銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些

隨著現(xiàn)實(shí)生活水平不斷的提高，人們的日常飲食水平也提升了很多，很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹，不僅口感香甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是一道非常誘人的甜品，常吃銀耳蓮子紅棗羹可以改善一些身體貧血等，對(duì)身體有很大的好處，下面我來(lái)為大家介紹一下銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些。

美容

滋潤(rùn)肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)�，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。

保肝護(hù)肝

紅棗紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。

健胃補(bǔ)腦

中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時(shí)，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對(duì)大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。

可補(bǔ)氣養(yǎng)血

“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

以上文章中所講述的就是銀耳蓮子紅棗羹的功效詳細(xì)介紹，銀耳蓮子紅棗羹的做法簡(jiǎn)單，而且甜度適中，不愛甜食的人也可以接受，常吃銀耳蓮子紅棗羹對(duì)身體非常好，可以補(bǔ)氣血，是一道美味又健康的食品，常常食用對(duì)身體也有很大的好處，還對(duì)皮膚非常好。

【銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些】相關(guān)文章：

銀耳蓮子羹的好處有哪些09-24

紅棗蓮子百合湯的做法10-18

銀耳紅棗湯的做法是什么09-24

蓮子房散的功效與作用07-08

黑豆紅棗粥的功效10-21

紅茶蜂蜜的功效有哪些08-11

西紅柿蜂蜜的功效有哪些06-08

青蒿有哪些功效與作用08-19

絲瓜原液的功效有哪些09-06

銀耳紅棗湯放多少冰糖呢05-14