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如何培養(yǎng)孩子的情商 培養(yǎng)情商的重要性
如何培養(yǎng)孩子的情商 培養(yǎng)情商的重要性
一、如何培養(yǎng)孩子的情商
情商是一個人獲得成功的關(guān)鍵，故必須加強對孩子情商的開發(fā)。要開發(fā)孩子的情商，就是重視非智力教育，重視情操教育，使孩子具有良好的心理素質(zhì)、精神狀態(tài)和積極的人生觀等。除了對孩子做好上述5個重點的培養(yǎng)之外，還要注意培養(yǎng)孩子的忍耐力、適應(yīng)能力、好奇心和探索精神等。
(1)培養(yǎng)忍耐力
父母應(yīng)從孩子小時候起就注意培養(yǎng)他的忍耐力。當(dāng)孩子急于喝奶時，不要馬上給喝，可讓他哭一會兒�？膳c孩子說話并拍他的后背，待孩子忍一會兒后，再讓他喝奶，忍耐時間從幾秒鐘逐漸延長到幾分鐘。當(dāng)孩子遇到困難，父母也不要馬上給予幫助，鼓勵孩子堅持，讓孩子忍受一下挫折所帶來的不愉快。孩子逐漸長大，應(yīng)教導(dǎo)孩子學(xué)會自我控制，不要受目前利益誘惑，不斷地提高孩子的忍耐力。
(2)培養(yǎng)適應(yīng)能力
人的適應(yīng)能力強，不僅是人體健康的一種標(biāo)志，更是情商高的一個特征。孩子的適應(yīng)能力主要是指對新環(huán)境的良好適應(yīng)。這種對新環(huán)境適應(yīng)，包括了對自然環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、工作環(huán)境、人際環(huán)境、生活環(huán)境以及社會環(huán)境等的適應(yīng)。
(3)培養(yǎng)好奇心
具有好奇心是孩子的天性。父母要有意識地培養(yǎng)和促進(jìn)孩子的好奇心。如經(jīng)常帶孩子到新的地方玩耍，參觀博物館等以增強孩子的好奇心。
(4)培養(yǎng)探索精神
孩子喜歡拆裝玩具或其他東西，這表明孩子具有探索精神，這時父母應(yīng)加以指導(dǎo)和培養(yǎng)。如果孩子把家里某個東西拆卸了，父母千萬不能責(zé)備孩子，否則，孩子的探索精神就被你扼殺了。家里的貴重東西應(yīng)放在孩子看不到的地方，萬一被孩子拆了，也不要責(zé)怪。
總之，父母在培養(yǎng)孩子的觀察力、注意力和思維能力的同時，還要培養(yǎng)孩子具有飽滿的樂觀情緒、愉快的心境、積極的意志品質(zhì)、優(yōu)良的性格特征等。
提高逆境情商
培訓(xùn)咨詢專家保羅·斯托茨博士所提出的“逆境情商”(advelsity quotient，簡稱AQ)是測試人們將不利局面轉(zhuǎn)化為有利條件的能力的一項指標(biāo)。它取決于一個人對困難的適應(yīng)能力。也就是說，一個人對困難的適應(yīng)力強，他的AQ高，適應(yīng)力弱，則AQ低。AQ低的人，很容易被困難嚇倒，而AQ高的人，則會以一種平靜、積極，甚至樂觀的態(tài)度去迎擊困難，找到補救的辦法。
如果提高AQ，就可以邁向成功。為此，父母應(yīng)從孩子小時候起就注意提高他的AQ。提高孩子的逆境情商，就是提高孩子應(yīng)對逆境的能力。因此，應(yīng)教孩子學(xué)習(xí)英雄事跡，像英雄那樣思考。斯托茨說：“關(guān)鍵是態(tài)度的轉(zhuǎn)變。學(xué)著將麻煩的問題在腦子里系統(tǒng)地理順，這樣做就可以將驚慌減少到最小程度�！�
斯托茨說：“應(yīng)對逆境的能力可以分解為控制、歸屬、延伸和忍耐等4個關(guān)鍵因素。”控制就是認(rèn)清自己改變局面的能力；歸屬是指承擔(dān)后果的能力；延伸是對問題大小及其對工作、生活其他方面的影響的評估；忍耐是指認(rèn)識到問題的持久性，以及它對你的影響會持續(xù)多長時間。調(diào)整好這4個關(guān)鍵因素，就要對每個問題都進(jìn)行這樣的思考：這個問題導(dǎo)致的今后兩天必然發(fā)生的結(jié)果是什么？對于這些必然結(jié)果，你最有可能改變的(即使部分改變)是哪些？怎樣做能防止問題的擴散？有什么跡象表明問題的后果會持續(xù)很長時間？有了這樣一份在腦子里形成的清單，就可以使我們在問題發(fā)生后減少恐慌，并幫助我們確定輕重緩急。這樣做，不僅可以測試人們的AQ的高低。也可以幫助提高AQ的水平。
二、培養(yǎng)情商的重要性
由于知識和智力在人的成功歷程中所扮演的角色作用有限，情商或許比智商更為重要。因此，父母和老師都應(yīng)重視培養(yǎng)孩子的情商。情商是情緒商數(shù)(emotional lntelligence quotient，簡稱EQ)的簡稱。
情商，也就是情緒智力，是寶寶對情緒的認(rèn)識和處理的能力。人對事物都有一定的情緒態(tài)度，凡符合主觀需要就出現(xiàn)肯定的態(tài)度，表示愛、滿意、愉快等，反之就會出現(xiàn)憎恨、憂愁、憤怒等。怎樣控制個人情緒，怎樣覺察他人的情緒及社交暗示，怎樣處理外來的壓力，表現(xiàn)了兒童對情緒處理和認(rèn)識的能力，也就表現(xiàn)了情商的高低。心理學(xué)家認(rèn)為，一個心理健康的寶寶至少應(yīng)該具備以下5個方面的特點：
①有正常的智力，有求知欲。
②能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。
③能學(xué)會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人。
④能自我接納，有自制力，能積極地面對生活中遇到的問題、困難，能適應(yīng)環(huán)境。
⑤具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。
寶寶只有具備良好情緒智商，具備良好的性格、道德品質(zhì)，才能充分發(fā)揮自己的才智。
三、如何培養(yǎng)寶寶的情商
俗話說：“人非草木，孰能無情。”寶寶雖小，他們同樣有喜怒哀樂，同樣需要別人的愛、關(guān)心和注意。但是，在日常生活中，有時家長或者因為太忙，或者因為沒有引起重視而忽視了寶寶的需求，忽視了與寶寶的情感交流。以為只要讓寶寶吃飽穿暖就行了，很少與寶寶一起共進(jìn)早餐、晚餐。寶寶體會不到父母對他的關(guān)心、愛護和理解。這種忽視孩子情感需求的做法不利于寶寶身心的發(fā)展。
3～6歲是寶寶情感發(fā)展和進(jìn)行情感教育的重要時期。兒童情感的出現(xiàn)和發(fā)展要比語言出現(xiàn)得早，也更早地起作用。孩子的信任感、自主感和主動感均產(chǎn)生于學(xué)齡前期，如果在此時期寶寶的情感未能得到培養(yǎng)，將會給寶寶情感的發(fā)展造成不良影響。寶寶雖然涉世尚淺，但他們對情感世界的領(lǐng)悟，對“愛”與“情”卻非常敏感，渴望別人對自己的愛和關(guān)心。如果寶寶在幼年期情感體驗缺乏，會在其一生的發(fā)展中隱伏很大的后遺癥。比如成年人情感中的壓抑、冷淡、缺乏同情心、孤僻、自卑等，都可能是幼年情感受到傷害造成的。兒童情感的發(fā)展對寶寶個性的形成起著重要的作用。因此，應(yīng)從小培養(yǎng)兒童良好感情，如教育寶寶愛祖國、愛人民、愛勞動、愛學(xué)習(xí)、愛護公物等，同時也注意克服一些不良情緒，如虛榮心、嫉妒心等。父母要重視寶寶的情感需要，并對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃?/p>
首先，家長要對寶寶的情感世界有所了解。有些家長做得很好，他們知道寶寶的喜怒哀樂。寶寶在家里或在幼兒園遇到不順心的事會不高興，老師的冷淡、大孩子的欺侮會使寶寶心情沉重。這時，他們會注意到寶寶情緒的變化，耐心地詢問原因，告訴寶寶應(yīng)當(dāng)怎樣做，幫助他們調(diào)整情緒。所有的寶寶都會有情緒的起伏，但不同的兒童表達(dá)自己情緒的方式會各不相同。有的寶寶用語言表達(dá)自己的情感需要；有的寶寶則以吵鬧、闖禍或沉默的方式表達(dá)自己的不滿和需要；有的寶寶則壓抑自己的消極情緒，把話悶在心里，不表達(dá)出來。家長要了解自己寶寶的性格特點，及時發(fā)現(xiàn)他們言談舉止上的變化，體會他們的情感。
其次，對寶寶的情感教育要注意選擇合適的方法。家長觀察了解到寶寶的情感世界只是開始，在了解的基礎(chǔ)上，要分析寶寶的情感世界，對那些有益的部分，要及時表揚并加以保護；而對不良的苗頭，則要及時予以糾正。寶寶的情感世界是豐富多彩的，這就要求家長對寶寶的情感教育也不能千篇一律。當(dāng)寶寶的情感受挫時，要適時幫助孩子尋找原因、克服困難，從而建立自信心。在與小朋友發(fā)生爭執(zhí)時，要引導(dǎo)寶寶珍惜同伴友誼、學(xué)會寬容；當(dāng)寶寶主動將座位讓給老人、病人坐時，要表揚寶寶的利他之心。
再次，家長要注意自己的教育方式，為寶寶營造一個良好的情感氛圍。以平等的、民主的方式對待寶寶，使家庭成為寶寶充分表達(dá)情感的自由場所。
四、關(guān)注孩子情商
所謂情商，簡言之就是指情感支配著智力。戈爾曼把情商定義為：“能認(rèn)識自己和他人的感受，自我激勵，以及很好地控制自己和在人際交往中的情緒的能力�！备咔樯陶呱朴诒磉_(dá)和控制自己的情感，有良好的心理狀態(tài)和融洽的人際關(guān)系，成功的幾率比高智商者要高。故專家認(rèn)為，在人的成功道路上，情商勝于智商。智商所起的作用只占20%，而情商卻占80%。戈爾曼說：“情感智商高者，即能清醒了解并把握自己的情感，敏銳感受并有效反饋他人情緒變化的人，在生活各個層面都占盡優(yōu)勢�！楦兄悄堋瘺Q定了我們怎樣才能充分而又完美地發(fā)揮我們所擁有的各種能力，包括我們的天賦智力�！币虼�，情商高的人，生活比較快樂，能夠維持積極的人生觀，不管做什么，成功的機會也比較大。父母和老師都應(yīng)關(guān)注孩子的情商。根據(jù)情商的理論，人的情商至少涵蓋以下5個重點：
(1)自動自發(fā)
情商高的孩子，懂得自動自發(fā)，自動做事、自動讀書、自動做功課……因此，他們的智商雖不比別人高，但成績卻比別人好。由于他們的自發(fā)性很強，決定做一件事后，沒有完成決不罷休。他們做事不需要靠外在推動力，學(xué)習(xí)也好，做事也好，都是自動自發(fā)的，他們往往都能取得成功。
(2)自我認(rèn)識
每一個人都有某些個性上的盲點，是自己看不清楚的。因此，每一個人都應(yīng)該經(jīng)常自我反省，從不同的角度了解自己，人如果不了解自己，就很難建立自信心。沒有能力了解自己的感情，也就不可能了解別人的感情。
(3)控制情緒
控制自己的情緒，化解自己的一些不良情緒，是情商的一個重點。在很多時候，人們很容易被激怒，其實發(fā)脾氣根本不能解決問題，但如果能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓制激動的情緒，使自己心情開朗。另外，懂得在適當(dāng)?shù)臅r候，對適當(dāng)?shù)娜�，適度地發(fā)脾氣，是情商的另一特征。
(4)眼光放遠(yuǎn)
只注重眼前利益的人，是情商不高的表現(xiàn)。戈爾曼告訴一批小孩：“這里有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖�！苯Y(jié)果是：那些能抵抗短暫誘惑，有耐心等待的孩子，不但在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)優(yōu)異，長大后，比較能適應(yīng)環(huán)境，比較討人歡心，比較敢冒險，比較有自信，比較可靠；而那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒有辦法克制自己，情商比較低，長大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。
(5)人際技巧
提高情商水平，包括搞好人際關(guān)系。人際技巧(即社交技巧)，是與他人交往的才能，是一種掌握好自己情感的特別的才能。要搞好人際關(guān)系，就要了解別人的心態(tài)、尊重別人的想法。即感覺別人的感受。
情商的上述5個重點，有人(如喬·卡洛)稱其為5種情緒能力和社會能力，即：自知(知道自己當(dāng)前的感受，使人際關(guān)系成功)、移情(了解自己的情緒、感知周圍人的情緒。移情能培養(yǎng)我們的同情心和無私精神，帶來合作)、自律(控制自己情緒的能力，能從人生的挫折和低潮中恢復(fù)過來)、自強(即自動自發(fā)，不滿足于現(xiàn)狀，不靠沖動或刺激就能采取行動)以及社交技巧(即人際技巧，是能與他人自如地交流，來掌握人際關(guān)系的能力)等。
情商是一種心靈力量，它不像智商，受先天基因局限，而會隨著人生經(jīng)驗的豐富、學(xué)習(xí)的增長而增長。因此，情商從小學(xué)起固然很佳，而成年后開始也不算推遲。
五、培養(yǎng)寶寶的社會交往能力
交往是人類的基本需求之一。寶寶之間的交往是社會化行為發(fā)展的重要方面。兒童和小伙伴之間的交往，對他們社會行為的發(fā)展起著積極作用。因為，寶寶的模仿性很強，兒童之間的行為，是彼此模仿的榜樣。而且，他的行為正確與否，也在同伴的交往過程中得到積極的或消極的強化。
從兒童心理發(fā)展規(guī)律來看，一般3歲左右的寶寶社會交往的欲望逐漸強烈，喜歡和小朋友之間玩耍。這時，家長應(yīng)當(dāng)放手讓寶寶到同伴中去，最好能去幼兒園。寶寶在幼兒園里可以接觸許多小朋友，他會感到集體生活的樂趣和溫暖。通過幼兒園里有目的的活動及學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)寶寶們互相友愛的精神。如老師組織小朋友在做“乘公共汽車”的游戲時，有的當(dāng)“老爺爺”，有的當(dāng)“小學(xué)生”，當(dāng)“老爺爺”上汽車時，“小學(xué)生”就讓座，這就使寶寶懂得了在交往中要互相謙讓，要富有同情心，要關(guān)心別人。如果有小朋友主動去扶起摔倒的伙伴，并安慰他，老師可及時表揚這個小朋友。這樣就會使他懂得助人為樂是好的行為。同時，寶寶在與同伴的交往中，從“自我中心”中解脫出來，逐漸學(xué)會自我克制，懂得自己不可隨心所欲，體會到集體友好交往中的規(guī)則的制約性，以及合作、愉快地在一起生活，從而產(chǎn)生友誼和同情心。
在寶寶的交往中，家長要為他們創(chuàng)造一起玩的條件，提供玩的機會和環(huán)境。當(dāng)小朋友之間發(fā)生矛盾而爭吵時，應(yīng)教育他們學(xué)會謙讓，學(xué)會說“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，還要告訴他們“要看到別人的優(yōu)點和自己的短處”，父母和老師常常是兒童模仿的榜樣，因此，父母和老師應(yīng)時刻注意自己的言行舉止，用模范行為為孩子樹立好榜樣，使他們的交往能力隨著心理活動的發(fā)展而獲得發(fā)展。
有些寶寶缺乏社會交往能力，往往是家長對寶寶教育不當(dāng)而形成的。家長不了解社會交往對寶寶心理發(fā)展的重要性，有的家長怕寶寶和別的小朋友一起玩會受到欺辱，有的則怕自己的寶寶學(xué)壞，因而阻止寶寶之間的交往，甚至用種種威嚇、懲罰的手段來反對寶寶之間的正常交往。如果家長在寶寶交往的萌芽時期，把寶寶關(guān)在家里，不讓他們與小朋友接觸，那么寶寶交往的需要就會逐漸減退，而形成退縮、孤僻、不合群的不良個性傾向。
六、培養(yǎng)孩子的自制力
自制力是一種控制自己的情緒、支配自己行為的能力。孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)未發(fā)育成熟，神經(jīng)纖維未完全髓鞘化，傳遞的神經(jīng)行為容易泛化、不準(zhǔn)確，因而自制力較弱。如媽媽不讓寶寶飯前吃零食，但是當(dāng)寶寶看到好吃的點心和巧克力時，經(jīng)不住美味的誘惑，飯前便偷偷地吃了，到吃飯時就不想吃飯了。又比如：寶寶看病前答應(yīng)媽媽不哭，可是當(dāng)醫(yī)生的聽診器放在后背時，他又哭起來了。這些行為表明，寶寶缺少控制自己的能力。
對寶寶的自制力，不能消極地等待他自然增強，而要積極地培養(yǎng)。首先應(yīng)建立一套家庭規(guī)則，父母要態(tài)度一致地對待孩子，使孩子知道什么事情能做，什么事情不能做，寶寶才能逐步樹立抑制不良行為的能力。開始時，寶寶不一定理解某種做法的道理，而是單純的反應(yīng)。例如，父母不準(zhǔn)寶寶玩火柴，當(dāng)寶寶拿起火柴時，就受到不允許玩的約束。時間長了，寶寶看見火柴就不拿了。但是對于火柴可引起失火，玩火非常危險的道理仍不清楚。隨著孩子長大，在培養(yǎng)寶寶建立約束自己準(zhǔn)則的同時，要讓寶寶明白其中的道理。家庭規(guī)則做父母的首先要認(rèn)真執(zhí)行，不能朝令夕改，否則將使寶寶無所適從，不利于培養(yǎng)寶寶的自制能力。另外，規(guī)矩不宜過多，“不準(zhǔn)”多了會壓抑孩子的探索性。
當(dāng)寶寶做了一些缺乏自制力的事情時，如打破東西、弄臟了地毯等等，父母應(yīng)當(dāng)寬容，給他講清道理，不應(yīng)以粗暴的方式對待有過失的寶寶，否則可引起寶寶的反抗情緒，起不到教育的效果。
七、進(jìn)行良好的素質(zhì)教育
培養(yǎng)良好的自我意識
寶寶的自我意識是在生活中逐漸形成的。自幼養(yǎng)成限制不良的自我意識，發(fā)揮其自我意識的優(yōu)良方面，使其認(rèn)識自我，喜歡自我，珍惜自己的品德和名譽而潔身自愛。學(xué)會自己的事情自己做，教會孩子說“我能行”，“我自己來”，在鍛煉中認(rèn)識自我，了解自我，對自己進(jìn)行正確的評價。
培養(yǎng)寶寶興趣和探索的動機
興趣是人對客觀事物的一種積極認(rèn)知傾向，它推動人們?nèi)ヌ角笮碌闹R，發(fā)展新的能力。只有興趣濃厚，才能勤于思考，才能信心充分，意志堅強，才能促進(jìn)思維力、想像力，才能在實踐中充分發(fā)揮自己的才能。
幫寶寶確立遠(yuǎn)大理想
理想是和目標(biāo)聯(lián)系在一起的，是以現(xiàn)實為依據(jù)，具有實現(xiàn)可能的一種穩(wěn)定的想像。寶寶自懂事以后，多向往美好，向往英雄，向往多學(xué)習(xí)本領(lǐng)�？傁胂裎议L大了也能開汽車、開飛機，或成為一名醫(yī)生、一名老師，他們崇拜理想中的人物，甚至幻想有一天，宇宙會被他征服，而獲得全地球人的擁戴。家長應(yīng)該幫助寶寶設(shè)定目標(biāo)，選擇正確的理想范例，讓他們把自己理想中的人物作為自己生活和行為的榜樣。有了目標(biāo)，有了榜樣，就需做出努力，激發(fā)其不斷地向理想中的目標(biāo)邁進(jìn)。
進(jìn)行挫折教育
什么是挫折呢？當(dāng)某一行為遇到阻礙，沒有依照自己的愿望，達(dá)成預(yù)定的目標(biāo)時，他所感受到的失望、不滿意、沮喪或本身各方面受到傷害或打擊的感受就叫做挫折。然而在我們的日常生活中，在這世事紛擾的大千世界中，每個人很難事事都能輕易地獲得完全滿足，一帆風(fēng)順者幾乎沒有，挫折是無法避免的。要培養(yǎng)寶寶面對挫折的勇氣，在困苦中磨煉意志，經(jīng)得起考驗和打擊，相信“失敗是成功之母”，擺脫困境，超越困境。
培養(yǎng)寶寶的吃苦精神
人生中任何事情，苦與樂都是相對的，吃苦耐勞，勇于攀登是人類的美德，應(yīng)從小培養(yǎng)。
讓寶寶學(xué)會自我反省
宇宙間絕對完美的事物很少，絕對完美的人則更難求。一個人只有正確的評價自己，才能認(rèn)識自己。
教寶寶了解和尊重別人
每個人各有所長，又各有所短，平時父母應(yīng)教導(dǎo)寶寶，我們需要取長補短，精心協(xié)作，相互溝通，相互幫助，相互建立起友誼；尊重別人，才能尊重自己，才能在和諧的人際關(guān)系中事事順利，有利于今后事業(yè)的成功。
教寶寶自立自強
有的寶寶不愿意上幼兒園，往往大哭大鬧“奮力反抗”，甚至還有中間偷偷溜回家的。寶寶的這種行為多半是擔(dān)心被父母“拋棄”，而父母卻認(rèn)為寶寶長不大，依賴性太強了。從心理學(xué)的角度來說，寶寶的這種“表現(xiàn)”稱“分離焦慮”，這種情況常發(fā)生于3～6歲的孩子。這是一種成長的過程。
寶寶直到5歲左右，才能給以必要的“獨立”鍛煉，例如：有意抽些時間與孩子分離，然后漸漸把分開的時間延長，直到他不需要你也可以玩得非�？鞓窞橹埂ｉ_始時，寶寶可能會哭鬧，但你不要被嚇倒，這時你的辦法是，忽視一會兒寶寶的行為，或者自處一段時間。例如，寶寶老是大吼大叫時，你可以躲進(jìn)自己的房中，等到他恢復(fù)平靜后再出來，并微笑地告訴他：“爸爸、媽媽最喜歡不哭鬧的寶寶哦！”這樣不出兩三個月，寶寶就可以從你的語言中知道，父母喜歡哪種表現(xiàn)。當(dāng)寶寶獨自一人在房間玩玩具或看畫書時，父母摸摸寶寶的頭，告訴他：“我喜歡你能自己做事�！鄙踔磷寣殞氄f一說玩玩具的心得或看到的故事情節(jié)。
心理暗示原則
心理暗示是在一個人清醒的時候去暗示他，使他產(chǎn)生覺醒。心理暗示可以通過一種語言、一個動作或一件事情的處理，對他人產(chǎn)生一種感化或啟示作用。心理暗示又分為積極作用及消極作用的兩種影響。家長應(yīng)該通過自己的一言一行，引導(dǎo)寶寶積極向上，避免負(fù)面心理影響。
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