五粥方法教你冬季如何養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃護(hù)胃吃什么呢？眾所周知，養(yǎng)胃最好的健康飲食就是粥了，美味營養(yǎng)的粥，易于消化，也容易吸收，很是適合作為大家養(yǎng)胃的食品的。所以今天小編要給大家來推薦的就是5養(yǎng)胃的營養(yǎng)粥，只要大家堅(jiān)持喝，就一定能夠收獲一個(gè)健康的胃。

1、梨子粥

梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品。

2、栗子粥

栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。

3、芝麻粥

芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細(xì)末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>

4、胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

5、菊花粥

菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。因其具有散風(fēng)熱、清肝火、明目等功效，對(duì)秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的功效。同時(shí)對(duì)心血管疾病也有較好的防治作用。

上面的5款粥就是大家最需要也是最合適的養(yǎng)胃粥品，有胃口不好胃部不適的朋友們都要好好的看看這些粥品，在你沒有胃口的時(shí)候，喝點(diǎn)這些粥相信是非常大的不錯(cuò)的一種保健方式，希望大家能夠吃的健康。

【五粥方法教你冬季如何養(yǎng)胃？】相關(guān)文章：

什么粥養(yǎng)胃健脾呢？10-04

去火養(yǎng)胃粥有什么？09-27

養(yǎng)胃粥：花生核桃芝麻粥的做法07-13

養(yǎng)胃食療粥有哪些呢08-06

粥和湯泡飯養(yǎng)胃還是傷胃06-23

粥和湯泡飯養(yǎng)胃還是傷胃！07-27

怎么做夏季健脾養(yǎng)胃粥？10-23

五條方法教你如何處理好同事關(guān)系10-13

南瓜山藥牛肉粥既防燥又養(yǎng)胃！06-24

教你幾款好吃的瘦身粥06-25