泡腳的好處 冬季泡腳你不知道的好處

冬季泡腳的好處

1、促進血液循環(huán)

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。

尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。而且，冬季晚上泡腳還能延壽，長期進行泡腳調(diào)理至少能多活10年。

2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。

同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

泡腳不僅僅能夠放松心情，舒緩心境，而且還能延壽，達到按摩穴位能夠起到長壽的效果。長泡腳的人壽命比一般人至少要多個10年。

3、祛病強身

體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。

因此，如果你得了風(fēng)寒感冒了，有時不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。

還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。

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