引發(fā)深�？謶职Y的原因有哪些

深�？謶职Y是怎么回事

一般來說，部分膽小的人：在看過有關(guān)深海的恐怖片后，形成了對深海的恐懼，產(chǎn)生深�？謶职Y。另外一部分是有深海親身經(jīng)歷的人：工作需要潛入深海，或者出于興趣愛好在深海潛水，在潛水過程中遇到驚險的事件，當時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致深海恐懼癥。

觀察深�？謶职Y測試圖，如果您感到心理壓抑，胸口悶，心跳加快，喘不上氣，那么對不起，你患有了深�？謶职Y。

引發(fā)深海恐懼癥的原因有哪些

根據(jù)國外的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病原因之一。還有一種就是有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。

另外，恐懼癥患者的性格特點常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小，怕事，害羞及信賴性強，在很多恐懼癥患者的潛意識里，他們往往很自卑，尤其是患社交恐懼癥的人。

深�？謶职Y還和生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)。和焦慮癥、抑郁癥等心理疾病一樣，在現(xiàn)代化社會中恐怖癥發(fā)生率有明顯的增加勢頭。知識和信息的大量增加有時會伴生空虛和精神脆弱。專家研究顯示：60-70年代出生，擁有高學歷，已經(jīng)踏入工作崗位，并且事業(yè)小成，在辦公室從事管理工作，工作認真、勤奮、有前途的人最容易得心理疾玻這個調(diào)查結(jié)果和一些發(fā)達國家的研究結(jié)果相似。

如何應對深�？謶职Y？

深�？謶职Y是來自于內(nèi)心深處的恐懼，也是人類對未知事物的莫名恐懼感，只要保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己平時的各種深�？謶职Y的表現(xiàn)，來確定自己的恐懼癥是否到了嚴重的地步。一般來說，深�？謶职Y可以通過自己的意志力逐漸去克服。

深�？謶职Y多數(shù)都會讓人感覺自己處于一個密閉的空間中難以逃脫，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人們未知的生物，并且對于不會游泳的人來說，深海更像一個恐怖的深淵。

很多人都清楚的知道自己的這種深�？謶职Y是過分焦慮的，有時甚至知道這種恐懼感是完全沒有必要的，但是卻總會不由自主的有一些深海恐懼癥的表現(xiàn)。

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