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女人生完孩子這里易變形
生孩子是一個(gè)完整女人一生都要經(jīng)歷的事情，雖然現(xiàn)代部分的思想前衛(wèi)的女性會(huì)選擇丁克，但是這只是少部分人的思想。在中國傳統(tǒng)的思想中孩子是一個(gè)家族的延續(xù)，同時(shí)也是家庭中感情的紐帶。生是一種喜悅，但卻伴隨著母親容顏的老逝和身材的變形。
今天，我們就一同來了解女人生完孩子后哪里會(huì)變形，以及導(dǎo)致這些身體部位變形的原因。
生完孩子后這里會(huì)變形
很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)生完孩子后再也回不到原來的身材，即使是努力減肥，身體也會(huì)出現(xiàn)很多差別。
1.乳房變形
很多女性怕懷孕是因?yàn)閼言泻笕榉咳菀鬃冃�，其�?shí)乳房的變形和懷孕沒有太多的關(guān)系，主要是因?yàn)椴溉楹彤a(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)引起的。
乳房的組成
乳房并不是屬于生殖器官，而是女性的第二性特征。其主要由乳腺組織、脂肪組織、結(jié)締組織和血管、淋巴、神經(jīng)等組成。而其中脂肪組織的多少則是決定女性乳房大小的主要因素。
懷孕對(duì)乳房的影響
懷孕后女性的身體內(nèi)激素分泌的改變，對(duì)女性的乳房也有著非常大的影響。
首先，出現(xiàn)顏色加深和脹痛感。因?yàn)轶w內(nèi)激素的水平的改變，導(dǎo)致乳腺組織內(nèi)的腺泡和腺管不斷的增生，孕婦出現(xiàn)脹痛感，而皮下組織的脂肪也開始沉淀，出現(xiàn)乳房增大的現(xiàn)象。同時(shí)因?yàn)榇萍に氐淖饔茫榉康念伾苍诩由睢?/p>
其次，有分泌物溢出。因?yàn)樵袐D體內(nèi)會(huì)分泌泌乳素，所以在孕期乳房會(huì)有稀薄的黃色液體溢出，這種物質(zhì)屬于初乳，不必緊張。
變形的原因
首先，哺乳期分泌乳汁的腺體會(huì)急劇增長，導(dǎo)致乳房皮膚無法承受，出現(xiàn)皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，即胸部的妊娠紋。
其次，當(dāng)女性哺乳期停止后，因?yàn)轶w內(nèi)各種激素水平的突然下降，乳腺泡管和腺體、脂肪組織等會(huì)快速發(fā)生萎縮，但是皮膚和乳房支撐組織卻無法恢復(fù)，從而出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。
另外，由于女性兩側(cè)的乳房對(duì)雌激素的敏感度不同，導(dǎo)致乳房在孕期哺乳期的發(fā)育會(huì)出現(xiàn)改變。當(dāng)哺乳期結(jié)束之后，乳房會(huì)兩側(cè)大小會(huì)改變。
所以，女性生完孩子后乳房肯定會(huì)改變的，但是并非人人如此，通過鍛煉和飲食還是可以保持乳房彈性和維度。
二、臀部變化
除了胸部之外，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生完孩子的女性，其臀部會(huì)變大或肥胖。
原因
首先，在懷孕期間女性的盆骨起到支撐起胎兒和胎盤的作用，而隨著胎兒的生長發(fā)育，胎兒頭部進(jìn)入盆骨，人體分泌一種多肽類激素即松弛素，使盆骨的韌帶松弛，利于子宮的擴(kuò)張，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。
其次，當(dāng)分娩時(shí)盆骨的肌肉會(huì)因?yàn)闃O度的擴(kuò)張而受到傷害，但是這種情況會(huì)在產(chǎn)后恢復(fù)。
這些原因引起了女性產(chǎn)后盆骨變大，而盆骨變大不是女性臀部走樣的主要原因，而是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、久坐和其他不良的生活習(xí)慣引起的。
解決方法
生完孩子后女性是可以避免臀部變形的，正確的睡姿和運(yùn)動(dòng)可以將盆骨“收回”的作用，避免“大屁股”的出現(xiàn)。
首先，睡眠時(shí)的床墊軟硬要適中，太硬容易導(dǎo)致盆骨歪斜，太軟身體容易疲憊。并且睡姿最好采取側(cè)臥、仰臥交替進(jìn)行。
其次，分娩時(shí)盆骨肌肉會(huì)因過度擴(kuò)張而變得薄弱，此時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)鍛煉這些肌肉。如平臥時(shí)抬高雙腿，避免二郎腿和使用繃帶等。
三、身體維度改變
女性生完孩子之后身材會(huì)發(fā)生改變，如果勤于鍛煉，那么有利于身材的恢復(fù)。但是，很多新媽媽都都忙于照顧孩子，加之身體代謝的改變，導(dǎo)致身體各個(gè)部位的維度都在增加，即我們常說的“變胖了”、“變壯了”。
原因
首先，現(xiàn)代女性的生育年齡在25-30歲之間，此時(shí)人體的新陳代謝已經(jīng)開始減慢，同時(shí)女性忙著照顧孩子和工作，無暇鍛煉。出現(xiàn)熱量剩余轉(zhuǎn)變?yōu)橹粳F(xiàn)象，所以變胖在所難免。
其次，傳統(tǒng)的思想認(rèn)為女人生完孩子會(huì)變虛弱，所以會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)，加之月子里運(yùn)動(dòng)少，過多的蛋白質(zhì)、脂肪、油脂和碳水化合物堆積在人體上，引起肥胖。
所以，這些都導(dǎo)致了身體各個(gè)部位的維度都增加的現(xiàn)象。
結(jié)語：新生命的到來給每個(gè)家庭帶來了的喜悅，但有些母親卻會(huì)因?yàn)榉置溥^后缺少鍛煉和不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致乳房的下垂、臀部的變大和肥胖。而為了避免這些現(xiàn)象，除了要科學(xué)的坐月子、哺乳，還需要適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓女性的身材恢復(fù)得更好。
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