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更年期提前的原因
更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進(jìn),分泌過多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥。”
在一些病院的婦科門診里,常常有春秋不滿40歲就停經(jīng)的白領(lǐng)女性來看病,停經(jīng)讓她們感到焦急,同時(shí)泛起的一些現(xiàn)象更使她們不知所措,有的因此心理抑郁,敏感多疑,情緒多變,不時(shí)與同事、家人發(fā)生沖突?哲娍偛≡簨D產(chǎn)科主任醫(yī)師楊琳指出,這是女性更年期提前的表現(xiàn)。
一般女性45歲才進(jìn)入更年期,那么為什么這些中青年女性會(huì)提前呢?楊琳指出,更年期提前主要是因?yàn)槁殉补δ苓^早衰退,導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過低引起。
30到40歲的白領(lǐng)知識(shí)女性,仍要面臨生存壓力和激烈的競爭,使她們體力長期透支、精神長久處于一種高度緊張狀態(tài)。超負(fù)荷的心理壓力會(huì)使激素分泌水平降低或溘然消失,導(dǎo)致更年期提前泛起。
此外,長期口服或外用雌激素類避孕藥物,長期營養(yǎng)不良,患有貧血和過于消瘦,長期沒有性糊口也都可能引起這種情況。
專家指出,女性的更年期提前,所以相應(yīng)的保健和治療也要提前。職業(yè)女性從35歲起,就應(yīng)關(guān)注更年期保健。更年期保健包括保持心情痛快,培養(yǎng)廣泛愛好,以良好的心理素質(zhì)坦然面臨各種競爭;平時(shí)留意勞逸結(jié)合,積極鍛煉,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外可以通過睡眠、聽音樂、看書或旅游來緩解壓力,感慨感染糊口和家庭帶來的樂趣和溫馨;維持正常的夫妻性糊口;留意公道營養(yǎng),適量吃些含動(dòng)物脂肪的食品,多喝牛奶,留意補(bǔ)鈣。
此外,女性還應(yīng)留意更年期“信號(hào)”,如潮熱出汗、心慌氣短、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂、肌肉酸痛、皮膚彈性減退、惡心、腹脹、腹瀉和便秘等。對更年期所引發(fā)的多種相關(guān)疾病,要堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早治療早預(yù)防的原則。
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