啤酒倒在清水里面，以1：5的比例沖開。這樣能夠讓頭發(fā)變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭發(fā)上，這樣反而會(huì)使傷害發(fā)質(zhì)。

2、按摩腎穴。每天洗頭時(shí)候，雙手微曲，從額頭發(fā)際開始，往后腦勺方向推動(dòng)按摩。同樣動(dòng)作重復(fù)30-40次。

3、生姜洗頭。洗頭時(shí)候，在洗發(fā)露中加入少許生姜末或生姜浸泡過的水洗頭。用生姜片多擦拭幾遍，一般建議一天擦拭2-3遍，擦完按摩頭皮。

4、蛋清梳頭。取來兩個(gè)生雞蛋，取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清，梳在干枯毛躁的地方。等到30分鐘后，用清水洗干凈。因?yàn)榈扒搴�有蛋白質(zhì)，能夠從外界環(huán)境中吸收蛋白質(zhì)。

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